克鲁伊夫视频

巴萨梅西时期最强阵容

巴萨梅西时期最强阵容是前锋梅西、亨利、埃托奥。中场哈维、伊涅斯塔、布斯克茨。根据体育官方资料显示，巴萨梅西时期球队的常规主力：前锋/梅西、亨利、埃托奥。中场/哈维、伊涅斯塔、布斯克茨。后卫/阿尔维斯、皮克、普约尔、阿比达尔。门将/巴尔德斯。巴塞罗那足球俱乐部简称巴萨（bar?a），是一家位于西班牙巴塞罗那市的足球俱乐部，西班牙足球甲级联赛传统豪门之一。

巴萨阵容是怎么样的呢？

截止至2022年4月1日，巴萨阵容如下：门将：1-特尔施特根、13-内托。后卫：2-德斯特、3-皮克、4-阿劳霍、8-阿尔维斯、15-朗格莱、18-阿尔巴、22-明格萨、23-乌姆蒂蒂、24-埃里克－加西亚。中场：5-布斯克茨、6-普伊奇、14-尼科、16-佩德里、20-罗贝托、21-弗朗基－德容。前锋：7-登贝莱、9-德佩、10-法蒂、11-阿达玛－特拉奥雷、12-布莱斯维特、17-吕克－德容、19-费兰－托雷斯、25-奥巴梅扬。巴塞罗那最强阵容2010-2011赛季的巴萨主力阵容为：门将：巴尔德斯，平托 后卫：阿德里亚诺，普越尔，皮克，阿尔维斯，阿比达尔，米利托，马克斯维尔 中场：哈维，凯塔，伊涅斯塔，布斯克茨，阿费莱，马斯切拉诺 前锋：梅西，比利亚，博扬，佩德罗，赫弗伦。这只巴萨球队直到现在仍然被大多数业内人士认为是巴塞罗那史上最强的球队，以后会不会出现更强现在还无从得知。因为这支巴萨的主力阵容在欧冠的13场比赛中只输了一场，最终决赛3：1毫无悬念拿下冠军。在西甲联赛中，这支巴萨以5：0的大比分战胜号称最贵球队的皇马。

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在早上和中午的时间都很短，我建议只进行有球的球性训练。当然，早晨起来跑跑步也是不错的选择。（包括：颠球，打点，有条件还可以练习饶杆运球）每次练习前要做好准备活动，充分使身体放松，有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习（主要指再学校期间的比赛）。
周末是系统训练的好时候，时间充足，所以一定要把握好。早晨起来最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气（有氧训练）。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。
我不知道你的具体情况，简单做个表，你可以参考
周一 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 颠球练习
周二 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 打点练习（即踢准）
周三 6：00~6：30 颠球 6：30~7：00 打点练习
周四 6：00~6：20 颠球 6：25~7：00 饶杆带球练习
周五 6：00~6：20 带球变速跑 6：25~7：00 颠球练习
周末 可根据自己具体情况安排力量，体能的训练（最好在下午进行）
球性和技术练习最好在上午练习
力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量
力量训练：正举，侧举，高举哑铃（每样每天至少20下），拳上压20下
主要针对上半身肌肉，下半身会在体能练习中涉及
体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系， 长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑， 针对练习会比较有用）
球感训练：首先颠小球（3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的 中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这 也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以 了），之后练20米定点，在20米外的地方找个目标，保证6 0％的命中率就可以了．
食谱： 不能喝碳酸饮料和酒（对体能储备非常不利），多吃面食少吃饭 （饭的淀粉含量太高了），别吃高脂肪和高热量的东西，方便保持 体型（以肥罗为反例）
只要练熟2项：
（1）会玩小球：双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作（自己多想点花样吧，熟练自己的踢法，踢出自己的风格）。
（2）直线加速跑（无氧跑）+弯道匀速跑（有氧跑）圈数越多越好，自己加量控制吧（操场跑道总是环形的，可以结合训练，帮助很大）。
球性要好
停球与传球和射门这是踢足球最基本的
这要靠长期训练的，靠天天踢球吧
自然会提高的
然后就是体力与脚力要可以
这就要你跑步锻炼体力
脚力就是每次都对哪快水泥墙使劲踢
这样绝对会变强的
因为我就是这样从初中练过来的
然后锻炼的差不多
就要打比赛
这是最关键的，这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢
这对你的踢球水平有个质的提高

