70磅

网球拍穿弦磅数的原则 网球拍穿线注意问题

一、网拍线的材质：

网球线主要有三种材料：克维拉，聚酯，尼龙.

1、克维拉纤维是20世纪材料科学中继尼龙发明之后最伟大的发明之一，是一种新型的碳素材料，将碳元素聚合而成，最大的特点是有超过钢铁一般的硬度，密度却与玻璃纤维不相上下.它原本是制造防弹衣的材料，它最大的好处是有超强的韧性和吸震功能.后来又用于网球球拍及线的制作.

2、聚酯线又是一种耐用的球弦材料，现在已经被越来越多的人接受～其实第一代聚酯线象一块铁板，掉磅快，第二代聚酯线结合了其他材料，线本身得到软化并增加了球感.比第一代聚酯球感有进步，保持磅数能力也有提高，但是依然是他们的弱项.第三代聚酯线有2类，使用合成聚酯的复丝结构来提高球感，依然采用传统的单芯结构，但是手感更柔和，并解决了掉磅的问题.

3、尼龙线是现在用的最多最广泛的材料，他以不怕潮湿,又耐磨,又能大量生产而价格合理等优点而盛行.

二、网拍线的粗细问题（直径）：

对于弦的粗细给击球带来的影响问题：

1、较细的拍弦由于能够更深地吃球，所以也就意味着能够给球加更多的旋转和控制，但这样的结果是弦不耐用，因此较适合借力击球的网前选手；

2、较粗的拍弦比较耐用，因此较适合经常主动发力的底线型选手使用.在选用拍弦时可以参照自己的打法选择较粗或较细的拍弦，这个可以从球线粗细造成的每个形成的方块面积来解释.

如果某个球员能打断16隔距的尼龙线(人造肠线),建议换15L的同类型线(如果有的话),可以提高耐用性．线隔距一般而言,细线可提高可控性,而粗线则提升耐用性.网球线隔距范围从15(最粗)到19(最细),半隔距等于一个L(15L,16L等),L是"Light(轻)"的缩写.15L的线比15隔距的线细,但比16隔距的线粗.由于细线使球嵌入线的程度更大,因此打旋球的可能性更大.

三、网拍线的穿线磅数问题：

对于穿线磅数，一般最常用的磅数是55到60磅之间，职业选手往往都穿到70磅左右.磅数越高，弹性越低，但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果，磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加，相对的，控球性就会减低.拍子的生产厂商会给你建议应该上多少磅拉力，这个范围通常都是厂家邀请专业球员进行试打得出的结论，因此如果没有特殊需要（如需要更大威力、患有网球肘等），都应该从这个范围的的中间范围开始穿弦，并在那里进行调整.一般都在55到65磅之间.为了达到理想磅数，先从推荐的磅数中取一个平均值，打了几次之后，你会面临三个可能性：

1、你获得了理想的手感和力量平衡，如果是这样，这个磅数就很适合你；

2、你觉得控制力不够，那就需要把你的拍弦磅数提高两磅，这样你可能击球不那么深了，但你获得了更高的控制力.

3、你觉得力量不够，那就减低你拍弦的磅数.

需要记住的是如果你减的磅数过低，你的球拍就会像个蹦床，而且会明显地失去控制力.

抛开你已经把弦打断了不说，球拍是否应该换弦的最好标志是看你的拍弦失去的拉力磅数.球拍会在刚穿好弦的24小时内失去10％的拉力，随后，拉力会逐渐丧失，但丧失多少会根据弦的不同而有所区别.最后，拍弦会失去弹性，不再具备抓球的功能，球拍也就失去了控制和力量.

你应该随时注意这种现象，及时换弦.你也可以通过一种拉力测试表来代替你的猜测.一般来说，当你的拍弦失去了超过30％的拉力，你就需要重新穿弦了.当然像LUXILION的线是很少掉磅的，一般可以维持一个月，这个是很好的效果，是采用了先进技术后得到的成果.

四，网拍线的打结方式：

网拍线现在有两种打结方式，一个是两个结，另一种是四个结.其实对于网球，这两种方式没有什么区别，只是为了子母线而特别安排的，而对于羽毛球线却是有特别的建议就是四个结就是会比两个结打起来手感好.所以很多学生没有必要一味的效仿.

五、网拍线的横线与竖线的不同磅数问题：

还有另外一种现象那就是，很多网球爱好者，会在自己的横竖线上穿不同的磅数，最常见的是竖线比横线高两磅，其实这个也是受到不准确的传闻下的效仿，有些球星确实是竖线比横线高，但是那是根据他们线的不同而安排的.但是并不是竖线比横线要高.在竖线是穿克维拉时，竖线就要减少10％的磅数，作为穿横线的一般尼龙线就仍然保持原来的磅数，那么竖线就比横线低.反而在有些时候在用同一种材质的线的时候，横线应该比竖线高几磅.简单的说，弦线被打断绝大多数是竖线，这说明在击球的时候，竖线的变形量和应力大于横线.按照机械设计里解决应力分布的原理，对于应力大的部分可以有两种方法：

1、增加强度，如改用更好的材料，或者增加原来的材料的质量.

