秋季护肤小知识

秋季护肤知识

秋季护肤知识 　　秋季护肤知识，秋季真的是让人又爱又恨的季节了，因为我们到了秋天便会觉得肌肤没光泽、黯沉等等;随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降，那么就为大家介绍秋季护肤知识。 　　秋季护肤知识1 　　 1、 洁面： 　　秋季不能再用夏季去油力强的洁面产品，选择不含香精和酒精成分的洁面乳都是不错的选择，低泡洁面温和不刺激。爱沐空间的蜂蜜嫩滑滋养皂是秋季洁面的首选!! 　　 2、 去角质： 　　秋季护肤的重点之一是去角质，油性皮肤和混合性皮肤的额头、T区和下巴是需要重点去角质的部位;干性和易敏感肌肤的去角质要注意平衡，避开敏感和有红血丝的区域。只有做好去角质，才能更好的吸收保养品。爱沐空间的海盐深层清洁磨砂膏是去角质的首选，它里面的海盐中富含的矿物质和微量元素，能温和去除角质，使肌肤柔滑紧致!! 　　 3、 保湿： 　　秋季护肤最重要的应该就是保湿，除了必要的保湿步骤，每周两次的保湿面膜是需要的，爱沐空间的灵芝保湿凝润面贴膜是保湿面膜的最好首选。白天应该选择比较粘稠的保湿乳液，梦薇欧的植物矿物活力嫩白修复乳液，梦薇欧和爱沐空间是同类产品，把它们放在一起也是一种不错的选择!沐浴乳选择保湿性强的，爱沐空间的恋香记忆丝滑滋润沐浴露是沐浴露中保湿效果比较好的。洗澡后的保湿乳液不能忘记，爱沐空间的山羊奶丝滑滋养身体乳，山羊奶被英国女王伊丽莎白赞为“肌肤返老还童的回春剂” 山羊奶的分子小容易被肌肤吸收，给身体保湿是不错的首选之一!睡眠面膜也是不错的选择，爱沐空间的锁水滋养睡眠面膜也是睡眠面膜中不错的'选择!! 　　 4、修复： 　　经过漫长的夏季，皮肤受到紫外线的刺激，会有不同程度的损伤，再加上进入秋冬季，气温降低，空气干燥，皮肤的油脂，汗水分泌减少，皮肤越发干燥起来。所以秋季要对皮肤进行修复，梦薇欧的植物矿物活力嫩白修复霜比较适合这个秋季!! 　　 5、 防晒： 　　不要以为过了夏天就不需要防晒，秋季防晒还是很重要的，“秋老虎”造成的伤害有时比夏季还严重。秋季的防晒霜指数可以比夏季低，可以选择滋润型的，碧蔻的芦荟润白防晒隔离乳，它是全天候型的!! 　　秋季护肤知识2 　　 1、多种原因造成黯沉 　　长时间日晒，阳光中的紫外线对皮肤的伤害有不可逆转性，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤细胞颜色加深，就会形成暗黄的肤色。其次，如果没及时清理掉堆积的皮肤表面的油腻污垢、老旧角质，也会影响肌肤底层光彩的折射，使皮肤变得暗黄;另外，如果不慎使用了品质低劣的护肤品，例如让皮肤接触到铅、贡等有害化学物质，更会令肤色暗上加黄。所以，肤色暗黄的原因是多方面的，要从多方面入手才能恢复肌肤白皙。 　　 2、简单有效的肌肤清洁保养法 　　除了每天彻底清洁卸妆外，还要使用有效的护肤品亮白肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色、又很安全可靠的美白成分。洁肤后，用棉片擦拭美白爽肤水，可以起到美白保湿的作用，又能二次清洁，去除脸上的不洁物。接着，涂抹美白精华，将浸满美白柔肤水的棉片按压在黄气特别重的两颊，停留30秒以上，可强化美白精华的吸收效果。一段时间后，你就能见证真正亮白的美肌。 　　 3、排毒，加速净化肤色 　　为了维持肌肤白嫩，排毒很有必要。含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮，都有助排毒。定期蒸桑拿也能帮助肌肤出汗、养颜。下班后，定期做简单的有氧运动，可以加速血液循环和身体代谢，不仅让你睡得更好，还有净化肤色的神奇效果。 　　 4、每日抗氧化不偷懒 　　特别提醒上班族们，长时间在电脑前工作，容易因为电脑辐射造成“菜脸ol”，因此上班前，一定要涂抹抗氧化防晒隔离霜，如果能每隔3至4个小时补涂一次，效果更好。在容易黯沉的区域，也可局部涂抹。另外，在电脑前放一盆绿色小盆栽，也可以养颜抗辐射。

秋季护肤常识和技巧有哪些?

秋季护肤常识和技巧：1.身体健康是皮肤健康的基础。保持适当的运动，增加血液循环，有益于大脑，身体和皮肤，皮肤血液循环不良会导致皮肤干枯。去健身房或在家锻炼，或出去散步。当天气转冷时，可能会影响你的健身计划，但保持积极的生活方式会让你从内到外保持健康。2.外出要遮挡保护。外出时，戴上帽子，围巾，手套，保护皮肤免受伤害。寒冷干燥的天气会对你的皮肤造成严重伤害，正确的着装是保护皮肤的一种简单方法。3.不要忘记防晒霜。不要因为太阳在秋天不那么毒热，就不需要防晒霜，太阳不毒并不意味那些有害的紫外线没有给我们造成伤害。太阳的紫外线会导致一些非常严重的疾病，包括皮肤癌。紫外线看不到并不等于不存在，所以如果你要长时间在室外活动，一定要涂上全光谱防晒霜。还可以使用维生素C增强产品让皮肤更具活力。4.喝大量的水。这似乎很简单，但人们总是忘记喝水！即使现在没有炎热的天气来提醒我们喝水，但是皮肤仍需要大量的水，皮肤细胞离不开水，水对皮肤的外观有直接的影响。可以带一个便携水瓶，随时都可以喝几口。5.使用加湿器秋天对我们的皮肤和身体造成影响的原因之一就是空气湿度下降。干燥会造成皮肤脱水和皮肤炎症。这就是为什么这个季节湿疹，过敏反应等病集中爆发的原因。为了保护皮肤免受此影响，请使用加湿器调节室内湿度。加湿器为办公室或家庭环境注入更多水分，让我们皮肤从干燥的环境中得到缓解并增强水合作用。加湿器可以让皮肤感觉更水润、柔软和富有弹性。6.使用合适的皮肤护理产品就像在寒冷的冬天还穿凉鞋一样，在不同的季节要使用适合季节的护肤产品，应使用针对干燥秋季的乳霜，而不是乳液。乳霜含有强力油性基质，可为皮肤抵抗干燥空气提供有效屏障。话虽如此，在选乳霜时，还要根据个人皮肤类型。买一个小包装护手霜，就可轻松放入手包，这样就可以随时使用滋润双手。应每周使用一次强化补水修复面膜，让肌肤水润，焕发光彩。

