weight hoop

呼啦圈哪种好

呼啦圈哪种好 　　呼啦圈哪种好，呼啦圈是以前非常流行的一种运动的项目，男女老少都适合， 呼啦圈的作用有减腹部的肉肉，效果很明显，但是很多人并不会转呼啦圈，那么呼啦圈哪种好呢？ 　　呼啦圈哪种好1 　　第一种是古典式。就是我们小时候转的呼啦圈，只不过里面加了沙，加粗了而已，很大很笨重，我以前买过，放在家里就变形了，里面的沙也撒了很多。 　　这一种的话不是每个人都可以转的好，有些不会转的也转不起来，毕竟太重了，我当时刚练的时候腰都疼。而且转的时候需要很大场地，否则会碰到。 　　第二种是软呼啦圈。小巧不占地方，可以随身携带，转起来的时候就会很大。 　　但是这款呼啦圈在外形上比普通款好太多了，缺点就是不宜旋转，有些不会转呼啦圈的用这款就有点困难了，而且重量未知，对每个人的腰部承受能力是不一样的，所以这款呼啦圈挑人用。 　　不过这种软呼啦圈有一个好处，那就是买一个相当于好几个运动器材，因为它的用处不仅仅是瘦腰部，也可以瘦手臂，瘦腿部，拉胳膊等等。 　　第三款是智能呼啦圈。我前几天入手了这一款，当时安装的时候不太看好，就这样简单小巧的东西也能叫呼啦圈，但是用它锻炼了几天以后我深深的喜欢上这款呼啦圈。 　　大小可以随自己调，重量也可以随自己调，关键是还有智能计数器，每次都想超越，越练越有劲。转了多少圈一目了然，大人小孩都可以转，即使从来不会转呼啦圈的人用上以后也能够轻轻松松转起来，不挑人，有动力。 　　呼啦圈哪种好2 　　根据自己的体质选择一个重量适中的呼啦圈。如果你想减腰部脂肪，那么建议你选择粗大些包裹了厚厚海绵的（也有钢管和塑料两种），因为较大的在晃动时惯性更大，减肥效果更好。 如果用于手臂和腿部的减肥，请选择小塑料管，重量轻，易于摇晃，速度快。 　　如果只是用于运动，则应根据自己的体型和体重进行选择。 买的时候要适当摇晃一下。 实验的程度是摇晃的时候难度不是很大，（因为摇呼啦圈不是剧烈的。这个运动往往被认为是长期的运动，所以不适合超重）。 　　如果你体质较差，体型较小，并且选择较重的呼啦圈，则在开始转弯时将需要付出很大的努力。 这种短暂的剧烈运动只是无氧运动，除了让你感觉全身酸痛，几乎没有减肥效果。 此外，当呼啦圈过重时，它会以更大的力量撞击腹部和背部的器官，并可能伤害这些部位。 　　 转呼啦圈的好处 　　 1、锻炼深层肌肉，培养易瘦体质 　　转呼拉圈时，以腰大肌为中心，带动背部肌肉和腹部肌肉，充分利用周围的深层肌肉。尤其是减肥运动专用的呼啦圈，旋转速度快，对身体的负荷小，却能获得很好的减肥效果。同时还可以提高新陈代谢，使体质从易瘦变为易瘦。 　　 