乒乓球横拍教学视频

乒乓球入门教学视频

　　【知识延伸】： 　　打乒乓球最忌讳哪种人 　　第一种人：好为人师 　　自认为乒乓球懂的很多，不管别人愿不愿意听，见人就指导。 　　可能造成的影响：自己错误的理解，误导了他人。如果真的是专业教练，那也要注意沟通的方法。 　　第二种人：尊己卑人 　　在背后贬低别人抬高自己，跟球友说，这人我赢过，很水的，这人怎么怎么地。 　　可能造成的影响：哪天人家球技飞涨灭了你，看你脸还往哪搁? 　　第三种人：怨天尤人 　　打比赛输了不是怪场地不好，灯光不好，就是怪拍子有问题，怪对手长太丑影响自己打球心情。 　　可能造成的影响：从不进行自我总结，很难有所进步，也没人愿意和你打比赛。 　　第四种人：碎碎念、墨迹、嘚瑟 　　输个球，嘴巴上骂骂咧咧;落后了，墨迹半天不发球;赢个球，嘚瑟到天上去了。 　　可能造成的影响：赢了比赛的同时，也赢来无数的.骂声。 　　第五种人：轻蔑国货 　　人家买的新底板，喜欢拿过去看两眼，然后一句话：“你这垃圾国产底板!” 　　“你这胶皮买的肯定是假的，你看我的是怎么怎么样的!“ 　　可能造成的影响：人家买的底板越来越多的人开始使用，自己用的胶皮才是假的。这种看不起国货，只认进口货的球友大有人在，他们一看国产试都不试，直接否定。 　　第六种人：占小便宜 　　每次去球馆打球，从来不带球，蹭别人的;拿着人家买的胶水，哗哗哗，刷的爽歪歪;人家开球台，就跑过去打，自己能不开台就不开。 　　可能造成的影响：时间久了以后，大家都开始躲着你，最后可能一个愿意跟你打球的人都找不到。 　　第七种人：没有公德心 　　在馆内一根根的抽烟，随地吐痰，烦了用球拍用力敲球台，穿皮鞋打球，大声喊叫。 　　可能造成的影响：抽烟不说球馆有没有规定，自己和别人都在吸二手烟，那还叫健身吗?其他的行为，别人不说，也会在心里瞧不起你，讨厌你 　　第八种人：屈强凌弱 　　遇到水平比自己差的球友，就瞧不起别人，不屑于和别人打球; 　　遇到水平比自己强的，就追着人家屁股跟人家打球。 　　可能造成的影响：这还谈什么全民健身?全民学乒乓?只要真心想进步，跟水平低的球友，一样可以锻炼你控制落点的能力，能把球喂到别人手上也是一种高阶技术。 　　球品反应出一个人的人品，球打的好，不一定受人尊重!球品好，却受人爱戴!其实，每个人都有优点和缺点，打乒乓球其实就是一个锻炼自我修养的过程。湿父也一样存在很多缺点，容易激动和暴躁，学会自我检讨和反省，才能不断的进步。

谁有比较齐全的乒乓球教学视频?

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乒乓球横拍反手训练视频教程

　　横拍反手拨，拨球是横板反手的一项重要基本功，它是你今后反手拉冲的基础。反手拨不好，将来反手攻、拉都会有问题。那么，怎么训乒乓球的横拍反手呢?以下是我为大家整理的乒乓球横拍反手训练视频教程，希望对大家有所帮助。 　　 　　乒乓球横拍反手训练 　　1、准备姿势 　　练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。 　　手腕不宜过松，也不宜用力。 　　2、引拍时 　　重心移动到左脚，将球拍拉至身前偏左侧，拍头朝左，不要过度拉拍，也不要扣手腕。 　　3、击球时 　　重心移到右脚，以肘为轴，动作不要大，触球后挥拍至右肩前即可。 　　4、横板在反手拨球时 　　前臂外旋，向前、向外摆动，拍面前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。击球后前臂继续摆动，随后快速还原。挥拍迎球的过程中，要求手腕稍微内曲、放松，在触球瞬间，随着前臂的向右前方的伸展，手腕要有外展的动作，同时，手腕还应该稍为外转一些，外转是为了控制一下弧线的高度和长短，以防止拨球出界或下网(初练不要有手腕动作)。移动步法以并步为主。 　　重心的转移：往后拉拍时重心偏左脚上，左髋略向后转，有一种蓄势待发的感觉，要注意体会身体的弹性。挥拍时重心转向右脚，拨球的`重心是前后转移。最好先练习徒手动作，如果个人协调性不是很好的话，上体的动作和身体的重心转换可以分开练习，然后再结合起来练习，不要急于上台，等动作协调舒展后，再上台练习，要注意多体会动作要领。 　　5、一般常见的问题 　　拉拍过大、扣腕、挥拍不足(只是挡球);或是挥拍过大、向上挥拍多(像是拉球)等等。一般来说反手拨球，身体是正对着来球，不是侧身。如果拍拉到身体左侧，拉拍就过大啦。许多人练不好反手拨，都是因为手腕不当用力，击球前扣着手腕，容易造成击球不正，打出右旋球，记住拉或攻才需要扣腕。初练反手拨不要扣腕，可以提高稳定性。 　　遇到反手位来球角度较大时，一定要养成用身体追球的习惯，保持身体正对来球，不要去伸手够球，过度横向拉拍等。反手拨讲求动作小，速度快，反应快，击球稳定。

