书包太重

儿童医生教孩子4招让书包变轻

1、选择自身分量相对较轻的双肩书包，书包的两条背带要尽可能宽，减少对肩部的压力。同时，书包的后背应垫有3厘米厚的软垫，以提高舒适度，还能避免因铅笔、钢笔等锋利的文具从后背钻出而扎伤孩子。

2、书包的形状和大小要适合孩子的体形，宽度不要超过孩子后背整体宽度的3/4。

3、书包里学习用品的重量不要超过孩子体重的15%。将分量最沉的书本放在最贴近背部的地方，以获得足够的支撑力。如果孩子背上书包后，需要身体前倾才能行走，说明分量超重了。

4、如果双肩书包带有一个腰带，那就再好不过了，将它围系在腰间，就可以更好地减轻书包的重量。