裸藻图片

营养美学裸藻减肥怎么样

裸藻对减肥是有用的。

裸藻可以改变人体的基础代谢，改变人体的脂肪代谢能力。裸藻不属于减肥产品，而是属于保健品，长期服用醪糟可能会引起呕吐、腹泻等症状，甚至有可能导致内分泌失调，所以不要食用螺藻达到减肥的目的。想要减肥还是到医院做医美减肥，比如抽脂或者是吸脂，可以将身体堆积多的脂肪抽出来，效果会更好。<br>建议减肥首先要健康的减肥，要适当的运动，运动可以燃烧脂肪，节食要科学的节食，饭是必须要吃的而且要吃得有营养，晚饭则可以用同等营养价值的水果代替。

建议减肥首先要健康的减肥，要适当的运动，运动可以燃烧脂肪，节食要科学的节食，饭是必须要吃的而且要吃得有营养，晚饭则可以用同等营养价值的水果代替。

裸藻的其它功效作用

1、富含人体所必须的59种营养元素：兼有植物、动物特征的裸藻属富含人体所必须的维生素、矿物营养素、氨基酸、类胡萝卜素、不饱和脂肪酸等59种营养元素。

2、极高的吸收转化率：当人体从植物中摄取丰富的维生素、叶绿素时，由于没有植物细胞所特有的分解细胞壁的纤维素酶，因此无法直接吸收营养元素。然而不含细胞壁的裸藻(绿虫草)却可以高效地吸收营养元素。可以高效率地消化、吸收植物性、动物性两种营养素，吸收率高达93.1%。

3、对肝脏的防御保护：在现代社会中，压力、香烟、饮酒、大气污染、食品添加物等会引起活性酸素的过剩发生，人体的肝脏，被看作是体内的“化学工厂”，而裸藻多糖可以对肝脏进行有效的防御保护：裸藻多糖是裸藻含有的β-1、3-葡聚糖的高分子体。裸藻多糖具有吸附体内多余物质的功能，并因为其本身不易消化的性质，它会带着吸附的物质排除体外。可以减少有害物质对肝脏的损伤，活性酸素分解酶的活性也不易下降。

4、清除有害胆固醇、中性脂肪、重金属，解决便秘、宿便：青山大学的福冈伸一教授指出，“裸藻中所含的副淀粉具有解毒的作用。”裸藻本身所含有的丰富的甲硫氨酸等含硫氨基酸可以携带重金属以促进其排出。

5、缓解慢性疲劳，改善睡眠：裸藻的另一个被大家所关注成分的是：类似食物纤维的的被称为β葡聚糖的多糖所构成的副淀粉成分。服用裸藻将会对我们的心理产生效果，帮助我们缓解慢性疲劳，改善睡眠。

6、裸藻可治疗痛风：裸藻中含有可抑制嘌呤吸收的有效成分，可以抑制小肠对食物所含嘌呤的吸收并使之排除体外。裸藻同时还可以帮助保持碱性体液环境，缓解粉刺、痘痘、过敏性皮炎症状。