怎样才能快速变白

怎么样才能快速让脸变白

一、让脸变白的方法：1、太阳猛烈的时候最好出门涂抹防晒品，游泳的时候也应该涂，尽量选择有防水功效的。平时注意要充足睡眠，平时多听音乐缓解生活的压力。避免抽烟喝酒，健康饮食、作息规律等。2、使用冷热水交替洗脸：常常用冷水洗脸可以让毛孔收缩，让女性的皮肤变得紧致、细密，再用温水洗脸，让面部的毛细血管扩张。使用冷热水交替洗脸，可以清洗皮肤，同时能促进人体血液循环，起到美容润肤的功效。3、充足睡眠：充足睡眠可以让皮肤得到充足的休息，如果女性有熬夜的习惯，油脂在面部堆积，导致皮肤暗黄，对身体皮肤的危害是很大的。熬夜导致错过人体对皮肤保养的最佳时机，也错过了肝脏的排毒效果最佳的时机，使得黑色素沉淀，不利于美白。4、经常微笑：不要经常摆着一张苦瓜脸，让人看到觉得反感，情绪也会好，而且会导致你的皮肤干燥无光，肤色暗黄。平时尽量保持笑容，让面部皮肤多做活动，促进血液循环，还能给人留下更好的印象。5、睡前敷黄瓜：大家都知道黄瓜有美容的功效，这是因为它含有充足的水份、维生素等，而且天然的黄瓜有美白、保湿的功效。同样有效果的还有面膜，如果信得过护肤品可以使用。6、做好防晒：平时要做好防晒工作，常常使用防晒品的女性黑色素比其他人少，面部更加红润有光泽。7、不要滥用护肤品：爱美之心人皆有之，但是并不代表可以滥用各种护肤品，护肤品中的化学物质对人体皮肤的刺激性很大，为了预防副作用和过敏可以先在手臂上涂抹。8、控油：无论是什么类型的皮肤，都要做好控油措施，如果皮肤表面的油脂过多，你的皮肤就会显得暗黄，皮肤的质量变差，而且毛孔变大，黑头也多。9、多喝水：多喝水促进人体水循环，促进人体排毒，保持面部肌肤水润有光泽，还可以喝一些富含维生素C的果汁，尽量避免喝咖啡。二、让脸变白的食物1、牛奶：牛奶富含蛋白质，有很好的美白效果，滋润皮肤，排毒养颜。只需要准备一小杯鲜奶，先使用蒸气蒸脸,用化妆棉吸收鲜奶后，在脸上敷上数十分钟，最后用清水清洗干净即可。坚持使用鲜奶，可以让你的肤色更白净水润。2、苹果：苹果和黄瓜一样能做成面膜，也能达到和面膜差不多的效果，而且经常吃苹果有益健康。把苹果弄成苹果泥，涂抹在脸部。如果你的皮肤类型是干性过敏性皮肤，适当加一些鲜牛奶或植物油，而油性皮肤可以加入蛋清。数十分钟后用热毛巾清水清洗干净即可。苹果泥能让皮肤细滑、滋润、白腻，还有治疗暗疮、雀斑、黑斑等疾病的功效。3、柠檬：柠檬酸有让皮肤收缩的功效，让你的皮肤紧致水润，适合切片贴脸上当面膜。另外，新鲜柠檬榨汁后加清水做成护肤液涂抹在脸部也可以。4、黄瓜：黄瓜的美容效果大家都清楚，就不详细说明。最简单的处理方法就是将黄瓜切片，把切片贴在脸上，敷数十分钟后清洗脸部。黄瓜有润肤、美白、去皱纹的效果。5、香蕉：香蕉面膜特别适合干性和敏感性皮肤使用。把香蕉制作成浆糊状后在脸部敷上数十分钟即可，香蕉泥能让皮肤清爽滑润，去除面部痤疮和雀斑，还有软化角质的功效。扩展资料：美白注意事项1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。参考资料来源：百度百科-美白

有什么办法可以让脸快速变白?