足球训练计划——基础技术的训练方法
第1课：
用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。

第2课：
用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。

第3课：
球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。

第4课：
使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。

第5课：
右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。

第6课：
用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。

第7课：
用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。

第8课：
往返跑动进行。这组练习是基本练习。

第9课：
用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。

第10课：
用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。
足球训练方法——青少年足球训练方法
顶球的意义在于：集体配合时有以准确地转传空中球或用以射门，以结束一次进攻。头顶球对防守往往也起举足轻重的作用。破严密防守的战术正在不断发展之中，其重要战术之一是强有力的侧翼进攻。
为了熟练地掌握头球，在练习时须分析当时当地的环境，其中包括能够正确地估计空中的强弱状况和强度，从而采取相应的动作。此外还要尽早地克服许多运动员对头顶球的胆怯心理。
由于头顶球具有重要的战术意义，因此无论是启蒙阶段的小孩子还是已经定型了的高级运动员每次训练时都不能缺少。必须一对一争夺，不仅在地面，而且空中也相当重要，常常起决定性作用。
发展足球运动员的力量，必须是在发展全身力量的基础上，重点发展腿部和腰腹部的速度力量。练习时，可以采用徒手的各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐……等；采用器械的，如踢和抛实心球、举亚铃和杠铃……等；以及大力踏踢球射门、顶球……等结合球的练习。

(一)练习方法示例
1�发展颈部和上肢力量的练习
(1)两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。
(2)头手倒立。
(3)两人面对两腿左右分开站立，两手紧扶对方的肩，两人的额中夹一球，互相用力顶住。
(4)俯卧撑引体向上，双臂屈伸和俯卧撑向侧跳移动。
(5)双手传抛实心球，足球或用实心球掷界外球。
(6)“推小车”。
(7)哑铃和杠铃练习。

2�发展腹背力量的练习
(1)仰卧起坐，仰卧举腿，仰卧快速屈体。
(2)侧卧做体侧屈，俯卧做体后屈。
(3)仰卧，两脚夹实心球离地15～20厘米，以腰为圆心划圆圈。
(4)肩负杠铃做体前屈和体转抓举械铃。
(5)跳起空中转体和收腹用力顶球。
(6)两脚夹实心球连续向上跳几次后，跳起将球甩给对面同伴。
(7)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前方甩出，立即跳过蹲撑着的人，再追球射门。
(8)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前(或后)上方甩出再追上去射门。

3�发展下肢力量练习
(1)各种跳跃练习。
①立定跳远、多级跳、蛙跳、跳台阶。
②肩负杠铃或手握哑铃连续向上跳。
③单腿或双腿起跳的跳高练习。
④连续向前并腿跳。
⑤两人互抱对方一条腿，原地连续同时向上跳。然后换腿进行。
⑥双腿并拢，然后向前后左右跳越球。
⑦两脚夹实心球，双手叉腰，原地跳三次后，跳起在空中转身90°。
⑧两手捧实心球原地跳三次后，跳起越过蹲伏的人。
⑨两人下蹲姿势连续向一侧跳动顶球。 �
(3)一人仰卧举腿，另一人扶双脚，仰卧者做屈伸练习。
(4)用各种部位踢较轻的实心球练习。
(5)远距离传球和射门练习。
4�发展全身力量的练习
①轻杠铃的快速挺举。
②拔河练习。
③两人两对和侧对站立，原地轻跳数次之后，在同一时间跳起在空中用胸部和肩部互相冲撞。
④坐和俯卧姿势的哑铃练习。
⑤两人不倒地的角力。
⑥两人抢夺球。
⑦跳起用力顶对方抛来的球。

5�头顶球射门
乙守门。甲自抛高球并顶球射门。10次后和乙互换。比谁进球多? 动作要点：用前额顶球。下颏倾向胸，脖子要用劲。眼睛要睁开。整个身体都要绷成弓形。
说明：顶球又分转动上体顶球和直接迎、顶球两种。前者的力量较大。跃起顶传中球射门时大都转动上体。
练习顶球射门时还要琢磨如何通过假动作来迷惑守门员，并重视基本功，学习别人长处，创造独特风格。

6�顶正面空中球射门
过程同上。乙守门并向抛高球。甲顶球射门。
较难动作：甲奔跑中顶球射门。

7�顶传中球射门
两人守门，两人进攻。攻方一人掷或踢传中球，另一人顶传中球射门。10次之后两人互换。
再10次之后，攻、守双方互换。比哪一组进球多。
较难动作：掷或踢的传中球较为猛烈；射门者奔迎传中球顶射。

