胎教方法
1、心音胎教
可能很多爸妈都不大清楚，心音胎教其实是在录取妈妈心跳声的基础上对声音进行一定的处理，在胎宝宝发育的不同阶段，加快声音的播放速度，适当的“刺激”胎宝宝。相信也有不少准妈妈会在孕期看一些书籍，陶冶胎宝宝的情操，提高胎宝宝的内涵，这就是阅读胎教。语言**，妈妈可以讲讲生活中的趣事，小故事，讲笑话等，胎宝宝在很认真的听呢。可是呢，从娘胎的时候就开始教育，宝宝长大后会不会觉得妈妈真“唠叨”？这样真的好吗？还有听起来动感十足的运动胎教，妈妈在孕期要适当的活动，进行一些体育锻炼，可能在锻炼自己身体的同时也锻炼宝宝的身体。此外还有很多胎教方式，如抚摸胎教、营养胎教、心理胎教、美育胎教、情绪胎教以及阳光胎教等。看着令人眼花缭乱的胎教方式，是累坏妈**节奏。
2、语言胎教
胎宝宝不仅喜欢妈妈温柔、甜美的声音，同时对准爸爸低沉、宽厚的嗓音也非常热爱。准爸爸每天固定时间摸着准妈**肚子和宝宝打招呼、说童话故事或念儿歌给TA听，或者跟胎宝宝讲讲这天发生的有趣事情等等，这些都对胎宝宝脑部发育有很大的帮助。怀孕时期，准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适和安定感，使胎儿有“被爱”的感觉，使宝宝与准爸爸准妈妈之间的联系更为密切。
胎教的方法有哪些2准妈妈进行运动胎教，要注意选择合适自己的运动，注意把握自己孕育期。可别在孕前3个月跑去骑马、潜水什么的，这对胎宝宝来说可是相当危险。来看看运动胎教方法有哪些！
运动胎教方法1：孕妇操
骨盆的运动
放松骨盆的关节和肌肉，让它柔韧，可以帮助准妈妈顺产。单膝屈起，膝盖慢慢向外侧放，左右各10次。双膝屈起，左右有节奏摇摆到床面，慢慢放松，也是左右各10次。
盘腿运动
准妈妈要放松耻骨联合与股关节，伸展骨盆底肌肉群。如此胎宝宝可以顺利经过产道。准妈要坐挺直，双脚合十，用手拉身体，双膝上下活动，像蝴蝶扇动翅膀一样，需做10次。用同样的姿势，吸气伸直脊背，呼气身体向前倾，需要做10次。
腹肌运动
准妈妈做这个运动，可以****的腹部肌肉锻炼。单腿屈起、伸展、屈起再伸展，左右各进行10次。
运动胎教方法2：孕妇瑜伽
准妈妈练习瑜伽可以增强体力和肌肉的张力，增强自身的*衡感，提高整个肌肉**的灵活度。同时能加速血液循环，准妈妈能很好的**呼吸。准妈妈可以用不同的瑜伽姿势，前提是每个人需以自己的身体需和舒适度为标准。
特别要注意的是，瑜伽不是让怀孕和分娩更加安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让准妈妈在产前保持一个*和的心态。孕妇瑜伽是一个疗养的运动胎教方法，当你在进行练习的时候，你要知道你是在创造一个奇迹的新生命。让准妈妈自己沉浸在幸福中。
运动胎教方法3：户外散步
散步是适合准妈妈各个孕期的运动胎教方法。它不受时间、地点的限制，可以**进行。准妈妈在散步的时候，一边呼吸新鲜空气一边欣赏大自然的美景。这样可以提高准妈**心肺和神经系统的功能，促进新陈代谢。还能能稳定心情，有助于食欲和睡眠。
运动胎教，丰富准妈妈看似枯燥无味的漫长孕期生活。其实准妈妈只要想着可爱的宝宝即将来临，生活就变得像万花筒一般精彩啦！加油！
胎教的方法有哪些3把传声器贴在孕妇腹壁上，以便让宝宝更直接地听到美妙的音乐，对于这种目前很流行的音乐胎教法，*科学院声学研究所牛凤岐教授的意见是，从保护胎儿听力发育的角度出发，传声器还是不用为好，音乐放给孕妇听就足够了。
医用声学专家认为，用传声器进行音乐胎教，胎儿能不能听到、听到的是不是音乐，还有待科学论证。因为按照声学原理，对处于羊水中的胎儿，声波并不是被“听”到，而是通过头骨的“骨导”进入胎儿的听觉系统。由于母体腹壁、皮下**、**壁、羊水、胎儿头骨等的反射、折射、散射、吸收等复杂作用，胎儿最终收到的音乐是严重失真的。
有些孕妇在用传声器给胎儿听音乐时，胎动会比较频繁，有些准妈妈就觉得效果很好，宝宝在做回应呢。甚至有人认为，音乐的声音越大、离宝宝越近，宝宝才能听得更清晰。殊不知，不合理的音乐胎教，不仅起不到人们想象的让宝宝欣赏音乐的效果，而且声波作为一种机械能还有可能对胎儿的躯体和听觉器官造成伤害。
据一些孕妇反映，在例行超声检查中，当医生把机器的工作模式从“黑白超”切换到“彩超”时，胎儿会“一激灵”，实际上这是胎儿对超声波强刺激的.本能反应。类似的道理，如果把传声器直接贴在腹壁上，进入母体的声波所占的分量会**增加，对胎儿的威胁不可忽视。
因此，准妈妈们要注意了，听音乐最好选择轻松舒缓、愉悦身心的乐曲、歌曲或戏曲，切不可用尖利的高音和力度很大的重低音吵得宝宝“心惊肉跳”。
专家还告诫准父母们，经过长期进化，胎儿的孕育和成长过程已经相当完美，爱护宝宝的最好办法，就是让他（她）的成长环境保持“绿色”和“原生态”，最好不要人为地干扰它。或许，把音乐放给孕妇听就可以了，这样可以使她有一个好心情，给胎儿创造更舒适的成长环境。
如何进行音乐胎教？
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的ＥＱ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐（胎儿不喜欢听到高振动频率的音波）。
适合周数：怀孕第１６周开始。
其他胎教方法
抚摸
宝宝的天性就是需要抚摸，准妈妈们时常轻轻地抚摸胎儿，可以形成良好的触觉刺激，以促进胎儿大脑功能的协调发育。可以在每晚睡觉前先排空膀胱，*卧床上，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿，每次持续５分钟到１０分钟，注意一定要轻柔，这样可以传递亲情，让胎儿感受到母亲的爱。