有什么办法可以让脸快速变白? 偶和朋友们收集的美白小秘方，效果不错喔： 1、 牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮面板，能有效去油腻，防止感染，使面板白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩乾，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使面板光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行 *** ， *** 面板细胞，促进血液回圈。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，面板会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，面板变 *** ，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛面板、消炎抗皱的作用。 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部面板上的皱纹，增加面板活力和弹性，使面板清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部面板细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性面板的面部美容，效果良好。此方法可使面板清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种面板，一周一次，可软化角质净白面板 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性面板，可加适量鲜牛奶或植物油，油性面板宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使面板细滑、滋润、白腻的作用，还可消除面板暗疮、雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止面板衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于面板特别干燥者。 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使面板清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓面板衰老。 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使面板滋润、 *** 、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗面板痤疮等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美面板的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止面板干燥、老化，使面板光滑、溼润、细腻。 21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加面板的活力弹性，使面板变得清爽润滑，细腻洁白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部面板上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶面板敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。 有什么办法可以让白鞋快速变白？？ 因为洗衣粉和肥皂留下的“磺酸根”物质也会使白鞋变黄的。可以用旧的牙刷,沾上食用白醋擦拭，再用清水洗干净，裹上一层卫生纸，拿去晾晒，不可爆晒。。。 有什么办法可以让牙齿快速变白？ 可以通过冷光美白牙、镭射美白牙、超声波洁牙使牙齿变白。 冷光美白牙：操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。 镭射美白牙：在美牙的过程中，毫无痛感，没有任何副作用，对娇嫩的牙龈也没有伤害。既省时省力、又省钱省心。 超声波洁牙：指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治。 有什么办法可以让面板快速变白 正常肤色自然肤色就好，不然脸一块白其他地方另一个色不觉得很奇怪吗？白不等于美！本来才是美，真实才是美人身体肤总有老朽，人心百年可生千福修心在先 有什么办法可以让手臂和脖子快速变白？ 可以用牛奶 *** 或是将面膜贴在手臂和脖子上 如果很紧急的情况建议出门涂BB和隔离遮盖 有什么办法可以让人快速变老 增加个人压力，这招非常有效，或是多熬夜也可以让人快速变老 有什么办法可以让人快速变胖 快速变胖方法： 多吃增肥：瘦子要增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者长胖； 多消化增肥：很多人整天都在吃东西，就是不见长胖，这跟消化系统有关。如果脾胃不好，吃东西不消化，相应也不可能长胖。所以长期特瘦的人要想增肥，首先要调胃，最好看看中医，检查肠胃消化系统是否正常，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。 多睡增肥：应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收，容易长胖 希望我的回答能对你有所帮助，如果帮助到你，请你采纳，谢谢 有什么办法可以让面板快速变好 每天做好面板的清洁工作，早晚都要洁面，护肤，每周需要做护理，每周敷两次面膜，想要面板好，水分的补充也是至关重要的，多吃蔬菜水果，少吃油腻 *** 辛辣的食物，最重要的是不要熬夜，每天要保持7个小时的充足睡眠，这样面板自然就会好了。 晒黑了，有什么办法可以快速变白？ 美白去美容院 ，反正最近美容院也一直打折。多去几次有些效果的。我前两天还在赛客生活网上看到美黑沙龙呢。。有点兴趣。。上面也有美容院美白套餐团购的。你可以去看下。 用有什么办法可以让脸变白啊 酵母片 黄瓜汁 鸡蛋清 牛奶，牛奶加温不要煮开。酵母片压成粉牛奶里融化。之后加入蛋清和黄瓜汁。加太多的水，可加面粉，面膜变粘稠不流淌。如较黑，酵母可加5到8。敷十分钟，每个月一至两次。面膜隔天不用。

