门上单杠

1、门上单杠安装，首先需要确定的一点就是家里安装门上单杠安装的位置，还要测量门上的空间的距离，这样才可以确定安装门上单杠的尺寸。

2、然后，进行门上单杠的选购，一般的门上单杠固定的尺寸，在设计与生产的过程中，门上单杠的产品直径误差不可以大于0.01厘米的，因为关于门上单杠安装要求性上很高。另外，门上单杠的两个连接点之间的距离误差不能超过1厘米，套节2厘米允许误差。因此每一项误差，门上单都需要控制的很好，这样的产品在安装时候才合适。

3、门上单杠的安装，先调节高度，一般情况下门上单杠的高度比门上的最顶端高处5厘米就可以。因为门上单杠还有弹性，这样才可以保证有缓冲的空间，保证门上单杠不会折断。然后门上单杠和支撑门上单杠的立柱之间需要打活结进行相连，这样除了稳固之外，也便于移动与拆卸，也同时可以保证门上单杠的弹性。

4、门上单杠安装时候，在受力要求上，要可以满足在门上单杠的上面做转体的动作，还需要保持长时间不易打滑。这样整个门上单杠的器械稳固。在将近完成后，门上单杠的支撑立柱是不能出现晃动的现象的。

二、门上单杠会弄坏门框吗

门上单杠是否损坏门和你的门框材质有关。如果是铁门框，不会有丝毫的问题。如果是实木门框，那么得分情况讨论。

第一，看你的门刷的什么漆。如果仅仅上了清漆，那么也没关系，一般不会损坏，最多脏点。如果刷的普通木器漆，那么很不幸，用久之后，漆可能会掉，如果不掉也会脏。

第二，看你门框的安装，如果你的门洞比门框大很多，中间其实是空心的，那么用单杠不停的旋转加长，可能会撑坏门框。最后，如果你用的是一种叫做贴皮门的门框，那么你用单杠绝对会损坏这个门框，那个皮会很快的被磨掉，你的单杠会很难固定得住。如果你家的门框是贴皮门框（大部分1000以内的门都是这种），或者刷的普通木器漆的门，不建议使用这种引体向上器。