呼唤
呼唤胎教又可称为“母儿对话”，是准妈妈及其准爸爸与胎儿之间的语言沟通。一般在孕２０周可以开始，此时，胎儿的听觉功能已经完全建立。准妈妈可以将日常生活中的事情，像讲故事一样将给胎儿听，同样，准爸爸经常与胎儿进行交流有助于建立深厚的父子关系。
父母也可以提前给宝宝起个乳名，如“宝宝”、“乖乖”、“妮妮”等并经常呼唤，宝宝出生便可辨认。一般来说，母子谈话的内容是随意的，可以以轻柔、亲切的口吻问一些简单的话。
轻拍
怀孕２４周后，准妈妈们可以在腹部明显触摸到胎儿的头、背和肢体。从这时起，每晚可以*卧在床上，放松腹部轻轻拍打、触压胎儿，可以锻炼胎儿肢体肌肉的力量，使胎儿出生后肢体肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都发育比较快。注意当胎儿出现烦躁不安的时候，要立刻停止刺激，改为轻轻地抚摸，以免发生意外。
胎教的方法有哪些3篇扩展阅读
胎教的方法有哪些3篇（扩展1）
——妈妈胎教的方法有哪些3篇
妈妈胎教的方法有哪些11.音乐胎教
音乐胎教不仅能够很好的培养母婴之间的关系、改善双方的情绪状态，同时能够起到提升乐感、陶冶情操的作用。
2.抚摸胎教
不仅有利于促进胎儿的生长发育，而且对于增进亲子之间的情感也有重要的作用。
3.光照胎教
光照胎教对于胎儿的视觉发育有重要的作用，这是因为光照胎教能够给胎儿一定的视觉刺激，有助于其眼部神经的生长发育。
4.运动胎教
通过适当的运动进行胎教，不仅可以给予胎儿各方面的感官刺激，而且特别有利于分娩的顺利进行。
胎教的方法有哪些3篇（扩展2）
——胎教好的方法有哪些
胎教好的方法有哪些1一、直接胎教
是指直接作用域胎儿，使胎儿受到良好的影响。准妈妈通过对腹部的刺激来触摸宝宝，给宝宝听音乐，用光来刺激胎儿的视觉，常和胎儿对话等都是直接胎教的方法。
1、音乐胎教法
音乐胎教是指通过音乐对母体和内胎儿共同施教的过程，此种胎教法已为许多国家运用并收获了很好的效果。
胎教的时间：
一般从孕24周开始比较合适，最早也要胎儿四个月大，因为从四个月开始胎儿听力才足够成熟。
具体的方法：
1）哼歌谐振法
孕妇每天哼唱几首歌，是抒情歌曲，也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快，富于感情，通过歌声的**振动，使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉，能获得感情、感觉上的满足。
2）音乐熏陶法
母亲在每天多次的音乐欣赏中，会产生许多美好的联想，如同进入美妙无比的境界，而这种感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿。
3）器物灌输法
将耳机放在孕妇腹部，播放胎儿喜爱的乐曲，也能收到良好的效果，但每次不要让胎儿听得过于疲乏。
4）母教子“唱”法
胎儿虽有听觉，但毕竟不能唱，孕妇可以想象自己腹中的小宝宝会唱。准妈妈可以从音符开始，然后教一些简单的乐谱，通过反复教唱，使胎儿产生记忆印迹。
温馨提示：
a.每次不超过20分钟，每天1～2次。用录音机放音，孕妇距音箱1.5-2米，音箱的音强在65-70分贝。
b.如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。
c.孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，培养孩子以后的想象力。
d.给胎儿听的音乐要选择经过医学界优生学会审定的胎教音乐，播放音乐时不要使用传声器，并尽量地降低噪音，不要给胎儿听节奏过强、力度过大的音乐。
2、语言胎教法
语言胎教是指父母用文明、礼貌、富有感情的语言与**中的胎儿进行对话，使胎儿接受到语言波的信息，刺激胎儿大脑的生长和发育。据医学研究证实：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。
具体的方法：
1）讲故事
准妈妈和准爸爸每天应排固定的时间来给胎儿讲故事。讲故事时要寓言要富有感情，就像幼儿园老师给小朋友讲故事那样，声情并茂，绘声绘色。例如《千字文》、《三字经》、《百家姓》，还有一些寓言故事都都可以当作胎教的素材。现在，《千字文》已经被韩国列为胎教的教材。
2）唱歌
准妈妈可以用哼歌的方式，把一些短小而富有童趣的歌曲充满爱心地哼给胎儿听。经常反复哼唱同几首歌曲，这样还能训练胎儿的记忆力。可以挑选一些简单易懂的儿歌如《数鸭子》、《泥洼娃》等。
3）日常对话
准妈妈对胎儿喃喃自语地讲述日常生活中的事情。例如有的妈妈早上起床就会对胎儿说：“早上好，我可爱的小宝贝!”打开窗户时说：“啊!太阳升起来了。”晚上睡觉前说：“晚安，我的宝贝!”等。日常生活的所有的所见所闻都可以作为胎教的素材来将给胎儿听。
温馨提示：语言胎教可以从孕5个月开始，每天定时进行，选在早上或胎动较频繁时，时间2～3分钟即可，语言要浅显易懂，声音要尽量柔和一些。
3、呼唤胎教法
呼唤胎教又可称为“母儿对话”，是孕妇及其丈夫与胎儿之间的语言沟通。一般在孕20周可以开始，此时，胎儿的听觉功能已经完全建立。
准妈妈可以将日常生活中的事情，像讲故事一样将给胎儿听，同样，准爸爸经常与胎儿进行交流有助于建立深厚的父子关系。
父母可以提前给宝宝起个乳名，如“宝宝”、“乖乖”、“妮妮”等并经常呼唤，宝宝出生便可辨认。
一般来说，母子谈话的内容是随意的，可以以轻柔、亲切的口吻问一些简单的话，例如：
“宝宝呀，你的手在哪儿呢?”
