夏季快速减肥方法

分根

用来栽种的丹参都是等要栽的那一天才从地里面挖出来的，茎部达到0.3cm宽，没有病害的一年生侧根，可以在4月份开始栽种。但也不是绝对的，选择在10月份的时候开始种植也是可以的。栽种的时候要注意，每个跟条要折成4-6cm的根段，可以一边折一边栽种。

有数据说明，用根的头部和尾部栽的话，苗会更快出来，用中间那部分根栽种的话，出苗就没那么快，所以为了**一点，就要把这两部分分**栽。这样就可以管理的更方便了!

栽下之后要马上翻土，土的厚度要在1.5cm左右。操作完成后，还要注意保暖的问题，可以在上面盖上一层稻草。

扦插

这个办法大家都比较熟悉，但是操作的具体细节还是要注意的。时间的选择很重要，做好是在六七月份，这个时间温度刚好适合它们生长。选择它们的地上茎，每段要求长度在12cm左右，剪掉下面一半的叶，边剪边插就可以。

埋进土里的部分不用很多，大约6cm就可以。整个操作都完成了之后，就要注意遮挡阳光，浇上足量的水。等到根**出来两三厘米的时候，就可以正常移植了。移植之后也要注意养护，以免出现病虫。

播种

使用种子种植的话，北方的朋友可以选择在4月份进行，这个步骤很简单，放进土里之后稍稍覆盖一点土就可以，给一定的水。这时一定要保障土壤的'水分，最好给他们盖上一层薄薄的塑料布，这样到九月份的时候就可以移栽了。

病害

这个植物面对的主要病害就是根腐病。这种情况的症状一般是渐渐枯萎。这我们能看见的，但是这种病最初存在的根源是我们看不见的，那就是处于地下的根部慢慢烂掉，这才导致了上面部分的枯萎。

病害防治办法

出现这种情况的主要原因就是雨水过多，预防办法也是有的，如果条件允许的话，可以选择地势较高的位置耕种，地势稍微干燥一点就更好了。雨量这个因素我们没办法去**，这个且先不说。但是连续雨天到来的时候，一定要注意及时排水。如果已经发生了这种情况，就需要进行治理。这时候可以选择发病时需要的特定药剂喷治，推荐使用一定剂量的多菌灵进行处理。

虫害

蚜虫

这种植物最有可能遭遇的病虫有三类，第一类便是病虫类的“冠军”蚜虫了。这个我们并不陌生，这些小虫茎叶都不放过，吸取汁液后茎叶就会变色。

蚜虫防治办法

当然，对待这种常见虫的防治办法也比较老套，冬天的时候及时清理土地，及时翻土，把前一年的叶子全都扫走或者深埋。一旦发现这种虫出现，立即用一定剂量的杀螟松喷施，每周一次，除掉为止。

银纹夜蛾

这种虫害的名称倒还很美，这种虫基本出现在夏季和秋季，小幼虫就开始啃食叶片，让叶片破损，生机不再。

银纹夜蛾防治办法

这个一定要及时，争取在幼虫的时期及时发现，并且把它们消灭。建议使用一定剂量的敌百虫或磷胺乳油来处理。

——夏季男生减肥方法有哪几种3篇

1、杠铃21响训练法

所谓21响训练法就是把一个训练技术动作拆**，分成三个步骤，分别是七个上半程、七个下半程、七个全过程。每个步骤重复做七次，三个步骤就二十一次，所以叫做21响训练法。这个方法比较适合用于小集群训练，如锻炼二头肌的杠铃弯举。

男人的肱二头肌是力量和强壮的特征之一，也是吸引女人最直接的视觉点，若是你想短时间内让你的肱二头肌爆鼓的话，那么上面的二十一响训练法是你绝对不可错过的训练方法。

2、哑铃卧推

动作过程：向上推起，两肘内收，夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏，呈抛物线的运动轨迹。两臂伸直时，哑铃重心接近处于肩关节的支撑点上。但不要正好位于肩关节的支撑点上，这样会使骨骼支撑住哑铃的重量(这种由骨骼而不是肌肉支撑重量的情况称为“锁定”)，使得胸肌放松，影响锻炼效果。然后，使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至最低处时，即做上推动作，重复。

要点提示：上举时吸气，避免缺氧;下放时呼气，尽量向下放，以达到伸展肌肉。不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去**，是危险的。8-10个一组，做5-8组。