8�集体配合--传中--头球射门
丁守门。丙防守乙。甲向乙抛球后奔跑到位。乙用头向甲传球。甲接、运球后，抛高球给乙。最后甲从侧翼传中，乙顶传中球射门，5次射门后，甲、乙互换。再5次射门后，攻、守双方互换。 较难动作：甲的传球较为猛烈，距离加大。乙奔迎接球。

9�原地起跳顶球射门
丙、丁守门。甲站在门旁向乙抛弧线高球(即“上抛球”)球落在乙在上方，乙球起顶球射门。其余同上。
身体绷成弓形的练习方法。
(1)高跳后在原地起跳点着地。跃起之后用腹部去顶对方手中的球，一定要落在原起跳点。
(2)对方斜高举球，练习者跳跃起绷起弓形用前额顶球。
(3)自抛高球，跃起迎球，身体绷成弓形，用前额朝下向球门线顶球，然后在原起跳点着地。

10�助跑起跳顶球射门
过程同上。甲向乙的前方抛球。乙奔向球，单腿起跳，身体绷成弓形，顶球射门。注意一定要及时地单腿起跳。
较难动作：丙防守乙，和乙一道起跳。但开始时不要干扰乙
11�原地跃起顶传中球射门
丙丁守门。甲掷或踢传中球。乙原地跃起，转身顶球射门。其余过程同上。
技术动作重点：及时起跳，使身体能绷成弓形而后顶球。如果是向侧方顶球，上体要侧转去顶球。甲传较猛烈的传中球。乙前进两、三步迎顶传中球。

12�助跑起跳顶传中球射门
丁守门。丙防守乙。乙跑向传中球，单脚起跳(传中球如来自右方，则用左脚起跳。反之亦然)，转身并转动上体用前额顶球射门。丙和乙一道起跳，紧逼乙，但开始时不要干扰乙。
其余过程同上。
说明：跃起向一侧顶球时的转体动作，除了练习时之外，平时在做准备活动时也要反复练习。

13�集体配合--传中--头球射门
丁守门。丙防守乙。甲作为组织者向乙抛或踢高球后奔跑到位。乙跃起将球回顶给甲。甲接球后运球再向乙传高球。甲在门前呈半圆形活动，使得他能从两则传中，乙也能从两则顶传中球射门。其余过程同上。
较难动作：丙设法干扰并自己用头球防守。他的防守也可触及到甲。

14�前卫+两上前锋：两个后卫，或者前卫+三个前锋：三个后位 过程及较难动作均同上，前卫的传中球要轻、重兼施。

15�传长空中球和接传中球射门
前卫甲向三名前锋供长空中球。前卫乙摆脱后位接前锋的传球并回传给前卫甲，然后再次摆脱向侧翼跑去，并传中。三名前锋接传中球射门。守门员将球重新传给前卫甲。
较难动作：守方认真防守。如果给前卫乙的传球被守方控制后，前锋和后卫互换位置。但两名前卫仍不动。

16�三个四人小组加一名前卫在两门之间练空中球和头球
前卫从一门到另一门向四名前锋传长空中球。两个球门由中立守门员守。前卫传出的每次空中球都由一名前锋用头传给下一名前锋，后者将球回传给前卫。每次进攻都以接传中球射门告终。比较10次进攻哪一组进球最多? 说明：凡是不用头传的空中球都要立即回传给前卫。
较难动作：甲组和乙组分别在两个门前防守。丙组按上述方法向甲组进攻。甲组攻乙组，乙组攻丙组，依次循环。

17�3∶3+2在两门之间活动 甲、乙两个组，每组各三人，另有两人有时增援控制球的一方。攻方在两门之间练空中球和头球，直到球被另一方夺去为止。比在一个固定时间内哪一组头顶球最多?
较难动作：(1)只有一人有时增援攻方；(2)攻、守双方人数相等。
说明：以上所有分组攻门练习的重点始终是空中球，头球及头球射门。

