室内单杠

一、室内单杠安全吗

其实室内单杠分为很多种，比如有直接安在墙体之间的，也有些是放在地面上，有很多健身活动可以辅助完成。在买这类商品时，也需要考虑它们的安全性。下面小编就给大家介绍一下这三款不同的室内单杠吧。

1、室内墙体单杠

这一款单杠的局限性比较小，在两栋墙或者门框之间，都可以将其固定。而且每个单杠的型号也是不一样的，它可以根据场合的变动进行长度的调节，然后固定。单杠采用热处理碳钢加工，确保材质经久耐用，不易变形。它底部采用了安全垫圈，防止使用时单杠晃动，加厚的钢管也使得更加牢固。

2、墙装单杠

这个单杠对安装要求比较高，在安装前必须确定是否是实心墙，再踩点打孔。U字型加厚钢材底板，安全牢固不易变形，硬度提高3倍。手把采用人性化防滑设计，不易打滑。安装这类的单杠需要钻孔，之后装上膨胀螺丝，12颗膨胀螺丝大大加强了螺母的承重能力，让单杠更加稳固的安装在墙上。利用这个单杠可以做引体向上，与其他器材结合，进行腹部和手臂的练习。

3、多功能室内单杠

这款单杠的占地面较大，底座较长，并且在底座上安装了防滑脚套。该产品是由多种器材组合在一起的，实用性还是很高的。这款单杠的占地面较大，底座较长，并且在底座上安装了防滑脚套。该产品是由多种器材组合在一起的。增加了舒适防后倾斜靠背设计，让你的后背有支撑更安全。

以上这三款都是比较基本的室内单杠，适合不同所需。这三款的安全性为：1<2<3。第一款室内单杠是不需要螺丝固定，所以相对来说不是特别安全，如果木门框刚打过蜡就很容易打滑，这款产品的不稳定因素较多。再看第二款，它是用膨胀螺丝固定在实心墙上相对安全，但也要看产品本身的承重范围。第三款是直接放在地上，它设计的长度是按照比例来的。以上仅供参考，不能说这三款都绝对安全，具体还需要看商家本身提供的产品。

二、室内单杠怎么装在墙上

1、首先要确定家里安装单杠的位置，以及可以安装单杠的尺寸。单杠有其固定的尺寸，单杠直径一般为2.8厘米允许误差大于或小于0.01厘米；两个连接点之间的距离240厘米允许误差大于或小于厘米；套节之间的距离至少为200厘米允许误差大于或小于厘米；从地面开始测量到单杠顶端的距离275厘米允许误差大于或小于厘米；地钩间的距离：横向550厘米允许误差大于或小于厘米纵向400厘米允许误差大于或小于厘米。

2、其次单杠的安装要求调节必须能通过高度调节增加5厘米的高度。单杠必须有弹性，保证不能折断。弹性不仅来自杠子，器械整体也有弹性。这就是地板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因。杠子和支撑立柱之间必须通过活结相连，以保证有效的弹性。

3、杠子必须允许在上面做转体和滑行动作，同时不易打滑。整个器械必须是稳固的。在使用时，支撑立柱不能移动或摆动。在使用时，杠子和拉紧绳索不能产生干扰声音。使用的材料最好纤细，不能妨碍视线。