3、斜板卷腹

动作过程：仰卧于一块斜板之上，斜板与地面大约成30-45度，双手半握拳放于耳际，固定脚的位置;吸气，同时腹部主动用力，先让自己的头部离开斜板，然后从头部依次过渡到腰部离开斜板，直至身体快坐直为止。呼气，还原动作。

要点提示：这个动作不要求很快，需要放慢速度，每分钟做8-10个即可，按照这样的频率做到腹部有火辣刺痛感为一组，并准备做下一个步骤。

4、动感单车

骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的.摩擦和阻碍。同时，骑车时最好能穿硬底运动鞋，这样能帮助脚固定，不会在高速的运动中使脚踝受伤。

5、杠铃操

杠铃操是快速的瘦身方法，同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候，最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到 最好的锻炼效果，而如果你穿长裤，就会遮住你双腿，看不见它们是否弯曲到标准**。短裤最好在膝关节以上，能帮助你把每一个动作都做到最标准，动作幅度也不容易受裤子的限制。

——女人腿部减肥最有效的方法有哪几种3篇

此方案是我公司激励体制其中的一种激励方式，主要内容如下：

一、目的：

1、为了分公司销售目标的实现，激发分公司员工的工作积极性，建立与员工双赢的局面。

2、贯彻多劳多得的思想。

3、促进分公司内部有序的、良性竞争。

二、原则：

1、实事求是的原则。

2、体现绩效的原则。

3、公*性原则。

4、公开性原则。

三、激励方式：

1、 激励形式;精神激励+金钱激励

2、 激励工具：精神激烈：制定相应奖项的奖励胸牌进行奖励; 金钱激励：个人达成率达到100%以上而厅店达成率在90%以下的员**有相应的金钱奖励;

3、 奖项：精神激励：一个门店有四种奖励胸牌，一种最多设立2个名额，分别是：销售冠军、微笑之星、服务明星、销售新星;

4、 奖项标准：

每个月进行评选一次，门店需要向人事提报评选人员，人事进行审核方可生效。评选标准：

精神激励：

销售冠军：在销售人员**售毛利最高的为门店的销售冠军;

微笑之星：在销售人员中微笑礼仪做的最好的为门店的微笑之星，评选由：门店经理和促销员共同选取，可以采用投票方式;

服务明星：在分公司所有人员包括：销售人员、收银、库管、售后专员均有被评选劝，能够按照公司的服务礼仪去工作、服务意识最好做的最好、赢得客户的好评和大家的好评的为门店的服务明星，评选由：门店经理和员工共同选取，可以才有投票方式。

销售新星：(此奖励只针对分公司入职一到三个月的新员工，新员工(入职一至三个月的)销量非常显著达的，可以评选为门店的销售新星;

金钱激励：

每个月人事在核算工资时，根据情况对每个月销售达成率完成或者超额完成而厅店达成率在90%以下的人员进行不等金额的金钱奖励，经过总经理审核生效，门店也可以根据实际情况提出金钱奖励的申请，报人事审核、总经理审核方可生效，注意事项：此金钱奖励不可和门店的200元成长基金进行重复使用。

四、注意：此项评选，人事行政部会备案，会做为年度评优的一项申报说明。

五、激励的**：由公司人事行政督察负责**。

宁夏寰瑞通讯器材有限公司

人事行政部

销售是市场策略的核心，而销售人员又是销售策略的执行者，销售人员的业绩直接关系到公司的生存与发展。为吸引和留住优秀人才，公司制定出针对销售人员的激励薪酬方案，以激励销售人员创造佳绩。

一、新员工激励**

1、开门红奖：新员工在入职一个月内能新签合同，并且合同总金额达到3(含)万元以上可以获得“开门红奖”，现金500元;

2、开拓者奖：新员工在入职一个月内，业务员拜访量最多者(100个为基数)，奖励车补200元;业务主管拜访量最多者(120个为基数)，奖励车补300元;

3、千里马奖：新员工在入职二个月内，业绩第一名且合同金额能达到10万以上者，可以获得“千里马奖”，现金1000元。

4、晋升奖：公司根据市场的调控需要，新入职的业务员在2-3个月的时间内，业绩名列前茅，考核优秀者可以破格提拔为业务主管;新入职的主管在2-3个月的时间内，业绩名列前茅，考核优秀者可以破格提拔为业务经理。

二、月业绩优秀团队奖励**

1、每月团队业绩合同金额(以团队任务为基数)第一名的团队，奖励现金1000元，发流动红旗;