“宝贝，你的头发长出来了吗?”
“小乖乖，你又使劲踢妈妈了!要乖乖的哦!”
“你一定要好好吃饭，长得又白又胖，以后做个聪明的孩子!”……父母通过与胎儿之间的对话、交流，不仅可以加强夫妻之间的恩爱感情，还可以将这种爱传达给胎儿，有利于胎儿的情感发育。
4、抚摸胎教法
抚摸胎教是指孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地爱抚胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，是一种充满爱意的胎教方法。
胎教的时间：
正常情况下，大约在怀孕4个月时，孕妇即可感觉出有胎动了，便可以开始抚摸胎教了。
具体方法：
在抚摸胎儿前，准妈妈需事先排空小便，仰卧在床上，全身放松，也可将上半身垫高，采取半卧姿势。先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，胎儿的反应有快有慢，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击(如果胎儿有过强的反应时应立刻停止抚摸)。
这样反复几次，丈夫也可以参与进来协同妻子一起完成。
温馨提示：
a.一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。
b.抚摸胎儿的时间，以5～10分钟为宜，一般早晚各一次，要选择在胎儿精神状态良好时进行，如傍晚胎儿活动频繁时。动作要轻柔，不宜过度用力，一般可用双手手指配合轻柔安。
c.若孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。
5、光照胎教法
光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。
胎教的时间：
从孕24周开始实施，因为，此时胎儿对光开始有反应。
具体的方法：
孕24周后，孕妇每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。胎教实施中，孕妇将自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，动作的轻若，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以总结一**儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。另外，光照时可以配合对话，这样，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。
准爸爸同样可以参与进来，与准妈妈一直检查下去应对胎儿有规律的做才会收获效果。
温馨提示：
a.不要在胎儿睡眠时施行胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。
b.由于胎儿的视力较弱，比较害怕强光刺激的，因此光照不能太强烈。另外也有专家认为光照胎教的方法不可取。
二、间接胎教
是指通过对孕妇的.作用来影响胎儿的方法。由于孕妇的情绪波动、身体状况、饮食的习惯等方面都对胎儿的发育起着至关重要的作用，因此间接胎教也是非常重要的。
1、情绪胎教法
情绪胎教是指通过对孕妇情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及**的心境，通过妈**神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
情绪与全身各器官功能的变化直接相关，不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。孕妇的喜怒哀乐均会对胎儿有一定的影响，因此，准妈妈在整个孕期一定要保持轻松、愉快的心情，只要孕妇从心底充满对胎儿的爱，就是对胎儿的胎教。
2、记忆胎教法
研究表明，胎儿对外界的感知体验可记忆到出生后。当一个刚出生的婴儿大哭时，播放预先录制好的母亲的心跳声，婴儿立即就会停止哭泣，变得异常安静。这是由于胎儿在母体中已经熟悉并记住了妈**心脏跳动的声音，当他听不到这种熟悉的声音时就变得恐惧和不安。
3、运动胎教法
孕妇进行适当的体育锻炼，不仅可以促进胎儿大脑及肌肉的成长发育，也有利于孕妇自身的正常妊娠及顺利分娩。早晨散步是最适宜孕妇的运动，准爸爸和准妈妈一起散步不仅可以加强交流，而且顺便给胎儿做了语言胎教。
以下运动供孕妇在胎教时参考进行：
1）散步：每日早上起床后和晚饭后进行，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。
2）游泳：游泳是一项非常安全有益的运动，因为水的浮力使你的身体放松，有助于缓解酸痛不适。同时还能锻炼你的心肺功能，对改善胎盘供血是很有帮助的。
3）家务劳动：要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不**腹部(如弯腰或下蹲的动作)的范围里，如做饭、收拾屋子、扫地等等。
注意在做这些运动时，时间不可过长，运动程度不要太剧烈。
4、营养胎教法
营养胎教作为新的胎教方式新鲜出炉了，其主要包括两个方面：
1）胎儿的健康与智力虽与遗传有一定关系，但遗传的影响力绝对赶不上营养。因此，准妈妈要根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母亲和胎儿双方对营养的需求。
研究资料显示，如果孕妈妈营养不当，那么胎儿出生后的智商也会大打折扣。
2）胎儿出生后的生活习惯和饮食习惯与孕妇的饮食习惯紧密相连，孕妈**口味影响胎儿的口味，有些胎儿出生后不吃东西往往与妈妈孕期的不良饮食习惯有关。
因此，在孕期，孕妈妈要积极调整自己的饮食方式，形成良好的饮食结构模式，潜移默化地影响胎儿，以减少出生后的喂养困难，有优生学家甚至将营养胎教列为孕期的第一胎教。
5、艺术胎教法
即准妈妈通过观赏插花艺术、书法、名画展、精致的工艺品及其他可以加强自身修养的方式，来陶冶情操，净化心灵，从而达到胎教的目的。
三、其他胎教法
1、“斯赛迪克”胎教
**俄亥俄州的夫妇十分重视胎教，4名女儿智商奇高，均达到160以上，他们归功于胎教。夫妇后来总结了自己的胎教方法，并辑录成书，有兴趣的父母可以学着做：
1）经常用悦耳、快乐的声音唱歌给胎儿听。
2）多播旋律优美节奏明快的音乐或歌曲，将幸福与爱的感觉传递给胎儿。
