运动手表怎么调时间

1、高度测量功能

高度测量功能中设有高度范围、高度趋势图、海拔高度、相对高度、最大高度、累计上升高度、累计下降高度等，这对登山族很重要，不仅可以随时知道自己所在的高度，还能以此判断是否继续向上攀登。

2、温度功能

温度功能中设有当前温度和天气预报，运动者可以随时应对天气变化，不必担心运动时措手不及。

3、电子罗盘功能

电子罗盘功能中设有方位跟踪、方位指示、南北指示器等，所以即便是不熟悉的地域，你也能找到正确的方向，而不必担心迷路。

4、气压测量功能

气压测量功能中设有气压范围、气压趋势图、海平面气压、实际气压等。

5、防水功能

只要是手表都具有防水功能，可运动腕表的防水功能不是指掉到水池之类，是真正意义上的深度防水。通常行业内都将防水指标定到了30到 50米的深度以下。在强大的压强下，让我们明白了一件事：真金不怕火炼，好表不怕水压。

6、卡路里测量功能

想减肥还不伤身么?特别设置走动消耗的卡路里测量计，在达到预定消耗值时，设有震动警报。简单输入步幅，体重和步频，手表自动计算行走时间，卡路里消耗，行走距离和步数，同时还能预设希望行走时间卡路里消耗，行走距离或目标步数。当到达预设目标，手表会振动响报。

7、计步功能

计步功能可以随时记录运动者的步数、速度、距离，配合训练功能，可以有效避免运动者运动不当伤了身体，让运动者可以随时掌握自己的身体状况，从而收发有度，达到最好的锻炼效果。

8、训练计划功能

这是一个极具人性化，也是运动手表的重要功能之一。尤其针对跑步人群，训练计划和训练强度功能可以使你在运动过程中保持科学的频度、强度，保证在健康运动的前提下达到预期的运动目的。

9、记录存储功能

目前市面上的很多运动表都添加了记录存储功能，有的产品甚至可以存储2个月的运动数据信息。这使运动者能够准确地掌握自己的运动频度，从而更好地科学安排锻炼节奏。

10、防撞

运动表最重要的属性就应该是防刮耐磨、结实防撞、耐得住考验，另外就是运动相关的功能和元素的介入了。

11、计时

在手表的各项复杂功能中，最受欢迎的就是计时表。在运动界中计时表的功能更是相得益彰，无论是运动赛事还是自己的运动过程，都需要一块计时表。

12、测心率

查看当前心率数据，适当调整运动的强度，时刻监控身体的状况。