2、调整松垮的骨盆 　　即使是来回晃动腰部的基本动作，也能锻炼到支撑骨盆的腰部肌肉。借助摇动呼啦圈，可以调整变形的骨盆，同时锻炼腹肌和背部肌肉。如果你每天坚持练习，你就可以拥有结实的上半身。 　　 3、燃烧卡路里 　　在旋转呼啦圈的同时，保持呼吸顺畅。每10分钟可以消耗100卡路里的热量。如果持续20分钟以上，就会有很好的燃脂效果 　　呼啦圈哪种好3 　　 有硬质和外面包裹海绵的两大类，而其中又有大小和粗细的不同差别。 　　无所谓好与不好的'，要看你是用来做什么的了，如果你是想要减腰部的脂肪，那么就建议你选择粗大些包裹了厚厚海面的，（还有钢管和塑料的两种内里材质） 　　因为大些的在晃动的时候惯性要大一些，减肥的效果要好一些，如若用作臂部和腿部的减肥就选择塑料小管的，轻便容易晃动，速度也快。 　　如果是仅仅就用作运动的话，就要根据自己的个头和体重来加以选择，在买的时候要适量的晃动，试验的程度是，在晃动的时候不是十分吃力，（因为晃呼啦圈不是剧烈的运动，往往大家就是当做一种长期性的运动，所以不适宜过重的）。 　　因为外面包裹的有海面和彩带的区别，所以大些的就要选择海面的，对身体的撞击性不大，会在一定程度上减轻疼痛。 　　个人认为减肥的话就需要大些带着厚厚的海面的才舒服呀！！ 　　 怎样选择呼啦圈 　　在塑料制品的基础上，加上了一层海绵外套，可减少呼啦圈对腰部撞击的冲击，且较便宜。个人认为减肥的话需要带着厚厚的海绵的才舒服。带有磁性及按摩作用的，由空金属管弯折而成，金属管内侧呈弧形的凸凹形状，转动时还能按摩腰部。硬的好摇，但是或许很容易让肚子受伤。 　　呼拉圈是利用弹簧的运动原理制成，这种呼啦圈可以充当弹簧拉力器，锻炼手臂、背部、腰部和腿部等部位。弹簧呼啦圈没有旧式呼啦圈的固定性，易折易弯，保管携带更方便。这种呼拉圈多见于一些健美运动者使用。 　　弹簧的相比其他材质的要贵一点，不过使用起来运动损伤会小一些。但是，弹簧的有一个缺点。弹簧是需要外力的，本身安全性不太能保障。加上弹簧伸缩性强，转起来时常常会打到周围的物体，对空间的要求很大。 　　 呼啦圈越重越好吗 　　选择呼啦圈时，不见得越重效果越好。练习时也并非转得越快越消耗热量。太重会受伤，而想要瘦腰的话，太轻没有什么效果。 　　选择呼啦圈的重量关键是找到适合自己的，并且运动技巧要到位，运动时间要适当，否则短暂的剧烈运动只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。而运动太过剧烈还容易造成肌肉拉伤或扭伤。 　　总之，一定要选择力量适中的呼拉圈。一般成年人选一公斤左右的呼啦圈即可。或者可依据食指及中指能负荷的程度为宜。

