退热贴一般贴多久

退热贴一般多久见效1

退热贴属于安全有效的物理降温的办法，一般半小时后起效，可持续一至两小时意见建议：如果发烧超过38.5度，且使用退热贴效果不佳，建议尽快使用其他退烧药物，并分析出发烧原因对症予以药物治疗。多喝水，可以用温水擦拭全身等。这样可以很好的起到退热的效果。

宝宝使用退热贴该注意什么

1、退热贴一般适合学龄前儿童使用，尤其是小婴儿效果比较好，因为小宝宝皮肤比较薄，皮下血管丰富，退热效果较好。

2、家长也不能太指望它，还是要注意寻找发烧原因，并监测体温。比如，有的.孩子发烧是扁桃体发炎引起的，仅局部降温是没有用的，应同时针对病因进行治疗。

3、需要提醒的是，不要以为给孩子贴上退热贴就安全了，它只是起暂时的降温作用。但退热贴不是药，也不能治病，它的主要作用是降低脑部局部温度，使脑部代谢速度减慢，进而起到保护脑细胞的作用。这是我们在使用的时候需要注意的地方。

退热贴一般多久见效扩展阅读
退热贴一般多久见效（扩展1）

——一般人做空中蹬车多久见效3篇

一般人做空中蹬车多久见效1

1、 一般人做空中蹬车多久见效

（1）空中蹬自行车减肥至少1个月

一般来说练习空中踩自行车是为了减肥的话，因为个人体重基数和体质不一样，所需时间也不一样，一般来说至少得坚持练习1个月左右才能见到减肥效果。

（2）空中蹬自行车锻炼腹肌至少3个月

一般情况下，坚持空中踩自行车运动，可以在3个月左右就能看到锻炼腹肌的效果。但是由于每个人的'实际情况不同，所以所用时间也是会不一样的。

像腹部赘肉少的人，练习空中蹬车可以直接的锻炼腹部肌肉，而腹部有很多赘肉的人，则需要在减去赘肉之后才能有锻炼腹肌的效果，所用时间自然就长了。

2、 空中蹬车标准动作

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

3、 空中蹬车注意事项

（1）整个过程中一定要保持顺畅的呼吸，坚决不能憋气，如果动作太累做不到就减小动作幅度，一定要配合好呼吸。

（2）动作过程中要时刻注意腹部收紧脖子放松。

（3）蹬的越慢效果越好，所以做的时候一定不能快，要力求每一个动作都标准到位，每一个细节都严格遵守。

退热贴一般多久见效（扩展2）

——异地调档案一般需要多久

异地调档案一般需要多久1

异地调档案一般需要多久

十五日内。

根据《*******劳动合同法》第五十条规定：

用人单位应当在**或者终止劳动合同时出具**或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。

异地离职后会收到原单位签发的两份**劳动合同证明书和**和终止劳动合同备案书两份，自己保留一份，档案里留存一份，如果不能马上办理调取档案手续，那么这两份证明书一定要保存好，以后提取档案时是需要用到的。

从异地调取档案的必需条件是：

在本地已找到用人单位，并已签订用工合同且在劳动局有备案后，才能把原单位的养老保险调取到新单位里来，然后带着劳动就业登记表、与现单位签订的劳动合同、身份证和两张一寸照片到现单位所在的劳动局开取调档函之后，才能去异地原单位所在的劳动局办理调档手续。

扩展资料：

异地的手续全部办好后，需要再带着所有的手续到现单位所在的劳动局办理入档手续，劳动局会检查所有档案是否齐全，齐全后才会给予入档，开设交费户头后，还需要再到养老保险和医疗保险窗口开具调取养老和医疗保险金的手续，就是将异地劳动局所交的费用转移到现劳动局里来。

把现劳动局开具的养老和医疗保险金的'提取函，通过快递的方式寄到异地劳动局，异地劳动局收到此函后，会在大约两个月左右，把养老和医疗金的明细回寄到现劳动局，现劳动局会再办理入档，一般过三个月左右以后，再去现劳动局查一下是否办理成功即可，如此一项异地调档手续就全部办理成功了。

退热贴一般多久见效（扩展3）

——考研调剂系**般开放多久

考研调剂系**般开放多久1

考研调剂系**般开放多久

考研调剂系**般开放12小时以上。

调剂系统开放前你应该做什么?

