爱要怎么戒

对一个人上瘾是什么感觉

第一，对他的思想和语言表现上瘾。也就是你跟他在一起，你觉得超有趣，他的思想和他说的话老是在给你一些新的启迪和触动。你会渴盼着和他在一起，听他说话，就像你在一个风景美丽的地方漫步，“杂花生树，落英缤纷”，你想把和他交往的一切都认真地记录下来。
第二，对他的气质、情态和动作上瘾。一些很美好的男人和女人能够对人产生强大的吸引力，如果你被吸引，并且爱上了他，那么，你会对他的迷人气质和动人的风韵上瘾。这时候你就表现得对他很迷恋，看照片、看视频，看真人，你觉得无一不美，而且觉得是世界上最美的体验。
第三，对与他建立亲密的关系上瘾，这种亲密的关系的建立，包括你和他在思想情感上的交流，也包括你和他在身体接触上的交融。如果你对一个人上瘾，那么只有和他在一起，你才会快乐；如果你对一个人上瘾，你只有和他在一起身心交融，你才觉得恣意欢畅，只有身边有他，你可以在一个孤岛与世隔绝，可以丢下世界，那么，你的“瘾”就很深了。

如何戒掉对一个人的喜欢？

亲爱的J，我总会想起，在那晚庆祝你恢复单身的party里，你在KTV点了Hebe的《寂寞寂寞就好》，唱着唱着，忍不住，哭了出来，握着麦克风的手不断颤抖。直至唱到那句“我一定会把你戒掉”，仿佛击中了你内心最柔软的部位，撕裂般疼痛，终于放声哭出来。

我抱着你，你抽泣地跟我说：“我就是戒不掉呀，怎么办？”

那一刻，我心疼不已。

对一个人的喜欢，就好像上瘾一般，那种“戒不掉”的感觉，我何曾不懂呢。

二十岁那一年，那个闪闪发光的男生，聪明幽默，温柔体贴，举手投足都是我喜欢的类型。

因为是初恋，因为特别喜欢，因为他特别优秀，所以，近乎本能地，会觉得自己能被他喜欢是非常幸运的事情，进而渐渐地，卑微到无法自拔。

一大早替他买好早餐去图书馆帮他占好座儿，只为他能多睡一会儿，结果他来了要么说那个位置空调太大，要么说往来人流太多，总之就是一脸嫌弃要换座。

约了吃晚饭，我从下午三点开始梳妆打扮，结果从天亮等到天黑都没有任何消息，手机打不通联系不上，我悻悻然独自去饭堂打了饭，然后收到他的短信“今晚有事”，我委屈地直掉眼泪，但还不能闹。

每当节日、他生日或是恋爱纪念日的时候，我精心准备礼物准备惊喜，只为了他能腾出哪怕两个小时的时间全心陪我；换我生日的时候呢，如果不旁敲侧击拼命提醒他，他就权当普通日子过了，一点印象都没有。

这样卑微的喜欢，并没有换来他丝毫的爱怜。结果很显然，我坚持不下去提了分手，他想也没想地说，噢，好的。

可恋爱关系是结束了，对他的迷恋却没有结束，那种感觉，仿佛上瘾一般，戒也戒不掉。

于是不服输又矫情地，试过了好多种方法，反反复复地卸载QQ，删了他的电话，删了他的所有邮件和短信，把以前的合照删掉，为了避开他不去图书馆。却在与其他的男生吃饭逛街看电影，那些试图不让自己寂寞的瞬间，失落身边的人不是他；却在经过每一个以前一起走过的街角时，难过如今竟然已分手；却在每一首情歌里找到了从前我俩的身影，哭泣地大喊“你到底在哪里”；却在每一个难过或是委屈地时候，想大声告诉他，怎么办，我还是好想念你，戒不掉对他的喜欢。



然而，这样的难过、悲伤、委屈，到底是什么时候结束的呢？

直至有一天，我在整理东西时，不经意地从抽屉里翻出一个与他的合照，那是我们唯一一次去附近的城市短途旅行，用拍立得拍下的。照片里的我笑着靠着他的肩膀，他却面无表情。

看到这个照片时， 我的内心没有任何涟漪，平静如水，没有多看两眼，没有立马撕掉，脑海里也没有浮现任何记忆。只是，把它与其他杂物一起，收拾好。

那一刻，我知道，我真的已经释怀了，完完全全，把他戒掉了。

那个曾经在我生命中占有重要位置的男孩儿，如今，只不过是一个认识的人罢了。而曾经那段撕心裂肺的回忆，已成为过去，茶余饭后提起来，当普通往事一样叙述，甚至不带任何情感。

所以，亲爱的J，你问我，该如何戒掉对一个人的喜欢。

我的回答是，不需要戒。该吃吃，该睡睡，该玩玩儿，难过的时候，思念他的时候，感觉天都快要塌下来的时候，就大哭一场好了。

时间，是最伟大的治愈师。

总有一天，你会发现，一切都会悄无声息地过去，甚至，云淡风轻，不留任何痕迹。

也终将有一天，会有更好的人出现，带着温暖的笑容，向你敞开怀抱。到那时候，你再回想起从前那个你以为戒不掉的人，会轻轻一笑，感谢他当年的不爱之恩。