油炸型方便面

油炸的方便面用什么油？

油炸方便面是否致癌？

油炸方便面的危害

1、长期食用营养单一

方便面是一款正常的工业食品，主要成分是碳水化合物，同时也含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分。食用方便、能量充沛是方便面的量大优点，作为一餐的主食，完全可以满足人体正常的能量所需。但长期依赖任何一种单一食物，都做不到完全满足人体的营养需求，方便面也不例外。因此，建议大家在享受方便面带来的快捷生活的同时，也要合理搭配一日三餐，保证饮食多样化，才能够更好的享受美好生活。

2、容易导致上火

油炸方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，干吃方便面的人都有这样的体会，吃完方便面会觉得口干发热，需要大量喝水。这正是火气在体内开始积压的表现了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。

3、导致胃肠功能失调

经常吃油炸方便面容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。

4、易导致肥胖及相关疾病

经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并提高心脏病、糖尿病、 高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。

5、易患高血压及损害肾脏

一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。