1、查询学校相关信息

看他们的招生计划是否有目标专业;其次要查看该校前一年的调剂信息什么时候发布的、有多少调剂名额、去年调剂生是什么时候复试的。(这些信息在学校官网就能找到)如果前一年这个学校有调剂名额，那么今年有很大可能也有调剂名额，这类学校的官网首页是你的重点关注对象，经常刷官网能第一时间看到调剂信息，能预调剂的话成功几率会很多。花半天的时间，把所有你能接受的学校汇总成一个表格，内容至少要包括学校的'名字、官网网址、该校研招办电话、去年是否有调剂。

2、联系学校研招办

有了上面的表格，你需要花很多时间给表格中各个学校的研招办打电话。这段时间很多学校的研招办电话都被打爆了，所以打不通没人接很正常。你可以去找学校**的院系的网站，有一些老师或者其他部门的联系方式，逐个打电话问。

3、联系本科

本科一般对自己学生有偏爱，最后如果其他院校机会较小可以联系本科老师调剂回去。另外就是本科有的老师可能有其他学校同专业老师的电话，有本科老师推荐的话会更方便直接联系到其他学校的导师，调剂成功几率会大很多。

4、第一志愿的校内调剂

如果第一志愿**校线，但专业进不了复试或者复试被刷有可能在一志愿校内进行调剂，是否有校内调剂额机会可以去官网查去年的情况，如果有新开的方向的话校内调剂几率会更大。

退热贴一般多久见效（扩展4）

——一般公司年会方案3篇

一般公司年会方案1

年会活动策划背景：

每到一年快结束的时候，各个公司都会以"年会晚会 "的形式来**各种活动。

一方面：在这个"企业盛会"中，公司**与**、员工们与员工们、**与员工们零距离接触，与会者欢聚一堂，这不仅可以消除以往工作中的矛盾，还可以增进人与人之间的交流，实现企业内部的团结，增加企业凝聚力。

再一方面：在这个"家庭盛会"中，公司借以来总结回顾上一年度各项工作，对下一年作出安排和部署，并表彰年度各项先进，迎接新的一年，促进公司的企业文化建设，表达对员工们的问候和爱戴。

年会活动主题：总结表彰上一年、战略部署下一年

年会活动目的：振奋精神、**目标、加强团结、再创辉煌

年会活动安排：

（一）企业全体大会议程安排

12：30 ：全体参会员工们提前到达指定会堂，按指定排座就座，等候员工们大会开始、（会堂播放入场背景音乐）

13：00—13：10 ：大会进行第一项、音乐停，鞭炮响（背景鞭炮声）、主持人宣布员工们大会开始，向参会的全体员工们介绍出**会的公司主要**同志，并鼓掌欢迎；（员工们欢迎礼毕）请总经理致《开幕辞》。

