哈密瓜上火还是下火

一、哈密瓜是热性还是凉性

从营养学的角度来说，哈密瓜可以有效地除去人体内的暑气，起到去火降温的功效，而且甜类的瓜果一般都是属于偏凉性的，所以哈密瓜属于一种凉性水果。

二、哈密瓜上火吗

一般来说，吃哈密瓜是不会上火的，哈密瓜的性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等营养成分。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，还能起到清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品，所以适量食用哈密瓜还能起到下火的作用。

三、吃哈密瓜嗓子不舒服怎么回事

有的人就会想，既然吃哈密瓜不上火，那为什么吃完哈密瓜之后喉咙会有刺痛感呢？这是因为成熟的哈密瓜的含糖量是很高的，吃大量的哈密瓜就会导致我们身体摄入糖分过多，而过高的糖分会导致喉咙部位的渗透压改变，过多的水分通过皮肤黏膜扩散到哈密瓜中，稀释了哈密瓜的糖分，同时导致喉咙部位失水，引起喉咙干、痛。

四、吃完哈密瓜嗓子难受怎么办

可以适量饮用一些白开水来补充粘膜细胞的水分，如果疼痛比较明显的话，可以用淡盐水漱口来试试。