18�鱼跃头顶球
过程同练习2、3。
仔细琢磨：鱼跃下落时身体应怎样? 落地时身体要放松、有弹性，两臂弯曲撑地。

19�鱼跃头顶球
(1)跃起将球顶给跑动中的同伴，或转身将传中球踢向另一侧。开始时无人防守，然后有一人或多人防守。先带助跑，然后单腿起跳。
(2)鱼跃顶高球射门。注意：跃起迎球，用整个前额顶球，落地时有弹性地弯曲双臂，做到“软”着地。然后立即站起，迎向摆动中的吊球，再次鱼跃顶球。
(二)练习注意事项
(1)要注意安全。练习前认真做好准备活动，练习时精力要集中，练习后必须做好肌肉的放松。在负较大负荷练习时，要掌握正确的方法要领，加强保护，预防伤害事故。
(2)增长速度力量和爆发性力量时，必须要求速度和强度，每组练习次数不宜过多，而每组间隔时间要长一点；增长重量性力量和力量耐力时，练习组数和次数可多一些，每组间隔时间短一点。
(3)力量练习应按身体各部分(上肢、下肢、腰腹)交替进行，否则容易造成局部负担过重。每组练习中间，应安排颠球或放松跑练习。
(4)力量素质增长得快，停止训练后消退也快。为保持和发展力量素质，要注意处理好经常性和间隔的关系。一般是每周不少于两次力量练习。
(5)力量练习一般都放在一次课基本部分的最后一部分。在几种力量都要练习时，顺序应先速度力量，次重量性力量，最后力量耐力。
(6)儿童、青少年正是骨骼、肌肉迅速生长时期。安排力量练习要慎重，即要正确掌握所给予的负荷和身体可能承受的负荷之间的关系，多采用中小负荷练习。16～17岁是增长力量的较好的时期，负荷量可与成人相似。
练习练习吧！不一定要看视频哦！

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你说的是这个吧？

《真的像贝克汉姆那样踢》(Really Bend it Like Beckham)*含花絮*[DVDRip]

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【片名】Really Bend it Like Beckham
【译名】真的像贝克汉姆那样踢(含花絮)
【年代】2004
【国家】英国
【片长】99 分钟+41分钟
【类别】家庭/体育
【语言】英语
【字幕】外挂中/英文
【格式】x264 + MP3
【尺寸】592x320
【大小】1.5CD 49 X 15M
【主演】贝克汉姆 .... Himself

【简介】
这张DVD将成为史上第一支也是唯一一支官方认可的碧咸足球教学影片，片中碧咸会以教练身分，使用欧洲足球协会联会(UEFA)认可的训练模式，拍导一群年纪介于7-14岁之间的足球界明日之星。除了希望传承足球技巧，在游戏和不断的磨练中展现他们的技术，并且激励他们相信自己的潜能。

内容包括：
控球技术、球场认识、传递、穿越、 防守和花式踢球技巧

克鲁伊夫最经典的射门是在那一场比赛上诞生的？

克鲁伊夫最经典的射门是荷兰对战巴西队诞生的。
1974年第10届世界杯赛是克鲁伊夫在荷兰国家队唯一一次重大的国际比赛，他也正是从这次比赛为全世界的球迷所认可，特别是小组赛2:0战胜上届冠军巴西队的比赛，堪称经典。 上半时双方竞争激烈，新创全攻全守打法的荷兰队在球场的每一个位置都以优势兵力同巴西队对抗，并渐渐确立了场上的优势。下半时刚开始5分钟，克鲁伊夫中路得球后，势若闪电，从中路连过数人，看准队友内斯肯斯正从左边插入对方禁区，便在高速运球过程中突然一个轻挑，球划弧线落至内斯肯斯面前，内氏凌空抽射，1:0! 又过了15分钟，伦森布林克左路下底传中，克鲁伊夫迅速从右翼奔袭，在对方后卫干扰的情况下飞身向前滑翔数米，一脚勾射，皮球应声入网。而此刻，这位飞翔的荷兰人背部着地后还在草坪上向前滑行，耳畔尽是暴风骤雨般的喝彩声。

克鲁伊夫最经典的射门是在那一场比赛上诞生的

1974年第10届世界杯赛是克鲁伊夫在荷兰国家队唯一一次重大的国际比赛，他也正是从这次比赛为全世界的球迷所认可，特别是小组赛2:0战胜上届冠军巴西队的比赛，堪称经典。 上半时双方竞争激烈，新创全攻全守打法的荷兰队在球场的每一个位置都以优势兵力同巴西队对抗，并渐渐确立了场上的优势。下半时刚开始5分钟，克鲁伊夫中路得球后，势若闪电，从中路连过数人，看准队友内斯肯斯正从左边插入对方禁区，便在高速运球过程中突然一个轻挑，球划弧线落至内斯肯斯面前，内氏凌空抽射，1:0! 又过了15分钟，伦森布林克左路下底传中，克鲁伊夫迅速从右翼奔袭，在对方后卫干扰的情况下飞身向前滑翔数米，一脚勾射，皮球应声入网。而此刻，这位飞翔的荷兰人背部着地后还在草坪上向前滑行，耳畔尽是暴风骤雨般的喝彩声。
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克鲁伊夫的简介？

