隐形的翅膀手语
手语舞的歌曲都有那些？
1、挥着翅膀的女孩[容祖儿]：《挥着翅膀的女孩》，是容祖儿2003年演唱的一首歌曲，收录在专辑《独照》中。这首歌让容祖儿的事业达到巅峰状态。也唱进了许多人的心里，激起内心无数的涟漪。英文版是来自Fiona Fung的《Proud of You》，两首歌表达的感情却有着异曲同工之妙。2、原来你也在这里[刘若英]：《原来你也在这里》是姚谦作词，中岛美雪作曲，屠颖编曲，刘若英演唱的歌曲，收录于刘若英2003年11月21日发行的专辑《我的失败与伟大》中。该歌曲是电视剧《她从海上来》的主题曲。3、我爱中国[阚立文]：由深圳词作家唐跃生作词、阚立文作曲并演唱的歌曲《我爱中国》在深圳主要媒体展播，在这个特别的时刻激起了热烈的反响。在音乐工程2009年20首优秀歌曲中，这首歌曲以其独特的艺术视角和炽烈的爱国情怀，受到了歌迷的追捧。4、宁夏[梁静茹]：《宁夏》是亚洲情歌天后梁静茹演唱的一首情歌，，歌曲温馨甜蜜，曲风温暖恬淡，深受广大歌迷朋友们的喜爱，有着很高的传唱度和知名度，收录在梁静茹2004年发行的专辑《燕尾蝶下定爱的决心》中。5、江南[林俊杰]：《江南》是林俊杰演唱的歌曲，由李瑞洵作词，林俊杰作曲，收录在林俊杰2004年6月4日发行的专辑《第二天堂》中。2005年，该歌曲获得CCTV-MTV音乐盛典年度最佳单曲、百事音乐风云榜港台十大金曲、第十二届中国歌曲排行榜港台最受欢迎歌曲等奖项。
手语舞的歌曲都有那些？
1、挥着翅膀的女孩[容祖儿]：《挥着翅膀的女孩》，是容祖儿2003年演唱的一首歌曲，收录在专辑《独照》中。这首歌让容祖儿的事业达到巅峰状态。也唱进了许多人的心里，激起内心无数的涟漪。英文版是来自FionaFung的《ProudofYou》，两首歌表达的感情却有着异曲同工之妙。2、原来你也在这里[刘若英]：《原来你也在这里》是姚谦作词，中岛美雪作曲，屠颖编曲，刘若英演唱的歌曲，收录于刘若英2003年11月21日发行的专辑《我的失败与伟大》中。该歌曲是电视剧《她从海上来》的主题曲。3、我爱中国[阚立文]：由深圳词作家唐跃生作词、阚立文作曲并演唱的歌曲《我爱中国》在深圳主要媒体展播，在这个特别的时刻激起了热烈的反响。在音乐工程2009年20首优秀歌曲中，这首歌曲以其独特的艺术视角和炽烈的爱国情怀，受到了歌迷的追捧。4、宁夏[梁静茹]：《宁夏》是亚洲情歌天后梁静茹演唱的一首情歌，，歌曲温馨甜蜜，曲风温暖恬淡，深受广大歌迷朋友们的喜爱，有着很高的传唱度和知名度，收录在梁静茹2004年发行的专辑《燕尾蝶下定爱的决心》中。5、江南[林俊杰]：《江南》是林俊杰演唱的歌曲，由李瑞洵作词，林俊杰作曲，收录在林俊杰2004年6月4日发行的专辑《第二天堂》中。2005年，该歌曲获得CCTV-MTV音乐盛典年度最佳单曲、百事音乐风云榜港台十大金曲、第十二届中国歌曲排行榜港台最受欢迎歌曲等奖项。
团体心理辅导活动方案 团体辅导方案7
第一单元 初相识（90分钟）
单元目标
1．领导者和团员相互认识
2．了解团体心理辅导
3．澄清团体目标
4．建立团体规范，形成团体共识
准备材料：汽球数十个，橡皮筋一包，红绳，采访卡，笔
实施步骤
一、领导者和协同领导者作简单自我介绍（5分钟）
二、领导者介绍团体课程的基本内容，实施时间，基本目标（5分钟）
三、游戏（15分钟）
鸡飞狗跳
1. 参加者每人分给汽球一个，橡皮筋二根，汽球吹大后，扎紧套于脚后跟。
2. 令下，参加者双手抱胸，用脚去踩破他人的汽球，并保护自己汽球。最后汽球未被踩破的人为胜。
3. 游戏中可以用肩去顶撞他人，不得放下双手去推别人。
4．交流游戏体验。
四、报数分组，将协同领导者分配到各组（5分钟）
五、分组活动（35分钟）
谁是最优秀的记者
1．领导者拿出几根红绳，每位成员拿住红绳一端，如果成员为单数，领导者也参与，随机配对；
2．配对成员按照记者采访卡的问题采访
姓名，住址，家庭情况：
兴趣爱好：
你觉得可以用什么动物形容你自己：
对未来的期望：
其他：
3．回到小组，每位成员介绍自己的采访对象
4．按照了解信息的丰富程度，投票评选最优秀的记者
5．交流感受
六、约定规范（15分钟）
1．领导者先举例介绍团体的规范是什么，以及规范的意义
2．成员提意见，补充团体规范，写在白纸上。
团体规范（参考）
1．我一定准时参加每次团体活动，不迟到，不缺席
2．对团体中每个成员所言所行绝对保密，不向任何团体外的人泄露，也不利用成员的秘密相互攻击
3．信任每个团体成员，愿意向成员敞开心扉，积极参加每个活动
4．尊重每个团体成员，真诚接纳每个团体成员，在他们说话时，认真倾听，不打断，不攻击
5．认真完成每次团体作业
七、团体总结，填写团体反馈意见（10分钟）
八、作业：你希望从团体辅导课程中学会什么？对团体有什么期望？
第二单元 沟通技巧训练（90分钟）
单元目标
1．学习基本的沟通交流技巧
2．体验团体归属感，增加团体凝聚力
准备材料：布做的树叶
实施步骤
一、简单回顾上次团体，检查作业，交流对团体的期望（10分钟）
二、游戏（15分钟）
翻树叶（小组竞赛）
让所有成员都站在树叶上，领导者宣布游戏规则
假设所有成员都是雨后受困的蚂蚁，好不容易在水面上找到了一片救命的树叶，却发现叶面上有毒，只有把叶面翻过来大家才能活命。在翻叶子的过程中，所有成员都不能离开叶面。游戏开始，比赛哪一组完成得最快。
游戏后讨论：任务完成的关键是什么？在游戏过程中，是怎么样沟通的？
三、人际沟通基本技能练习（20分钟）