13：11 ：大会进行第二项、各主要负责人分别作年终述职报告；（每个公司都不同，这个时间具体把握）

16：40—16：50 ：大会进行第三项、请总经理宣读公司《上一年度关于表彰工作先进集体和个人的决定》。

16：50—17：00 ： 主持人请获得工作先进个人荣誉的优秀员工们**领奖，同时请总经理为其颁发荣誉证书及奖金红包，先进个人与总经理合影留念，主持人鼓掌祝贺、

主持人请先进个人的**在现场发表简短获奖感言、（摄影师拍照）（会堂播放颁奖背景音乐）

17：00—17：10 ：主持人请获得工作先进集体荣誉的相关负责人**领奖，同时请总经理为其颁发荣誉奖牌或奖杯，先进集体领奖人与总经理合影留念，主持人领掌祝贺、

主持人请先进集体负责领奖的**发表简短获奖感言、（摄影师拍照）（会堂播放颁奖背景音乐）

17：10—17：20 ：主持人提醒出席员工们大会的主要**同志及获得先进个人荣誉的优秀员工们**，合影留念、（摄影师拍照）

17：20—17：30 ：主持人对本次员工们大会做简要总结、宣布员工们大会闭幕、（会堂播放离席背景音乐）

（二）年会宴会相关安排

18： 30之前 ：员工们到达指定场所、所有酒水、凉菜等等都准备就绪。

18： 55之前 ：总经理到*台向大家纸《祝酒词》

19： 00之前 ：主持人宣布晚宴开始，并第一共同举杯庆贺新年快乐，祝愿公司明天更美好。

19： 00—22： 30：与会者共同用餐、活动

（三）年会活动相关安排

条件：所有人都要参与，不得推延，每一个人都要表演（哪怕你是**说说话）

1、全体表演节目：演唱（明天会更好）

2、公司***（多个人也可以）表演节目，这个不能推掉，就算是说上几句话、唱一首歌等等都可以。

3、相关部门经理（多个人也可以）表演节目。

4、部门全体表演节目。

5、员工们**安排表演节目。

（四）年会签到许愿安排

条件：每一个公司人员进来都要签到，并且写下愿望，挂在许愿墙上，最后整理做许愿册

（五）年会游戏相关安排

不管是新老员工们，在一开始的宴会中都不会很快融入在一起，那么游戏这个环节就可以促使大家融入在一起，更是穿针引线的使大家喝的更尽兴，打破僵局，促使酒会晚会更加畅快。

一：大型的团队游戏活动：团拜年

人 数：无限制

用 具：酒 酒杯

玩法：大家相互之间进酒，拜年，祝福在新的一年

二：成语对接

参与人数：全体

道具：无

方法：以生肖为话题，成语对接，第一个人说一个成语，第二个人以第一个人的成语最后一字为开头对接成语，以此类推，没有对出的罚：节目、喝酒

三：活跃气氛、搞笑成语接龙：这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙、选出几位年轻人**，让让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单、等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍、然后让每个人在5个成语前加上"我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋"，这样连起来就变成"我初恋时（第一个成语）、我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第五个成语）"、有时效果会意想不到的搞笑、我洞房花烛夜时****。

四：喝啤酒比赛

参与人数：若干

工具 ：酒、奶瓶

亮点在容器，用婴儿的奶瓶当酒具~~ 叫一棒大男人**喝啤酒，规定时间内谁喝得多水胜出 嘿嘿，最后的结果就是，男boss们嘴巴子很痛，哈哈

五：30、 熊来了（我爱你更有趣）

参加人员：约束8—15人，分成若干组

游戏的规则：

（1）各组第一个人喊"熊来了"

（2）然后第2个人问："是吗？"

（3）第1个人再对第2个人说："熊来了"，此时2号再告诉3号"熊来了"

（4）3号再反问2号"是吗？"，而2号也反问1号"是吗？"

（5）前者再叫"熊来了"，2、3、4号传下去。

（6）如此每个人最初听到"熊来了"时要反问"是吗？"然后再回向前头，第二次听到"熊来了"时才传给别人，而前头的`人不断的说"熊来了"

（7）每组最后的人听到第2次的"熊来了"时，全组队员齐声说："不得了了！快逃！"然后全组人一起欢呼，最先欢呼的那一组便得胜、 注意：正确了解规则，确实地重复回答、男女各半时可以用"熊来了""我爱你"做**，更有趣。

游戏吧还有很多，但是最终的目的就是让大家**隔阂，大家可以放下工作生活的压力，尽情的挥洒自己，使自己更好的融入这个团体中，增加团队能力、大家都融入到"年会晚会"中，那么这次年会晚会活动策划就会很成功了。