　　克鲁伊夫的简介：
　　约翰·克鲁伊夫，荷兰人，是世界足球史上的名将，也是著名的足球教练。球员时代的克鲁伊夫出身于荷兰著名球会阿贾克斯，司职前锋，因跑动积极，盘带技术皆是顶级水平，速度快，故有“飞人”称号。他是荷兰全攻全守足球的代表人物，曾三次夺得欧洲足球先生（1971、1973、1974）。克鲁伊夫早于1978年退出荷兰国家队，职业生涯未能为祖国赢得任何大赛冠军是其终生遗憾。为国家队出赛48场，共取得33个入球，1984年宣布退役。退役后曾担任教练并致力于青少年足球培养为足坛做出了杰出贡献。
　　克鲁伊夫的国际比赛生涯很短暂。他第一次代表荷兰国家队出场是1966年9月对匈牙利队的比赛，到1977年10月他最后一次帮助荷兰队获得参加1978年阿根廷世界杯的资格为止，他一共只为“橙衣军团”参加了48场比赛，33次作为队长身份出场，共打进33球。此间荷兰队取得的战绩为，1970年世界杯外围赛淘汰，1972年欧洲杯外围赛淘汰，1974年世界杯亚军，1976年欧洲杯第一轮淘汰的成绩。
　　退休后的克鲁伊夫常年担任荷兰国家电视台欧洲冠军杯赛的解说顾问，其余时间大都用于编辑足球光盘，认为这是“货真价实的足球百科全书”。闲暇时间的克鲁伊夫经常打高尔夫球，以保持匀称的体型。

克鲁伊夫是谁？

中文名：约翰尼斯·亨德里库斯·克鲁伊夫 　　
英文名：Johannes Hendrikus Cruijff 　　
籍贯:：荷兰阿姆斯特丹市 　　
生 日：1947年4月25日 　　
身 高：176cm 　　
位 置：前锋 　　
绰 号：荷兰飞人、球圣 　　
号 码：14号

克鲁伊夫成功的秘诀在于他对足球的挚爱，他在对新技术的不断探索中也使得足球运动不断地走向完美。尽管克鲁伊夫没有在国家队级别的比赛中赢得过任何荣誉，并且只代表国家队参加过一次世界杯，但他却无疑可以与像贝利、贝肯鲍尔和马拉多纳这样的巨星比肩。作为队员，克鲁伊夫是同龄人中的杰出代表。他会讲英、德、法和西班牙语，3次当选欧洲最佳运动员，这种荣誉只有后来的范巴斯滕和普拉蒂尼才有过。作为教练，克鲁伊夫也是一流的。他带领阿贾克斯队和巴塞罗那队取得的成绩是最好的凭证。20世纪荷兰最伟大的球员称号是证明，1999年国际足联历史与统计委员会评选他为“最伟大的欧洲球员”。