2、团队成员集体合影，张贴在冠军榜风采栏里。

三、月、季度和全年业绩奖励**

1、每月业绩前3名者，且当月底线合同金额在任务线以上，分别给予300元、200元、100元的奖励;

2、每季度业绩前3名者，且合同金额在任务线以上，分别给予800元、600元、400元的奖励，并和总经理共进晚餐;

3、年度业绩前3名者，且完成了年度任务，分别给予不低于5000元、3000元、2000元以上的奖励。 四、重大业绩重奖奖励

1、在规定的期限内，超额完成指标的团队或个人，给予重奖(根据现实情况而定);

2、销售额创下历年度当月纪录的个人给予重奖(不低于现金1000元)。 3、业绩突出，考核结果优秀的人员，作为储备人员优先给予晋升。

五、长期服务激励奖金

服务满二年的销售人员(合同内)每年提取总业绩的 0、5%存入其长期账户，至其离职时一次性支付，根据其服务年限，可支付的账户总额的比例如下。

六、增员奖金

销售人员任职二个月后可以引进销售人员，经公司考核后一经聘用，老员工可获取以下增员奖金。

1、被引进的销售人员进入公司后能达到转正条件，并转正后，老员工可获取增员奖300元(分三个月付清，100元/月)。

2、老员工可获取所引进人员第一年业绩总和的 0、5%作为伯乐奖。

七、销售人员福利

1、合同销售人员转正后可享受100元为底数的.基本商业保险。

2、入职后根据职务不同，享受每月不低于200元的交通补助，不低于100元的电话补助。

4、经理级别以上人员可享受公司规定的自备汽车用车补助。

5、入职后可享受公司安排资助的团队活动。

6、销售人员季度业绩超过当季度任务20%，享受旅游表彰：即**旅行一次，旅行补助2000元。

7、销售人员年度业绩超过当年总任务的20%，享受旅游表彰：即**旅行一次，旅行补助5000元。

8、表现优秀的员工，可享受总经理特别关爱金。(比如：员工结婚、直系亲属去世，以及总经理认可的其它情况)

八、每位销售人员工作一年以上者，享受工龄工资的待遇，即满一年100元，满两年200元，满三年300元，依次类推，1000元封顶。

**金鑫安泰金属装饰有限责任公司

——修辞手法有哪几种3篇

所谓修辞手法，就是通过修饰、调整语句，运用特定的表达形式以提高语言表达作用的方式或方法。共有六十三大类，七十八小类。

语文中主要修辞手法有以下：比喻、拟人、夸张、对比、排比、对偶、反复、借代、比拟、象征、寄寓(寄托)，互文、设问、引用、呼告、反问、顶真等。

其他特殊性描写方法：有白描，比拟(又名比体)，避复，变用，层递，衬垫(又名衬跌) ，衬托(正衬、反衬、陪衬)，倒文，倒装，迭音，叠字，复叠，顶真(又名联珠、顶针)，对比，对仗(又名对偶、排偶)，翻新，反复，反问，反语，仿词，仿化，飞白，分承(又名并提、合叙、合说);复迭错综，复合偏义，共用，呼告，互体，互文，换算，回环，回文，降用，借代，设问，歧谬，排比，摹绘(又分为：摹形，摹声，摹色)，列锦，连及，夸张，警策，示现，双关，重言，重叠，指代，用典，引用，移用，谐音，歇后，象征，镶嵌，析字，委婉(又分为：迂回语、谦敬语、避讳语)，婉曲，通感(又名移觉)，移就，跳脱，转文，复沓，拈连(又称：顺拈)。

——女性眼部除皱的方法有哪几种3篇

客厅摆放什么植物

客厅是人流汇集的地方。适宜养植常春膝、无花果、猪笼草和普通芦荟，这些植物不仅可以对付从室外带回来的细菌、小虫子等，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。发财树是常绿乔木的一类，在家中或者是办公室也是常见的，发财树的株形美观，茎千叶片全年青翠，幼苗枝条柔软，耐修剪，可加工成各种艺术造型的桩景和盆景，非常适合客厅摆放。

还有招财进宝的美好寓意。还有富贵竹、金钱树等具有美好寓意的植物。

什么植物招财

市面上有很多有美好寓意的植物花卉。像富贵竹，“富贵”自然**财运，放在客厅中，既好看又招财。还有吊兰、金桔、铜钱草、**树、君子兰、发财树、松柏这八种植物，非常适合放在室内客厅，既可以达到美观的效果，还有旺财运。

