白天做梦准不准

白天做梦和晚上做梦哪个准 做梦的好处和坏处
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做梦是很常见的一种现象，在这个世界上几乎是没有一个人不会做梦的。做梦也会分为白天和晚上，有些人会觉得在不同的时间做梦，可能会有不用的征兆，特别是我们说“白日做梦”并不是一种好现象，所以很多人都想要知道这时候做的梦到底可信吗?

白天做梦准吗

不管是白天做梦还是晚上做梦，其实都是没有科学依据的，所以不存在准不准的说法。

白天下午做梦灵验吗

白天下午做梦其实没有灵验不灵验的说法，解梦是没有科学依据的，做梦也是一种正常的现象，所以大家不要过于迷信。

做梦的好处和坏处

一、好处：

1、做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。

2、脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。

3、另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。

4、人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

二、坏处：

多梦说明身体亚健康。庄子说过："真人无梦。"对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态。

如何预防睡觉多梦

1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

2、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。

3如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节，若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。

其实不管是什么时候做梦，可信度都不高，这些都只是一些爱好梦里学推算的人想象出现来，并没有多少科学的依据。适量做梦是有很多好处的，但是梦过多的话，是不好的，可以在生活中多注意一下，能预防它的发生率。运势、风水、命理、预测、择吉。人生感悟、哲学民俗、天天好生活!为天地立心，为生民立命，为往胜继绝学，为万事开太平!取名改名、择日选号、本命年、风水摆件、吉祥礼品、国学风水预测等。