关注2022卡塔尔世界杯什么时候结束

导读：每一届世界杯到来，都能引起全球人的狂欢，看足球比赛是最让人激动的事情，而且竞猜谁输谁赢是人们经常做的事情，因为比赛的不确定性，谁能举起大力神杯，我们也很是期待。那么，世界杯2022几号开始？2022世界杯开始时间和结束时间去哪看呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍。
世界杯2022几号开始
2022世界杯的开赛时间是2022年11月21日0点。这是第22届世界杯足球赛，与以往世界杯足球赛不同的是，此次的世界杯足球赛是在冬季举行的。地点是卡塔尔，这也是首次在中东国家举行的世界杯足球赛。
2022年11月21日是世界杯小组赛的开赛时间。小组赛的第一场比赛是由卡塔尔足球队对阵厄瓜多尔足球队，双方球队比赛的地点是卡塔尔境内的海湾球场。在小组赛的赛制中，积分的累积是有一定的规则的。全场比赛按照胜平负积分分别是3分、1分、0分的标准来计算。32支球队一共被分为八个小组，每个小组中的4个球队要展开回合制的比赛，最终按照积分的高低进行排名，积分排名前两名的球队可以直接晋级1/8决赛。
卡塔尔境内的比赛场地除了有海湾球场之外，还有卢塞尔球场、教育城球场、阿里球场、阿里法国际体育场、阿图玛玛球场、拉斯阿布阿巴迪球场以及贾努布球场。小组赛的时间是从2022年11月21日开始，最终结束时间是2022年12月2日，最后一场比赛的对阵方是韩国队和葡萄牙足球队，地点在教育城球场。接下来进入到淘汰赛的赛制。1/8决赛的时间是2022年12月3日到2022年12月7日，一共有8场比赛；1/4决赛的时间是2022年12月9日到2022年12月11日，一共有4场比赛；半决赛的时间是2022年12月14日和2022年12月15日；决赛的时间是2022年12月18日，决赛的比赛场地是卢塞尔球场。
此次世界杯的吉祥物和用球寓意都很吉祥。吉祥物是Laeeb，意为球技出色的球员。用球是“AlRihla”，意为旅程。带着美好的寓意和祝福，相信各位球员都可以在赛场上发挥最大的实力，享受比赛的过程。
2022世界杯开始时间和结束时间
2022世界杯开始时间11月21日，结束时间12月18日，整届世界杯将进行64场比赛，全部的比赛在卡塔尔8座球场举行，揭幕式由东道主卡塔尔对阵厄瓜多尔，决赛是在卢塞尔体育场进行，而且今年是卡塔尔首次举办第22届世界杯足球赛事，做出了很多的准备，非常看重这次世界杯的举办。
卡塔尔在2020年时候已经将卡塔尔世界杯全部赛程公布，小组赛时候每天都会有4场比赛进行，确保球队拥有最佳的休息时间，而卡塔尔为了让所有的球队舒适的进行比赛，建造卡塔尔最大的球场卢塞尔体育场。
卢塞尔体育场是现在可以容纳8万名观众，将举办世界杯半决赛和决赛等重要的赛事，在球场内有着技术最先进的功能，也是全球目前规模最大系统最复杂的专业足球体育场，外观主要是来自于卡塔尔灯笼图案，非常具有卡塔尔文化的标志，给所有钱来观看世界杯的观众带来不一样的感受，建筑立体面的灯光效果绝对给所有的世界杯观众带来眼前一亮的感觉，尤其突出阿拉伯特色的文化。
除体育场之外，卡塔尔建立全方位的安保工作，要给所有的世界杯观众和球队提供最安全的比赛场景和观看场景，并且卡塔尔在球票方面做出很大的改变，尤其是向卡塔尔公民销售的世界杯门票，约合人民币大概70元左右，非常的便宜，让所有的卡塔尔公民见证世界杯的举办，如今也非常促进卡塔尔足球队的发展，今年的卡塔尔足球队将首次出现在世界杯决赛当中，为卡塔尔在世界杯决赛创造成绩，更加希望卡塔尔足球队可以顺利的从小组赛当中晋级。
2022卡塔尔世界杯各阶段赛程：
小组赛阶段：2022年11月21日-12月2日。
1/8决赛：2022年12月3日-12月6日。
1/4决赛：2022年12月9日、10日。
半决赛：2022年12月13日、14日。
3/4名决赛：2022年12月17日。
决赛：2022年12月18日。

卡塔尔世界杯倒计时57天，来聊点什么？

（每天早晨或者晚上六点半，体坛聊不完不见不散！）北京时间9月25日，距离2022卡塔世界杯决赛圈开幕还有57天，在这个国际足联的比赛周期，欧洲球队在参加欧洲国家联赛，而其他各洲的球队则是在进行友谊赛——为世界杯决赛圈热身。今天来聊点什么跟世界杯决赛圈有关的话题呢？进球应该是一个不错的选择。



1990年的意大利之夏应该是中央电视台第一次直播世界杯决赛圈的比赛。

揭幕战，喀麦隆队的比耶克头球攻破了阿根廷队的球门，1-0击败卫冕冠军，爆出一大冷门。

而在八分之一决赛，哥伦比亚守门员“疯子”伊基塔在禁区外带球，试图“过掉”喀麦隆老将米拉，结果被米拉断球攻破空门，这个进球经常会出现在世界杯的回顾当中，伊基塔成了老将米拉的“背景”。

不过，个人最难忘的进球却是在世界杯的纪录片中看到的，由于时代久远，记忆有些模糊，也许存在一定的偏差，不过主人公肯定不会错——就是“飞翔的荷兰人”克鲁伊夫。需要特别指出的是，克鲁伊夫并不是进球的队员，他是送出助攻的哪一位。

