薏仁粉美白

自制绿豆粉薏仁粉面膜

自制绿豆粉薏仁粉面膜自制绿豆粉薏仁粉面膜，简单又科学。很多人都听说绿豆粉薏仁粉面膜能改善痘印，且会让皮肤变得更加白皙，纷纷效仿别人的制作方法。其实自制面膜也要讲究科学，要根据自己的需求出发哦。自制绿豆粉薏仁粉面膜将绿豆和薏米分别研磨成粉末，用筛子筛选再用，会保证其细腻程度。也可以去超市直接购买绿豆粉和薏米粉，更方便快捷。自制绿豆薏仁面膜，首先要清楚自己的目的是什么，是美白？祛痘？还是去角质？然后再根据需要进行比例的调配。如果MM们的肤色比较黝黑，可以注重提高薏仁粉的比例，如果MM们角质比较多，且长痘痘，可以酌情增加绿豆粉。把两种粉末结合，加入纯净水搅拌至糊状，就可以涂抹于脸上啦。不过，切记及时清洗哦，不要等它全干了再洗，会造成肌肤水分流失。当然了，除了绿豆粉和薏仁粉之外，我们还可以根据需要添加其他成分，如蜂蜜、牛奶、丝瓜水等。自制绿豆粉薏仁粉面膜要讲究科学，不是盲目混合在一起就可以了哦。在制作过程中，还可以加入其他辅助材料，让肌肤全方位变好。

绿豆粉和薏仁粉面膜

绿豆粉和薏仁粉面膜长痘痘是最让MM们头痛的事情了，痘痘不但不利于肌肤健康，而且祛痘不慎很容易留下痘印，影响面容美观，如何是好？今天，我来介绍一款改善痘痘肌的天然面膜，绿豆粉和薏仁粉面膜。绿豆粉和薏仁粉面膜绿豆粉是由性情寒凉的绿豆研磨出来的粉末，它成分天然无刺激，非常细腻，用来制作面膜，可以有效对肌肤进行清热解毒，并且解决肌肤的油脂分泌不平衡等问题，起到改善痘痘肌的效果。不少MM坚持使用后，发现它对去除皮肤的痘印很有帮助，所以很多人把绿豆粉当做去痘、去痘印的大救星。其实，结合薏仁粉效果会更佳哦。薏仁粉具有美白、祛斑、嫩肤功能，且能清楚皮肤粗糙的角质，简直是美容护肤界的扛把子。把绿豆粉和薏仁粉按照1:1的比例混合（如果MM的痘痘肌比较严重的话，也可以根据需要增加绿豆粉的比例），然后加入蒸馏水或温水，搅拌至糊状，将其涂抹于脸上。痘痘猖獗的部位可多加涂抹，等到面膜差不多变干，就及时对其进行清洗。坚持用这种混合面膜，可以大大改善面部红肿、痘印多的现象，让皮肤更光滑细致。绿豆粉和薏仁粉面膜，改善痘痘肌的天然面膜。大家平时可以根据需要自行调配比例，美好肌肤不再求人。