目光注视与倾听
1．角色扮演：请一名同学与领导者配合，进行角色扮演。同学随便说点什么，领导者低头不正视。
2．对“目光注视”的主题讨论：说话时不正视别人有什么不好？
3．错误认知：正视别人是不礼貌的。
4．重建认知：目光接触是对对方和对方谈话的关注，也是一种鼓励，鼓励对方把话说下去。人际沟通中如果缺乏目光接触，会成为一种令人不悦的困难过程。
5．角色扮演：请一位成员表演说话，领导者示范好的倾听方式和不好的倾听方式。
交流体验：倾听的作用。
四、礼貌用语（30分钟）
学会说“请”“谢谢”“对不起”“不”
1．如果你有一道题不会做，刚好的你同桌会做，你想让他教你，该怎么说？
2．每个同学都回想一下，你最想道谢的人，说出为什么想感谢他，然后大声说谢谢，其他成员齐声答“不用谢”
3．回想自己最想道歉的一个朋友，说出自己的忏悔，然后大胜喊“对不起”，其他成员对他说“我原谅你”
4．角色扮演：同学邀请你去网吧玩游戏，你知道这种行为不好，不想去。表演邀请者的人使尽浑身解数说服他去，被邀请者想尽办法拒绝。
5．交流感受：最难说出口的是什么？“不”。
合理说不的方法
1．拒绝（礼貌说出，尊重别人）
2．说出理由
3．想出替代的方式（比较好的健康的大家都能接受的方式）
五、团体总结，填写单元反馈表（15分钟）
六、作业
回想过去自己与人交往时，是不是做到了有礼貌，尊重别人，找出需要改进的地方，给自己做一份改进计划，并实行，可以邀请一个同学相互监督
第三单元 独一无二的我（90分钟）
单元目标：
1．发现自身优点和缺点，接受自我
2．发现他人优点，悦纳他人
3．增加团体的凝聚力
准备材料：汽球，皮筋，纸，笔
实施步骤：
一、 回顾上期内容，检查作业（10分钟）
检查是否制定了计划，反馈改进情况，交流心得
二、 游戏（10分钟）
迭迭乐（小组竞赛）
全组同学围成圈，每个人伸出一只手，互相搭在其他的手腕或手背上，老师将一个汽球放在团体成员的手中央，成员需合力拖球，将球向上打起超过头部，计时三十秒，看哪一组拖起的次数较多，哪一组就获胜
各组谈自己的感受
三、 优点大轰炸
1．推销自我：每一位成员向团体介绍自己的优点和缺点（15分钟）
2．：优点轰炸：每一位成员都说出在某一位成员身上发现的优点，被夸奖成员只需要静听，不必说感谢或其他的话（30分钟）
3．全体成员交流被轰炸的感觉
四、 每位成员为自己用文字描绘一幅自画像，领导者提供一些参考词汇，然后统一收上来，打乱顺序，由领导者念出来，大家猜猜是谁（15分钟）
参考：漂亮的，聪明的，谨慎的，肯合作的，有创造力的，好奇的，大胆的，果断的，坚毅的，宽容的，慷慨的，引人注目的，冲动的，瘦弱的，独立的，孤僻的，懒惰的，乐观的，消极的，能言善道的，耐心的，强壮的，实际的，机智的，不合群的，自信的，苗条的，敏感的，顽固的，猜忌的，温和的，顺从的，善良的，爱运动的，体贴的，诚实的，大方的，受欢迎的，斤斤计较的，粗鲁的，友好的
五、总结，填写单元反馈表（？）
六、作业：描述我的现在与未来
对自己现状的认识与评价
外貌
能力
成就
性格
其他
对自己未来的期望与设计
外貌
能力
成就
性格
其他
第四单元：认识情绪(90分钟)
单元目标：
1．认识情绪类型
2．学会合理对待情绪
准备材料：情绪卡片
实施步骤
一、 回顾上次团体，检查作业（10分钟）
二、游戏（15分钟）
快乐动物园
情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。
游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
表1 决定你要学的动物是什么
你姓氏汉语拼音的第一字母
动物名称
A--F
水牛
G--L
小狗
M--R
鸭子
S--Z
公鸡
同学们围着两个圈，里圈和外圈的一对同学彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。
点评：
在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。
你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。
正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使
二、 情绪万花筒（25分钟）
每个成员从下表中挑选出五个他们曾经体验过，或现在正有的情绪：
厌烦 丢脸 寂寞 悲伤 生气 焦虑 不感兴趣 惊吓 害羞 骄傲 郁闷 愉快 得意 混乱 无聊 高兴 好笑 担心 平静 羞愧 烦恼兴奋 开心 恼怒 疲倦 沮丧 喜爱 满足 受伤 绝望 消沉 紧张 嫉妒 不安 挫折 愉悦 没有价值 不自在 冷静 紧绷
描述体验到这些情绪的情景，鼓励成员去回想他们在学校，在家，在游戏等情况下曾强烈体验到某些感受的情境
脑力激荡（30分钟）
每个成员都会遇到下列情景，首先判断在下列情景中的情绪反应是什么，然后写下另一种情绪反应，这个情绪反应要和原来不一样，但不一定要更好，成员可以拿自己可能会有的身体反应跟范例情景中的反应作个比较：
1．老师因为他没有做过的事把他骂了一顿，觉得很生气，很恼怒，很有挫折感
2．她因为没有做家务被妈妈骂一顿，但弟弟从来不做，却从来没有挨过骂，她觉得很嫉妒，认为爸爸妈妈不爱自己
3．在这次小考中，班上几乎每个人都比她考得好，她觉得失望又沮丧
4．他的爸爸妈妈都到外地打工去了，他回家都得洗衣做饭自己照顾自己，看到邻居家的孩子都有爸爸妈妈照顾，他觉得自己很委屈，很可怜