秋季护肤的3点小常识

秋季护肤的3点小常识 　　秋季是皮肤问题高发期，因为秋季皮肤容易干燥，会导致皮肤瘙痒和干裂，给细菌入侵创造了条件。以下是我为大家整理秋季护肤的3点小常识相关内容，文章希望大家喜欢！ 　　 秋季护肤小常识之补水： 　　1、秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。 　　2、秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。 　　3、秋季洗脸选择冷水，如果是过敏性皮肤可以选择温水，不要太烫的水。洗脸选择温和的洗面奶，洁肤后涂抹保湿乳液和营养霜。 　　 秋季护肤小常识之保湿： 　　1、除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。 　　2、秋季洗浴后补水是必须的，但是也要改善好皮肤基底增强储水能力，可以适当多做植物类面膜。除了保湿水，可以增加保湿水和保湿乳液，多做几道保湿工序。 　　 秋季护肤小常识之沐浴和足浴： 　　1、秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的'选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。 　　2、足浴是养生的好方法，同样也是护肤的好方法。睡前泡脚可以促进血液和淋巴系统循环，消除疲劳的同时使皮肤充满活力。

秋季每日护肤小知识

1. 秋季护肤小常识
1、及时补水

秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

2、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。



3、防晒护理

很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

4、睡眠护肤

要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。

5、用对洗面奶

每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

6、远离过敏源

如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不 *** 的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

7、洗澡时间不要长

秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。

8、肌肤的保湿

可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

扩展资料：

秋天护肤要掌握好正确作息

除了保养品的使用，美容和护肤也需要在内部进行调整。平时养成午休的习惯，即使睡5分钟也能帮助提高女人皮肤的记忆力和滋养。每天都要在11点之前准时入睡，并且中医专家认为人体肝脏排毒的时间是每天晚上11点到清晨1点，因此一定要记得不要熬夜。

每天睡个美容觉，睡前可以用温热的水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还可以加快睡眠，提高睡眠质量。据说女人保持美丽重点在于睡眠。其实，不管化妆品有多好，都应该有高质量的睡眠。每天睡觉的时候要注重质量。日常工作需要经常在电脑前，可以每天涂一些隔离霜和BB霜，以保护皮肤，同时也防止电脑带来的辐射。你知道，辐射可以加速女性皮肤的老化。

参考资料：人民网-秋天护肤要掌握正确作息
2. 秋季日常洗脸的常识有哪些
进入秋季以来总是感觉脸部肌肤干干的，受季节天气原因所影响，身体和皮肤都处于缺水状态，因此我们要注重补水方面。

洗脸是我们日常每天都要做的事情，许多人都不以为常，其实这其中有很大的学问。秋季日常洗脸的十大常识，大家仔细看看吧。

秋季洗脸常识一：洗脸次数不宜多 换季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果还频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失，所以最好减少洗脸的次数，而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同。 干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。

油性肌肤的人，常油光满面。因此，多数人一天都会洗上好几次脸，但换季时候，皮肤外油内干，洗脸过多反而会 *** 皮脂分泌，让皮肤更缺少出油更多。

洗脸的次数也应降低，否则一样会使油脂量流失过多。 秋季洗脸常识二：用温水洗脸 换季的时候，最好用温水首先要说的是洗脸的水温。

有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。

这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 秋季洗脸常识三：使用性质温和的洗面奶 夏天，皮肤出油过多，很多人喜欢用去脂力很强的泡沫洗面奶，但初秋时节，皮肤油脂分泌减少，如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥，所以应该选择性质温和一些的洗面奶，干性皮肤可以选择滋润一点的洗面奶。

秋冬所使用的洗面奶和夏季时不相同，护肤专家说，现在所用的洗面奶，洗净力不应太强，因洗净力太强会将油脂带走。而判别洗净力的强弱，可以洗脸后的感觉为主，若洗完脸后变得皮肤紧绷，整天都很干燥，甚至会脱皮就是洗净力太强，不适宜使用。

较适当的洗净力应是在洗脸后十分钟即恢复正常。 秋季洗脸常识四：洁面乳分量不要太多 洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用脸那么多。

在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。 因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果。

秋季洗脸常识五：洁面乳要充分起沫 在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为秋天脸上有时容易会吸附一些灰尘之类的脏东西。

如果洁面乳不充分起沫的话，就达不到清洁效果。 秋季洗脸常识六：轻柔对待肌肤，轻轻打圈 *** 洁面乳起泡后，用手往顺时针方向轻轻打圈 *** ，动作要轻柔一些。

*** 打圈才能将毛孔中的污垢清洁干净，动作如果过于粗暴，不仅容易拉扯肌肤，让肌肤出现细纹，还容易让皮肤越发干燥。T字部位皮脂分泌最密集，洗脸时可 *** 多几次，眼部四周部分区域的皮肤非常脆弱，油性的皮脂也很少，比较容易干燥，洗脸时不能反复揉搓过分清洗。

秋季洗脸常识七：清洗后用湿润的毛巾在脸上轻轻的按 等肌肤吸收完洁面乳后就要清洗了。洗的时候千万不要用毛巾使劲的擦洗，这样可是会让肌肤受到伤害的。

最好是使用较为湿润的毛巾在脸上轻轻的按，多按几次直到皮肤干净，这样可以减少对皮肤造成的伤害。 秋季洗脸常识八：洁面后要保湿补水 洗完脸后，皮肤会变得干燥，这时候就要马上擦上保湿护肤品啦！可以使用保湿爽肤水再用保湿霜或乳液，滋润皮肤。