3）随时与胎儿交谈。由早上到晚上就寝，一天里在做着什么，想着什么，都跟胎儿说。例如，早上起床,跟胎儿说早安，告诉他现在是上午，可以将当天的天气告诉胎儿。
4）讲故事给胎儿听。自己必须先了解故事的内容，然后用丰富的想像力，把故事说给胎儿听。说故事时，声调要富感情，不要单调乏味。
5）多出外散步，增长见识。出外散步，无论是看到什么，如车辆、商品、行人、植物，都可以将它们变成有趣的话题，细致地描绘给胎儿听。例如路上遇见邮差，便告诉胎儿邮差穿怎样的制服，邮差可以帮我们派信等。
6）利用形象语言。在白色的图书纸上，利用各种色彩来描绘文字或数字，加强视觉效果。教导文字时，除反复念之外，还要用手描绘字形，并牢牢记住文字的形状与颜色，而且要有形象化的解说，以A为例，可以对胎儿说，A好像是一顶高尖的帽子，然后选出一个以A为首的单词教给胎儿，如Apron，并跟胎儿说，这是妈妈在厨房烹饪时要穿的，今天这件的图案很大，此外，妈妈还有好多件。以后，妈妈会穿着它做饭给你吃。教导数学时，也要用形象的教导法，如告诉胎儿1加1等于2时，不妨说妈妈有一个苹果，如果爸爸给我一个苹果，那么，我们有两个苹果。
7）出世后跟进。等孩子出生后，把胎教所用过的东西，放在婴儿的面前，如此一来，婴儿会慢慢回忆起以前学过的东西。
2、babyplus胎教系统
由Dr.Brent Logan研发，经过逾二十年的研究和临床实验证实，babyplus胎教系统能发出如母体心跳的自然声音，适合在孕期的第18周开始采用，直至宝宝出世为止，使宝宝出生时便有更强、更成熟的记忆力及学习能力。由“BabyPlus”发出的声音尽管对成年人来说是单调乏味的。但它的节拍随着孕期不同而微妙的变化，却对胎儿的大脑发育非常有利。
以上就是关于什么时候开始胎教比较好，常见的胎教方法有哪些的介绍，比起出生后进行10个月的教育，10个月的胎教更加重要。也就是说比起孩子出生之后接受的智力开发，英才培养等系统教育，腹中10个月所收到的胎教更重要得多。
胎教的方法有哪些3篇（扩展3）
——胎教有哪种方法
胎教有哪种方法11、营养胎教供能量
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重**，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。
孕期1～3个月，补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期，因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期，应**水和盐分的摄入量，并**体重的增加。
适合周数：得知怀孕开始
2、经典音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波。
适合周数：怀孕第16周开始
3、美育胎教感受美
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔！
适合周数：怀孕第20周开始
4、温柔抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。
适合周数：怀孕第20周开始
5、神奇的意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的.画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。
适合周数：怀孕第28周开始
6、对话胎教拉进距离
爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。
适合周数：怀孕第24周开始
7、运动胎教助顺产
孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。
适合周数：怀孕第20周～36周
8、光照胎教促视觉
胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。
适合周数：怀孕第32周开始
胎教的方法有哪些3篇（扩展4）
——亲子阅读的方法有哪些3篇
亲子阅读的方法有哪些1**阅读法
让孩子带着疑问来阅读，可以提高孩子的阅读兴趣。如读《小红帽》时，边读边给孩子指，这就是小红帽，这是小红帽提的蓝子，这是大灰狼。然后，每翻一页书，让孩子指出画面中出现了什么人物。
角色扮演法
当孩子已经熟悉了书中的内容，爸爸、妈妈和孩子可以分别扮演不同的角色来阅读故事书。如读《小红帽》这篇故事时，孩子可以扮演小红帽，妈妈扮演妈妈和奶奶；爸爸则扮演大灰狼。然后根据画面上出现的角色，每个人说出各自角色所说的话。这样的阅读不仅能让孩子在阅读过程中体会到阅读的乐趣，而且还能培养孩子阅读的良好习惯，提高其***。
重复阅读法
有些材料的阅读，如儿歌，诗词，经典故事等，可以让孩子多次阅读，能够达到背诵的程度。这样，家长翻开这些书时，读其中的一部分内容，然后让孩子看图“读”（其实是背）出相关的内容。为什么要这样做呢？这主要是让孩子有一种自我实现感，即我也能读书了。这一点非常重要。当孩子正确“读”了书中的内容，家长应及时鼓掌给予表扬。
想象阅读法
当家长给孩子读了某些故事或内容后，让孩子发挥自己的想象力，说出故事中的人物将会如何发展。想象阅读法是培养孩子创始力的重要途径之一。大科学家爱因斯坦就说过：“想象比思维更重要”。
亲子阅读的方法有哪些2一、关于孩子的阅读，请问方素珍老师有什么理念要传递给家长?
亲子共读不但能增进亲子关系，也能奠定孩子语文学习和培养情商的`基础。阅读没有艰深的理论，只要与孩子共读一本好书，就是一种幸福，不要错过享受孩子偎在怀里共读的时光。
二、3~7岁的孩子，还需要“亲子”阅读吗?如何进行?
当然需要喽!3~7岁的亲子阅读会让孩子因亲密的共读产生安全感，借着有趣的书和孩子一起学习和讨论，是教养孩子最轻松的方式之一。
开展亲子阅读很简单，只要搂着孩子，打开一本书开始朗读或指读，让书本成为孩子另类的玩具、亲子沟通的桥梁。针对不同年龄的孩子，可选择文图并茂的绘本，共读绘本时有几个小技巧可参考：
1.听一听：先让孩子倾听故事、看看图画。
2.猜一猜：具有悬疑性的故事，可随时中途**，请孩子思考回答。
3.演一演：说故事时可以配合道具演出，增进***和趣味性。
4.问和答：在一问一答的互动之中，帮助孩子系统地了解整个故事。
5.运用声音、肢体、表情，让说故事更有吸引力。
6.学习做道具和应用道具，让说故事更有氛围。
7.有些绘本故事不必一字不漏地朗读，也可试着改编，增删内容情节。
三、3-7岁孩子阅读中的一些误区，如何避免?