呼啦圈买哪种好你选对了吗

呼拉圈是一项有趣的运动，既可用来健身又可用来表演。时隔至今，呼拉圈的材料、造型、运动方式等都发生了很多变化。那么，呼啦圈买哪种比较好呢?下面小编就分享下呼啦圈的选购经验吧。 呼啦圈买哪种好:材质的选择 呼拉圈目前市场上主要分为下面三种材质，对于具体该买哪种好，大家可以自己选择。 1、包裹海绵的塑料质呼啦圈 在塑料制品的基础上，加上了一层海绵外套，可减少呼啦圈对腰部撞击的冲击，且较便宜。个人认为减肥的话需要带着厚厚的海绵的才舒 服。 2、硬质金属质呼啦圈 带有磁性及按摩作用的，由空金属管弯折而成，金属管内侧呈弧形的凸凹形状，转动时还能按摩腰部。硬的好摇，但是或许很容易让肚子 受伤。 3、弹簧式呼啦圈 还有一种呼拉圈是利用弹簧的运动原理制成，这种呼啦圈可以充当弹簧拉力器，锻炼手臂、背部、腰部和腿部等部位。弹簧呼啦圈没有旧 式呼啦圈的固定性，易折易弯，保管携带更方便。这种呼拉圈多见于一些健美运动者使用。“呼啦圈买哪种材质好”总结:所以，综合效果来看，第三种材质的呼啦圈效果比较好。但弹簧的相比其他材质的要贵一点，不过使用起来运动损伤会小一些。但是，弹簧的 有一个缺点。弹簧是需要外力的，本身安全性不太能保障。加上弹簧伸缩性强，转起来时常常会打到周围的物体，对空间的要求很大。 呼啦圈买哪种好:重量的选择 选择呼啦圈时，不见得越重效果越好。练习时也并非转得越快越消耗热量。太重会受伤，而想要瘦腰的话，太轻没有什么效果。而且，太 轻不容易转动，比如用塑料制作的呼啦圈太轻，转动起来很费劲，不适合用来减肥。 选择呼啦圈的重量关键是找到适合自己的，并且运动技巧要到位，运动时间要适当，否则短暂的剧烈运动只会换来肌肉的酸痛，并不会消 耗多余的热量。而运动太过剧烈还容易造成肌肉拉伤或扭伤。 总之，一定要选择力量适中的呼拉圈。一般成年人选一公斤左右的呼啦圈即可。或者可依据食指及中指能负荷的程度为宜。 补充:弹簧式呼啦圈怎么使用 弹簧式呼啦圈不同于传统呼啦圈，它的灵活性比较大，会转传统呼啦圈可不一定会转弹簧式的哦。总结一句话诀窍:拉-甩-转。 1、拉:把呼啦圈放在腰部，双手向前拉伸呼啦圈。 2、甩:用力甩出呼啦圈，可以向左也可以向右，看个人习惯了。 3、转:呼啦圈甩出的同时，要用力转动腰部。 呼拉圈是一项有趣的运动，既可用来健身又可用来表演。时隔至今，呼拉圈的材料、造型、运动方式等都发生了很多变化。那么，呼啦圈买哪种比较好呢?下面小编就分享下呼啦圈的选购经验吧。 呼啦圈买哪种好:材质的选择 呼拉圈目前市场上主要分为下面三种材质，对于具体该买哪种好，大家可以自己选择。 1、包裹海绵的塑料质呼啦圈 在塑料制品的基础上，加上了一层海绵外套，可减少呼啦圈对腰部撞击的冲击，且较便宜。个人认为减肥的话需要带着厚厚的海绵的才舒 服。 2、硬质金属质呼啦圈 带有磁性及按摩作用的，由空金属管弯折而成，金属管内侧呈弧形的凸凹形状，转动时还能按摩腰部。硬的好摇，但是或许很容易让肚子 受伤。 3、弹簧式呼啦圈 还有一种呼拉圈是利用弹簧的运动原理制成，这种呼啦圈可以充当弹簧拉力器，锻炼手臂、背部、腰部和腿部等部位。弹簧呼啦圈没有旧 式呼啦圈的固定性，易折易弯，保管携带更方便。这种呼拉圈多见于一些健美运动者使用。“呼啦圈买哪种材质好”总结:所以，综合效果来看，第三种材质的呼啦圈效果比较好。但弹簧的相比其他材质的要贵一点，不过使用起来运动损伤会小一些。但是，弹簧的 有一个缺点。弹簧是需要外力的，本身安全性不太能保障。加上弹簧伸缩性强，转起来时常常会打到周围的物体，对空间的要求很大。 呼啦圈买哪种好:重量的选择 选择呼啦圈时，不见得越重效果越好。练习时也并非转得越快越消耗热量。太重会受伤，而想要瘦腰的话，太轻没有什么效果。而且，太 轻不容易转动，比如用塑料制作的呼啦圈太轻，转动起来很费劲，不适合用来减肥。 选择呼啦圈的重量关键是找到适合自己的，并且运动技巧要到位，运动时间要适当，否则短暂的剧烈运动只会换来肌肉的酸痛，并不会消 耗多余的热量。而运动太过剧烈还容易造成肌肉拉伤或扭伤。 总之，一定要选择力量适中的呼拉圈。一般成年人选一公斤左右的呼啦圈即可。或者可依据食指及中指能负荷的程度为宜。 补充:弹簧式呼啦圈怎么使用 弹簧式呼啦圈不同于传统呼啦圈，它的灵活性比较大，会转传统呼啦圈可不一定会转弹簧式的哦。总结一句话诀窍:拉-甩-转。 1、拉:把呼啦圈放在腰部，双手向前拉伸呼啦圈。 2、甩:用力甩出呼啦圈，可以向左也可以向右，看个人习惯了。 3、转:呼啦圈甩出的同时，要用力转动腰部。