怎样让皮肤快速变白

怎样让皮肤快速变白 　　怎样让皮肤快速变白，变白变美是所有人都追求的想法，没有人可以拒绝变漂亮的的途径，生活中有许多的是可以帮助你皮肤变得光滑白皙的方法，下面分享怎样让皮肤快速变白。 　　怎样让皮肤快速变白1 　　 皮肤怎样变白 　　1、用美白的洗面奶洗脸或者是白醋洗脸，都能达到美白皮肤的目的。但是要注意白醋和水的比例，不能放太多白醋，会刺激脸部敏感的皮肤。 　　2、敷面膜。面膜是一款非常常用的护肤品，有各种功效，可以根据你的护肤要求来选择合适的面膜，现在市面上美白的面膜也很多，建议每周敷4次面膜即可。如果你的时间充裕，也可以自制面膜，用珍珠粉调制面膜，美白效果特别好。 　　3、面霜和精华液的使用。这两款的护肤效果都比较好，如果你想要美白，可以选择具有美白效果的产品，每天早晚都要进行涂抹，但是选择的时候要选择合适自己的，防止皮肤过敏。另外，也要常备防晒霜，不仅夏天要防晒，一年四季都需要防晒，这样美白效果才会好。 　　4、柠檬。柠檬汁具有美白和去角质的作用，自制面膜的时候可以加入柠檬汁，如果没有时间自制面膜，也可以用柠檬泡水喝，也是一种很有效的方法。 　　此外，多喝水，多喝牛奶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也是有美白效果的，例如西红柿，黄瓜等。黄瓜和土豆还能切成片敷在脸上，美白的效果会更好。 　　 男生怎样才能让皮肤变白 　　 1、饮食方面 　　我们都知道，很多时候就算你涂再多的护肤品，都不如先从饮食方面抓起，所以如果想要让我们的皮肤变白的话，首先你可以在日常的饮食方面多下一些功夫。 　　要记得经常吃一些富含维生素C的蔬果，就比如西红柿，圣女果，奇异果还有胡萝卜这些都是很不错的选择，这些具有很好的对抗外界刺激的一个能力，所以就能够使我们的皮肤更加的健康。 　　另外在我们平时的时候还要记得多喝温水和牛奶，这样子才能使我们的皮肤更加的健康。但是如果是痘痘肌肤的朋友要记得不要喝牛奶，因为这样子的话会加重痘痘的生长。 　　 2、做好洗脸的工作 　　男生一般来说脸上会分泌出更多的油脂，所以每天都要记得清洗干净我们的脸，这样子才不会使我们的脸看起来油腻腻的，很影响美观。 　　而且我们在晚上洗脸的时候，可以在水里放一点白醋，长期坚持的话不仅仅能够使我们的脸白上一个色号，而且还可以帮助我们淡化脸上的一些斑点。 　　 3、定期敷面膜 　　不要总觉得敷面膜是女孩子才会做的事情，男生也是需要定期敷面膜的。要记得每周都要敷两三次面膜，给我们的皮肤补充充足的水分，这样子我们的皮肤看上去也会更加的饱满，也就会显得更白。 　　除此之外，每周也要记得做一次清洁面膜，使我们的皮肤保持在一个干净的状态。 　　 4、不要经常熬夜 　　现在是世界杯期间，所以很多的男生总是会熬夜看球，但是我想说，熬夜的话会影响你整个人的精神状态。而且如果你经常熬夜的话，会使我们的身体没有办法开始正常的排毒工作，所以就会导致我们的肤色看起来十分的暗沉。 　　 5、使用护肤品 　　在我们平时洗完脸之后，一定要记得涂抹上相应的护肤产品。如果脸上比较容易出油的话就选择一些比较清爽的护肤品。 　　 天生的黑皮肤如何变白 　　 一、使用植物美白化妆水 　　想要美白，当然要使用具有美白成分的护肤品。第一步当数美白化妆水，建议选择含有植物成分的美白化妆水，不仅可以收敛保湿，美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还可以起到二次清洁的作用，让养分更多更快地渗透进肌肤底层，从内至外美白透亮。 　　 二、24小时不间断美白 　　美白不是一时三刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道。由于白天紫外线较为强烈，因此除了使用具有防晒指数的产品保护肌肤，同时不要忘了先使用具有抗击黑色素，抑制黑色素形成的美白产品，让你在抵御紫外线和美白肌肤两不误。 　　肌肤经过白天灰尘，阳光，辐射等的伤害，到了夜间，就是修复美白的好时机了。由于周围的紫外线是不间断的，因此，晚上也有可能产生黑色素。因此必须进行美白修护，使用具有修护美白功效的护肤品，修护一天的伤害，让肌肤充分吸收美白成分，达到全天候美白。 　　 三、专业的美白修复 　　相信很多MM们都觉得自己经常使用美白产品，然而成效却很慢，用来很长时间才能看到效果。其实想要快速美白，建议有条件的MM可以采用专业的美白修复疗程。美容师指导下选择合适你的方法，对肌肤进行特别护理。可以每10天或2周采取一次，你会发现自己白了很多哦! 　　 四、持续使用美白面膜 　　想要美白，当然不能不用美白面膜。美白面膜能在短时间给肌肤补充丰富的美白营养成分，提亮肤色，抗击色素沉淀，让肌肤变得净白无暇。想在短时间内变白，不妨在日常的美白护理中加入美白面膜这一环节，让美白精华渗透肌底，使肌肤回复水嫩透白。不过注意合理使用，不然会造成皮肤过敏哦! 　　 五、补充大量水分 　　美白的基础是水嫩润泽，因此想要获得良好的美白效果，肌肤切记不能缺水。平常的日晒很容易带走肌肤上的水分，尽管再多的美白精华也难以吸收。因此必须保证肌肤无时无刻都拥有饱满水分。