5．他的好朋友告诉他，他找了一个朋友，不想和他玩了，他很生气，又觉得自卑
三、 总结，填写单元反馈表（10分钟）
四、 作业：一周情绪日记
第五单元 我的困惑与烦恼（90分钟）
单元目标
1．让成员正视面临的状况，学习解决问题的方法
2．学会从他人那里汲取支持
准备材料
实施步骤
一、回顾上次活动，检查作业（10分钟）
二、游戏（15分钟）
千头万绪
让成员围成一个圈，每个人都双手交叉，分别拉住左右成员的手，不能将拉着的手分开，请成员想办法解开这个结，计时，看哪一组最快
请成员分享做游戏中的体会，领导者引导成员体会困难就如同这个结一样，一定能解决，同时需要一步步并且带着积极的心态来解决
三、我的烦恼（30分钟）
成员轮流说一件自己目前面临的麻烦，其他人出主意，帮助解决，然后交流感受
四、天使与魔鬼（15分钟）
三人组成小组，大家轮流扮演凡人，天使与恶魔，担任凡人者说出自己觉得有压力的事件，恶魔的目的是让凡人压力更大，说出使人压力更大的话，天使则必须帮助凡人解除压力，凡人都不要说话。每次由天使先说30秒，再换恶魔说30秒，每人都要轮过三个角色。
例：
凡人：我觉得考试好难，好怕考不好
恶魔：你考不好就完了，你一定要考好，要不就没有前途了
天使：考试尽力准备就好了，考试只是让自己知道哪里还没有学会，帮助自己知道弱点
总结：简单解释情绪ABC理论
五、学习放松技术（10分钟）
1．握紧拳头，然后慢慢松开，体验从紧张到放松的感觉
2．练习放松
指导语：现在找一个让自己最舒服的姿势躺下，把眼睛闭上，跟着我的声音一步一步地做。。。。。调整你的呼吸，把气吐完。。。。。。。慢慢的吸气。。。。。。慢慢的吐气。。。。。。。将身体慢慢的放松。。。。。。。放松。。。。。。。感觉你的身体紧紧贴住地板。。。。。。。。。。慢慢的调整你的呼吸。。。。。。。想象你正躺在一片青青的草地上，呼吸着新鲜的空气，远处传来鸟儿清脆的鸣叫声，一阵清风拂过你的脸庞。。。。。。。。
五、 作业
1．练习放松技术。
2．记录一周中让你感觉有压力的事件，分析其中的不合理信念，然后用合理的信念代替它。
第六单元：竞争与合作（90分钟）
单元目标：
1．认识竞争与合作的关系
2．学会正确处理竞争与合作
准备材料：
实施步骤：
一、回顾上次团体，检查作业（15分钟）
二、游戏（20分钟）
同心网
成员围成一个圈，一个成员握住一团毛线的一端，将线团抛给其他人中的一人，接到者再抛给其他人，如此反复，毛线足够密足够牢时，将一瓶饮料放在网上，若饮料直立不倒，游戏圆满结束。小组比赛，评选完成的又快又好的小组
交流感受：组内合作与组间竞争；
竞争是个体或团体建立一种压倒对方的心理状态或活动；
合作是两个或两个以上的群体，为了实现共同的目标而共同完成某项任务；
三、脑力激荡（20分钟）
竞争与合作存在于我们的身边，是我们生存和发展的力量，我们的生活中既需要竞争，也需要合作
大家分小组讨论竞争和合作的意义，想好一条就写在纸上，最后由小组代表报告，看哪一组列举得最多为胜
交流感受
四、领导者讲天堂与地狱的故事，成员谈启示（10分钟）
天堂与地狱（故事）？
五、情景讨论（15分钟）
如果你处于以下情景，你会怎么办？
1．合作伙伴的想法和自己不一样
2．自己的做法被合作伙伴误会了
3．合作中两个人都需要某种东西
六、 总结，填写单元反馈表
八、作业：分析自己的性格与行为，哪些是利于合作的，哪些是不利于合作的，然后逐步调整改正。
第七单元 理想的朋友（90分钟）
单元目标
1．了解自己对朋友的期待
2．了解受欢迎的人际特质
3．学会如何交往
准备材料
实施步骤
一、回顾上次团体，检查作业（10分钟）
二、游戏（55分钟）
我要这样的朋友
（本活动亦适合于户外举行）
活动准备
活动前教师先请学生将桌椅挪至两旁，将教室中间空出来。
填写问卷
教师发给每位学生问卷，并请其回答问卷上的问题：
1．如果你突然急需一笔钱，但你正好没钱，你会向班上那位同学借？为什么？
2．如果你想聊天，你会去找班上那位同学？为什么？
3．如果你心情不好，想找人谈谈，你会去找班上那位同学？为什么？
4．如果你想讨论学业上的问题，你会去找班上那位同学？为什么？
5．如果你想谈一些比较严肃的有深度的问题，你会去找班上那位同学？为什么？
6．如果你在生活上遇到一个大麻烦，需要人帮忙，你第一个想到的班上同学是谁？为什么？
7．你觉得班上人缘最好的人是谁？为什么？
8．你觉得班上最神秘的人是谁？为什么？
9．平心而论，你觉得班上最有魅力的人是谁？为什么？
10．你觉得班上的好好先生是谁？为什么？
搭肩活动
请学生起立进行“搭肩活动”。
1．教师宣读第一个题目，学生则至其答案中学生的身旁，将手搭在他（她）的肩上。
2．待所有学生都站定后，教师再宣读下一个题目。
3．当所有题目皆进行过后，学生分组分享其在此活动中的感受及领悟。
4．全班学生可回到原来的位子
体验与讨论
教师可公布学生所填答的理由，然后讨论。
当你填答问卷时：
1. 有无任何困难？如果有，原因何在？
2. 你有没有想过将你自己填在答案栏上？如果有，你有没有这样做？
当你搭在别人肩上时，或被别人搭肩时，是什么感觉？当时你想到什么？
对你而言，什么样特质的人你较易与他相处？
1. 这样的特质与你自己的特质相似或是互补？
2. 有那些特质，你的看法和其它人一样？而那些是不一样的？
三、游戏（15分钟）
取绰号（体验同理心）