适合室内养的植物

家居环境中植物可以作为装饰品去摆放。****：有很高的观赏性，还能清新空气，风水上有招财的作用。仙客来：能旺财运和事业运。水仙花：能改善环境，还能催财。鸿运当头：可以摆放在玄关处，寓意好运连连。长寿花：有健康长寿之意。君子兰：风水学上有升官发财的意思。虎皮兰：可以摆放在财位，能增加财运。凤仙花：花色鲜艳，喜庆，且有旺财之意。既有很好的观赏性，还可以净化空气装饰家居。并且新手也可以养殖，不需要太多的精力就可以养好。

第1种：发财树

发财树一般是分为小盆栽发财树和大型绿植发财树，适合在客厅摆放的当属大型绿植发财树，发财树的枝杆粗壮有力，摆放在客厅中的寓意也非常的好，能聚集财富还能让我们大富大贵。大型绿植发财树的叶子长得非常好看，旅游茂盛，一片叶子通常有5片到8片，预示着连绵益寿，也能净化室内的空气。

大型绿植发财树在养护的过程中最好放在客厅有散光照射的地方能生长的更好，发财树是不喜欢潮湿的，所以基本上20天左右浇水一次就可以，*常的时候可以在其叶片周围喷洒水分，但是也要少，不用担心发财树非常的耐干旱。

第2种：玉树

玉树是最适合放在客厅的植物了，在电视两旁各摆放一颗还有镇宅的作用，玉树的叶子肥厚翠绿，适应能力非常强，生长速度也非常快，从一颗小苗长成老桩只需3年的时间，且玉树的身姿挺拔健壮，放在客厅壮人还旺财，效果非常好。

玉树在养护的过程中要想长得又快又茂盛，需要定期对其施肥。浇水的话也不需要太勤快，最好是见干见湿的原则来浇水，盆中万万不能出现积水的情况，玉树还能开花，但是需要养护很长的时间。

第3种：幸福树

幸福树听这个名字就感觉能带来幸福一般，幸福树也是属于大型盆栽植物，放在室内非常具有观赏效果，也能有很好的清新空气的作用，放在客厅能更好的招财纳福，寓意非常好。

幸福树一定要放在客厅通风非常好的地方，因为喜欢通透的环境，这样幸福树才能长得更加茂盛茁壮。

客厅最适合摆放的3种植物，不仅长得茂盛茁壮，还能旺财养人，在客厅还没有养这3种植物的就赶紧养起来吧！

——工作模式有哪几种 (菁选2篇)

1、现有工作模式

就像今天的大多数工作，这类工作往往有着相似的技术联系和工作安排，主要依赖于正规的全日制雇佣关系。落入这一象限的工作模式，意味着**的办公地点与以物理方式相连接的员工和日常工作。

像那些与安全设施、无菌空间、石油钻机、零售网店等相关的技术工作，如果试图通过云计算将员工联结起来，将有可能产生高昂的费用，甚至可能违反相关法规。**、规范和社会常态的要求也可能促成这类工作模式产生。在稳定的工作状态、充裕的福利和绩效系统下，这一象限的工作模式将得到优化。

2、极速化工作模式

与技术变革的日新月异相比，**管理和工作形式的发展较为缓慢。个人移动设备、基于云计算的人力资源管理信息系统等更快、更好、更廉价的技术，将为传统工作关系提供**。这一象限的工作模式就包括呼叫中心，这些员工将会远程办公或在家工作，例如JetBlue呼叫中心。

另外，IBM的Watson人工智能技术能够与肿瘤医生合作，帮助其进行医学研究。现在，许多人力资源技术产品都致力于运用设备、基于云计算学习、智能手机 App和远程性能观测等方法，实现传统人力资源系统和工作关系管理的自动化。

3、新构想的工作模式

这一新的就业模式已经发展到*台、项目、特约演出、 **职业者、竞赛、合同工、服役和兼职等形式，但是**性技术的发展却相对缓慢。一些为**职业者服务的常见*台就属于上述情形，比如UpWork、Tongal和Gigwalk。

这种工作模式还包括就业系统的内部创新。比如，将**职业者、合同工和兼职考虑在**人力资源系统里；运用社交工具对被动的求职者进行跟踪和交流或在社交***台上举办创新竞赛，从而改善传统的招聘系统等。