2、分散应力，由原来承担应力较少的部分承担较多的应力.

增加横线的磅数就是选择了第2种的解决方法.横线磅数增加了，在线床受到网球的冲击的时候，横线磅数高从而承受了较多的冲击力.所以，横线的磅数高于竖线是使球拍在击球的时候，线床受力均匀，并充分发挥球拍的拍框的整体性能的好办法.

六、其它建议：

还有一些建议：

1、较低的穿弦磅数将减小击球时传导到手臂的震动，并能够使甜点增大，从而减小手臂受伤的几率.

2、无论是更换了不同拍头大小、品牌或材质的球拍，其实都需要对穿弦的磅数进行调整.

3、对于新球拍应该取折中的穿线磅数.

4、对于更换拍弦：如果你过去使用的是尼龙弦或仿羊肠弦，而现在更换成克维拉弦或复弦结构，建议你把原有的穿弦磅数降低一些，以化解后两种材质的硬度对击球带来的影响.如果是改穿复弦，可以把磅数向下调整5％；而改穿卡沃拉弦则可以向下调整10％，这样的调整可以使你新拍弦的击球感觉接近原来使用的拍弦.另一方面，球员把尼龙弦更换成聚酯弦时则需要把磅数提高5-10％来补偿聚酯弦产生的弹性疲劳.

5、比赛用线：很多选手在比赛前都会发问：要不要在比赛前为自己准备好一点的网球线？其实这个是没有必要的，这样的话反而会弄巧成拙……只要用自己平时习惯用的线和磅数就可以了。

网球拍穿线磅数的原则

那么，我们到底根据什么来决定自已的穿弦磅数呢？通常情况，每支球拍上都标示有厂商推荐的穿弦磅数范围：有50~60磅，50~65磅，55~70磅等。每一种标示范围里的最高穿弦磅数与最低穿弦磅数之差都在10磅以上。因为球拍上的穿弦磅数范围是厂商设计时，根据试验结果而向大家建议的，在此范围内的穿弦磅数可以最好地发挥这把球拍的性能，并能保护球拍内部不受损伤。

所以，穿弦的原则之一是，要尽量保证穿弦磅数在球拍的标示范围内。接下来的问题是，我们如何在有10磅之差的穿弦范围内，选择出具体的、合适的穿弦磅数呢？

首先，假如你的力量较弱，应穿较松的弦才适合，但你却用标示范围里的最高磅数穿弦。当你在击球时，就会经常感到球拍特别硬，不仅打不动球，还会觉得手很累。长期如此，你的手就会形成运动损伤了。相反，如果你的力量较大，挥拍速度和范围都较大，却选用了低限的穿弦磅数，你就会感到你的球速太快了，失常飞出底线，从而对自己原有的擅长技术产生怀疑。不但影响你的运动水平的提高，还对你的自信心有一定的损害。

因而，穿弦的第二条原则是：如果你的力量有限，挥拍较慢，却又想提高击球的速度，就应用厂商建议的低磅数穿弦；如果你的力量较大，想增加对击球距离的控制，则穿弦的磅数应高一点。

具体的寻找自己最合适的穿弦磅数的方法有：

一、根据自己的实际状况，预测一个穿弦磅数。在实际穿弦时，增加2~3磅，因为球拍穿弦以后，弦的拉力会一天天地降低，在击球感觉最好的时候，带上球拍去咨询一下专业穿弦技师，以备你下一次穿弦时作参考。

二、准备两支同样品牌、同样型号、同样拍面、同样质地的网球拍。根据你大概的穿弦磅数，分别以低两磅和高两磅的拉力同时穿弦。在试打过程中，仔细寻找感觉较好的球拍，记住它的穿弦磅数，在下一次同时穿两支球拍时，再分别以低一磅和高一磅的拉力穿弦，最后寻找到适合你的最佳穿弦磅数。例如，如果你以60磅为穿弦基准，一支球拍穿58磅，另一支穿62磅，经过试打后，觉得62磅较合适；那么，下一次穿弦时，一支穿61磅，另一支穿63磅，再反复试打，寻找到最适合你的穿弦磅数。

三、请专业穿弦技师和教练一起对你的球拍和技术动作会诊，再根据你的某些要求，打球的目的是准备参加比赛，还是一般休闲；是想增大一点击球威力，还是想更好地控制球等等，最后通过穿弦技师和教练的综合评估，决定你的穿弦磅数。