乒乓球横拍反手基本功初学

乒乓球横拍反手基本功初学有防守、主动进攻、相持。1、防守：防弧圈，快攻的借力挡，推和带等。板型，反应快和预判抢到落点是关键。2、主动进攻：拉弧圈和攻打中高球，机会球等等。包括搓中拉起下旋。3、相持：近台和近中台推拨，发力弹击。特别是变节奏变力度情况下的稳定性。包括快节奏对推和小动做的快拉。变线能力等。另外还要常常主动发力。为直接得分或转正手创造机会。乒乓球起源：乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。乒乓球打法技巧：两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地（主要以脚内侧蹬地），脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

乒乓球横板发球技巧视频

　　想更好地把握乒乓球横板发球技巧与应用方法要领，除了以下技术把握外，就必需要有更好的运动悟性。下面我给大家介绍关于乒乓球横板发球技巧的相关视频，希望对您有所帮助。 　　乒乓球横板发球技巧视频 　　乒乓球横板发球技巧方法介绍 　　发奔球--你用球拍的背面正对对方，在球着落时，利用球拍的粘性和球的着落速度。将球击出，击出的球速开始不是很快，但是在接触到对方的案子时，会溘然的向上拱，所以良多人对付此球老是感到措手不及，但是此球不能一直使用，由于比较显著。 　　发上旋球，你在球着落到快接近案子的时候，用拍子的上方去摩擦球的后上部(以球拍面与地面垂直为基准)这时的动作看上去象下旋球，但是它所发出的是上旋球，而且是旋转比较强的上旋，对手即便是对此球有所判定，也不会很坚决的回击，由于他不会以为是上旋。这是我得分的重要手段。 　　发下旋球，你可以在球落到你的胸前的位置时，用球拍的正面去摩擦球的正底部，这是发出的球的旋转最强，但是对方却通过你的动作和你的出球时间，以为你所发的是不转的或是“上旋”——这是我惯用的招式。 　　在球拍触及到球的同时，同样的一个动作可以发出不同的球，这是各位都知道的，但是当你在发球的时候，你的球的出去的时间差将是你制胜的枢纽。有时早，有是晚，对方将很难从你的动作中看出你是什么时候发的球。 　　我的发球的动作有时很大，有时很小，也是为了疑惑对方，由于在良多情况下，有良多的业余选手，是看你的动作，而不是同过你的来球方向和来球速度，所以这正好给了你一个可以利用的机会。 　　在球拍触及球的同时，可以发出各种不同旋转的球，也可以发出不同速度的球。(这是我发球的奥秘之所在) 　　将球向上抛起，同时整个身体伸展开，持拍手从身后由上至下用力挥下。 　　身体重心下沉，两膝关节轻微弯曲，便于发出各种不同的旋转的球。左肩稍比右肩靠后，目的是便于从前向后收身体，在向前发力。身体稍稍有点弓。也是同样的道理。 　　站立姿势(即发球的准备姿势)(我所讲的所有动作均以球案的底线为基准)左脚在前，右脚在后(我是右手横握球拍)身体稍稍右转，这样有利于在以后的发球当中很好的运用腰部气力。左手将球置于掌心，右手手腕轻微回收，有利于手腕的发力，一切预备就绪，下面就是发球的重头戏了，你的发球质量如何，就看以下的环节了。