干性皮肤的人不要用含有酒精的化妆水（不要用含酒精成份的收敛水，否则会溶解油质），然后再用乳液或面霜。 油性皮肤最好选择清爽不油腻的保湿乳液。

换季洗脸常识九：不同肤质的不同洗脸原则 由于气温转凉，脸上所分泌的油脂量会跟着减少，尤其干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。 油性肌肤的人，常油光满面，因此，多数人一天都会洗上好几次脸，但秋冬时，油脂分泌实已不像夏天多，洗脸的次数也应降低，否则一样会使油脂量流失过多。

秋季洗脸常识十：秋冬季出行护肤要注意 别让皮肤受冷风吹，骑车别忘戴安全帽、口罩保护肌肤。皮肤科医师表示，秋冬的空气是属于干冷，一般人的皮肤防御力也是较差的时候，因此，若骑机车时不戴安全帽，任由冷风吹打，皮肤会变得干燥且粗糙。

洗脸方式首先要选对产品，大致上肌肤分为干性、油性、中性、混合性以及敏感性。很多人洗脸时就直接把西面奶挤在脸上了，这样的做法其实是错误的。

正确方法应该是将洗面奶挤在手心里打出泡泡后再进行洗面；洗面奶在脸上停留时间最好是1分钟左右；油性皮肤和混合性皮肤建议使用收敛毛孔的紧肤水，干性皮肤选择柔肤水，敏感性皮肤选择修复水；洗脸建议使用温水，用冷水收尾。
3. 秋季美容护肤必备的小常识有哪些
1、肌肤的保湿可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。

秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。

夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。2、注意饮食秋季护肤，也少不了从饮食方面入手。

那么秋季养生吃什么好？养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。

补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。3、防晒护理很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。

选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。4、用对洗面奶每天的脸部肌肤清洁同样不能少。

进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

5、远离过敏源如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不 *** 的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

6、洗澡时间不要长秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。

秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。

秋季食疗护肤美容的方法1、喝山楂饮原料：山楂、橘皮各饮适量；制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。

功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

2、吃羊奶羹原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。制作：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

可常期食用。功效补中气，益六脏，滋润肌肤。

适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。3、吃薏苡粥原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

分顿吃。功效具有补肾益肤功效。

适用于色斑、黑斑皮肤。4、喝美肤汁原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
4. 秋季护肤小常识,你知道多少
秋季护肤主要有以下知识：

1、水是生命之源，只有肌肤喝饱了水，才可以促进肌肤的代谢物排泄，调节皮肤的PH值，使肌肤变得水润有光泽。

2、秋季洗澡时间不宜过长。有些人可能认为，洗澡时间越长，身体肌肤补充的水分越多。其实这是错误的观点。洗澡时间过长，会导致过多水分蒸发。可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，洗澡后涂抹一些润肤乳液或芦荟胶，对肌肤的保湿效果也是很有帮助的。

3、秋季用冷水洗脸。如果是过敏性肌肤可以选择温水洗脸，千万不要使用太烫的水。洗脸时选择温和的洗面奶，要定期做补水面膜。除了面膜外，再涂抹一些保湿乳液和营养霜，对

皮肤的补水效果会更好。

除了补水，秋季护肤中保湿也是十分重要的。平时需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤的营养，增强储水的能力。秋季洗浴后，补水是必须的，但是也要改善好肌肤基底增强储水能力，可以适当多做一些植物类面膜。除了保湿水和乳液，可以适当增加面膜和面霜，多做几道保湿工序，我们的肌肤才能喝饱水。

除了面部护肤，身体护肤也要注意：

1、秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来进行护肤。精油洗浴和牛奶浴都是补水的首选方式。但是水温最好控制在37°以下，并且时间不能超过20分钟，否则会引发肌肤脱水等情况。

2、足浴在中医中是养生的好方法，同样也是我们护肤的好方法。每晚睡前泡脚不但可以促进血液循环，还可以消除疲劳，使我们的肌肤充满活力。
5. 秋季护肤小常识,不用任何化妆品
秋天天气比较干燥，因此秋天养肺，防燥热最重要。华康医院专家介绍说从中医角度来说，肺主皮毛，一个人肺好，皮肤自然也会水润而光滑。民间也有很多很好的饮食方法，秋季期间民间常饮用的一款汤水--霸王花煲猪肺汤。霸王花可清火润肺、止咳补气，猪肺味甘、性平，有补肺润燥作用，秋季常饮本汤既能消暑清热、润肺治咳，还可使女性的皮肤滋润白皙。此外，菜干、无花果、雪梨煲猪骨，也可以煲猪肺，还可以煲猪瘦肉，或者是煲鲫鱼。

下面再推荐几款秋季养颜美容食谱：

西红柿玫瑰饮

西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻 *** 。

栗子炖白菜

栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。

醋泡黄豆

取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

香蕉奶糊

香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。

苦瓜炒胡萝卜

鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7—8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。

兔肉红枣汤

兔肉500克，红枣20—30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有“美容肉”之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。

葡萄汁

葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去楂留汁。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季保健美容佳品。

黑豆煮柠檬

将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片，食用。黑豆富含维生素B，有改善皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。
6. 秋季美容小常识
秋季美容护肤小常识 [ 2007-9-16 22:12:00 | By： ◇偶尔会薀鍒︷ ] 随着秋季的到来，天气一天天干燥起来，人的皮肤也一天天紧绷。

护肤首先从救肤做起，夏季受到伤害的肌肤在秋季亟需修复。秋季护肤的主题依然是美白和保湿。

对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。

中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。

与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。

同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

另外，日常化妆品也要费一番心思挑选。秋季皮肤显得干燥，要选用含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜，用它们涂抹面部，对激活受损的皮肤细胞很有好处。

粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，尽量用保湿型的霜剂。在化妆水的选用上，油性皮肤的人可以选用爽肤水；中性、干性皮肤者选用滋润水比较好。

在这个季节，最好不要用干粉定妆，以免使皮肤更加干燥。 其次要选择合适的护肤品。

选择护肤品的原则：一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候。在秋季要选用不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有漂白效果的软性面膜等。