（六）年会与会人员须知

一 ： 员工们无特殊情况必须参加公司年会，年会进行当中有急事需要离开现场的，需报经办公室**批准同意后方可离开。

二 ： 晚宴及活动中，员工们可着休闲装或运动装等；但在员工大会上，建议主持人及参加述职的人员着正装出席。

三 ： **掉一切伪装，尽情挥洒自己

（七）年会预算费用

1、本次年会活动所需**的费用预算，一定要有老板的明确批复、整个年会活动的安排，最主要的是费用**，只有这样，我们才有把握办好。

2、各项环节都要有专人负责，各项费用也要落实到人。

3、各项支出都要有明确的票据。

（八）年会各个主要点

1、时间的**（更好的掌控，不要太晚）

2、录像拍照（丰富企业文化）

3、任务分工明确（年会晚会更加顺利进行）

4、进场、散场的接待、回家工作，落实好（要有头有尾）

5、年会预算要清晰明了（预算统计表）

预祝大家：新年快乐 吃饱喝足、玩尽兴了，也该散场了，来年再见， 相关负责人做好离场各项工作。

一般公司年会方案2

一、年会主题：

XXXXX有限公司xx年年终总结暨迎新年会

二、年会时间:

xx年1月xx日上午09点00分至18点00分

会议时间：09:10——11:10

午宴时间：12:00——14:00

迎新年会时间：14:00——18:00

三、年会地点

会议室地点：公司

午宴地点：XX

年会娱乐地点：XXKTV

四、年会参会人员

公司全体员工

五、年会流程与安排

本次年会的流程与安排包括以下两部分：

（一）年终总结会议

09:00—09:10全体参会人员准时到达公司参加会议。（**签到）

09:10—09:25大会第一项：由总经理何雄先生主持（会议），致开幕辞。

09:25—10:30大会进行第二项，各部门及各项目负责人分别做年终述职报告。10:30—11:10大会进行第三项，总经理做总结性发言。

11:10—14:00大会结束，员工散会休息，然后乘车到午宴地点就餐。14:00—18:00午宴结束，员工饭后稍做休息，到活动地点参加迎新会。

（二）午宴安排

12:00—12:10午宴正式开始：午宴主持人引导大家共同举杯并致辞。12:10—14:00用餐时段：

14:00—18:00娱乐时段：

18:00—20:00晚宴时段

（一）KTV时段:

游戏一：（猜成语）成语：（道具）：以准备好的成语名片

游戏规则：由xxx**提前将成语标签贴在KTV里面有，入场后由员工自行抽取一份标签。答对的就与机会抽取红包一个，答案不太符合奖励一杯酒或一杯水。

1、由主持人邀请总经理xxx引领全体员工唱

2、公司总经理xxx为大家献上一曲

游戏3：踩气球；（道具）：100个气球

游戏规则：分为两组，一组2-3个人，每个人球上绑8个气球，

主持人限定时间3分钟，互相踩对方队员腿上的气球，3分钟后，看哪个组队员总署气球省的多，就胜出。获胜者奖励抽取红包一次，反之奖励一杯酒或一杯水

游戏2：击鼓传花；用具：新年吉祥物

游戏规则：全体员工做成一排，其中一人新年吉祥物；另有一人背着大家或蒙眼击鼓（桌子、黑板或其他能发出声音的物体），鼓响时众人开始依次传花，至鼓停止为止。此时花在谁手中（或其座位前），谁就**表演节目（有抽奖机会）或则奖励一杯酒（无抽奖机会）或一杯水（无抽奖机会）；偶然如果花在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定胜负者。主持人带领全体员工一起合唱一首《明天会更好》幸运抽奖活动：用具：抽奖箱、红包有主持人带领相聚抽奖，红包里面奖励大小不一。

六、年会准备及相关注意事项

年会的通知与宣传：公司办公室于今天向机关各部门及各项目部发出书面的《关于xx年度年终总结表彰会议暨迎新会通知》，对本次年会活动进行公示和宣传，达到全员知悉。

物品的采购：抽奖礼品、红包礼品、笔、纸、抽奖箱。

现场拍照：提前安排好相关人员携带数码相机，做好大会及午宴活动现场的拍照工作。

一般公司年会方案3

一、年会前言：

走过往昔，奋斗的汗水刚刚拭去回首旅途，胜利的笑容正在蔓延携手今宵，高歌这一路荣耀感动展望明朝，伙伴们，让我们携手同行一曲歌唱出心中挚爱，一段舞跳出热血豪迈。执着、梦想、追求、团结、我们共同燃心为香，巅峰领跃!