薏米粉美白

俗话说，一白遮百丑，因此很多人为了白尝试了各种各样的方法，只是想要稍微好看一点，而变白可以通过涂东西，也可以通过吃东西，有些人会选择用薏米粉来美白，据说薏米粉美白的效果是很不错的，当然也要注意方法，接下来我们来具体说下薏米粉美白的相关情况吧。 薏米粉吃多了的坏处 薏米粉是用薏米制成的，那么薏米粉吃多了的坏处是什么呢？ 薏米粉是用薏米磨成的粉，薏米是一种药食两用的中药，具有清热排脓、利水渗湿、健脾止泻等作用。此药应用非常广泛，与其他的一些药物适当配伍，可以治疗脾虚泄泻、风湿痹痛以及一些湿疹、荨麻疹、疮疡等疾病。 虽然薏米属于药食同源的中药，但是服用多了也会出现一些副作用。首先它性味甘、微寒，服用过多会损伤胃阳，如果虚寒体质的人服用后会使阳虚的程度加重。此外，由于它有利水的作用，如果服用过多会出现伤阴的作用。同时薏米含糖量非常高，不易消化吸收，服用过多会引起消化不良，出现腹胀、恶心、呕吐等症状。 薏米粉的吃法 薏米粉的吃法还是比较多的，那么薏米粉的吃法有哪些呢？ 薏米美容酒。薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。 薏米八宝清补凉。薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰：“八宝清补凉”。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。 薏米粉加牛奶的功效与作用 有些人会用薏米粉加牛奶，那么薏米粉加牛奶的功效与作用是什么呢？ 薏米牛奶是一种高营养的粥品。薏米牛奶粥里含有大量的维生素，其中含量很高的维生素C和维生素E是人体正常代谢的必需品。薏仁牛奶粥里钙的含量也很高，经常食用可以减少缺钙症状的出现。薏仁牛奶中还有使皮肤变得光滑有弹性，减少皱纹生成，淡化色斑，减肥瘦身功效。但是，薏米性寒，虚寒体质的人不宜长期食用，怀孕妇女和经期女性应该避免食用。另外，薏米所含的醣类黏性较高，吃太多会妨碍消化。 要知道薏米粉以薏米为原料研磨成的粉末，具有极高的美容和保健价值。又名薏仁、苡米、苡仁，古称“薏苡”，被称为天然的美容师、治疗的天使、癌症的克星、益寿的仙丹。 薏米粉怎么吃减肥 据说吃薏米粉可以有效减肥，那么薏米粉怎么吃减肥呢？ 一般薏米粉可以使用水调服服用。如果身体肥胖，建议平时注意饮食，注意不要吃得太多，不要吃高脂肪食物和油腻食物。另外可以多进行跑步，跳绳等运动。一般及时注意，可以控制好体重的。如果身体没有其他异常症状，可以暂时观察。如果有异常症状可以到正规医院就诊，看身体是否有异常疾病，在医生指导下进行治疗。 薏米为植物薏苡的成熟种仁，晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集得到种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于药用，作用都很缓和。标准薏仁357卡路里。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。同时用薏仁煮出浓浓的汤汁，加蜂蜜食用也是美白去水肿的美食。

吃薏仁能使皮肤变白吗

百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我现在的肤色很好，想来大多是拜这个糖水所赐。



百合薏米都是很常见又便宜的东东，在菜市或超市都有得买。薏米我们这边是3块钱一斤，百合我用的是干百合，两块钱一袋我每次花5块钱，就能吃上两到三个星期。



这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，卖家建议每天吃一次，但我吃出效果后，就改为早晚一次，效果更加好，美白又滋润。



百合、薏米的用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了
一、薏米的自我介绍

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。

成分：

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

作用：

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

PS：关于薏米论坛mm的说法

今天去同仁堂看痘痘，顺便问了关于苡米的事情哦。

之前好多JM说苡米可以美白啊，减肥啊什么的，所以偶也买了。后来有人说苡米太凉了，对身体不好，所以今天去同仁堂就问医生了。

医生说苡米主要是除湿的作用，确实可以美白，而且像也可以治疗扁平疣呢。还说，苡米是很好的东西，吃多了也不会有副作用哦！还有就是，买苡米一定要买国产的，不要买进口的，国产的效果更好！大家买的时候一定要注意啦！

如果MM想美白 有省时间

最快的办法就是：

1把苡米放碗里，加点水。一直搅和直到水变混，（别以为这是脏水，它可管用着呢！）再把苡米拿出来....

2.放点蜂蜜和珍珠粉在苡米水里。

3.拿出几张化装棉，沾上苡米水，像贴黄瓜片一样贴脸上.

