肌肉男被割胸肌

肌肉男的性格大概是什么样的？

大家好，我是PT哥哥，当别人和我说要跟我练的时候，我第一件事就问，你想变成什么样？然后让他们发目标样子的大概照片给我，然后我才有一个方案雏形。那大家看看下面这四种类型，哪种是你的目标吧！第一种身材苗条看不出有训练痕迹▼第二种略有肌肉线条典型的“穿衣显瘦脱衣有肉”▼第三种肌肉线条明显，体脂率低健身模特才有的身材▼第四种健美运动员才有的身材体脂低，肌肉块头大青筋暴露▼四种类型的肌肉男，你最想练成哪种？留言告诉我当然，如果你确定你的饮食计划是优秀的，训练计划是合适的，并且具备严格的执行计划能力与作息习惯，那么适当调整你的现状当然是最佳方案。【前提是自己真的在朝着目标方向进步，而不是踏步】一定要切记循序渐进：1，如果是从没有过训练经验，建议每次训练时长不超过40分钟，每周不超过三次;持续一个月后可酌情增加训练量。2，如果是有一定训练经验，但效果不佳，建议每次训练时长控制在40-60分钟，一周不要超过五次;两个月内不要轻易增加训练负荷。3，无论是有没有训练经验，我们建议游泳，慢跑是最原始，也是最有效的减脂方法，椭圆机，动感单车，仰卧起坐机等等皆有自身的绝对弊端。4，无论是有没有训练经验，我们建议营养计划先从中热量，中蛋白，中脂肪做起，两个月后过度到中热量，高蛋白，低脂肪，两个月后过渡到低热量，高蛋白，低脂肪，而不要一上来就转变到最后一步，否则会出现身体机能的异常反应，或体能的明显下降。

男生大胸肌有多好看

亲~您好，很高兴为您解答呢~ 我们为您查询到:男生大胸肌有多好看男生大胸肌很好看哦~饱满而富有弹性的胸肌不仅能给妹子更多的安全感,而且能让你穿衣更好看,已经成为优质型男的标配了【摘要】
男生大胸肌有多好看【提问】
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亲~您好，很高兴为您解答呢~我们为您拓展到:胸肌muscles of thorax，位于胸腔底壁而连接到前肢的肌肉，有浅肌和深肌，各又分前后两肌。【回答】
亲~您好，很高兴为您解答呢~我们为您拓展到:仰卧推举是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。卧推因体姿不同，又分为平卧推举、上斜推举和下斜推举。卧推所用的器械主要是杠铃和哑铃。做杠铃卧推是最好配一个承接横杠的卧推架【回答】
亲~您好，很高兴为您解答呢~我们为您拓展到:胸肌训练必须严格执行三个原则：1.长期坚持训练；2.大运动量和大强度运动；3。使用正确的形式（规范的动作）。另外，充分的伸展或扩张是胸肌获得完全收缩的一个重要因素，通过肩部和背阔肌的前后移动可以增加胸肌伸展和收缩的范围【回答】

NBA级别的胸肌有多强壮？

能在NBA里打球的球员，不管身处哪个时代，身体素质绝对都是最顶级的。平常我们隔着屏幕看球，大多数时候看的也是他们的球技，只有偶尔给球员们特写镜头的时候我们才能欣赏到球员们的肌肉有多发达。不过这特写也是隔着宽松的球衣，球员在球衣里面的胸肌比我们想象的还要更夸张。在现在的NBA里，威少的身体素质就是最顶级的存在之一了。威少的速度和弹跳球迷们都见识过了，每一项都堪称逆天。然而他的身体素质可不是跑跳这么简单。其对抗能力同样是一号位里最顶级的。至于威少是怎么做到这么强硬的，看看他的胸肌就明白了，这真是一块比别人两块都还要大了。后卫里另外一个身体素质逆天的当属韦德了，巅峰期的韦德同样是拥有闪电般的速度还有超越同位置球员的对抗能力。他的胸肌可不是发达这么简单了，论美感也是最顶级的。难怪当初时尚杂志会把韦德评为最性感的男性之一，估计评委们就是看了韦德这性感的胸肌才做出的决定。越了解詹姆斯，越会被他的身体素质所震撼。不管提到哪种身体素质詹姆斯似乎都会上榜，他这身体到底有多逆天？就拿胸肌来说，虽然詹姆斯并没有刻意去练过胸肌，但詹姆斯胸肌这维度完爆同位置的球员一点问题都没有，说是钢铁胸肌都不为过。虽然伊巴卡当年因为打了封闭导致运动能力下降，但这么多个赛季下来，不管在哪支球队，伊巴卡都能完成球队交给他的攻防任务，靠的就是他那堪称艺术品的肌肉了。就伊巴卡这胸肌的块头，在禁区里还真不怕跟其他球员对抗。巅峰期的霍华德身材在NBA里也是最顶级的存在，大家应该有印象，霍华德穿球衣都能穿出紧身衣的感觉，这肌肉该有多爆炸？看看他的胸肌你就懂了，就算是真的超人来了，估计都没有霍华德这胸肌强。提到马龙大家想到的都是他的铁肘，但马龙在NBA打了那么多年，可不是全靠铁肘开道的，不管是技术还是身体素质马龙都是大前锋位置的天花板。就说他的胸肌吧，这夸张的维度简直像P的一样，旁边的职业摔角选手都没他一半。要是马龙真跟罗德曼打起来，估计两个罗德曼都不是他的对手。