二、年会主题：

放飞梦想超越无限

三、操办原则：

造场，借势，深入人心

四、年会的准备

1、会场的布置：

一.有好的会场音响舞台灯光效果和好的年会环境，能让大家一起就餐

二、年会场地两边挂着关于公司理念(文化)的一些条幅

三、为公司第一名(业绩和各岗位优秀员工)准备奖杯，大红花，奖金(优秀员工和优秀父母奖金)，最好也准备一些特等奖和安慰奖。

四、参加人员：公司全体员工

公司各部门**

优秀员工父母及**父母

公司大客户

五、座位安排：嘉宾及**由专门人员引导入坐

六、会场后方悬挂年度业绩前十名巨幅照片(展架)

七、公司优秀员工和**，总经理的照片做成展架放在会场两侧

八、年会流程安排：

(开场先放一段公司员工*时活动或者日常的一些照片集锦)

1、业绩前十名分享(主持人从十到一顺序)

DJ：上场颁奖时要放震撼人心的音乐和舞蹈音乐

主持人宣读他们的.业绩并对每个人做简短的介绍

(前十名最后上场走红地毯到台上，全程聚光灯聚焦，掌声和呐喊声不断)

2、颁奖仪式：奖励旅游的优秀员工，现场颁奖

3、颁发伟大的父母养育奖(此奖由对公司有帮助的人或会员颁发)

4、分享

①业绩前十名每人分享三到五分钟(最好**在5分钟以内)，对大家有帮助的业务经验或心路历程(前三天让分享的员工就开始准备)

②客户或企业的分享，可分享自己的成功故事或站在客户的角度给员工提意见!

(分享完后可以设置一个10分钟的抽奖活动，在整场年会中分3次抽奖，先从小奖开始)

5、晚会节目

①每个部门或小组出几个指定的节目，节目前三名有丰厚的奖励，拉动员工积极参加

②一个好的年会创意节目需要结合今年比较流行趣未事件，搞笑片断

③也可以从公司今年发生的大事件入手创意年会节目。

7、互动游戏

互动不宜久：游戏环节1~2个最为适宜,每个互动游戏不宜超过5分钟，小品表演类不宜超过10分钟，否则会造成晚会杂乱与观众审美疲劳。

8、节目完事后，老板上场宣布明天机制调整(最好提几个预选**)明年员工干多少营业额有多少提成目的是员工听完了就兴奋，想做事，老板私下一定要规划好，盖好章后每个部门一份，明年年底兑现承诺。

9、让各部门定明年业绩目标，以团队风采展示的形式在年会上承诺。

10、颁发年货(年货最过年能用上的，在过年的时候时时刻刻忘不了公司老板)

如果发奖金：本来今年这个员工1000元，拿给他分成几块：

买年货200元(越实用越多越便宜)

300元给员工

100元给孩子

200元给媳妇儿

200元给员工父母(以上人员来年来必须签字收到，目的怕独吞，达不到家庭**的效果)

九、年会会务的组安排：

年会最重要的参与者是员工而非**，所以所有**必须为员工服务，每位**各自申请会务组职位，定好机制，如果不全身心付出怎么办!

1、会务总监一人：

2、场外：

签到组二人(同时负责茶歇)：

(优秀员工和他的父母先入场，坐在最前排)

3、场内:

主持人：男女

DJ：

负责在场后给所有前十名包括优秀员工颁奖时拿红花的：

灯光

摄影

物资

白板组

迎宾组

详细时间安排当面碰

4、年会期间，老板可以适当的和一些高层做一场boss秀，或者在场内看员工展示，表演，最后在台上吹风(明年怎么分钱和员工有关系的话)!