家长要先有个认知，并非所有的绘本都适合自己的孩子，给孩子选择绘本首先考虑孩子的年龄、接受力和理解力。当家长和孩子开始亲子阅读后，就会发现自己和孩子的兴趣在哪儿，然后再去找相关主题的绘本图书进行深入阅读。
不必刻意教认字。只要是有趣的故事，孩子爱听，就会一直要家长重复说故事，看图听故事的过程中自然会认得一些字。阅读没有一定的章法，怎么高兴怎么念，不过千万不要看完后,强迫孩子归纳“主要内容”或“中心思想”，以免破坏和孩子共读的美好感觉。
四、3-7岁的年龄段，请给些亲子阅读的建议。
不同年龄、不同生活环境中长大的孩子，对事物的接受能力和理解程度是有差别的。亲子阅读的重点不是会讲或讲得生动，关键在于和孩子共读的那种亲密感。每天晚上在孩子睡前抽出一二十分钟的时间，陪他看一两本书，一起讨论书中的情节，或者展开想象，进行深入的拓展，是亲子最幸福的时光。
以下是一些数据，谨供参考。
3岁特征:会捕捉物体的外观形象、喜欢明亮的色彩、体验现实世界和想象间的不同乐趣。
适读书籍：想象力丰富且夸大的书、可以数数的书、重复的故事和有押韵的儿歌或童谣。
4岁 特征：能够辨别书中细微的差别、自行透过玩乐享受阅读。
适读书籍：选择故事较长、情节较复杂的故事、选择图画较细致的绘本、无字的绘本。
5岁 特征：能清楚理解语言的意思、能表逹复杂的情感、普遍以个人主观意识上的是非对错来区分事物、容易对陌生或未知事物过度想象，衍生负面情绪。
适读书籍：善恶分明的民间故事、富有想象情结的童话、身体的发展和自主性的议题、与孩子心理状态相关的绘本。
6岁特征：对发现世界和其如何运行展现出极大的热忱。
适读书籍：知识性的科学类绘本、关于家庭与小区的故事、讲述价值观判断、人际关系或性别角色差异的绘本。
7岁特征：开始能从他人的角度做出价值判断、期盼与同侪发展更亲密的人际关系、寻求脱离****，但仍需要温馨和安全的感觉、受到压力时可能会和家人相处不**或反抗、对男女差异感到好奇。
适读书籍：知识性的读物、幽默趣味的短篇故事、桥梁书。
五、阅读是一辈子的事，觉得兴趣的培养最关健，家长如何在这点上下工夫呢?请给些建议。
阅读是要让孩子有智慧，是培养孩子情商和语文等等的方式之一，可分为静态阅读和动态阅读;有些孩子无法静下来看一本书，家长不必丧气，可采用动态阅读的方式，带孩子去看戏、听音乐、郊游、表演等多元化活动，一样能让孩子汲取人生智慧，阅读是模仿来的，不是天生的;不论是静态阅读或动态阅读，只有爱阅读的家长才能让孩子也亲近阅读;最重要的是用心“陪着”孩子一起成长。
胎教的方法有哪些3篇（扩展5）
——保养皮肤简单的方法有哪些3篇
保养皮肤简单的方法有哪些1保养皮肤的简单方法：
运动员的脸：
运动不仅对身体内部有益，对外在美也有所帮助。
一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦(多亏了那些制造快乐情绪的神经化学物质：内啡肽)，但它是否也可使你面容更好看？“运动时，血液在身体各处流动增快，可以让你看起来清新与容光焕发。” 另外，运动可以帮助加速细胞(包括皮肤上的细胞)新陈代谢，使我们更加健康。户外活动千万别忘了擦防晒霜。那些可以**UVA(紫外线A)与UVB(紫外线B)的产品为最佳。”当你从跑步归来，或从跑步机上跳下时，要记得迅速沐浴，因为汗液会阻塞毛孔，形成皮肤上的瑕疵。
吸烟对皮肤有怎样的影响：
大家都知道吸烟对皮肤无益，但究竟有多大伤害？在许多负面影响中，吸烟时，尼古丁会增加身体中的**基，皮肤中的氧量减少，(吸烟时的)重复性动作使嘴唇起皱。
**基是一种高度活跃的化学离子，它会伤害细胞，使身体产生更多金属蛋白酶，而金属蛋白酶这种酶可以分解胶原蛋白。因为胶原蛋白是一种纤维状的蛋白质，它连接着支撑皮肤并保持皮肤紧绷有弹性的**，胶原蛋白的分解将使皮肤过早下垂并起皱。
归根结底，“吸烟有害健康，”而这个坏消息并不只针对吸烟者。二手烟同样可以造成伤害
所吃即所成：
饮食是否可以改善皮肤？
如今许多皮肤学家并不认为糖是甜蜜的象征。它已经成为许多其他健康问题的罪魁，而它与美丽也并不相容。糖除了诱发粉刺，还与皮肤老化有关。在糖化作用中，糖分子与胶原蛋白等蛋白质结合，使得蛋白质不如以往有效，并使加快显现皮肤衰老的特征。将含糖的零食换为富含抗氧化剂的蔬菜与水果。它们可以分解**基，使它们不得伤害更多的细胞。植物中常见的色素类黄酮，可以在柑橘，绿茶，银杏与酒中寻得。
只要往每天早餐的麦片中加入一些蓝莓，就会有很大帮助，褒曼补充。
通过对保养皮肤的简单方法认识，在保养皮肤的'上可以选择以上方法，皮肤保养要长时间进行，这样对改善皮肤问题有很好帮助，而且皮肤在出现异常情况的时候，要及时的缓解，使得皮肤问题不仅加大，这点也是要注意的。
保养皮肤简单的方法有哪些2保养皮肤的简单方法：
运动员的脸：
运动不仅对身体内部有益，对外在美也有所帮助。
一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦(多亏了那些制造快乐情绪的神经化学物质：内啡肽)，但它是否也可使你面容更好看？“运动时，血液在身体各处流动增快，可以让你看起来清新与容光焕发。” 另外，运动可以帮助加速细胞(包括皮肤上的细胞)新陈代谢，使我们更加健康。户外活动千万别忘了擦防晒霜。那些可以**UVA(紫外线A)与UVB(紫外线B)的产品为最佳。”当你从跑步归来，或从跑步机上跳下时，要记得迅速沐浴，因为汗液会阻塞毛孔，形成皮肤上的瑕疵。
吸烟对皮肤有怎样的影响：
大家都知道吸烟对皮肤无益，但究竟有多大伤害？在许多负面影响中，吸烟时，尼古丁会增加身体中的**基，皮肤中的氧量减少，(吸烟时的)重复性动作使嘴唇起皱。
**基是一种高度活跃的化学离子，它会伤害细胞，使身体产生更多金属蛋白酶，而金属蛋白酶这种酶可以分解胶原蛋白。因为胶原蛋白是一种纤维状的蛋白质，它连接着支撑皮肤并保持皮肤紧绷有弹性的**，胶原蛋白的分解将使皮肤过早下垂并起皱。
归根结底，“吸烟有害健康，”而这个坏消息并不只针对吸烟者。二手烟同样可以造成伤害