NBA球员，按胸肌强壮程度，如何划分等级？

众所周知，要想在NBA打出名堂，除了需要精湛的技术，还要有一副强健的身体，而最能体现出运动员身体强壮的部位，除了肱二头肌就是胸肌了。今天让我们来盘点一下NBA球星的胸肌，看看谁的胸肌才是SSS级的。C级：杜兰特杜兰特属于身材修长型的球员，从进入联盟起，阿杜就始终与瘦脱不开干系。而他的杀手锏就是长臂附带下的无解投篮，因为过于发达的肌肉会影响投篮手感，所以杜兰特一直没有主动过度增重来使自己变得更为强壮。在队内与私人训练时，杜兰特就曾经赤身上过场，可以看出他的身上确实没怎么挂肉，单从照片来看，胸肌与普通人基本没有差别，所以C级胸肌，只能属于瘦高的杜兰特了。A级：库里、欧文即使在控球后卫的位置上，库里也一直在比较瘦弱的球员讨论范围内。毕竟在前几年，库里还有着“玻璃人”体质，虽然库里的伤病一直源于脚踝，但还是有不少球迷给库里贴上了“瘦弱”的标签。实际上库里的身体并不像大家想得那样瘦弱，无论从实战中上篮的内线身体对抗还是队内训练的体测数据来看，史蒂芬库里其实拥有着相当不错的身体素质。从前些年库里外出度假曝光的照片来看，库里的胸肌练得也是相当结实，起码也是普通人中几近巅峰的水平了，A级当之无愧。凯里欧文在没有经历过这么多伤病以前，每场比赛在内线终结进攻的次数十分多。在与大个子们冲撞后的欧文，依旧在禁区有着相当不错的命中率，与他较为壮硕的身体也离不开关系。事实上，不论是花哨的运球还是多种多样的内线进攻方式，都与欧文平时辛勤的训练脱离不来，这些日常训练也给欧文带来了好身材。而欧文多次拍过的媒体照也让球迷们得以看到他比较完美的胸肌，A级胸肌也是理所应当。S级：韦德在得分后卫中，韦德的禁区进攻能力绝对是T1级别的，而他十分强大的内线终结能力也得益于自己的强壮身躯。从初入联盟时，德怀恩韦德就有着十分棒的肌肉，这也使得他的球风从菜鸟赛季开始就已定型。多次登上杂志封面的韦德十分在意自己的身材，从过往的照片中可以看出韦德的胸肌真的是一级棒，即使在NBA球员中也是相当完美的存在。SS级：詹姆斯、霍华德天赋绝伦，一直都与勒布朗詹姆斯形影相伴，从高中开始，詹姆斯就已经有着壮如牛的身体。步入联盟后，在愈发合理的饮食与更加专业的训练帮衬下，詹姆斯的身体变得越来越残暴，巅峰时期的詹姆斯体重不逊色于联盟中任意一名内线球员，更为恐怖的是，这些基本上都是肌肉。在NBA里都足以称得上肌肉达人的詹姆斯胸肌也足以达到SS级，相信这恐怖的胸肌足以让任何与他对位的球员胆寒。重回湖人的德怀特霍华德已经减重了许多，可是现在他的身形仍然是比对位球员看上去要大一号，因为过去火花的身体实在是太过于强壮了。在魔术时期的霍华德足以称得上是魔鬼筋肉人级别的存在，壮硕的他基本在每场比赛中都可以生吃对手，这SS级的强健胸肌就是霍华德好身材的见证。SSS级：马龙说到健身爱好者，卡尔马龙自称第二，恐怕没有人敢称自己是第一。其他的球员增重减重基本全都是为打球服务，而马龙则是一个实实在在的“健身痴”，据他的队友回忆在球队外出度假时，马龙也随身带着健身用的重磅哑铃。在球场上进攻时马龙也是一顶一的硬汉风格，他与罗德曼在球场上近似摔跤的场面相信许多球迷都无法忘怀，这比其他球员都要大一号的SSS级胸肌就是马龙硬汉风格的完美见证。