黑咖啡的副作用

一、黑咖啡什么人不能喝

1、胃溃疡或者肠胃不适的人

喝黑咖啡会刺激肠胃分泌消化液，腐蚀胃壁，本身肠胃不适或者有胃溃疡的人经常喝，会加重病情。

2、心血管疾病患者

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者也不适合喝黑咖啡，大量的咖啡因会导致人兴奋，心跳突然增快，对心脏病患者来说，是很危险的。咖啡对于心血管的不利影响更着重于男性，由于男性平时饮酒较多，且压力大，咖啡和酒精共同作用就很容易引起心血管疾病。

3、肾衰竭患者

肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，黑咖啡含钾量高。

4、糖尿病患者

黑咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。

5、失眠者

黑咖啡喝多了会精神兴奋，表现出来就是烦躁，紧张，面红，多尿等，有失眠现象的人，则会加重失眠症状。

6、低血糖患者

黑咖啡会加速身体消耗热量，容易导致血糖过低。当体内血糖过低时，身体会产生饥饿的感觉，可能因此摄取更多的热量的食物，而达到反效果。

7、中老年妇女

中年妇女应避免长期、大量饮用黑咖啡，否则易造成对心脏的损害，在日常饮食中钙的摄入不足，运动少，又处在更年期，应尽量不喝黑咖啡，否则会增加骨质疏松的危险。

8、孕妇、哺乳期女性

孕妇和哺乳期的女性也不适合喝黑咖啡，为黑咖啡里面含有丰富的咖啡因等碱性物质，这些都是可以刺激神经的物质，孕妈喝多了就会睡不着，睡眠质量就会大大受损，这不利于胎儿的发育。也会导致高血压，恶心，呕吐等等症状的发生。

二、长期喝黑咖啡的副作用

1、增加癌症风险

有研究表明长久饮用黑咖啡会引起胰肠癌、膀胱癌或其他癌症的风险也会增加，这些风险的增加大大加深了死亡的可能性，为了健康生活，请减少喝黑咖啡的次数。

2、伤胃

黑咖啡对机体组织有酸化和收敛作用，这会阻止营养物质和液体，尤其是消化道内液体的正常吸收和消化。事实上，酸会影响镁的吸收，从而引起胃部疾病。酸还可以进入肠内，引起溃疡，导致肠疾病和变性疾病。

3、导致肾衰竭

黑咖啡会释放应激激素皮质醇和肾上腺素，这两种物质有助于减轻压力，给机体提供一整天所需的能量。但是过度饮用咖啡会导致皮质醇和肾上腺素迅速增加，从而导致肾衰竭。

4、损伤肝脏

黑咖啡因会通过酵素而被肝脏分解。用于分解咖啡因的酵素越多，分解血液中其他化学物的酵素就会越少。因此过度地摄入黑咖啡因会导致肝脏的排毒功能下降。

5、引起骨质疏松

有研究表明长时间坚持每天2杯黑咖啡而且不喝牛奶的女性，髋骨、脊椎的骨密度会降低。这主要是因为，咖啡因能够和体内游离的钙结合，然后经过尿道排出体外，而游离钙也会减少，从而引起骨质疏松。