秋季紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的结构，令肌肤衰老，所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的，只有这样，才能满足肌肤在秋季多方面的需要。
7. 秋季如何护肤 秋季护肤正确步骤
1、正确洗脸

卸妆使用用专门的卸妆产品。与体温接近的温水才最适合洁面。在确定皮肤已经彻底清洁之后，用冷水撩洗面部几次，或者用凉水浸过的毛巾简单的敷面10秒钟左右，这个小步骤会使毛孔缩紧，同时促进脸部肌肤血液循环。

2、涂上爽肤水

爽肤水的基本作用就是保湿和二次清洁，让肌肤彻底清爽通透起来，应该在正确洁面的基础上，再用能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保湿爽肤水。

3、拍上精华液

精华和洁面、保湿产品不一样，它不属于基础护肤品，但对于被“大油田”困扰的痘痘肌人群而言，希望达到肌肤水油平衡，选择一款能杀菌消炎、抗油舒缓的精华素，意义比普通的美容更保养。

4、面霜来锁水

在选择最后的滋养修护产品时，要尽量挑选含有保湿成分的面霜，这样才能强固皮肤屏障，避免之前的有效成分随着水分蒸发。

5、抹上防晒霜

防晒措施是必须，虽然秋季的太阳远远没有夏季太阳那样炽热，但是秋季的紫外线也足以让你的皮肤变黑。所以，防晒还是必须的。如果你长期在室内工作可以涂抹上隔离霜。

秋季补水护肤知识

秋季补水护肤知识 　　秋季补水护肤知识，天气干燥的秋季特别需要注意肌肤补水，脸上的水分是需要我们日常保持住的，这样美白的效果就不会大打折扣了，所以我们要定期去角质，掌握秋季补水护肤知识，美美地出门吧。 　　秋季补水护肤知识1 　　 1、护肤品换季 　　不同季节适合用的护肤品有所不同，秋天的时候可以选择更为温和的洗面奶，洗干净面部后选择合适的护肤品进行护肤，夏季洗脸后可以只用保湿水，但秋天需要用到乳液和精华了，秋季一定要注意锁水。 　　 2、晚上护理很重要 　　秋季昼夜温差大，晚上睡觉前一定要做好肌肤护理，在洗脸后，敷一片面膜，面膜可以一周使用2-3次，在涂上水乳精华，睡上一觉肌肤也会变得白白嫩嫩的。 　　 3、多喝水 　　秋季的肌肤很容易出现干燥的问题，多喝水，补充身体水分是很重要的，千万不要等到感觉到口渴了才喝水，这时候身体已经处于缺水状态了，一天8杯水是很有必要的，秋天的空气也是很干燥的，日常最好带一些补水喷雾，可以时常往脸上补水。 　　 4、多吃水果 　　经常吃石榴可以促进身体新陈代谢、补充体内能源，而且还能美容养颜；多吃香蕉可以促进肠胃蠕动，帮助排便、清理肠道，排除身体毒素；苹果含有丰富的膳食纤维和半乳糖醛酸，可以有效帮助身体排出残留毒素，也可以使得皮肤变得有光泽。 　　 5、去死皮 　　如果我们的肌肤积累了很重的角质层，会使得护肤品的效果大打折扣，所有我们可以在秋季每周可以去一次死皮，这样子有助于养分进入肌肤。 　　秋季补水护肤知识2 　　 秋季吃什么水果补水 　　 1、秋梨 　　梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，女性若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。 　　 2、木瓜 　　中医认为，木瓜性温，不寒不燥，其中的营养易被皮肤直接吸收，可发挥润肺护肤的功效。多食木瓜，能让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少。另外，木瓜里含木瓜酵素，更可分解脂肪，是去除赘肉的好东西。 　　 3、苹果 　　苹果是公认的美容水果，苹果富含保湿因子，可以帮助皮肤很好的保湿；苹果中的大量水分，能够提供给肌肤充足的水分；苹果所含有的维他命C能够抑制黑色素沉淀，将黄褐斑拒之于千里之外；苹果的果酸成分令肌肤的毛孔畅通，有效的防止痘痘产生。 　　 4、火龙果 　　火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 　　 5、葡萄 　　葡萄不仅富含大量的水和糖类，极易被人体吸收，能够有效帮助女性补水。此外，葡萄还具有促进血液循环、保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、防止紫外线对皮肤的伤害等功能。 　　 6、柠檬 　　柠檬含有多种维生素，主要有维生素A、维生素C及维生素P，这三种维生素都对人体的健康有很大的意义。尤其是维生素c，它能使血管壁弹性增强，血液循环加快，皮肤的新陈代谢旺盛，皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满。但酸溜溜的柠檬实在难以进食，你不如试试自制几款柠檬饮料，既可以满足味蕾需求，又可以带来惊人的美肤功效。 　　 7、甘蔗 　　甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。 　　 8、石榴 　　石榴的.果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很好的排毒和抗氧化功效。这些营养成分能够有效的中和自由基，促进新陈代谢，排出肌肤内毒素。石榴还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。 　　 9、香蕉 　　香蕉不仅是一种美味的水果，还是改善肌肤毛病的好帮手，因为香蕉有丰富的营养。香蕉含有焦皮素可以抑制真菌和细菌，可谓是理想的天然营养面膜，可以调节面部皮肤皮下微细血管平衡。一天一根香蕉，让身材更苗条，让皮肤更滋润。 　　 10、柿子 　　柿子含有很好的膳食纤维，还有较多的营养成分，不仅能够清热解毒，还能通便润肠，补充身体所需要的营养。中医认为，柿子还有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。 　　 11、柑橘 　　柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素（维生素A原）含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。 　　 12、猕猴桃 　　猕猴桃萃取物中含有独特的长效补水因子及高压保湿分子膜，可以霎间为身体肌肤补充大量水分，缓解干燥、粗糙等肌肤缺水现象。猕猴桃具有强效的抗氧化作用，能防止老年斑的形成和色斑的形成，延缓衰老。