成员围成一个圈，每个人帮自己右边的同学取一个绰号，越毒越好，进行时必须说“我帮某某同学取绰号某某”，待全部进行完毕时，则须把加在别人身上的绰号收回自己用。
讨论：帮别人取绰号时的心情，绰号收回自己用时的感觉。
四、总结，填写单元反馈表
五、作业？
第八单元 我们都有一个家（90分钟）
单元目标
1．促进对寝室人际关系的认识，明确和谐寝室关系的重要性
2．增强对寝室生活的适应
准备材料
实施步骤
一、回顾上次团体，检查作业（10分钟）
二、游戏（15分钟）
洗衣机
成员紧密围成一个圈，一个成员站在圈中央，闭上眼睛，身体自然地倾斜，往某一方向倒下，其倒下去的成员需将他接住，并轻轻推向另一边倒，另一边的成员将他接住再推向其他方向，如此重复，每个一个成员都要获得站在圈中央的机会。
交流游戏感受
三、头脑风暴（20分钟）
讨论和谐寝室关系的重要以及一个舒服的寝室有哪些特点
四、小组讨论（15分钟）
说说你们寝室的情况，有哪些优点，有哪些需要改进的地方
五、角色扮演（20分钟）
学习解决寝室矛盾冲突的办法：
1．寝室某成员不讲公共卫生、
2．某成员随便拿用他人物品
3．不遵守就寝纪律，熄灯后讲话
4．某成员不好相处，喜欢背后说人坏话，散步谣言
六、总结，填写单元反馈表
七、作业：各寝室成员一起讨论，建立一个美好的家
第九单元 男孩女孩（90分钟）
单元目标
1．引导学生对异性交往进行探讨，鼓励实话实说
2．树立异性交往的正确观念和态度，并初步掌握与异性相处的原则和艺术
准备材料
实施步骤
一、回顾上次团体，检查作业（10分钟）
二、游戏（15分钟）
瞎子背瘸子
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：男生与女生二人一组，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
讨论游戏感受。
三、 领导者讲故事（10分钟）
故事的名称？
有一个虔诚的基督教徒，一心想要把自己的儿子培养成与他一样的人——专心侍奉上帝，心无杂念，于是，他把儿子和外界隔离开来，以避免一切诱惑。儿子长到16岁，心里除了上帝，什么都不想，父亲就想，看来儿子已经修炼成了，可以放回去了。一天他带儿子进城，头一次看到外面的世界，儿子一时反应不过来，很木然。可当看到女人时，眼睛一亮，问父亲：“爸爸，这是什么？”爸爸很不高兴的说：“绿鹅”傍晚要回家的时候，父亲问儿子：“你想买点什么东西回去？”儿子毫不犹豫的说：“我要买只绿鹅回去。”
讨论，故事给我们什么启示？
四、男女生分开讨论（25分钟）
我们欣赏什么样的男孩（女生）
我们欣赏什么样的女孩（男生）
我们讨厌什么样的男孩（女生）
我们讨厌什么样的女孩（男生）
总结：统计男生女生最受欢迎和最不受欢迎的特点，自己做对照，加以改进
五、讨论 异性效应（10分钟）
你认为男女同学交往有好处吗？在与异性同学交往过程中有没有帮助？
六、异性交往的原则（10分钟）
我希望这样与男（女）同学相处
七、总结，填写单元反馈
八、作业：照镜子
1．在你认为合适的括号内打勾，也可以写上自己的想法。
我喜欢做一个女孩，因为
没有女性就没有整个人类（ ）
女孩温柔可爱，让世界变得丰富多彩（ ）
特别崇拜居里夫人等伟大女性（ ）
女性用爱和关怀来创造整个世界（ ）
（请补充）
我喜欢做一个男孩，因为
男性比女性更强壮（ ）
绝大多数英雄、伟人都是男性（ ）
男性比女性更勇敢更有冒险精神（ ）
钦佩爸爸那样的男子汉（ ）
（请补充）
2．男（女）孩，我想对你说（？）
第十单元 师生交往
单元目标
1．正确认识师生关系
2．克服与老师交往的畏惧心理
3．学会从老师处获取社会支持
准备材料：色带
实施步骤
一、回顾上期团体，检查作业（10分钟）
二、游戏（15分钟）
扯龙尾
1．将玩者分成若干组（如5组），每组若干人（如6人）
2．每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。
3．游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。
4．若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。
5．游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。
6．排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。
三、认识我的老师（30分钟）
语文老师
数学老师
英语老师
生物老师
地理老师
历史老师
政治老师
我最喜欢的老师
最不喜欢的老师
最畏惧的老师
三、脑力激荡：我们能从老师那里得到什么？（10分钟）
四、角色扮演 在下列情景中，该如何做（25分钟）
1．数学课没有听懂
2．英语是门新课程，想向老师请教学习方法
3．生病了
4．我想爸爸妈妈了
5．家里遇到了困难
6．生活中的烦恼
五、总结，填写单元反馈表（5分钟）
六、作业：每门功课，做到不懂就问？
第十一单元 谢谢你，爸爸妈妈
单元目标
1．关注留守家庭的困扰
2．学习与父母沟通，理解父母，保持亲情
准备材料
实施步骤
一、回顾上期团体，检查作业（10分钟）
二、家庭塑造（40分钟）
领导者让成员塑造他们各自的家庭，比如同学A的家庭成员由自己、爸爸、妈妈、爷爷、奶奶组成，那么他就邀请团体中的五个成员来扮演这些成员，如果父母在很远的地方，可以把他们放在离得比较远的角落，爷爷奶奶都不说话，可以把他们放在屋子的两侧，如果你和任何人都不亲，可以把自己放在远离每个人的角落里
