牙签和牙线哪个好

年轻人剔牙最好用牙线 牙签和牙线的适用人群

我们在刷牙时总有30%－40%的牙面刷不到，包括相邻牙间隙的牙面，或排列不齐之牙齿的重叠面。如使用牙线和牙签，就可以弥补刷牙的不足。

1、牙签对上年纪的人很适用

像牙床萎缩、牙根暴露多、牙周手术后牙间隙增大、后牙根分叉暴露等，都可用牙签剔出嵌塞的食物。

2、年轻健康的人最好不要使用牙签，以防牙越剔越稀。牙线更适宜于年轻人。

牙线用尼龙线、丝线、涤纶线制成，能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。使用牙线最好每日一次，特别是晚饭后，用时将牙线结成环形，或将线两端绕在两个中指上，两指间剩余3-5寸，用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧。反复四五次，直到牙面清洁或清除嵌塞物为止。牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，可以压入龈沟底清洁龈沟区，但不能压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。

3、未成年人最好不用牙线与牙签

经常使用会令牙间隙变大和变形不整齐，如有食物塞牙的情况，应该及时刷牙清除。