比赛应该是1974年世界杯荷兰对阵巴西，最终的结果应该是荷兰队2-0获胜。

大概描述一下这个进球的过程吧：荷兰队从屏幕的左向右进攻，当时克鲁伊夫在巴西队右边路的角球区控球，巴西的防守球员对他进行贴身防守，克鲁伊夫用身体靠住对手，挤出了一点点的空间，然后用左脚把球颠起来，紧接著迅速半转身——抽出了一脚传中球，中路接应的球员把球送入球门。

有兴趣的朋友可以找下相关的视频。这个助攻真的是太漂亮了，整个动作是一气呵成，把克鲁伊夫精妙的技术和出色的意识展现的淋漓尽致。

可惜的是，特立独行的克鲁伊夫在1974年世界杯之后跟荷兰足协产生了矛盾，退出了国家队，结果就是荷兰队连续两届都是惜败给东道主，成了国际足坛的“无冕之王”之一。

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实况足球2011操作

实况足球2011被誉为实况足球系列以来最彻底的革命，因为这次的实况足球2011一改过去的简单通过方向键控制传球方向，而是在传球、射门，投掷界外球等众多方面都进行了改良，使得球员的运动更向实现足球进化，给玩家带来更加真实的足球体验。下面给大家介绍一些PC版实况足球2011的基本操纵：键位设置：Alt-l2Q-l1W-r1F-r2A-长传S-短传D-射门E-直传home, Delete, end, page down-----r3 上左下右一、进攻（若进攻方向是右）①带球1.带球：方向键（或左摇杆，下同）2.低速带球：F+方向键3.横向带球（特定球员）：F+方向键↑或↓4.高速带球：W+方向键5.趟球：高速带球时连按W6.大步趟球：高速带球时，W+F+方向键_，_，↑或↓7.急停：松开方向键，按W8.急停后面对对方球门方向：松开方向键，按F9.踢出球：静止时，ALT+R3__或__10.跳跃：面对铲球时按F②接球1.停球：方向键2.不停球转身：W+方向键（球运动方向）③传球1.短传：S2.脚后跟传球：背对进攻方向键+S3.不停球传球：停球前按S④长传1.长传：A2.不停球长传：停球前按A3.边路转移：向另一边路方向键+A⑤直传1.直传：E2.不停球直传：停球前按E3.过顶球直传：Q+E⑥二过一1.二过一：Q+S，停球前按E2.空中二过一：Q+S，停球前按Q+E3.传球后插上：传球后按F⑦手动传球1.手动传球：ALT+方向键+S或E2.手动长传：ALT+方向键+A⑧传中1.高球传中：方向键+A2.低球传中：方向键+A*23.地面球传中：方向键+A*34.高弧度传中：传中+F5.45°传中：Q+方向键+A⑨射门1.射门：D2.不停球射门：停球前按D3.弧线射门：按D后显示力度条时按F4.吊射（高）：Q+ D5.吊射（低）：按D后显示力度条时按W

