一杯八宝茶

一、枸杞八宝茶的功效与作用

1、滋补肝肾

滋补肝肾是枸杞八宝茶的重要功效，它的主要原材料，枸杞是一种中药材，它既能滋补肝肾，也能益精明目，平时人们冲泡饮用以后，能抗疲劳，也能预防高血压和高血脂，对心血管有一定的保护作用。

2、补中益气养血安神

枸杞八宝茶是用多种食材搭配在一起制成的养生茶，枸杞就是这种茶叶中的主要食材，它能补中益气，也能养血安神，平时人们冲泡饮用能缓解贫血，也能补益气血，特别适合那些贫血和身体虚弱的女性饮用。

3、滋补身体

补充营养，滋补身体，也是枸杞八宝茶的重要作用，因为这种八宝茶中含有丰富的维生素a维生素c以及维生素e除此以外，它还含有大量的单宁酸和多种矿物质，人们冲泡饮用以后，既能调节内分泌，促进代谢，又能有效缓解身体虚弱。

4、美容养颜

枸杞八宝茶还能美容养颜，它含有丰富的维生素c和天然的胡萝卜素，除此以外，它还含有多种活性酶类成分，以及一些酸性物质，这些营养成分被人体吸收以后，不单能促进人体内毒素排出与代谢，还能滋养肌肤，促进皮肤细胞，平时坚持饮用，能让人们的肌肤变得红润，细滑而有弹性。

二、枸杞八宝茶怎么泡

枸杞八宝茶的冲泡，原料有绿茶、冰糖、桂圆、菊花、红枣、枸杞、葡萄干和西洋参八种。冲以滚烫的水，料在盖碗中翻滚。盖上盖，静待二至三分钟即可享用一杯。

第一步，放茶叶

茶叶有绿茶，红茶等。根据个人口味和喜好选择一种，放入少量即可。

第二步，放入冰糖，枸杞，红枣

冰糖味甜，有去火的功效。枸杞明目安神，红枣补血。

第三步，放入核桃仁，芝麻，桂圆

核桃仁补脑，芝麻香味浓郁，补血明目。桂圆补气养血，营养丰富。

第四步，放入葡萄干，苹果片

葡萄高富含丰富的维生素，提高新陈代谢，消除疲劳。苹果片富含维生素和大量的微量元素，能够提高智力。

第五步，冲泡前准备

将八宝材料混合，倒入沸腾开水，盖上盖轻摇几下，倒掉。

第六步，冲泡八宝茶

再倒入100度左右的水，盖上盖静待两分钟即可饮用。可反复多次冲饮。