跳绳的英语怎么说？

跳绳的英文为Rope skipping重点词汇解析：rope核心词汇英 [r??p] 　 　 美 [ro?p] 　 n.绳索；一串；绞刑v.捆绑；说服（口）The rope was not strong enough, so we used wire.这根绳子不够结实，所以我们用金属线。rope pleasantly愉快地用（绳子）捆住rope privately私下用（绳子）捆住词汇的同近义词cord　 核心词汇 　英 [k??d] 　 　 美 [k??rd] 　 　n. 细绳；索；纽带The dancer could kick over a cord four feet from the ground.这位舞蹈家能把脚举到离地4英尺的绳索上面。bottom cord底弦 emergency cord紧急停车索

跳绳用英语怎么说

跳绳的英语是skip rope。跳绳读法：英 [r?up ?skipi?] 美 [r?up ?skipi?]；例句：In the distance there're some girls doing rope skipping. rope英 [r??p] 美 [ro?p] n.绳索；粗绳；一串；学会决窍，知道决窍vt.（用绳子）捆；用绳子系牢；捆紧；用套索抓捕（动物）vi.成索状或绳状第三人称单数： ropes 复数： ropes 现在分词： roping 过去式： roped 过去分词： roped。跳绳的好处:1、减肥，跳绳是一项全身性有氧运动，消耗大量热量，燃烧脂肪，可减掉全身各部位脂肪，跳绳十分钟相当于慢跑半小时消耗的能量，可以节约减肥时间。2、跳绳需手脚协调配合，共同完成，可锻炼大脑的协调能力，有助于智力的开发。3、全身肌肉均可得到锻炼，强筋健骨，增强机体免疫力。4、青少年经常跳绳有助于长高。

找一些关于节食减肥的弊端的英语句子

1、Excessive diet, the hair is lack of adequate nutrition, such as the lack of iron intake, it will be yellow and dull, resulting in a lot of hair loss.（过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，如缺少铁的摄入，便会枯黄无光泽，最后导致大量脱发。）2、Excessive dieting can lead to inadequate fat intake and storage, a lack of nutrients, severe brain damage and memory problems.（过度节食会导致人体脂肪摄入和储存量不足，机体营养缺乏，严重还会导致脑细胞受损，记忆力也会受到影响。）3、Long-term diet is very easy to cause the lack of vitamins and trace elements.cause the metabolic function of the human body to slow down, lead to endocrine disorders, serious health will affect the body.（长期节食则很容易引起维生素和微量元素的缺乏，造成人体的代谢功能减慢，导致内分泌失调，严重则会影响身体健康。）4、Long-term diet will lead to the stomach's ability to work and bear the ability to decline.if you do not eat on time, there is no food in the stomach, will directly stimulate the stomach to produce gastric acid.（长期节食会导致胃部的运转能力和承受能力下降，若不按时吃饭，胃里没有食物，就会直接刺激胃部产生胃酸。）5、The body's energy mainly comes from fat, protein, carbohydrates, and the main food containing these nutrients is meat and staple food.if you do not eat at all, then protein and carbohydrates will be seriously lost, the body's energy will be greatly reduced.（人体的能量主要来自于脂肪、蛋白质、碳水化合物，而含有这些养分的主要食物是肉类和主食，如果一点不吃，那么蛋白质和碳水化合物将严重缺失，身体的能量会大大降低。）参考资料来源：人民网-节食减肥的危害究竟有多大？

