静脉曲张袜穿法

静脉曲张袜怎么穿

一、穿戴方法

1、首先一定要把手指指甲打磨光滑，不然很容易挂破裤袜。用双手将裤袜子腰部卷至脚尖部位，由脚尖部位穿上，慢慢拉至脚后跟部位，注意使脚尖与脚后跟能和裤袜同部位吻合，再静脉曲张袜拉过足踝部。

2、然后手持裤袜的前后部，然后前后左右互拉至膝盖，使其均匀服帖于腿肚部位，直至拉至膝关节下处。

3、接着检查脚尖与脚趾处是否吻合，如有褶皱，可用手指将脚尖袜子向前拉起，并平放于脚趾处，再从脚底拉起使其服帖。

4、最后两腿都拉卷至下档并确定紧贴无间隙后，用双手将档部撑开，将其拉至腰部，但注意不要拉得太高。

5、穿静脉曲张袜袜前事先抬腿5-10分钟，这个动作能防止血液回流，对长期站立者这个动作效果更是显著。如初期不适应紧绷者，可渐进式的穿着合适的紧度，这样避免失去耐心、轻言放弃。因夏天湿热容易排汗，可事先抹些痱子粉在腿上，有润滑作用及防止拉破袜子。

二、穿戴时间

1、对于未穿过静脉曲张袜的朋友，建议刚开始穿戴要循序渐进。每天先穿1-2个小时，等身体适应后，逐步增加，适应后每天可穿戴8-10小时，每个月坚持穿戴25天以上。

2、穿静脉曲张袜袜的最佳时间是在早上起床之时，因为此时血液循环最畅通，肿胀尚未开始，注意晚上睡觉时不需要穿戴。

静脉曲张袜的工作原理

静脉曲张袜是在脚踝部建立最高支撑压力，压力会顺着腿部向上逐渐递减，在小腿肚减到最大压力值的70%-90%，在大腿处减到最大压力值的25%-45%，这种递减变化可使下肢静脉血回流，有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。消除妊娠晚期孕妇的下肢水肿，预防妇女生产后的下肢静脉曲张和深静脉血栓形成。

因此，经常穿静脉曲张袜对长时间站立、坐位、重体力劳动者来说，可减轻下肢酸胀不适预防下肢静脉曲张，可以消除妊娠晚期孕妇的下肢水肿，预防妇女生产后的下肢静脉曲张和深静脉血栓形成。需要指出的是，通过国家药监局严格审批、认证的“静脉曲张袜”才具有预防和缓解静脉曲张的功效，但是，一般对已发生的静脉曲张是起不到明显治疗作用的。