建议可以随身携带喷雾型保湿化妆水，它的分子极小，即时化了妆也可以使用，喷在脸上，镇静保湿，方便卫生。 　　 六、饮食调节 　　除了外部的各种美白产品以外，内部调养也是十分重要的。日常生活中，注意吸取维生素C和维生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉淀。可以通过食物进行补充，例如柠檬、西红柿、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。 　　怎样让皮肤快速变白2 　　 皮肤暗黄的原因： 　　皮肤暗沉没有光泽，很大的原因是由于缺氧造成的。皮肤在满30岁后，含氧量会减少25%，50岁时会减至50%，而空气中的氧进入肌肤的比例仅仅只有1%而已，想要靠空气中的氧气来补足皮肤中的氧气，可谓是一种奢望。因此需要吃些补氧的食物以及化妆品所携带的'氧气，通过血液循环带进皮肤中。 　　另外，皮肤老化角质堆积，粗糙，睡眠不足，饮食不佳，衰老也是皮肤暗黄的原因。 　　 如何改善调理暗黄皮肤 　　 1、洗脸的时加入白醋或者柠檬： 　　柠檬和白醋都有很好的美白肌肤功效，洗脸的时候，在清水中，加入几滴白醋或者柠檬汁，注意使用的时候，量不要太多，不然会对肌肤造成伤害，醋酸和柠檬酸，可以帮助肌肤去除废旧的角质，特别是柠檬具有淡斑的功效，能够轻松提亮肌肤，绝对是美白的圣品。 　　 2、充足的睡眠： 　　睡眠不足绝对是年轻人普遍的一个问题，喜欢熬夜、打游戏，不仅仅对身体不好，还会让肌肤遭殃，长期熬夜，会导致身体内分泌失调，很多人熬夜的后果就是长痘痘和肌肤变油腻，其实就是内分泌失调，一定要保证自己拥有八个小时的睡眠时间，拒绝熬夜。 　　 3、补充维生素 　　每天多喝水不用我多说大家也知道，好皮肤离不开水，给皮肤补水保湿可以拒绝一切问题肌肤的滋生。另外，日常多吃新鲜的蔬菜水果，每天一杯酸奶或者果汁。坚持一段时间会发现皮肤越来越好哟 　　 4、保持肌肤的清洁： 　　使用化妆品后，很多人就不使用卸妆产品，肌肤经过一天的劳累和空气的污染，很多悬浮粒子会附着在肌肤的毛孔上，如果长期不卸妆，就会引起肌肤的暗黄没有光泽，一定要卸妆和用洗面4、奶清洁肌肤，早上和晚上都要洁面。 　　 5、定期去角质： 　　定期给肌肤去角质，去角质的周期是根据肌肤性质决定的，角质层是肌肤的天然保护屏障，本身拥有自己代谢更新的周期，一般是28——56天，油性肌肤建议一周去一次角质，可以选用磨砂膏产品去除，混合性肌肤建议两周去一次角质，夏季一周去除一次，干性肌肤角质层比较薄，容易敏感，肌肤本身也比较脆弱，建议半个月去一次角质。 　　 6、积极锻炼身体 　　发现自己的皮肤暗黄有可能是长时间缺乏运动引起，一般人在运动的状态下身体循环保持良好，有足够的血液输送到身体的每个部位，会给人一种脸部粉红的感觉。 　　怎样让皮肤快速变白3 　　 居家美白肌肤9法 　　 1 枸己美白 材料： 新鲜的120克。 干的60克。水适量 　　做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用 　　 2 冬瓜籽仁美白 。材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉适量 　　做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑 　　 3 番茄美白 材料： 番茄一个 　　方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。 　　 4 西瓜籽仁美白 材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克 　　做法： 将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。 　　 5 马铃薯美白 材料： 马铃薯13 ， 面粉或者奶粉适量 　　方法： 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。 　　 6 梨或苹果美白 材料：梨子或者是苹果一个 面粉适量 　　做法： 将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。 　　 7 白菜美白 材料： 新鲜的白菜适量 　　做法： 白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。 　　 8 鸡蛋清美白 材料： 鸡蛋清一个， 面粉，黄瓜汁适量 　　方法： 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。 　　 9 牛奶美白 材料： 牛奶适量 　　做法： 牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。 　　想让皮肤变白其实并不难，关于让皮肤变白变好的方法有哪些呢？其实很简单，我们可以用白菜鸡蛋和牛奶这些食物来敷脸，起到美容养颜功效很好，可以抚平皮肤的皱纹，减少眼角纹和鱼尾纹的发生，马铃薯也是一款不错的美白食品，对护肤也有很好的帮助。