一个同学塑造完成后，和大家分享这样塑造的理由，由此讨论和家人的关系
三、领导者讲故事（10分钟）
故事的名称？
从前，有三个儿子，在外面发了大财，都想好好孝顺一下母亲，于是，大儿子给母亲买了一栋大房子，母亲只能住一间，却要打扫整个房子。二儿子送给母亲一辆奔驰车，还带了一个司机，结果母亲很少出门，用不上，司机的脾气也不好。三儿子送给母亲一只会念佛经的鹦鹉，这样它就可以代替母亲念佛经了。母亲果然对三儿子的礼物很满意，因为她把这只鹦鹉当成一只奇特的鸡，煮了吃了，认为味道很不错。
三个儿子为什么会送错礼物呢？沟通和了解、理解的重要性
四、我的爸爸妈妈是这样的人（10分钟）
我希望我的爸爸妈妈。。。。。
五、是什么让我们关系疏远？（10分钟）
六、总结，填写单元反馈表（10分钟）
七、作业
1．用你知道的最美，最真实的语言来赞美你的父母
2．给爸爸妈妈打个电话，告诉他们，你长大了，你很爱他们，对他们说一声辛苦了，谢谢他们。学唱刘若英的最好的未来
3．学唱刘若英的最好的未来
第十二单元 再见
单元目标
1．结束团体
准备材料
实施步骤
1．回顾上期团体，检查作业
2．分享团体收获
3．水晶球 我有一个美好的未来
4．齐唱最好的未来 结束团体
心理团体活动方案5篇
【 #策划# 导语】活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。以下是 考 网整理的心理团体活动方案，欢迎阅读！ 1.心理团体活动方案 ［设计说明］ 本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。 ［活动目标］ 通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。 通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。 在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。 ［活动方式］ 热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论 ［活动准备］ 材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。 ［活动过程］ 1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟） 活动要求： （1）收心（集体把手机调成静音）。 （2）积极参与，开放自己。多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。 （3）遵守活动规则。 契约内容： （1）积极参与 （2）不进行任何言语攻击、身体攻击 （3）保密原则 2、热身活动（10分钟） 全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。 惩罚游戏：花好月圆夜 3、关注练习（50分钟左右） 热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。 轮流被问，每人约6分钟。 4、自画像（40分钟左右） 用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。 画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。 5、活动分享（约20分钟） 围圈一起分享感受。所指定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。 2.心理团体活动方案 活动名称： 敞开心扉交朋友 活动目标： 1．增进团体成员间的了解。 2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。 4．让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。 5．在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。 活动准备： 各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。 活动程序： （一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟） 1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。 2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。 3．在游戏过程中，负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。 （二）“爱在指间”（30分钟） 1．活动过程 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在口令的指挥下。做出相应的动作。 当发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指： （1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”。 （2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”。 （3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”。 （4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。 当发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作： （1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做。 （2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚。 （3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头。 （4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手。 （5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。 每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。 2．引导成员进行经验分享 （1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作? （2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的? （3）从这个游戏中你得到什么启示? 3．点评 在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。 4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?” 5．小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。 （三）盲人旅行（20分钟） 1．活动过程 （1）将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。 （2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。 2．引导成员进行经验分享 （1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？ （2）当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？ （3）当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？ （4）你从这个游戏中学到了什么？ 3．活动小结 人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的，我们更是要 （四）“团体检测站”（15分钟） 请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。 （五）小结（5分钟） 总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。 3.心理团体活动方案 一、指导思想 认真贯彻省、市关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展多种多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。 通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。 二、主要工作目标 1.坚持以人为本。根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。 2.立足教育，重在指导。遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。 3.提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。 4.对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。 三、具体工作 1.学校心理健康教育队伍建设。学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立了以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。优秀的师资队伍是开展心理健康教育的坚强支撑。本年度，继续组织教师参加心理健康教师资质认证。同时，将适时举办班主任心理健康教育讲座，缓解班主任心理压力，提高班主任自身心理健康水平。心理健康教师对学生的心理健康情况收集整理，定期以板报、广播等形式向全校学生进行心理健康指导。 2.全力推进心理健康教育。要更新观念，要高度清醒地认识到，心理健康教育是提高广大学生心理素质的必要途径，是青少年学生思想道德建设的重要组成部分。学校将围绕市心理健康教育的主题是“和谐、阳光、快乐、健康”这一主题，开展系列活动。