（贴个半小时，看电视，睡觉都不影响）

我敢说，如果是皮肤较黑的MM，贴上一次就能明显看出贴了化装棉的皮肤和没贴的区别！

我自己自己试过，没副作用。

贴一个星期！包你白！剩下的水可以涂手臂或其他地方都行！

吃薏仁粉会变白吗

长期服用薏仁粉是具有美白效果的额，不过建议购买熟的精细度高的粉粉，效果会更好！我自己平时就蛮喜欢粉粉的，使用效果蛮不错的额！◆薏仁美白饮：
每日5-6杯
原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推荐沸水）
做法：薏仁粉5g,先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用。
功效：此方对于，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩，富有光泽。
◆杏薏双仁茶：
原料：杏仁粉、薏仁粉各1匙
加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。
功效：杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。
长期坚持服用的话，有不错的效果的额！不仅会白皙还会淡斑!我是去淘宝的唯一品茶买的这些粉粉和店主告诉我的这些搭配，都很不错！楼主也可以去看看！

杏仁或者杏仁粉真的能美白吗？

杏仁可以美容，但是没有美白作用。中医认为杏仁有润肺，清积食，散滞的功效，杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。其他功效：苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。以上内容参考：人民网-养颜吃杏仁 让身材皮肤美起来

杏仁粉 薏仁粉吃了真能美白吗？

如果皮肤本来就黑，美白见效慢。但坚持正确的方法，肯定会变白的。薏仁粉冲水早上空腹喝，半个小时以后吃早饭，可以清肠胃排毒。杏仁粉在喝水的时候分别上午下午各加入几十克，但每次只能喝一杯杏仁水，以免口干。两个星期左右就会看到有在变白，几个月下来会明显的白一些。薏仁粉、杏仁粉都是没有添加任何东西的食品，效果不会太快。和美白产品一起服用，效果会更加明显。在生理期间用红枣粉代替薏仁粉，可以补养气血。 天然食品没有副作用，薏仁利尿，性能凉性，不可以多吃，杏仁吃了平时要注意多喝水。

喝牛奶薏仁多久美白

病情分析：
这三种食品钙含量都丰富，空腹饮用可能引起腹痛；而且蛋白质丰富，空腹状态下饮用可能转换为能量，这样就浪费了食品。
指导意见：
1、可以选择其他时间段饮用您说的这三种食品。
2、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱。
薏米别名: 米仁, 薏米仁. 我想在一些健康食品网站上买会便宜很多的例如食养家等。它可以和其它配合做面膜,也可以熬粥来吃的。
薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。每天用一小匙冲水喝美白的功效很神奇，是从里到外的美白哎！还能瘦脸瘦身哦！！
美白瘦身薏仁汤
材料:薏仁粉、鲜奶
做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可.
材料:白芷＋牛奶＋薏仁粉
做法:将材料调合敷脸15-20分钟；能有效美白肌肤，对淡化斑点有疗效油性肌肤,就搭配白芷＋绿豆粉＋薏仁粉敷脸，可以减少痘痘并且皮肤嫩滑。
大枣(7个), 莲子(10个), 米仁, 黑米, 山药, 绿豆(少量), 百合, 糯米. 熬粥吃.
1: 所有的东西放少量,每天熬着吃就行,材料都很方便的
2: 绿豆在煮之前最好泡一下
3: 把莲子里面的芯弄掉,因为是苦的,还有莲子不要泡好点, 这样能煮软.
其实补气是很重要的。 气、血, 津液都是相联的, 这些好了,各组织器官也好了,皮肤自然好了。

杏仁粉和薏仁粉 怎么吃 怎么喝效果好？

杏仁粉和薏仁粉一起喝，具有很强的美白瘦身效果，大S都推荐过！我一般在早晨和晚上喝，喜欢喜欢在饭前喝，可以控制我的食欲，还可以美白哦，一举两得！
我看过这人说的之后才决定这样喝的"杏薏双仁奶做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。目前我只喝了半个月，看着有些白了希望对MM有帮助！~