4、超级授权模式

加速进步的技术和更加**的工作安排，将会以循环的方式彼此推进。新的工作形式和技术模型包括随需应变的人工智能、极致的个性化与安全、可接入的云数据库。这些数据库不会受到任何单一雇主的**，并为职位和应聘者提供搜索定位，使得同一类的工作和劳动力可以互相配对。

这个数据库将包括人才的能力、职业资质、招聘条件、工作背景、知识水*、学习资料和福利情况等。IBM 的 Open Talent Marketplace系统允许招聘经理把工作解构为短周期事件，将那些事件发布给**内部与外部人员；大家通过*台参与竞标、组队完成工作、跟踪历史进度和工作能力。上述操作将以人机协作的共同工作语言为支撑，并在与Watson类似的人工智能与人类判断的合作模式中不断进步。

专家甚至认为，用不了10年，以上四个象限中的工作模式就会出现在劳动力生态系统中。

劳动和劳动力永远是**的必要元素，但**自身的形式将变得更加多样化。工作岗位将变得更有**性、结构性，并且逐步以一种新的、 “正规全日制”之外的形式呈现出来。显然，工作模式演进的步伐正在加快，而其影响一定是巨大的。

工作模式是什么意思？

工作模式是指人们在实践的过程中为达到一定目的和效果所采取的办法和**。最简单的'工作方法和思路是PDCA循环，展**就是凡事有记录，有计划，有执行，有结果，有改进，在这个过程中时刻体现目标驱动和用数据为证。

1、职业赋予时间更多的意义。

人类在任何时候，都希望有充实感。在成年时，我们通过学习、工作、休闲、与朋友、亲友交流等方式使时间充实起来。正如作家尤金?得拉克洛尔斯所说，通过工作“我们不但创造产品，而且赋予时间意义。”我相信，每个人都有过“有时间，而不知道做什么”的无聊。而工作，真正让我们有了有所事事的感觉。

2、职业赋予我们一个全新而重要的社会角色。

当人们第一次相遇时，首先开始的对话便指向工作：“你是做什么的？”或者“你的专业是什么？”“你毕业后打算干什么？”当被问到“你是谁？”时，绝大多数人会是这样回答：“一名教师。”“一名律师。”或“一名银行职员。”这里的“教师”、“律师”、“银行职员”，就是我们的社会角色。

当我们有一份工作时，就会扮演一定的社会角色，承担一定的社会责任，并得到同学、朋友、家庭及社会的认同；当我们获得一份很有竞争力的工作时，我们会有一种特殊的优越感；如果我们没有工作，就会沮丧、失落，甚至自卑。

3、职业可以满足我们重要的生活需求。

当被问及工作的缘由时，大多数人可能会说：“当然为了谋生。”

之所以出现这种情况，原因在于人们对于工作缺乏更深入的认识和理解。

不要为薪水而工作，因为那只是一种最直接的报偿方式。

——小学数学教学方法有哪几种

小学数学教学方法：演示法

演示法是教师把实物或实物的模象展示给学生观察，或通过示范性的实验，通过现代教学**，使学生获得知识更新的一种教学方法。它是辅助的教学方法，经常与讲授、谈话、讨论等方法配合一起使用。

小学数学教学方法：练习法

练习法是在教师指导下学生巩固知识和培养各种学习技能垢基本方法，也是学生学习过程中的一种主要的实践活动。

小学数学教学方法：实验法

实验法是学生在教师的指导下，使用一定的设备和材料，通过操作，引起实验对象的某些变化，并从观察这些变化中获得新知识或验证知识的一种教学方法，它也是自然科学学科常用的一种方法。

小学数学教学方法：实习法

实习法是学生利用一定实习场所，参加一定实习工作，以掌握一定的技能和有关的直接知识，或验证间接知识，综合运用所学知识的一种教学方法。

小学数学教学方法：讲授法

讲授法是教师运用口头语言向学生描绘情境、叙述事实、解释概念、论证原理和阐明规律的一种教学方法。

小学数学教学方法：谈话法

谈话法，又称回答法。它是通过师生的交谈来传播和学习知识的一种方法。其特点是教师引导学生运用已有的经验和知识回答教师提出的问题，借以获得新知识或巩固、检查已学的知识。

小学数学教学方法：讨论法

讨论法是在教师指导下，由全班或小组围绕某一种中心问题通过发表各自意见和看法，共同研讨，相互启发，集思广益地进行学习的一种方法。