要进一步加强问题学生的结对帮教制度，落实帮教措施，建立结对帮教档案。 3.加强制度建设。将心理健康教育课纳入教育教学计划;学校要定期开展心理健康教育的交流、研讨;把心理健康教育课的开展情况纳入学校教育德育工作的年度考核之中，并开展心理健康教育课评比活动;设立网上心理咨询室，为学生提供咨询辅导，设立心理信箱，组织全体教师参与心理健康教育工作。 4.学校心理健康教育的方式。 (1)集体辅导。班主任利用心理健康课，根据本班的实际进行心理健康教育，为学生提供全面地帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。另外，每月一次，利用国旗下讲话，对一些共性问题，由心理辅导老师进行集体心理健康辅导。 (2)心理咨询室。心理咨询室建设的环境布置考虑到了符合心理辅导的要求，还考虑到了儿童的审美特点，让学生一进门便喜欢它。每周二～周五的中午xx：30～13：10、下午的14：40～15：40开放心理咨询室，接受以学生个体或小组为对象的咨询，由心理辅导老师负责。在心理咨询室内门外设有“心理咨询信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式进行咨询。 (3)个案教育。以智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生作为个案对象，以本人知道或不知道两种方式研究。采用跟踪研究，合作的方式进行。 (4)博客互动。在我校网站上，心理辅导老师建立自己的博客，在博客中另开心理专题，欢迎学生、老师、家长等的咨询，这一形式的推出，可架起心理互动的桥梁，拓展心理咨询的对象、时间、空间，更为便捷、互动，有一定的实效性。 5.指导家庭进行心理健康教育。 小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生心理健康教育，我们利用家长学校、家长开放日、等多种途径，坚持不懈向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。 总之，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健教育，促进全体学生的健康发展，是我们的工作终极目标。 四、月份工作安排 三、四月份： ⒈制订并讨论学期心理辅导。 ⒉做好心理健康教育的宣传和氛围建设工作。 3.召开六年级部分学生座谈会，并进行毕业前夕个别心理咨询。 4.举办青春期心理卫生讲座(五、六年级部分女生)。 五月份： ⒈组织全体老师学习有关心理辅导的知识、方法等。 ⒉出好心理健康教育专题黑板报。 ⒊召开特殊学生会议，并进行个别心理咨询。 六月份： ⒈继续指导班主任班中开展“开心果”谈心角活动。 ⒉利用家长会向家长宣传“家庭心理指导”的有关内容。 七月份： 做好学期总结及资料积累和个案分析、心理档案建立工作。 九月： 1.对新生进行心理健康教育，帮助他们做好入学心理准备。 2.思品老师确定心理辅导内容。 3.心理咨询室正常开放。 十月： 1.国旗下讲话，进行集体辅导。 2.对六年级学生进行心理小调查。 3.进一步优化学校心理咨询室内部环境。 十一月： 1.出刊学校心理健康教育专刊。 2.班主任心理健康专题辅导。 十二月： 1.迎接上级对学校心理健康咨询室的验收、检查。 2.国旗下讲话，进行集体辅导。 3.做好学年总结。 4.各类资料整理、归档。 4.心理团体活动方案 一、活动宗旨： 为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围，屏峰学校决定开展以“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康教育活动 二、活动主题： 关爱心灵，全面发展 三、活动目的： 1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水平。 2、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性。 3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长。 4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。 四、活动时间： 20xx年3月20日 五、活动内容： （一）倾听心灵的声音——温馨校园广播 活动目的：通过校园广播宣传心理健康的小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。 （二）让心理健康融入我们的学习生活 活动主题：心灵的成长 活动内容：周一学生国旗下讲话的内容为“让心理走进我们的学习生活”。从学生自身的实际出发，让学生认识学习的重要性。 活动目的：中小学生对学习的认识不够，因此呼吁大家在学习中运用心理知识，将学习变更加有趣。 活动时间：每周一升旗仪式 （三）书香苑——心理知识板报 活动主题：书香苑——心理知识普及与宣传。 活动内容：每个班出一期有关中小学生心理健康知识为主题板。 报。内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。 活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自己的心理。 