秋季护肤补水小常识

秋季护肤补水小常识 　　身体的感知通常比天气预报更准确。是的，随着秋天的到来，皮肤也会因季节变化的原因变得干燥和敏感。季节性皮肤需要加倍的保养。进入相对干燥的秋季，空气中的水分较少，再加上皮肤本身缺水干燥，就容易引起一系列皮肤问题。以下我为大家整理了秋季护肤补水小常识的相关内容，希望对大家有所帮助！ 　　 1、及时补水 　　秋天一定要多喝水。从内部保证皮肤的水分供应。千万不要感觉到口渴了才想起来喝水。因为水可以促进代谢产物的排泄，调节皮肤的ph值。除了补水之外，秋季的皮肤护理也需要做以保持水分。需要补充更多的胶原蛋白、维生素和矿物质丰富的食物，以改善皮肤营养和增加水分储存。因此，所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。 　　 2、注意饮食 　　养阴清热，滋润干燥，止痒是秋冬季皮肤健康的原则。食用蔬菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等果蔬、更多的维生素C、维生素E等，有助于促进皮肤胶原蛋白的合成，保护皮肤免受干燥环境的影响，从而保持皮肤的保湿。补充适量的蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养物质，以满足皮肤的需要。 　　 3、防晒护理 　　许多仙女们认为秋季没有必要做防晒保护工作，但这一步还是不能缺少的。即使没有阳光，皮肤也会无形地暴露在紫外线下。出门前，不仅要涂抹防晒霜，还要带上其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15—25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线比夏天要相对温和，如果指数太高，反而给皮肤带来负担。 　　 4、睡眠护肤 　　睡眠对皮肤很重要。要想皮肤好，睡眠很重要！因此，秋乏季节，也要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，能及时排出皮肤垃圾，同时增强皮肤分泌油脂的能力，滋润肌肤。最好的皮肤休息时间是每天2：00到6：00。因此，建议在22：00之前入睡。 　　 5、用对洗面奶 　　每天的脸部肌肤清洁同样不能少。到了秋天，皮肤已经很干燥了，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到给皮肤补充充足的水分，用对一款洗面奶是至关重要的，此时不再适合那些油控的洗面奶，过度的.控油会使皮肤感觉格外干燥，可能还会导致皮肤干裂脱皮，所以尽量选择较温和的洗面奶洗脸。 　　 6、远离过敏源 　　如果你碰巧是敏感的肌肤，要特别注意敏感甚至过敏的问题。此时，你需要时刻注意皮肤的变化和不适，远离所有会使皮肤过敏的因素，选择温和、无刺激性的护肤品，同时也适当地舒缓肌肤，使肌肤始终处于轻松舒适的状态，防止过敏、痤疮等皮肤问题的发生。 　　 7、洗澡时间不要长 　　秋天不要长时间洗澡，否则很容易导致水分过度蒸发，淋浴的次数和时间可以适当减少。选择保湿身体乳液。最好不要用肥皂。沐浴后一定要涂上乳液。除了直接补水外，还可以通过间接的方式来护肤。精油浴是一个不错的选择，或简单的牛奶浴，但水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。 　　 8、肌肤的保湿 　　凝乳和凝胶可用于达到保湿效果和水和油平衡。秋季天气干燥，可以随身携带一瓶保湿喷雾，随时给肌肤补充水分。补水面膜可以说是肌肤最好的水库。可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

秋季皮肤干燥，护肤有哪些小细节，能让皮肤变好，人变好看？

秋天的时候，人的皮肤会十分的干燥。平时一定要做好护肤，要不然干皮可能会变得越来越多。男生和女生都是一样的，要对自己的肌肤合理的爱护。夏天的皮肤会比较油腻，每个人都很可能会拿吸油纸去擦。一般秋天的话根本就不会发生这样的情况，上面不会有多余的水分。一定要做好补水的工作，让肌肤很好的喝饱水。只有拥有充足的水分才能够展现Q弹的效果，可以经常的去敷面膜，锁住水分。虽然说夏天的高温已经过去，但秋天也是非常炎热的。不想让自己的皮肤快速衰老的话，出门的时候一定要注意涂上防晒。不管是防晒霜还是防晒喷雾，两者都一定要进行使用。皮肤上涂好之后出门还要做好物理防晒，比如说穿上防晒衣或者是戴上帽子。只要自己多注重一下，那说不定皮肤肯定会跟年轻小姑娘一模一样。人的身体当中不能缺少营养，更不能够缺少睡眠。营养会让皮肤当中的缺水现象变强，不能够让人轻轻松松的去应对炎热。每天要睡足八九个小时，要不然的话身体根本无法去进行支撑。早睡早起皮肤才能够更好，晚上才能够把里面不好的物质进行代谢出来。经常熬夜的人，皮肤很可能会出现蜡黄的现象，对自己来讲一点好处都没有。总的来说男孩子一定要学会让自己精致一些，要多跟自己的女朋友好好的学习。没有一张好脸之后，很可能会让自己衰老的速度变得越来越快。护肤其实都是有小技巧的，一定要以自己的身体为主。买护肤品的时候最好要去美妆店进行试用一下，防止出现过敏的现象。人一旦过敏之后，身体的症状很可能会变得越来越多，对自己的身体一点好处都没有。

秋冬季节护肤要注意哪些问题,让皮肤更好一些的。具体点详细点.

冬季的气温低，气候干燥，常常是一阵风吹来就会带走面部残留的水分，紧绷的皮肤让人感觉到非常不适，水分是好皮肤的基质，MM们应该做好保湿补水的工作，另外还要注意休息和饮食。

一：秋冬季节的洁面产品要选择温和一点的，比较滋润的类型的。清洁健康的皮肤才能更好的吸收精华保持锁水的能力。用温水洗脸，毛巾和枕巾等保证清洁要多晒太阳消毒。

二：秋冬天是很干燥的，需要随身带一瓶爽肤水之类的及时补水，有效的滋润肌肤，可以让皮肤看起来水润饱满，也可以选择一些带有美白效果的化妆水，肌肤有了水分就不会担心会很干燥了。办公室可以放一瓶鲜丽然小分子玫瑰水干燥紧绷的时候涂抹上。

三：简单的补水还是不够的，还要帮助肌肤闹闹锁住水分。清洁完面部之后还要做爽肤水——精华——乳液——面霜这样的步骤。最后一个面霜的步骤也是不容小觑的，因为精华、乳液只具备补水的功能，并不能有效的将脸部水分长久锁住，经过一段时间补水成分的精华、乳液就会被挥发，因此需要面霜锁住脸部水分。