所吃即所成：
饮食是否可以改善皮肤？
如今许多皮肤学家并不认为糖是甜蜜的象征。它已经成为许多其他健康问题的罪魁，而它与美丽也并不相容。糖除了诱发粉刺，还与皮肤老化有关。在糖化作用中，糖分子与胶原蛋白等蛋白质结合，使得蛋白质不如以往有效，并使加快显现皮肤衰老的特征。将含糖的零食换为富含抗氧化剂的蔬菜与水果。它们可以分解**基，使它们不得伤害更多的细胞。植物中常见的色素类黄酮，可以在柑橘，绿茶，银杏与酒中寻得。
只要往每天早餐的麦片中加入一些蓝莓，就会有很大帮助，褒曼补充。
通过对保养皮肤的简单方法认识，在保养皮肤的上可以选择以上方法，皮肤保养要长时间进行，这样对改善皮肤问题有很好帮助，而且皮肤在出现异常情况的时候，要及时的缓解，使得皮肤问题不仅加大，这点也是要注意的。
保养皮肤简单的方法有哪些3一、日常美白的保养方法
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最廉价的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4、鲜桔子汁美容，桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
5、将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上。香蕉面膜20分钟后**，可以使你的皮肤细腻光滑。
6、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有充分的维他命C，是极好的美容食品，对于美白十分有效。
7、取新鲜鸡蛋一枚，**揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黄褐斑。
8、用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶**。长期坚持，可以使肤色白净紧致均匀。
9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，坚持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果然的很好。
10、每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉，第2天早上摸自己的'脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。
11、黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后**，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
12、取新鲜鸡蛋一枚，**揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑，坚持肌肤美白嫩滑。
二、夏季美容护肤小窍门
1、勤洗脸
夏天天气炎热，脸上总是油油腻腻的，尤其是油性肌肤的MM，不勤洗脸，会造成肌肤毛孔被污物堵塞，从而诱发一系列的肌肤问题，一定要养成勤洗脸的习惯。
2、多吃蜂蜜
蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用，用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
3、注意防晒
紫外线对肌肤的损害，外出要涂抹防晒霜，戴遮阳帽，晒伤之后要进行相应的措施防止肌肤进一步的损害。
4、土豆护肤法
土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物，将新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，然后用温水清洗干净，可以去除眼部皱纹、淡化黑眼圈。
5、多喝保养汤水
夏季用雪梨与冰糖炖上一盅雪梨汤，不仅有清热去火的功效，还能驱燥润肺，有滋阴功效，除了雪梨汤，也可以尝试银耳、百合等滋阴食物熬制的汤水。
6、白醋美容护肤
每次洗脸时，加入少量白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，然后再进行正常的洗脸程序。
7、加强膳食调配
夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，会增强皮肤对紫外线的吸收，**人群少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物，多吃胡萝卜、番茄等含VC含量高的食物。
总之，护肤的方法有很多，大家一定要根据情况而定，否则适得其反。
胎教的方法有哪些3篇（扩展6）
——夏季控油的方法有哪些3篇
夏季控油的方法有哪些1一、白醋控油法
做法：把白醋和纯净水按照1：3比例混合调匀，使用时用化妆棉沾混合液，在T区油脂分泌较多的部位轻轻擦拭，然后用温水**。
网友试用评价：虽然白醋酸酸的味道不好闻，但是这种方法真的很有效，白醋还能美白祛斑，我坚持二个星期左右，T区的产油量真的是减少了，而且肌肤也变得白嫩起来。
二、食盐控油法
做法：用*时我们食用的细盐，加几滴清水均匀涂抹在油脂分泌旺盛的部位，轻揉3分钟后，用中指指腹在鼻翼两侧由下向上做挤压式按摩，帮助导出毛孔里的油脂与黑头。
网友试用评价：选择的盐一定要够细才能不搓伤肌肤，听说细盐还能帮助老化的角质层脱落，在鼻头处轻轻按摩真的能看到脏脏的东西洗出来，应该是黑头之类的吧。
洗完后，肌肤真的右边干爽，为了加强滋润的效果，我选择用牛奶代替清水，坚持了一个月吧，肌肤真的变得滑嫩细致，油脂也少了，感觉和舒适。
三、黄瓜控油面**