乒乓球横拍发球技术

乒乓球横拍发球技术 　　乒乓球是很讲究技术的。如果你有一个好的发球技术，那么你就离赢不远了。那么乒乓球横拍发球技术有哪些呢?一起来看看吧。 　　站位：根据发球长短确定站位。发长球时站位离台稍远，这样可以为引拍腾出足够的空间，使手臂的动作能够做得更完整，同时也有利于控制出球的一跳落点。但对于发短球时，站位离台要近一些，怎加发球的突然性。 　　抛球：站在近台发球时，建议大家不要将球抛得过高。站位稍远时建议高抛。 　　引拍：拍形随着引拍过程逐渐亮了起来，手腕儿也稍稍上翘，这是为了在触球瞬间增强爆发力。 　　击球：球拍接触球的中部稍稍偏下的位置，前臂稍稍往前推送，这就是为了保 证出球不仅有旋转，还有向前的力量，使球的一跳落点不会离自己太近。 　 　乒乓球发球技术 　　正手发奔球 　　1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大 　　2、 要点： 　　①抛球不宜太高; 　　②提高击球瞬间的挥拍速度; 　　③第一落点要靠近本方台面的端线; 　　④点与网同高或稍低于网。 　　 发短球 　　1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 　　2、 要点： 　　①抛球不宜太高; 　　②击球时，手腕的.力量大于前臂的力量; 　　③发球的第一落点在球台，不要离网太近; 　　④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。 　 　正手发左侧上(下)旋球 　　1、 特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。 　　2、 要点： 　　①发球时要收腹，击球点不可远离身体; 　　②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。 　　③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。 　　④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。 　 　反手发右侧上(下)旋球 　　1、特点：右侧上(下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。 　　2、要点： 　　①注意收腹和转腰动作; 　　②充分利用手腕转动配合前臂发力; 　　③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作; 　　④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。 ;

乒乓球横拍10种打法是什么？

1、正手攻球：转腰带动前臂进行挥拍击球的中上部，主要以借力使力为主，控制好球的弧线，加快速度则为正手快攻。2、反手拨球：肘关节支撑好，前臂转动1/4个圆向前挥拍。加快速度则为快拨。3、摆速：摆速就是正反手快攻快拨的一种呈现形式，主要是在中近台进行连续的相持和进攻，在不断的借力、加力中进行转换，在比赛当中近台摆速是非常常见的。高水平运动员摆速的过程中不但有速度，还有旋转，其中往往会伴有快撕、反撕、快带的小动作。4、弹击/弹打：主要是指的生胶或半长胶的反手弹击技术，反胶也可以弹击，但是风险相对较大。弹击在球的上升后期或高点期，快速振动前臂提高撞击力，弹击对于手感要求非常高，一般弧线高点的球可以考虑，下旋不强的球也可以弹击。5、反手侧拧：手腕内曲引拍，引拍幅度不易过大，拍面侧着垂下来，摩擦球的左侧部，可以很好的降低吃旋转的风险，上台率高，侧拧过去的球侧拐曲度大。比赛规则一、项目设置1、项目类别：项目共设有男子单打、女子单打、混合团体3个项目。2、运动员人数：各项目参赛人员分为男子运动员32名，女子运动员32名，共64名。3、奖牌：各项目的前三名将分别被授予金牌、银牌和铜牌。二、比赛赛制比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制）采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（男单、女单，男双、女双、混双）。

乒乓球直拍横打的技巧

　　站位 　　击球动作都是从脚步开始的，直拍横打时候要求左脚脚尖指向来球线路。 　　正手攻球时的以右脚为平衡点，横打也是以左脚为平衡点的。 　　身体的协调性 　　准备击球时上半身前倾，膝盖弯曲，降低重心高度，然后在击球一瞬间爆发发力，发力时腰部保持稳定，蹬地挺腹转腰。 　　击球点 　　利用非握拍手，将非持拍手放在与来球同样的高度，相当于有了一个参照物，选择击球点就相对固定和容易，回球更加稳定。 　　横打的连续性 　　为了增加连续性，在发力时不要发全力。 　　反手横打之后注意重心的调节，横打后想侧身，重心要放在右脚，正反手转换就自然流畅了。 　　从站位、协调性和击球点等了解到，乒乓球直拍横打技术其实与身体各部分的配合很重要。