秋季护肤小知识

　　夏天肌肤大量接触紫外线后，到了秋天便会觉得肌肤缺乏光泽、黯沉;随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降，那么秋季我们该怎么护肤呢?下面我给大家介绍秋季护肤知识，快来看看吧! 　　秋季护肤重点 　　1、 洁面： 　　秋季不能再用夏季去油力强的洁面产品，选择不含香精和酒精成分的洁面乳都是不错的选择，低泡洁面温和不刺激。爱沐空间的蜂蜜嫩滑滋养皂是秋季洁面的首选!! 　　2、 去角质： 　　秋季护肤的重点之一是去角质，油性皮肤和混合性皮肤的额头、T区和下巴是需要重点去角质的部位;干性和易敏感肌肤的去角质要注意平衡，避开敏感和有红血丝的区域。只有做好去角质，才能更好的吸收保养品。爱沐空间的海盐深层清洁磨砂膏是去角质的首选，它里面的海盐中富含的矿物质和微量元素，能温和去除角质，使肌肤柔滑紧致!! 　　3、 保湿： 　　秋季护肤最重要的应该就是保湿，除了必要的保湿步骤，每周两次的保湿面膜是需要的，爱沐空间的灵芝保湿凝润面贴膜是保湿面膜的最好首选。白天应该选择比较粘稠的保湿乳液，梦薇欧的植物矿物活力嫩白修复乳液，梦薇欧和爱沐空间是同类产品，把它们放在一起也是一种不错的选择!沐浴乳选择保湿性强的，爱沐空间的恋香记忆丝滑滋润沐浴露是沐浴露中保湿效果比较好的。洗澡后的保湿乳液不能忘记，爱沐空间的山羊奶丝滑滋养身体乳，山羊奶被英国女王伊丽莎白赞为“肌肤返老还童的回春剂” 山羊奶的分子小容易被肌肤吸收，给身体保湿是不错的首选之一!睡眠面膜也是不错的选择，爱沐空间的锁水滋养睡眠面膜也是睡眠面膜中不错的选择!! 　　4、修复： 　　经过漫长的夏季，皮肤受到紫外线的刺激，会有不同程度的损伤，再加上进入秋冬季，气温降低，空气干燥，皮肤的油脂，汗水分泌减少，皮肤越发干燥起来。所以秋季要对皮肤进行修复，梦薇欧的植物矿物活力嫩白修复霜比较适合这个秋季!! 　　5、 防晒： 　　不要以为过了夏天就不需要防晒，秋季防晒还是很重要的，“秋老虎”造成的伤害有时比夏季还严重。秋季的防晒霜指数可以比夏季低，可以选择滋润型的，碧蔻的芦荟润白防晒隔离乳，它是全天候型的!! 　　秋天补水保湿6大妙招 　　1、喝水 　　每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦。 　　2、洁面 　　早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦。 　　3、热敷 　　洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。 　　4、化妆水 　　洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水)，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。 　　5、保湿乳液 　　化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。这里保湿乳液的选择就很重要，最好这款产品是集中爽肤水、乳液和精华乳于一身的保湿乳液能在帮助肌肤长效保湿的同时，使肌肤焕发净白润泽，而且连化妆水这一步都能省略呢。 　　6、注意肌肤的护理 　　不同肌肤的护理 方法 不同，如果用错了方法就会让你的肌肤越来越干燥，保湿效果自然毫无踪影。以下为大家介绍不同肌肤的护理方法，大家要“对症下药”，有利于为肌肤保湿。 　　(1)、混合性肌肤 　　混合性肌肤大多是“T”字区比较油腻，因此，先按照干性肌肤那样的洁面，然后采用皂性洁面乳在鼻子边上的油性部位轻轻按摩，在脸颊部位这类干性的肌肤位置，采用保湿好的水，鼻子部位采用清爽的水就可以了。 　　(2)、敏感性肌肤 　　敏感性肌肤，千万不能乱用化妆品，洗脸的时候最好用清水洗净，温和的洗脸，然后用化妆棉轻轻擦干，或者用干净柔软的毛巾。此外，敏感性肌肤偶尔可以尝试敷一些洋甘菊做成的面膜，因为洋甘菊具有抗过敏的效果。 　　(3)、油性肌肤 　　很多人总认为油性肌肤油脂分泌旺盛，油性肌肤其实也是缺水的。油性肌肤要注意清洁，洗脸的时候深层清洁，洗净毛孔，最好采用高低温洗脸法，先用温水洗净，然后用凉水清洁，收缩毛孔，这样能更好的洗净脸。 　　油性皮肤也是缺水的，要注意保湿，但是最好选择一点清透一点的，尤其是晚上睡觉前连脸上不要涂抹太多的霜之类的护肤品。 　　(4)、干性肌肤 　　如果你秋天来的时候，脸上总感觉紧绷绷的，那你就是属于干性肌肤了。其实干性肌肤很好护理的，方法就是补水，前面说了要补充足够的水分，这里的补水方法很多，不仅要选择保湿水，还要多喝水，同时护理肌肤时候要注意锁水，选择合适的保湿霜，偶尔还可以做一次面膜。做好了一系列的补水工作，你的肌肤在秋天应该就不会出现什么问题了。 秋季护肤知识相关 文章 ： 1. 秋季护肤小知识大全 秋季美容护肤小窍门 2. 秋天护肤小知识 3. 秋季护肤小常识 秋季必备知识 4. 秋季养生护肤 5. 秋季美容护肤小窍门

