倒钩射门

倒钩射门是什么意思

倒勾时踢球者背对球门，在足球飞到头顶前瞬间，非踢球腿先行带动身体后仰，腾空将身体展开，球在身体上空时，踢球腿正好击中皮球，此时身体应该和地面平行。凌空将球踢出后，双臂抒展，身体自然落地。完美的倒勾球在击出后应向下或至少平直飞向，与身体形成仰角都有欠完美。倒勾的诀窍在于身体的协调性、对球飞向路线的判断和时机的把握，缺一则无法完成一次经典的倒勾。

倒勾球是谁最先踢的

虽然如此多的足球大咖都有过倒钩经历，但最让人震惊的还是倒钩之父莱昂尼达，这位足球健将出生于1938年，可能许多年轻的球迷都没听过他的名号。实际上莱昂尼达的实力非常强，他是第一位在世界杯比赛中踢进四粒球的运动员。但后来听说，当时那场比赛数据有误，其实那一年莱昂尼达只踢进了3个球。即使是这样他的技术也不容小觑。

众所周知“倒挂金钩”的踢球方式非常有特色，虽然能在足球赛场上有一定优势，但是能用这个姿势进球的却是少之又少。莱昂尼达就是采用倒钩式进球的第一人，他创造了足球历史上经典的一幕。只不过当时他这样新颖的进球方式，不能得到大众的理解，这样经典的瞬间竟然被裁判员吹哨。

倒钩射门怎么踢

1、跳到合适的高度

第一步要跳起到合适的高度，一般用和踢球腿相反的那条腿腾空跳起，如果用右脚踢球，我们就用左腿腾空跳起，右脚凌空击球。因为我们要离地踢球，所以我们需要驱动膝盖脚尖发力腾起到空中，腾空踢腿发力过程切记不可发力过猛，这样会导致身体失衡失去控制。所以当我们腾空跳起以后身体随即后仰，让身体转过来，使得我们可以抬腿在空中踢球。

2、踢球区域

下一步是脚踢球的区域，我们要用脚背鞋带的位置踢球，这就是我们触球的最佳部位，而且要击打足球的中心位置。这样脚会自然包裹着球，而且还会有一点上旋。要想准确，击球时肩胛骨一般要朝向目标，别想着打死角什么的，凌空倒钩很难那么准确，如果我们是完全背对球门倒钩，会有很大可能被门将没收。

3、落地缓冲

最后一步是落地，踢球以后紧接着就是落地，我们要尽量给身体一个缓冲，否则很容易受伤，这也是很多人害怕这个动作的原因，怕落地后受伤。

所以，在落地时我们需要做两件事给身体一个缓冲，第一我们需要让我们非踢球腿弯曲，给身体一个轻微的缓冲。随后伸开胳膊，让它在身体之前着地，不要让我们的身体直接落地，尤其是训练的时候，否则落地真的很疼。利用腿的弯曲和伸开的胳膊能很好地给身体一个缓冲，减少落地带来的影响。