关于减肥的英语常用句子

1. You're skinny enough without going on a diet! 你不必节食就已经够瘦的了! 2. There are many fitness clubs in big cities. 在大城市有许多健身中心。 3. He is skinny. 他瘦骨如柴。 4. He is overweight. 他太胖了。 5. Weigh yourself often and you may well start to lose weight. 经常称一称体重，你或许就会真的开始减肥。 6. My weight keeps going up although I try not to eat too much. 虽然我尽力不多吃，我的体重却越来越重。 7. The weight is too much for my height. 相对于我的身高来说，体重太重了。 8. You are just putting on a little weight. I believe you'll get that off easily. 你只是稍微胖了些。很快就会恢复的。 9. It's healthier to be slim. 苗条更健康。 10. You are slim enough. 你已经够苗条了。 以上是由天津汉普森英语为您整理的关于减肥的英语常用句子的全部内容。

英语翻译下、谢谢

应该用宽敞、平缓、笔直的道路来代替古老而又拥挤的道路，而且它们不可以穿过城镇和城市，也不能与其它道路交叉。如今，这样的道路在世界很多国家都已经建造起来了。这种道路至少有两个车道，一条慢车道和一条快车道。
这种道路没有穿越城镇和城市，也不允许马匹和自行车通行。这样一来，交通事故也就很少会发生。汽车在道路上的时速可达百米而不需要等候（不会堵车）。但在城镇的道路没有建宽，许多建筑没有推到之前，这样的现代道路是不太可能在城镇和城市里浇筑起来的。
有人认为，我们有必要建更多的室外停车位以便有车一族停靠从而促使他们坐公车或打的去上班。
这是下面一段的翻译，希望你能满意我的答案！

英语翻译，谢谢啦

厄……一楼翻译器 - -

职业生涯规划具有特别重要的意义。
Career planning is very important.
第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
Firstly, it allows us to discover our potentials and enhance personal strength.
第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
Secondly, it can enhance the purpose and planning of development, increasing the chances for success.
第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
Thirdly, it will enhance our abilities to face competition.

职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生
Trainings regarding career planning helps to increase the general ability of university students to avoid blind dedication and passivity regarding learning. By planning their own career, they are able to make the career purpose and actual strategies clear in their hearts, and adjust and control on a macroscopic scale. This way, univeristy students will take less winding roads in their exploration and development in their respective careers, and thus saves both time and energy. Meanwhile, career planning can motivate university students, giving them the drive to learn and practice, and thus work hard towards achieving their goals for each stage as well as their ultimate goal. University students needs to understand the importance of career planning first, becasue it is something that will accompany us through most of our lifes, and only when you have a succeessful career will you have a perfect life.


希望对你有帮助~


天上~

十字绣怎么绣视频教程

十字绣怎么绣视频教程网页链接十字绣（cross stitch），英[kr?s stit?]、美[kr?s st?t?] ，是用专用的绣线和十字格布，利用经纬交织的搭十字的方法，对照专用的坐标图案进行刺绣，任何人都可以绣出同样效果的一种刺绣方法。十字绣是一种拥有源远历史的手工技艺．公元14世纪十字绣从中国经由土耳其传到意大利，继而在欧洲传播开来，最初在宫廷中风行，后来传入民间．由于它易学易懂，很快就广泛起来，并受到不同年龄层次的人们的喜爱。最早的十字绣是在动物皮毛制成的织物上进行刺绣，用的是从蚕茧中抽出来的丝线，这种十字绣在许多国家被用来装饰衣服和家具．由于各国文化不尽相同，随着时间推移，逐渐形成了各自的风格，无论是绣线，面料颜色，还是材质，图案，都各有千秋二十世纪全球经济一体化使得黄梅挑花经日、韩重归故里，CROSS-STITCH被中国消费者俗称为“十字绣”，中国刺绣专家陈少平先生曾多次指出这个外来的“十字绣”就是流传海外的“黄梅挑花”

