开展女性健康知识讲座

妇女健康知识讲座内容是什么？

妇女健康知识讲座内容具体指的就是跟妇女相关的一些保健知识，比如在活动内容就会讲解妇女的常见疾病，然后利用图解的方式去解释妇女如何进行自我检查身体疾病这样子的一个过程。还有就是常见的一些疾病的预防以及治疗都会在知识讲座里面去出现的，并且像这样子的一个知识讲座能够给妇女带来很好的一个情况的介绍，然后让他们及时的发现自己身体的问题，及时的去治疗才能够让自己的身体往健康的方面去进行发展的。并且在内容里面的话，可以根据讲座的不同以及群体的不同去加进不同的内容，然后才能够完善这样子的一个知识讲座，并且丰富里面的内容的。

关爱女性健康知识讲座内容是什么？

关爱女性健康知识讲座内容示例如下。1、运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。2、户外活动最能减压。多参加爬山、春游等户外活动。3、想哭就哭。医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。4、一读解千愁。在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。5、拥抱大树。在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。6、运动消气。法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的减压消气操。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。7、嗅嗅香橙。国外的研究橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力，橙的气味仅仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。橙发出的气味能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。8、吃零食。吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。9、穿上称心的旧衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。

女性健康知识讲座心得

　　促进女性健康是保障公众健康的重要组成部分,同样,保障女性用药安全是保障公众用药安全的必然内容。下面我准备了 女性 健康知识 讲座心得，希望对您有帮助！


　　女性健康知识讲座心得篇1
　　(一)常见的妇科炎症主要有哪些? 临床常见的妇科炎症主要有：外阴炎、阴道炎、子宫颈炎前庭大腺炎、盆腔炎等; 引发女性妇科炎症的常见原因有哪些? 女性生殖系统经常会感染各种炎症， 出现外阴瘙痒、 灼热肿痛、 阴道充血、 白带豆渣样、 白带量多、性交疼痛，尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等症状，往往反反复复，经久不愈。是 什么原因呢? 生理原因 1、女性外阴部位皮肤非常娇嫩，皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，最 容易被病菌攻击。 2、女性的生殖器、腹腔与外界是相通的，这是女性生殖器的独特之处，病菌可由阴道 进入子宫。 3、通常情况下，阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环 境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入。 4、阴道口与尿道口、肛门临近，受到尿液、粪便的污染，容易滋生病菌。 5、由于月经、妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导 致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中

　　(二)妇科炎症的病理原因： 1、经期不注意卫生：使用不洁卫生垫，经期性生活等。 2、宫腔手术操作消毒不严。 3、人流、分娩等妇科手术对宫颈及阴道造成损伤，引发感染。 4、女性外阴和阴部粘膜是参与性活动的重要器官，性生活会对局部组织产生损伤或交 叉感染。

　　5、感染传播疾病：不洁性生活、性交过频导致病原体的入侵。 (三)怎样预防妇科炎症? 1、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也 不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道 PH 改变，导致阴道正常菌群失调，从 而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物; 2、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内 裤与袜子同洗; 3、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤 内裤及牛仔裤; 4、男性平时洗澡时，应将包皮翻转，洗净包皮囊内的包皮垢，是预防炎症的最简单而 又行之有效的办法; 5、避免不洁性交; 6、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调; 7、如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药，改用其他 方法 避孕。

　　(四)坚持治疗妇科炎症的意义：

　　大多数患者经过局部用药治疗后，症状会很快改善或消失，但这并不说明炎 症已痊愈，而是病原体暂时受到了抑制。患者千万不要就此停药，而是应该遵照 医生嘱咐，完成治疗疗程，月经

　　期可以暂停用药，然后在月经干净后到医院做妇 科检查和阴道分泌物的显微镜检查，阴性者属于近期痊愈。如果需要，还将继续 治疗。只有连续三个月妇科检查及阴道分泌物显微镜检查均无异常，才算完全治 愈。有些患者不遵守用药规则，症状稍有好转即擅自停药，不久症状又出现，就 再用药治疗一段时间，症状一消失又停止用药。如此用用停停，会使病原体产生 耐药性， 影响药物疗效， 导致炎症反复发作， 久治不愈， 给患者生活上带来不便， 还会产生精神压力。因此，要想彻底治愈妇科炎症，一方面医师应该详细说明用 药方法及治愈标准，另一方面患者要坚持治疗，定期复查，不要怕麻烦。
　　女性健康知识讲座心得篇2
　　一、爱情婚姻与情感

　　(一)婚姻家庭与责任

　　1、婚姻的法律责任 2、相爱婚姻的义务 3、得失与共、同舟共济 4、事业和家庭并重(事业和家庭并不矛盾) 5、量力而行(自己对事业和家庭角色期望不能太高，建立目标要有可行性) 6、女性角色认知和责任(妻子、母亲、社会人)

　　(二)夫妻情感与和谐性生活

　　1、彼此信任、用心聆听(尽快解决夫妻之间的矛盾和冲突，相互宽恕)