活动时间：3月28日 （四）活在当下——心理健康活动课 活动主题：把握今天，把握现在。 活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要总把属于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。 活动时间：4月24日 （五）心理健康知识手抄报比赛 活动要求：手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，重视心育”之主题。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。内容必须积极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅，不出现常识性错误。 活动目的：通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学师生理素质的提高，健全自己的心理。 活动时间：4月26日前上交 （六）心理健康教育征文 活动要求：心理健康教育征文以案例分析、论文、调查报告、研究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。内容可以从情绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积极面对挫折、科学管理压力、*职业倦怠等方面着手。 活动时间：4月26日上交 （七）关爱留守儿童心理健康讲座 活动主题：关爱心灵，重视心育。 活动目的：通过对我校留守儿童进行心理健康讲座，让他们在心理上健康成长。特别对一些有心理问题的留守儿童，如性格内向、脾气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅导。 活动对象：全校留守儿童 活动时间：4月29日 活动地点：学校操场 （八）心灵运动之旅 活动目的：通过团体运动项目，调试心境，舒缓心理压力，培养团队意识，鼓励学生走入阳光、走向运动场，通过积极健康的课余生活促进个人身心健康发展。 主要活动：两人三腿跑、四人运球、五人风火轮等，各系需选派11名学生代表参赛，一名辅导员组织，强调注意安全。 活动时间：5月10日下午2：00 活动地点：学校操场 （九）心灵光影之旅 体验电影中的人物心理，通过光影艺术唤醒成长的动力，理解生命的意义，在电影人物的引导下学会了解自我、完善自我，调整价值观，学习尊重他人、关爱他人。 1、电影《唐山大地震》 5月xx日晚上6：00 2、电影《美丽心灵》 5月15日晚上6：00 5.心理团体活动方案 为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，结合《xx区教育厅关于开展20xx年全区高校大学生“5·25”心理健康教育活动月活动的通知》（教思政[20xx]x号）的要求，决定开展我校大学生“5·25”心理健康教育活动月活动。现将有关事项通知如下： 一、活动主题 珍爱生命，放飞梦想。 二、活动宗旨 通过组织开展以“珍爱生命，放飞梦想”为主题的心理健康教育活动系列活动，引导我校学生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣赏生命之美好、体悟生命之乐趣、展示生命之魅力、实现生命之价值，培养学生的善良之心、宽容之心和感恩之心，保全学生以积极的心态克服困难、战胜挫折，收获生命成长的幸福。 三、活动时间 20xx年4月中旬--5月下旬。 四、活动对象 全校在读本专科生。 五、活动内容 围绕“珍爱生命，放飞梦想”主题，组织学生开展心情征文活动、团体心理辅导活动、校园心理情景剧展演活动。 六、材料报送要求 1、征文活动 各学院分别至少报送5篇心情征文作品，学校将组织专家评审出校内一等奖2名、二等奖3名、三等奖5名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并从中选送2篇作品代表学校参加20xx年全区高校大学生5·25心理健康教育活动月“心情征文”评选。 2、团体心理辅导活动 各学院分别至少报送10张图文并茂的活动照片，每张照片附200字以内文字进行相关描述，学校将组织专家评审出校内一等奖10名、二等奖15名、三等奖20名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并从中选送10张图文并茂的活动照片代表学校参加20xx年全区高校大学生5·25心理健康教育活动月“阳光风采照”评选。 3、心理情景剧 各学院至少报送1个情景剧作品，校大学生心理健康协会、大学生艺术团等相关学生社团也可各报送1个作品，并于5月18日前上交剧本材料至学工处xx老师处，学校将在5月25日前组织专家对所有作品进行现场评选，评审出校内一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并将一等奖作品拍摄成视频代表学校参加20xx年全区高校大学生5·25心理健康教育活动月“心理情景剧”比赛。 4、征文及照片提交时间 请各学院于20xx年5月31日前将相关征文作品和活动照片材料汇总后发关至邮箱：××。或拷贝到xx楼学工处cc老师处。
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