做法：把黄瓜**后切成薄薄的小片，厚度大约为1mm左右，睡前贴在脸上，20分钟后拿掉。
网友试用评价：黄瓜的确是万能的水果，用来敷脸既能保湿又能控油。不过我切黄瓜的技术比较一般，都比较厚，所以我都习惯把黄瓜打汁，然后涂在脸上，效果一样棒。
控油要注意哪些
1、保持一天两次的洁面次数
油性皮肤的皮下**每分钟都会分泌油脂，清洁产品能有效地带去表皮的油脂，并且可以在洁面后擦些控油产品。但是要注意洁面不是越多越好，一般以一天两次为适宜，次数太多反而会刺激皮下油脂的分泌。
2、用电脑一段时间后要休息
不要以为皮肤如何控油与使用电脑无关，电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮在脸部，导致毛孔阻塞，皮下**分泌的油脂会因为排泄不畅，使痘痘加重。
所以即使工作需要，也要注意使用电脑的时间不要过长，与电脑屏幕保持尽可能远的距离，并保持室内的通风。
3、充足的睡眠让肌肤光泽
熬夜会让肌肤分泌的油脂过多，让肌肤粗糙黯沉，毛孔日渐也变的粗大。熬夜更会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，容易引发痘痘。所以良好的睡眠有利于皮肤的保养。
皮肤如何控油不能只依赖于控油小偏方，我们日常的'生活习惯也非常重要，想要彻底摆脱油腻，那么我们*时就要注意养成控油的好习惯，如正确洁面，用电脑时间不宜太长，而且尽量不要熬夜。
胎教的方法有哪些3篇（扩展7）
——断奶有哪些方法
断奶有哪些方法11.断奶前确保宝宝身体健康
如果宝宝出现发烧，消化不良，出牙等状况时，最好不要给宝宝断奶，这不但影响宝宝的消化，还会加大断奶的难度。
2.减少喂奶的时间
如果经常吃6分钟，可以短短到每次4分钟，并减少白天给宝宝喂奶的次数，比如在宝宝喝奶的时候带宝宝外出，白天宝宝的精力比较分散，不像夜里那么依赖妈妈和母乳。
3.循序渐进的减少母乳次数
准备好给宝宝断奶，先减少给宝宝喂奶的次数。每天减少一顿，同时加大给宝宝辅食的分量。逐渐的，如果宝宝吸收和消化的都还不错，在宝宝适应的情况下，再继续减少喂奶的次数，用辅食来代替。
4.全家齐心协力帮助宝宝断奶
断奶前，家人要多抽出时间陪宝宝，尽量减少母子相处的时光。同时，给宝宝断奶的时候需要有坚决和果断的态度，切不可因为宝宝哭闹而终止断奶。
5.断奶前添加辅食
准备给宝宝断奶之前，尝试给宝宝喝一些容易接受的配方奶，根据宝宝的消化情况添加适当的辅食。多鼓励宝宝吃配方奶，但不要拒绝宝宝吃母乳的要求。
6.从临睡前喂奶和夜奶下手
很多宝宝养成了睡前吃奶和吃夜奶的习惯，可以先给宝宝戒掉吃夜奶的习惯，这就需要家人的.配合。这期间宝宝可能会比较闹人，家人一定要果断坚持。
胎教的方法有哪些3篇（扩展8）
——男孩起名的方法有哪些
男孩起名的方法有哪些1——宜用有“艹”字根的字起名
牛是素食动物，其常以草类以及一些新鲜的瓜果蔬菜类为食物，其中作为喜爱的是草。所以用有“艹”字根的字来入2022年男孩的名字是十分合适的，有着食物多得吃不完、一生吃食不愁的含义。
——宜用有“禾、麦、米、谷、豆”字根的字起名
“禾、麦、米、谷、豆”都是田里的作物，所以含有这些字根的字对于2022属虎的男孩来说，有着“丰收”的寓意，**着一生衣食无忧、清闲自在。
——宜用有“田”字根的字起名
牛在田野间不管是悠闲的吃草，还是勤奋的耕地，都是适得其所的，所以宜用有“田”字根的字来给2022年属虎男孩起名。
——宜用有“水、氵、冫、雨”等字根的字起名
牛喜欢窝在水边，又万物都离不开水的滋润，《道德经》又有言：“上善若水”。因此宜用有“水、氵、冫、雨”等字根的字来给2022牛年男孩起名。
——宜用有“宀”字根的字起名
牛在屋檐下休息，而“宀”便是屋檐的象征，因此将有“宀”字根的字入2022年属虎的男孩名字中，有着安享清福的美意。
——宜用有“鸟、羽、辶”字根的字起名
十二生肖文化是为我国的传统文化，***说牛与鸡、蛇相称“三合”，彼此之间有着互相增强运势的力量。而“鸟、羽”均是与鸡有关的，“辶”象征的是蛇，所以宜用含有这些字根的字来给2022牛年男孩起名，有助于其运势。
——宜用有“车”字根的字起名
拉车的牛意味着“牛升格为马”了，所以将有“车”字根的字入2022年出生男孩的名字，寓意着男孩有勇气和实力，并且能够得人赏识，有表现与成功的机会。
2022年男孩起名字好寓意的字
【英】
英字其义，《礼记·辨名记》有曰：“德过千人曰英”，又《正字通》言：“才能过人曰英”，入之为名，表意德才兼备、才智过人、优秀杰出也。并且此字的部首为“艹”，符合牛喜欢吃草的特点，契合2022年男孩的.生肖命理。
【茂】
茂字在《说文》中释曰：“茂，草丰盛也”，即形容草木兴盛之貌，一片欣欣向荣之态也。又有《诗经》言“子之茂兮”，是优秀美好的意思。并且此字还是生肖牛起名宜用字，寓意卓尔不凡、生机勃勃、繁荣昌盛。
【宁】
宁者，**也，宁静也，吉祥也，还暗存有“宁静以致远”之理，同时还含有生肖牛起名宜用字根“宀”。因此，将其用来给2022年属虎男孩起名十分合适，寓意着福寿康宁、诸福齐备，十分吉利。
【鹏】
“鹏”即指传说中最大的神鸟鲲鹏，自古便为认为是祥瑞的象征，入之为名，有着鹏程万里、前程远大的寓意，同时还含有生肖牛起名喜乐字根“鸟”。因此，鹏字符合2022年男孩起名字好寓意的字的查找。
【达】
达者，通畅无阻也，通晓也，用于人名则寓意远见卓识、博古通今、万事亨通、显达顺遂，并且此字还含有生肖牛起名宜用字根“辶”。因此，将达字用来给2022年出生的属虎男孩起名合适又吉利，寓意丰富而美好。
2022年男孩名字首选
梓艺
——“梓”指的是梓树，是为珍贵与祥瑞之树，用于人名则有着杞梓之才的含义，暗喻优秀不凡；艺字取自于《唐语林·雅量》中的“艺天下无双”，暗喻多才多艺、天下卓绝，且含有生肖牛起名宜用字根“艹”。因此，“梓艺”可谓是2022年男孩名字首选。
鸿宇