秋季该怎么护肤

　　 一、秋季为什么容易过敏？ 　　每个人都知道，春秋时节皮肤最容易过敏，但是有没有想过为什么会过敏呢？其实只要找到过敏的根源，那么防止过敏也就是水到渠成的事儿了。 　　秋天，空气中的水分却很少，气候干燥。而秋老虎的到来，又让气温飙升，我们皮肤自然容易缺水。在这种状态下，肌肤的自我修复能力和对抗外界刺激的能力都会大幅度下降，所以容易导致过敏。所以想要防止秋季过敏，补水绝对是最最重要的环节。 　　 秋季护肤方法介绍： 　　 1、洁面产品选择 　　·抛弃那些夏日强效去油的洁面产品吧。要知道秋季你的皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些强效去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分。选择性质更加温和的洁面乳。 　　·选择颗粒细腻的去角质产品。秋天角质的生成速度放缓，角质厚度减小，还使用那些颗粒粗大的去角质产品可能会对你的皮肤造成伤害。敏感皮肤还可以将磨砂膏混合质地温和的洁面乳一起使用，避免对皮肤造成伤害。 　　 2、秋季护肤三大法则 　　 法则一：温和清洁最适宜： 　　要做适当的清洁，而不要过度的清洁。秋天气候干燥，如果持续用夏天的控油型洗面乳，很可能会造成皮肤过度干燥，甚至脱皮皲裂。有个简单的判断原则，如果洗完脸觉得很紧绷，甚至刺痛，就是洗面乳去油力太强了，最好换较温和的洗面乳。若为痘痘较为严重的人，可晚上睡前使用去油力较强的洗面乳，白天则使用较温和的。 　　 法则二：正确保湿： 　　保湿的3个基本步骤是给水、吸水以及锁水。给水可以使用富含矿物质的温泉水喷剂；其次使用维他命B5或玻尿酸这类的「湿润剂」来吸水，达到增加皮肤角质层含水量；最后再使用一般的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。 　　 法则三：防晒仍要注意： 　　秋天的阳光不像夏天那麽强烈，这很容易让人因温暖而丧失了警觉性，导致曝晒时间过长，这不但会使皮肤晒黑或是长斑，也会加重痘痘及痘疤，所以在秋天仍需要防晒。 　　 3、小贴士 　　秋天风高物燥，肌肤从头到脚都敏感不已，轻则角质脱离，严重则表层龟裂。所以我们都知道要补水，保湿，让肌肤保持水分饱满。春天防敏感，夏天防晒，秋季保湿。 　　 二、秋季如何选择护肤单品： 　　秋天到来，夏日里我们钟爱的啫喱、凝霜以及乳液质地的单品也要被乳霜质地的产品所取代，这样才能够满足我们肌肤的日常需求。此外要特别提醒大家，敏感季节，在产品选择上，一定要注意成分，要选择温和配方，没有刺激的单品才最安全。 　　 秋日温和保湿单品推荐： 　　 【香奈儿/chanel 山茶花保湿乳霜】 　　1、香奈儿/chanel 山茶花保湿乳霜 参考价格：720元中性与干性肌肤一定会爱上这种丝滑、丰润、性感的质地。富含乳木果油（shea butter）与油菜籽（canola）衍生物，有效润泽、平滑肌肤，赋予一整天极致的活力与舒适感受。 　　 【薇姿/vichy 温泉矿物保湿霜】 　　2、薇姿/vichy 温泉矿物保湿霜 参考价格：198元运用领先微胶囊水分缓释科技，将富含稀有矿物元素的薇姿温泉水及活性透明质酸精华，通过微胶囊输送到皮肤细胞深处，持续释放高效保湿因子，源源不断为皮肤补充并锁住水分。舒缓皮肤同时，有助于恢复皮肤基本功能，增强皮肤天然防御能力，减少敏感反应。质地轻盈，即刻吸收、持久保湿。用后皮肤感觉舒适、柔滑、有光泽。同样适合敏感肤质。 　　 三、化妆棉+化妆水 对抗秋日干皮 　　秋天干燥，不少mm都会出现皮肤起皮的现象，上妆很难服帖，而且让肌肤看起来很不光滑。面对干皮，千万不能用手去撕，这样会破坏健康的皮肤。那么，我们要如何对付这些讨厌的干皮呢？正确方法是用化妆棉+化妆水： 　　 我提示： 　　对抗这种干皮，化妆棉+化妆水的方法还是很奏效的，不过前提是要选择正确的化妆水。首先，从成分上说，化妆水的质地一定要温和，含有酒精的单品，不适合去干皮，因为它会刺激皮肤。其次，从质地上讲，水状的化妆水效果最好，质地厚重的啫喱状化妆水跟皮肤的摩擦力很小，所以很难达到去掉干皮的效果。 　　 产品推荐： 　　 【科颜氏金盏花植物精华化妆水】 　　1、科颜氏/kiehls 金盏花植物精华化妆水参考价格：195/125ml温和而不含酒精的植物萃取精华的化妆水，可有效均衡中性至油性的皮肤。完全萃取金盏花卉精华，有收紧皮肤的效果，也能改善皮肤过敏现象，或有助改善暗疮疤痕的愈合，亦适合男性剃须后使用。 　　 【苏菲娜/sofina 芯美颜化妆水】 　　2、苏菲娜/sofina 芯美颜化妆水参考价格：220 　　适合肌肤年龄易出现差异的你。令肌肤更美丽的关键在于“肌肤芯部”。控制肌肤渗透性，使“肌肤芯部”保养成分*切实渗透到角质层最深处的 “肌肤芯部”并发挥作用。为“肌肤芯部”补充水分，令肌肤逐渐变得光泽紧致。 　　 【理肤泉/la roche-posay 均衡清润爽肤水】 　　3、理肤泉/la roche-posay 均衡清润爽肤水参考价格：180元不含酒精，安全补水。集中加强补水，柔化皮肤。清爽、透气，绝不油腻。主要成分：透明质酸钠：保湿。理肤泉温泉水：舒缓、镇静、抗炎、止痒、抗自由基，促进疤痕愈合化妆棉+乳液 秋季温和去角质 　　 四、化妆棉+乳液 秋季温和去角质 　　在敏感的季节里，很多女生干脆放弃了去角质，这种做法绝对是错误的。长期不清理角质层，不但会让肤色暗沉，还会让底层肌肤无法呼吸和也无法接受到营养成分，所以，即使在秋天，我们依旧应该有计划的按周期去角质。 　　 洁面产品选择 　　·抛弃那些夏日强效去油的洁面产品吧。要知道秋冬季节你的皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些强效去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分。选择性质更加温和的洁面乳。 　　·选择颗粒细腻的去角质产品。秋冬角质的生成速度放缓，角质厚度减小，还使用那些颗粒粗大的去角质产品可能会对你的皮肤造成伤害。敏感皮肤还可以将磨砂膏混合质地温和的洁面乳一起使用，避免对皮肤造成伤害。 　　带有磨砂颗粒的去角质产品，在这个季节中最好不要轻易尝试，他对肌肤的刺激较大，我们推荐凝胶类单品，他们会相对温和一些。此外，用化妆棉+乳液的方法，也可以在秋季diy去角质。 　　化妆棉+乳液的去角质效果虽然不是很明显，但是绝对可以达到清理废旧角质让肌肤正常更新代谢的效果。但是如果你已经长期没有做过角质护理，那么还是建议选择专门的去角质产品，随后，再每周用一次我们教给大家的diy高招。 　　 秋日去角质乳液推荐： 　　 【印象之美/impress 活力紧致乳液】 　　1、印象之美/impress 活力紧致乳液参考价格：350分为清爽型和滋润型。锁住肌肤水分，持久保持角质层滋润，柔嫩调理肌肤，改善肌肤印象，打造肌理细腻，丰盈弹力肌肤的'保湿乳液。有效预防干燥引起的肌肤粗糙等肌肤损伤，缔造柔嫩光滑的肌肤。滋润成分深入渗透角质层深处，塑造丰润饱满的肌肤。打造光泽明亮，呈现透明感的肌肤。触感丰盈圆润，柔和渗透肌肤，令肌肤滋润，细腻。以保加利亚玫瑰为主调的玫瑰花香，令护理心情舒畅愉。 　　 【欧珀莱/aupres 莹白活性育肤乳】 　　2、欧珀莱/aupres 莹白活性育肤乳参考价格：210元多重抑制紫外线导致的黑色素生成，由内而外使面部肌肤色泽更加透亮而白皙。有效成分渗透到角质层深处，补充滋润成分并防止流失。含有醒源焕活精粹、角质层育肤成分、感应型滋润保湿成分、多重系统莹白成分。 　　 五、秋季护肤小常识 　　入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。 　　对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。 　　中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。 　　与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。 　　过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。 　　当然，秋天还要注意加强运动，促进血液系统的循环，避免皮肤因分泌失调造成的风外脱水的症状。 　　总之，当我们在秋天做好最适宜的护肤，我们的皮肤将不再惧怕秋天，我们也不再为肌肤敏感所烦恼。