5、年会后的人员安排(年会上难免会有人喝多的，一定要安排好后续的事情，不然容易出问题)。

九、年会会务流程

头一天下午先到会场把会场布置好，会务组全权出马就行!

十、年会当天

1、上午

7:00所有会务组人员在会场准时集合

(要求会务组的所有成员必须着**服装，特殊岗位除外，例摄影)

7：10由会务总监**点名，安排岗位

7：40会场外各就各位，准备迎接所有员工到来

8:00所有员工**进场，前十名及父母和企业的天先进，然后按照签到的先后顺序进场!(这期间场内必须放非常非常感动的音乐)

8:30场内一切准备就绪，主持人做准备(这时可以放一段公司员工*时活动或者日常的一些照片集锦)

8：40准时开始，主持人上场，开场词之后，先跳两曲疯狂的舞蹈，(由所有**上前领舞)!

9:00前十名分享(每人3-5分钟)做一个(时间到)的提示牌

9:50第一个抽奖环节

10：00中场休息，要有茶歇

10:10中场休息结束回到场内

10:15主持人上场，跳一曲舞蹈

(1)颁奖仪式(每个领奖的人挑自己喜欢的人给自己颁奖，拿到奖后用一句话表达自己的心声，多一句不让说，时间有限)

(2)颁发最伟大养育奖(此奖由公司的老板或对公司帮助最大的人颁)

(3)客户或企业的分享，可分享自己的成功故事或站在顾客的角度给员工提意见!(每人五分钟，3到5个人即可)

12：00中午休息(聚餐安排在晚上比较好，大家可以放开点吃)

二、下午

13:00下午进场，优秀员工和父母和公司的贵人先入场

13：20节目表演(节目**在三个小时左右)期间有打分环节，所以不要让人员先走动

16:20分第二个抽奖环节

16:30中场休息

16:50下半场开始上场宣布明年机制调整(最好提几个预选**)明年员工干多少营业额有多少提成(命脉是员工听完了就兴奋，想做事，老板私下一定要规划好，盖好章后每个部门一份，明年年底兑现承诺

17:30各部门定目标，(以团队风采展示的形式表现)

18:30公布并颁发节目前三名或前两名的奖项(一定要当场兑现)

19:00颁发年货!

三、晚上

19：30所有人员聚餐!

8:30第三次抽奖

退热贴一般多久见效（扩展5）

——一般的护肤步骤3篇

一般的护肤步骤1

第一步清洁

护肤首先要做的就是清洁自己的皮肤了，这是我们早晚都要做的。

选择一只适合自己皮肤的清洁产品，通常情况下我们都会采用洗面奶，挤出颗粒大小，加些微的水，在手上轻揉起泡，然后把泡沫涂抹到面部打圈，按摩时间才3分钟左右就可以用清水冲洗干净即可。

第二步爽肤水

首先还是选择一款不错并且适合自己皮肤的爽肤水，对于夏天来说，我们一般都选择清爽无油型的，对于秋冬来说就选择稍微滋润型的爽肤水。

我们可以把爽肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。

第三步眼霜

眼霜是一个比较容易被我们忽视的化妆品，我们一般是在水后使用。

根据肌肤年龄，选择一款适合的眼霜也是十分重要，从年龄段来分析的'话，对于20出头的姑娘我们可以选择清爽保湿型的，25岁左右我们就要把抗衰老放在首要位置了。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩!

第四步精华液

精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。

第五步乳液

乳液用在精华之后，会对皮肤能够起到湿润的作用，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收。

第六步霜

霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。

根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。

一般的护肤步骤2

护肤的步骤：先洁面，做好皮肤的清洁工作；使用爽肤水，做好皮肤的水分补充和二次清洁；使用精华液促进后续护肤品营养成分的吸收；再根据个人的肤质情况选择使用乳液或面霜，以锁住肌肤水分。

1、洁面。根据自己的肤质使用适合的洁面产品，做好皮肤的清洁工作，如果有化妆的习惯，还应该在使用洁面产品前，使用卸妆产品彻底卸妆。

2、爽肤水。洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分，还能再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