　　2、了解变化、互相体贴(比如女性在月经期、更年期生理和心理的变化)

　　3、和谐性生活的重要性(性是本能，是婚姻的重要组成部分，促进夫妻感情)

　　4、性生活不和谐的原因(雌激素水平低下，妇科疾病，工作压力大，作息时间不统一等)

　　二、女性特殊的人生经历

　　(一)女性特殊的生理解剖特点(生殖器官的结构和功能)

　　(二)女性生理的变化过程(六期保护)

　　三、妇科常见病、多发病的预防和治疗

　　(一)妇科常见病及多发病：

　　1、阴道炎 2、宫颈炎(宫颈糜烂) 3、附件炎

　　4、盆腔炎 5、子宫肌瘤 6、乳腺增生、乳腺癌

　　(二)预防 措施 及治疗方法

　　1、养成良好的卫生习惯 2、定期体检(做到早发现、早治疗) 3、对症治疗

　　四、艾滋病(AIDS)对人类的危害

　　(一)艾滋病的基本概念

　　1、什么是艾滋病 2、什么是艾滋病毒 3、艾滋病的传播途径 4、艾滋病的临床表现 5、艾滋病的发展过程(窗口期、潜伏期、传染期)

　　(二)艾滋病对女性健康的影响

　　1、对个人的影响 2、对家庭的影响 3、对社会的

　　影响

　　五、心理健康与心理调试

　　(一)什么是心理健康?(乐观的情绪是身心和谐的象征，是心理健康的标志)

　　(二)如何调节心理平衡?(角色换位、相互理解、善于忘记、自我疏泄)

　　(三)职业女性如何缓解精神压力、在竞争中保持心理健康(自我安慰、自我放松、寻找身边的快乐、微笑面对人生)

　　六、怎样做好家庭保健

　　(一)膳食平衡(五谷为养、五菜为冲、五果为助、五畜为益)

　　(二)饮食中的七大营养素(蛋白质、脂类、水、纤维素、碳水化合物、糖、维生素)

　　(三)培养良好的生活习惯(保证充足的睡眠，保持规律用餐，加强身体锻炼，增强防病意识，合理膳食，合理用药)
　　女性健康知识讲座心得篇3
　　更年期是女性特殊生理时期，由于卵巢功能衰退给更年期女性的身心健康带来了很大的折磨。因此，关于更年期女性健康，减轻更年期症状十分重要。

　　以更年期女性为关爱对象的“女性健康养生”百场大讲堂在中国妇女活动中心启动，百场女性健康知识讲堂将帮助广大中年女性摆脱更年期烦恼。

　　据了解，我国乳腺癌发病率高发年龄是40岁—49岁的女性;宫颈癌发病人群集中在40岁-60岁的女性;40%以上的更年期妇女存在抑郁症状„„可见，中年女性是非常脆弱的一个群体，需要全社会的关心关爱，防止她们步入更年期抑郁症的行列。

　　近年来，全国妇联通过与卫生部联合开展农村妇女“两癌”免费检查、开展多种形式的健康知识宣传和举办丰富多彩的文体活动等，全面提高了妇女的健康意识。2008年，由全国心系系列活动组委会、全国总工会女职工部主办的女性健康工程——女性更年期健康宣教活动启动，至今已为逾200万中年女性及家庭树立了正确的健康观念、普及了科学而实用的健康知识。

　　2012年度的女性更年期健康宣教活动，将主要面向10个重点城市，特别针对中年妇女健康问题开展关爱与宣教工作，通过百万资料下基层、开展百场大课堂和市级宣传活动，传授中年女性心理、保健、养生，社会关爱等方面知识，帮助广大中年女性平安、健康过更年期，预计有百万女性及家庭从中受益。

　　为了帮助更年期女性摆脱更年期的困扰，医学界也在为断的研究寻求解决的方法。基因学研究发现，梅花鹿胎所含生物活性成分与人体卵巢极为相近，能直接被人体吸收利用，补给卵巢营养，帮助更年期女性解困。精昂鹿胎就是这样一款采用现在技术精制而成的更年期保养极品，自2004年上市以来已经帮助无数女性解决更年期烦恼，成分更年期预防保养的首选。

女性健康知识讲座主要内容

以大云镇举办的女性健康知识讲座为例，此次讲座邀请了来自西安交通大学第二附属医院的张红梅教授主讲。张教授采用图片文字和实例相结合的形式，生动、形象地为已婚妇女讲解女性乳房疾病和一些常见妇科疾病的症状、治疗和自我防护。 女性健康知识讲座主要内容 女性健康知识讲座补充了基础教育的空缺，让广大女性更加了解自己的身体隐疾，以便她们可以更好地感知和预防疾病。 此次女性健康知识讲座结束后，多名已婚妇女踊跃提问，积极与张红梅教授互动。不但加深了对所学知识的印象，更解除了女性对健康方面的疑惑。