十字绣怎么打结 技巧是什么

十字绣通过多年的发展，技术已经越来越先进与高明，不过很多人在处理十字绣的时候往往不会打结或者就是打的结很影响美观。那么，十字绣怎么打结？技巧是什么？ 不少的朋友都在询问十字绣怎么打结，但在大多数情况下绣线最好不要打结，除了在特殊情况之下如孤立的针为使不脱线，但其常用的是埋线的方法，下面我也将为大家介绍。 1、如果用2股线绣，那么从6股中抽出一根，对折一下，如果用四股线，就抽出2根对折，对折的那端留的要长。 2、针从布中穿过，对折的那端，也就是长的那端留在背面。 3、针穿到背面了，将针从对折的圈中穿过。继续十字绣打结及背后埋线方法，我们已经说过了，十字绣不能打结。所以所谓的十字绣打结方法就是如何在背后不打结但是有打结的效果，也就是如何把十字绣背后埋线方法处理的巧妙而精美， 让十字绣的背面看起来漂亮，而又绣的轻松简单。 4、针穿过线圈后拉紧，我们起针时背面就不用埋线也不用打结了。 5、背面带线，也就是把线带到隔的有点远的地方去绣，注意针从布的纤维里穿过。 8、线带过后中间的空白到时如果绣其它线就会把露出来的地方遮起来了。 9、然后用剪刀紧挨着布剪断，不要留线头。很多时候，我们绣小个十字绣的时候，不用双线，而是用单线。如果不是用双数的线，那么背面就不会有那个小圈可以穿过去，那么在起针的时候，就只能先在背面留四到五格的线的长度，在绣的时候将线压住。、 以上就是关于十字绣如何打结的简单介绍，你学会了十字绣怎么打结吗？若是学会了就试试吧，它可是根据经验多年的绣娘而得， 很实用哦！

英语作文 一部电影的评价 用英语写一篇 关于一部电影的评价

Titanic
A precious stone which called "The Heart of Ocean"brought a love story between Rose and Jack.
They met on Titanic and fell in love with each other.On the way to love,they came across many obstacles but surmounted.Four days after the Titanic set out,a very big iceberg floated towards her.The ship was holed by an iceberg.Many people cannot be saved besides Rose and Jack.Death is the biggest obstacle for love to surmounte.In other to save Rose,Jack lay down his life.
In this movie,when teh ship suffered the unexpected,some people would rather help other people than save themselves,such as the sailors and the musicians.They moved me the most.This movie made me thought a lot in some fields,such as relationship of the people around you.For example,when we are facing love,how to express our feeling to our lovers and deal the problem about love with them;When we are facing the social problems,how to settle them perfectly?Let's suppose we are on the Titanic and taking different positions,what we should do when the unexpected coming?In my opinion,diferent people take the different positions and we do different things in society,but the most important thing is that we should assume our responsibilities.
As a whole,this movie not only has a wonderful plot but also provide food for thought.(发人深思)