3、精华液。精华使用在爽肤水之后，精华液含有多种功效成分，可以缓解皮肤的不适，并打开皮肤毛孔通道，促进后续护肤品营养成分的吸收。

4、乳液或面霜。根据肤质情况选择使用乳液或面霜，可以有效帮助锁住肌肤水分。

退热贴一般多久见效（扩展6）

——一般通知格式3篇

一般通知格式1

公司全体员工：

根据****端午节放假通知精神，并结合XX公司实际情况，经研究决定，xxxx年端午节放假安排如下：

1、放假时间： 6月9日(星期四)至20xx年6月11日(星期六)，共3天，6月12日(星期天)照常上班。

2、按既有排班，端午小长假回来后需连续7天上班，为避免大家上班太累，公司决定把6月18日的班与6月25日的班对调，即改为：6月18日(星期六，京东店庆)休息，6月25日(星期六)上班。

3、各部门务必做好放假前的安全自查工作，放假离开要关闭电源、锁好门窗、确保安全。

4、外出回家探亲旅游的员工，在旅途中要注意个人人身安全，过一个安全、愉快的节日。

行政人事部

20xx年6月6日

一般通知格式2

公司全体员工：

根据20xx年国家法定假期的规定，并结合公司实际情况，现对中秋节放假做如下安排：

一、放假时间：9月6日(星期六)至9月8日(中秋节)公休放假共3天。9月9日正常上班。

二、各部门安排好值班人员和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件发生，要及时上报告并妥善处理，确保市场安全、有序运营。

三、放假期间，请大家务必保持手机畅通，节假日外出人员请注意出行安全。预祝大家中秋节快乐!

特此通知!

***************公司

20xx年9月1日

一般通知格式3

中心校、各村小学：

根据教科体办〔20xx〕138号文件精神，结全我校实际，现将20xx年暑假及相关工作安排如下，请遵照执行。

一、放假安排

1、中心校附属幼儿园6月25学期工作结束，26日开始放假。

2、全日制小学7月4日教育教学工作结束，7月5日开始放假。各校**在7月4日上午先发放《家校联系书》，再集合放学，进行安全法制教育，留下影像资料。

二、其他事项

1、下学期开学时间。20xx年8月29日教职工返校集中，8月30日、31日**学生报名入学，进行入学教育，9月1日正式行课。

2、任何学校和教师不得以任何名目、任何形式**学生在暑假集体补课。暑假期间，教科体局将加大对教师有偿补课等****行为专项清查治理力度，一经查实，从严从重处理。

3、安全整治。放暑假前，各学校要加强学生在重点时段、重点地段的后期管理，要深入班级，做到“问题及时排查、矛盾及时化解”。要通过多种形式，扎实开展溺水、交通、煤气中毒、

易燃易爆物品、防火、管制刀具、玩具枪、食品卫生、疾病防治等安全知识教育。要指导家长落实监护责任，加强假期对子女的监管，严防各类意外伤害事故的发生。要扎实开展安全隐患大排查活动，对检查出的隐患要及时消除，不能自行解决的要报告，利用暑假进行彻底整治，确保下期安全开学。与此同时，各校要锁好校门，有条件的可以安排人员值守，确实校园财产安全。

4、环境治理。放假前，各校要**师生、职工对校园及周边的清洁卫生进行彻底打扫，尤其要彻底清理卫生死角。

5、认真参加学习培训。全体教师要积极参加国家、省、市、县的各种培训，完成继续教育工作任务。学校要***员、**深入学习**系列重要讲话精神，学习《*》和*的纪律规定，重点研读《谈**理政》、《关于*风廉政建设和** ?败**论述摘编》，学习贯彻省委从严治*决定、“两个意见”及加强****思想**建设十项规定，学习**制定的贯彻意见、**主要**关于“三严三实”的重要讲话精神和县委落实*建工作责任制若干规定、从严治*决定等内容，并结合“三严三实”、“走基层”要求，****职工深*系乡镇，收集社情民意，积极联系指导贫困户，扎实做好精准扶贫的各项工作。

