太极球

一、太极柔力球好玩吗

太极柔力球是一项太极化的球类运动，集健身性、娱乐性、趣味性、竞技性、表演性、适应性和活动方式多样性于一身，是一种很有发展前途的体育项目，那么太极球好不好玩呢？

1、从娱乐性来看

太极柔力球是太极化的球类运动，它保留了太极思想和太极运动中所有的精华，同时又加入了现代元素，在运动中，每一次的收力、发力、接球、送球都是一次对心理的修炼，使每一参与者都能享受到自由自在、随心所欲、无拘无束的境界，感受酣畅自如的肢体运动所带来的快乐。

2、从观赏性来看

太极球与网球、羽毛球等相比，激烈程度也丝毫不差，球的落点非常准确、刁钻，球路变化无穷，在击打球的时候，身体会带动球拍挥旋，产生惯性离心力将球抛甩出去，优美的弧线也使动作圆润流畅、潇洒、飘逸，不管是运动者还是观赏者，都得到了美的享受，是极具观赏性的。

3、从适应性来看

太极柔力球运动适应性广泛，不受场地和气候的限制，室外锻炼只要有个场地就行了，刮风下雨的话在室内也可以挥练自如；并且由于其特殊的运动形式，风对球拍和球的影响都不大，即使是大风天气也可以运动。

综合来看，太极柔力球既具有娱乐性，也具有观赏性，而且适应性也比较广，难怪能在广大的中老年人群体中传播开来。

二、太极球的玩法是怎么玩的

太极柔力球是把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合，形成的一种太极式的球类运动，那么太极柔力球怎么玩呢？

1、普通玩法

手持球拍，利用向心力和离心力，使球在拍中保持离心力和向心力的动态平衡，让拍始终围绕着球动，就像颠球一样，练习球感。

2、进阶玩法

入门之后，可以和他人一起玩柔力球，具体的玩法是两个人持球拍，将柔力球抛来接去，目的不是让对方接不上球，而是展现出优美的动作和弧线；有条件的话，也可以多个人围成一个圈，互相抛接柔力球。

3、竞技玩法

这种玩法是比较团队的玩法，一般是几个人组成一个团队，在音乐节奏的指引下完成一整套太极柔力球的动作，评委根据动作的连贯性和标准性进行打分。

总的来说，太极柔力球的玩法还是很多的，不仅可以日常锻炼身体，单位团建也可以用它来活跃气氛。