电影影评英语范文

　　电影评论，简称影评，是对一部电影的导演、演员、镜头语言、拍摄技术、剧情、线索、环境、色彩、光线等进行分析和评论。下面是我给大家整理的电影影评英语范文，供大家参阅! 　　电影影评英语范文：英语电影影评 　　During the summer vacation, I watched a lot of movies,such as , “Hilary and Jackie”, “Up(飞屋环游记)”, “The Shawshank Redemption [ri'demp??n]” ,“ The Legend ['led??nd] of 1900”,“ The Truman Show”，“ He's Just Not That Into You” and so on.Now I will share my deepest feelings about some movies with you together and taste it. 　　First of all,the movie “Hilary and Jackie” translated “她比烟花寂寞”in Chinnese.The six words include the infinite ['infin?t] deep profound. The film is divided into two sections, the first telling events from Hilary's point of view and the second from Jackie's. It opens with Hilary and Jackie as children being taught by their mother to dance and play musical instruments, the cello for Jackie and the flute for Hilary. Jackie does not take practicing seriously at first, but when she does, she becomes a virtuoso [,v?:tju'?uz?u], 　　quickly rising to international prominence. Hilary, on the other hand, plays in a community orchestra ['?:kistr?, -kes-] and marries Christopher 　　of composer Gerald克里斯多夫, the son 杰拉尔德Finzi. The film, though focused primarily on Jacqueline, is ultimately ['?ltim?tli] about the relationship between the two sisters and their dedication to one another; to help Jacqueline through a 　　nervous-breakdown, Hilary consents to Jacqueline having an affair with her husband. 　　The last quarter of the movie chronicles in detail the last fifteen years of Jacqueline's life, during which she is diagnosed with multiple ['m?ltipl] sclerosis 　　[skli?'r?usis] and loses control of her nervous system, becomes paralyzed 　　['pær?laizd], goes deaf and mute [mju:t], and finally dies. The film ends with Jacqueline's ghost standing on the beach where she used to play as a child, watching herself and her sister frolicking in the sand as little girls.. 　　The second movie , I was going to say the “UP” 　　Up is definitely one of the better Pixar efforts. It's about the grandeur 　　['ɡrænd??] and excitement of flight and adventure. The first ten minutes of the film about Carl and his life-long love Ellie are surprisingly touching. It's heartbreaking to see him lose his wife even at old age. With nothing left to do Carl heads for South America, but he's not alone. Russell, a Wilderness Explorer [ik'spl?:r?] trying to earn his 　　['ænimeitid] films. Like other Pixar films Up is also very funny. Thankfully, it's sweet humour instead of the gross humour that's present in many of today's Hollywood films. In conclusion, Up is another daring, unusual and beautiful animated ['ænimeitid] film from Pixar that both children and adults will enjoy watching. I highly recommend it. 　　Finally,the “The Shawshank Redemption [ri'demp??n]”.I don’t know how to express the feeling about this film. the movie is so great and Andy is a bloody 　　smart man! When I had finished watching the movie,I was excited and wanted to watch it again.Wheather the figures and details or the spirit that the music conveyed to. 　　I like Andy ,for his talent and his wisedom . And the most important thing that I like is his spirit—never giving up. 　　电影影评英语范文：初学者 　　初学者Beginners 　　The movie talks about a love story of a man whose father decided to come out after his old wife dead. The protagonist was a little bit autistic because of his home environment. After he met a beautiful girl at a masquerade party and fall in love with her, his life became different and colorful. But it’s not easy to maintain this relationship due to both of them grew up in a disharmony family. At last, they learned how to love each other and solve the problems. I do believe that we all are beginners, there are many things that we aren’t good at, and we should face and try to deal with it, not just escape. 　　电影影评英语范文：她 　　It’s a science fiction. The main character in the film is a man. And he writes letters for living, it’s a boring job as well as his life. As the story went on, the protagonist got an AI system that can talk as a real human by chance. Not long ago, he just broken with his girlfriend,but soon he found that AI is easier to get along with than real people. Surprisingly, he and “her” both feel like falling in love with each other, it makes him feel very happy. But good times don’t last long, they would quarrel, and it’s not easy to have an AI “girlfriend”. In the end, all of AI left people, in myopinion it’s because they love people. And they don’t want to hurt people. This is my favorite movie this year. 　　电影影评英语范文：银河系漫游指南 　　The Hitchhikes Guide to the Galaxy This movie is a classic science fiction comedy, adapted from a popular book with the same title written by Douglas Adams. In a peaceful morning, the protagonist was having breakfast, and at the moment, the construction team was going to force demolition of his home. Of course he was very angry, but his best friend who looks “nerves” came out suddenly and admitted he is an alien, then took him to a big space ship. After that, the aliens who own the space ship destroyed the earth. Thanks to his alien friend, as the last human being, he started aninterstellar journey full of excitement and fun.