秋季应该如何正确护肤呢

秋季应该如何正确护肤呢 　　秋季应该如何正确护肤呢，随着秋季的到来,气温迅速下降,凛冽的秋风吹到皮肤上,不仅带走皮肤的水分,造成皮肤干燥,还容易引发皮肤炎症,那秋季应该如何正确护肤呢？ 　　秋季应该如何正确护肤呢1 　　 温和的清洁脸部肌肤 　　因为秋季的时候，我们的肌肤容易出现过敏等症状，所以我们每天在清洁我们面部的时候，就要选择温和一点的产品来清洁我们的脸部，同时洗脸的动作我们也要有所讲究，不要用力的去搓揉我们的脸部，否则破坏了我们肌肤的屏障，脸部就会非常容易出现干燥、脱皮、过敏发红等症状。所以在秋季的时候，我们既要清洁干净我们的脸部，又要用温和的洗脸方法让我们的脸部变得洁净，这样才是最好的秋季护肤的第一步。 　　 最好使用一次性的洗脸巾 　　在这样皮肤敏感的季节，最好使用一次性的洗脸巾来给我们的脸部进行清洗，因为洗脸巾是一次性的，所以会比其他的。毛巾、洗脸仪等产品跟家干净卫生，也不会容易滋生细菌，便宜实惠，大家可以去了解一下，这样温和的清洁干净我们的脸部，才可以更好的让我们的肌肤健康的度过秋季。所以这是我们在秋季护肤的第一步，只有做好了第一步我们才可以更好的完成接下来的保养护肤。 　　 水乳保湿深层锁水 　　 爽肤水： 　　在我们清洁完肌肤之后，就应该要给我们的肌肤进行补水保湿的工作了。首先我们洗完脸最好是在两分钟之内，给我们的肌肤擦上爽肤水，用化妆棉轻轻的擦上化妆水还可以给我们肌肤进行一个二次清洁的作用，让我们皮肤表面的脏东西都清理干净。 　　 水乳套装： 　　擦上爽肤水之后，我们就可以使用自己的水乳套装了，水乳也是我们不可缺少的护肤品，水乳可以对我们的肌肤起到补水润肤的效果，让脸部更加水润有光泽。在秋季的.时候，大家也可以选择一些其他的、自己需要的功效的水乳，比如干性肌肤的女生就可以选择高保湿、深层补水的水乳套装，这样使用起来会更加的加强我们秋季的肌肤补水。那么敏感肌的女生就要选择没有刺激性的水乳套装，免得引起自己的肌肤过敏，本身秋季就是肌肤容易过敏的季节。 　　 精华面霜： 　　秋季护肤在我们用完水乳之后，还需要给使用精华液和面霜。至于精华和面霜的功效，大家可以根据自己的肌肤需求来选择合适功效的精华、面霜。精华可以焕活肌肤，面霜用来锁水保湿，所以这二者都是我们秋季补水步骤中不能缺少的。以上就是关于我们秋季的正确护肤的步骤，如果是皮肤比较干燥的女生，可以在使用面霜之后，再涂上保湿的睡眠面膜，第二天脸部就会变得非常的水润有弹性。 　　秋季应该如何正确护肤呢2 　　 秋季护肤吃什么 　　 1、百合 　　在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。 　　 2、香蕉 　　香蕉中含有丰富的维生素C和纤维素，促进排便，减少色班。女人秋季吃香蕉能促进消化，帮助体内毒素排除，让皮肤更光滑。秋季怎么护肤 　　 3、橄榄油 　　橄榄油让皮肤光亮，橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。因此每天摄食一勺橄榄油是女性秋季护肤不可缺的。 　　 4、西兰花 　　西兰花能帮助保持皮肤弹性。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花也是女性秋季护肤的必备食物。 　　 5、石榴 　　石榴有很强的防辐射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。经常吃石榴能促进新陈代谢，补充体内能源，并且它体内所含的矿物质和抗氧化剂能过滤毒素，给肌肤注入新能量，真是美容养颜呢。