实况足球2010操作

　　一）通常情况
　　球员移动：方向键，L3（左摇杆），与方向键相同【通用操作，后面不再冗述】 L1，切换光标【通用操作，后面不再冗述】 游戏截图
　　R1+方向，加速移动 Start，暂停进入游戏选项菜单 L2+R1，全队阵型逐渐压上(共5级) L2+R2，全队阵型逐渐拉后(共5级) L2+╳，启动╳存储战术 L2+○，启动○存储战术 L2+△，启动△存储战术 L2+□，启动□存储战术 L2，启动半自动战术 R1+R2，取消当前动作
　　（二）有球状态（进攻）
　　本方控球时 L1+方向键：超低速带球 L3：与方向键相同 游戏即时演算画面
　　╳：地面短传 ○：空中长传(本方对方禁区弧顶外)，大脚解围(本方禁区弧顶内)，高弧度下底传中 ○+○：面对方向力量累加长传(本方对方禁区弧顶外)，低弧度下底传中 ○+○+○：面对方向力量累加长传本方对方禁区弧顶外，贴地高速下底传中 △：直塞球(按键时间决定力度大小) □：射球门中路(对方半场)，大脚解围(本方半场) 方向+╳：指定方向短传 ○+方向：指定方向空中长传(本方对方禁区弧顶外)，大脚解围(本方禁区弧内)，高弧度加弧线下底传中(对方禁区弧顶内)【注意方向键的落点决定：+进攻方向前，后点； +进攻方向后，前点】 ○+○+方向：指定方向力量累加空中长传(本方对方禁区弧顶外)，指定方向低弧度下底传中 ○+○+○+方向：指定方向力量累加空中长传(本方对方禁区弧顶外)，贴地下底传中 R2+○：高弧度长传(对方禁区弧顶内) 方向+△：指定方向传直塞球 □+方向：指定方向射门(对方半场)，大脚解围(本方半场) L1+L1：踩单车 L1+L1→斜前方45度：跨球后斜侧趟球 跑动中放开方向按R1：急停 前+R1：高速带球(加速中连按前进方向为大步趟球) R1+后：180度转身 R1+左/右：加速变向 球静止时R1+L1：把球趟出一步，方便作长传、射门 R1高速带球时R2+左/右：大步加速变向 方向+L1+╳：二过一的起手式 方向+L1+╳→△：地面二过一 方向+L1+╳→L1+△：空中二过一 ╳→R2：传球后传球队员前插（注意要在接球队员接球前按R2） ○→╳：假长传 ╳→╳：假短传 △→╳：假塞球 □→方向+╳：假射扣球 按□出现力量条后按R2：控制射门(提高精度：减弱力量) 按□出现力量条后按△：加力射门(增强力量：减弱弧度) □→R1：低弧度挑射(对方半场) R3按下：面对方向蓄力短传 方向键后+前：挑球（特定球员才能做出） L1+按R3：面对方向蓄力长传 R3方向+R3按下：指定方向蓄力短传 L1+R3按下并方向：指定方向蓄力长传 R2+R2：踩单车(跨一次，由利足发动) R2+R2→斜前方45度：跨球后斜侧趟球 方向+R2：中速带球 停球以后，按方向键2次，踩球后拉
　　（二）特殊动作
　　★在 游戏选择界面
　　球停住的情况下，按方向键后两次发动后拉，然后迅速按前，穿裆过人（按斜45度方向是V字假动作） ★在球停住的情况下，按90度方向，在触球前，然后迅速按反90度方向，马修斯假动作1（带球精度需70以上） ★在球停住的情况下，按90度方向，在触球瞬间时，然后迅速按反45度方向，马修斯假动作2（带球精度需70以上） ★按前进方向键，然后按斜方向键，绕胯后磕球过人（带球精度需80以上） ★按前进方向键，然后按90度方向键，绕胯后拨球过人（带球精度需80以上） ★边路带球时，按前进方向，踩球后迅速前冲（带球精度需70以上） ★带球时，按前进方向两次，捅球前冲（带球精度需70以上） ★按球员朝向的反方向，然后按正在接触球脚的45度方向，拉球转身（带球精度需80以上） ★按球员朝向的反方向，然后按90度方向，磕球转身（带球精度需80以上） 按与前进方向135度，180度或者225度的方向键，克鲁伊夫转身（极少数球员可做出） 斜向带球时，按住L1，再按R1+反斜向方向键，克罗切特转身带球时，放开方向，然后按R1+90度方向，脚跟磕球转身（少数球员能做出） L1+R1+90度方向发起横拉， 然后两下L1，特殊踩单车带球时，按出力度槽，然后按下R1+R2加方向，人球分离 R2(非带球状态)，对方铲球时跳起 放开方向，按R2(带球状态)，急停后面朝球门方向 ★斜前45度+反方向斜前45度，双足(带球精度需70以上) ★逆足方向斜前45度+利足方向斜前45度，牛尾巴(只有特定人员可以做) ★按面朝的反方向1次，将球拉回脚下 停球后垂直方向两次(相对于球员带球方向)，虚晃上身 L1+○，高弧度传空档处球员(随机) L1+○+○，低弧度传空档处球员(随机) L1+○+○+○，贴地传空档处球员(随机) L1+△，空中挑传身后球 L1+□，高弧度挑射(对方半场) L1+L2+R1，假摔 R3左/右+R3左/右，与□+╳+左/右相同 方向键转1/2圈，马赛回旋。
　　（三）任意球
　　被犯规后放球时直接按X，快速发出任意球 左/右，调整角度 L3，与方向键相同 ○：长传 上+○：高吊低速长传 下+○：贴地长传 ○+左/右：向左/右旋转的长传 □：射门(对方半场) 上+□：最强劲射门(对方半场) □+△：大力射门(对方半场) □+╳：减力射门(对方半场) 下+□：最轻柔射门(对方半场) □+左/右：向左/右弧线的射门 ╳ ：地面短传(有力度显示) 长按L1+R1：双人任意球 按L1其他踢球键是离球近的人触球(即L1+╳为一拨一射，L1+□直接射，L1+O直接吊) 力量条出现后按L1或R1是修改射门方向(用于对战时迷惑对方)