20xx年6月25日

退热贴一般多久见效（扩展7）

——博美犬幼犬一般需要睡多久3篇

博美犬幼犬一般需要睡多久1

博美犬幼犬需要睡八个小时左右。

博美犬幼犬一般需要睡多久2

成长阶段

1、从生下来到差不多2周岁的时候，都应该叫做幼犬;

2、2到5岁的时候，应该进入壮年时期，是成年犬了;

3、一般在8周岁后，博美开始慢慢变老了;

寿命多长

博美属于松鼠犬，是小型玩耍犬，是非常健康的犬种。与其他玩赏犬差不多，寿命比较长，一般可活到10-16岁。博美犬的寿命与饲养管理方法有很大的关系，当然，工作劳苦的犬和极端清闲的犬，二者的寿命差别很大，但无论哪种犬，达到15岁以上的寿命，是最普通的。最近狗狗的寿命正在延长，但是即使任何长寿的狗，最多是二十年左右。

退热贴一般多久见效（扩展8）

——美白牙贴多久用一次

美白牙贴多久用一次1

美白牙贴好用吗

是有效果的，但是还是要选择正规的品牌来给牙齿美白，便宜的牙贴不仅没效果反而会伤害牙齿。

1、市面上的牙贴原理基本一致，以过氧化物为美白能分，附着在塑料薄膜上，与牙齿紧密接触并保持一段时间。过氧化物会从牙齿表面往深层渗透，所经之处的着**素均被瓦解。所以牙贴是由内而外，改变整个牙齿的色泽。

2、正规品牌的美白牙贴的活性成份是低浓度的过氧化物，一般浓度在10%以下，正确使用的情况下，既可以保证牙齿和牙龈的安全，又可以达到美白的效果，这个是已经无数实验证实了的.。

美白牙贴多久用一次

一般是7-14天为一个疗程，大家可以根据自己的需要选择连续一周或者两周每天使用美白牙贴。在使用的时候，要是有唾液要随时吐掉，以免唾液的稀释影响美白效果，每次为30分钟。使用过程中可能会有牙酸牙疼的现象，这是正常无害的，如果酸疼难忍，请停止用2-3天，如果继续使用还是疼痛，则需要停止使用。

贴之前擦干牙齿，先贴下排短的那贴，再贴上排长的那贴，然后挤压到位保证牙贴和牙齿充分接触。

用牙贴的注意事项

1、有口腔疾病不能使用

口腔溃疡、牙龈破损或口腔手术后不能使用牙贴美白牙齿，等这些问题修复之后才能开始使用美白牙贴，不然会得不偿失，口腔问题持续恶化。牙龈**者在医生的指导下使用。

2、使用前不要刷牙

刷牙会破坏牙齿表面的活性膜，使牙齿短时间内不能在表面形成有效的缓冲体系，这时使用牙贴会被过氧化氢等物质腐蚀，造成脱矿或染色。

3、贴牙贴不要超过牙龈

美白牙贴的主要原理是通过过氧化物的强氧化性让牙齿脱色。如果在使用过程中触碰到牙龈，会刺激牙龈边缘神**管，可能导致过敏、感染等。

4、停留时间不要过长

牙贴停留超过一个小时，牙齿容易被过氧化氢腐蚀，牙釉质结构破坏，牙本质露出，造成牙髓炎、牙尖周炎等。如果牙贴中过氧化物的含量相对较大、在口腔中停留时间过长，口腔黏膜会被过氧化物腐蚀，造成大面积烧伤或溃疡。

5、流口水不要吞下去

牙贴中的漂白剂过氧化氢分解，生成活性氧原子的氧化能力巨大，可以漂白牙齿，但也具有一定的致癌能力，而分解产生的气泡易与唾液混合，因此是不建议将口水吞下去的。

6、用完后记得刷牙

用完之后需要立刻清洗掉残留在牙齿表面的凝胶，不然牙齿就会被继续腐蚀，导致牙釉质结构被破坏，使牙齿表面粗糙，甚至脱矿。