冲浪板

一、冲浪板怎么玩

1、划水

抬头、挺胸、目视前方，双手沿着冲浪板两侧划水，手从最前划到最后，请注意双手手指要并拢。根据个人的体重和冲浪板的大小，你需要调整你在冲浪板上的位置，脚趾靠近板沿即可。划水时沿着板的两边向后拨水，调整呼吸节奏一左一右，划水时不要将手臂打开划水，这样会大幅度降低划水效率。

划水是冲浪最基础的技巧，应当把大部分练习放在这项，你划水的好坏将取决你能否抓到浪。

2、起身

等到浪来时，你划水成功了，感觉到你的冲浪板向前推动并且感觉到速度加快时，我们开始起身。手掌找到你的肋骨，然后平放于你的肋骨两侧，撑起你的身体。

3、起乘

等到速度快起来就可以“起乘”了。手臂发力，撑起身体。跳跃到冲浪板上，双脚保持与肩宽，挺直脊椎。膝盖微微弯曲，以吸收一些颠簸，让你能够在冲浪板上站的更加稳定。

二、冲浪板的使用注意事项有哪些

1、冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走。

2、冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。海边浅水区靠近岸边会有很多珊瑚岩石容易划伤或硌脚，冲到水还有一定深度的时候就可以，落水时不要用自己的腹部拍在水面上这样落水会增加受力面积， 可以侧向倒向水里或者背向倒向水里。

3、冲浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免手被拉伤。

4、冲浪时每个人在海上的距离请保持两个冲浪板的长度。