——给男孩起名为“鸿宇”，尽显大气风范，很好的彰显出了男孩的阳刚之气，令人印象深刻，意指男孩志存高远，能够大展宏图。并且此两字均是生肖牛起名宜用字，与男孩的命理契合度较高，有利于男孩的运气与发展，又读来浑厚有力、中气十足，可谓是首选。
2022男孩名字洋气
翔太
——含有“羽”字根的“翔”字是生肖牛起名宜用字，能够帮助男孩的运势。将其配以“太”字以作男孩的名字，颇有一种日系风的感觉，让人觉得非常的洋气，令人记忆深刻。
艾登
——“艾登”源自于男孩英文名“aiden”的音译，有着乐观、无忧无虑的含义，彰显出了男孩阳光开朗的特点，可谓是洋气十足。而且“艾登”二字均是生肖牛起名喜乐字，契合男孩的生肖命理。
2022好听稀少的男孩名字
乐翀（lè chōng）
——“翀”字是一个比较少见的字眼，有含有生肖牛起名宜用字根“羽”，属于生肖牛起名宜用字。将其与有开心之义的“乐”字搭配来给男孩起名，既符命理又稀少，有着**喜乐、一飞冲天的美好寓意，读来掷地有声、铿锵有力，响亮又好听。
程彧（chéng yù）
——部首为“禾”的“程”字是生肖牛起名喜乐字，契合2022年男孩的生肖命理，意表前程似锦；“彧”字少见与男孩名字中，其义在《广雅》中有释：“彧，文也”，暗喻彬彬有礼、文采斐然。两者相合，*仄有变，读来跌宕起伏，音律感十足，颇为好听。
胎教的方法有哪些3篇（扩展9）
——眼睛消肿的方法有哪些
眼睛消肿的方法有哪些1眼睛消肿的方法
1、频繁眨眼
眼睛哭肿了，可以尝试频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。
2、热敷冷敷交替
用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。
3、铁勺子冰敷
如果觉得热敷冷敷麻烦，那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的'眼睛。
4、按摩消肿
按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。
5、敷鸡蛋
都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就*时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。
6、睡觉要仰卧
哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。
7、蒸汽熏眼睛
倒一杯热水，小心烫到，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜，蒸汽可以促进血液循环，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿啦。
8、眼妆掩饰
如果急着出门，哭肿的双眼来不及消肿怎么办?这时候就应该要利用化妆之眼妆来掩盖一下。因为哭肿的眼睛眼皮肿起来，还有眼袋。所以需要选择两种颜色较暗的眼影，画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影，这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。
——眼影搭配的方法有哪些 眼影可分为影色、亮色、强调色三种。影色是收敛色，涂在希望凹的地方或者显得狭窄的应该有阴影的部位，这种颜色一般包括暗灰色、暗褐色；亮色，也是突出色，涂在希望显得高、显得宽阔的地方，亮色一般是发白的，包括米色、灰白色、白色和带珠光的淡粉色；强调色可以是任何颜色，其真正使命是明确表达自己的意思，吸引人们的***。选择强调色时，要考虑自己的服饰和唇色与之相协调。比如，蓝色、褐色和灰色，往往给人以漂亮和时髦的感觉；紫色显得温和、幽雅；桃红色能增添妩媚动人的风姿；紫罗兰色给人以成熟的魅力；绿色使人有爽快的感觉；金属色彩一般是在舞台上使用的。 不同的妆型，搭配出的眼影色效果也不同 生活日妆 日妆运用的眼影色柔和，搭配简洁，常用的色彩有：浅咖啡色、深咖啡色、蓝灰色、紫罗兰色、珊瑚色、米白色、白色、粉白色、明黄色等。色彩搭配：深咖啡色配明黄**彩偏暖，妆色明暗效果明显；浅咖啡色配米白色，中性偏暖，妆色显得朴素；蓝灰色配白色，色彩偏冷，妆色显得脱俗；紫罗兰色配银白色，色彩偏冷，妆色显得脱俗而妩媚；珊瑚色配粉白色，色彩偏暖，妆色显得喜庆活泼。 晚宴妆 晚宴妆运用的眼影**彩丰富、对比较强。常用的色彩有：深咖啡色、浅咖啡色、灰色、蓝灰色、蓝色、紫色、橙黄色、橙红色、夕阳红色、玫瑰红色、珊瑚红色、明黄色、鹅黄色、银白色、银色、粉白色、蓝白色、米白色、珠光色等。色彩搭配：深咖啡色配浅咖啡色、橙红色、明黄色，色彩暖，妆色显得朴素、热情、富有活力；灰色配蓝灰色、紫色、银色，色彩冷，妆色显得典雅脱俗；蓝色配紫色、玫瑰红、银白色，色彩偏冷，妆色显得冷艳；深咖啡色配橙红色、鹅黄色、米白色，色彩暖，妆色显得喜庆而华丽；蓝灰色配珊瑚色、紫色、粉白色，中性偏冷，妆色显得典雅。 新娘妆 新娘妆眼影的运用以中性偏暖的喜庆色为主，但也应顾及化妆的季节和着装的特点，常用的眼影色有：咖啡色、天蓝色、紫褐色、蓝紫色、玫瑰红、珊瑚红、橙红、夕阳红、粉白、米白、米黄、蓝白等。色彩搭配：咖啡色配橙红色、米白色，妆色显得喜庆大方；紫褐色配珊瑚红色、粉白色，妆色显得喜庆而妩媚；天蓝色配夕阳红、蓝白色，妆色显得喜庆而娇柔；蓝紫色配玫瑰红、米白色，妆色显得喜庆而高雅。 新潮妆 新潮妆运用的眼影色艳丽，色彩搭配对比较强烈。常用的眼影色有：蓝色、绿色、鹅黄色、橙黄色、紫褐色、银色、蓝白色、玫瑰红色、樱桃红色等。色彩搭配：蓝色配橙黄色、银白色，热烈而生动；绿色配鹅黄色、樱桃红，妆色显得热烈而妩媚；紫褐色配玫瑰红、橙黄色、蓝白色，妆色显得热烈而高雅；蓝色配玫瑰红色、鹅黄色、银色，妆色艳丽而高贵。
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