怎样让皮肤快速变白

怎样让皮肤快速变白如果皮肤特别的白皙的话，那么就会使人看起来更加的好看，以及有许多人都会在平常的时候会晒黑，晒黑了的话是不仅会变难看，而且还会显老的，那么如何才能让皮肤快速变白呢？怎样让皮肤快速变白让皮肤快速变白的第一种方法就是在平常的时候多吃一些含VC的东西，比如说，橘子以及橙子都是富含维生素C的水果，还有一些专门补充维C的药物，多吃一点VC的话，会使身体里面的黑色素能够减少，而且皮肤上的也能够得到减轻，还有更重要的就是能够让皮肤看起来更加的白皙，以及更加的好看。还有一些人就是会使用第二种方法，也就是说用珍珠粉来吃，皮肤变白具体的做法就是把珍珠粉里面放入一些水和蜂蜜，然后慢慢的轻擦皮肤似的，珍珠粉能够被吸收进皮肤里面，经常这样做的话，会发现皮肤能够得到快速变白。在日常生活中还会有一些人使用淘米水和黄瓜面膜，有一些人使用糖衣水就是水，皮肤得到清洗以及能够得到变白的效果，还有一些人使用黄瓜面膜，也就是把黄瓜给搅碎了之后制成一种面膜，然后涂在皮肤上的话，会发现皮肤也能够得到快速变白的作用。

怎么快速变白

怎么快速变白 　　怎么快速变白，不管是男性还是女性都是十分爱美的，而且我们会发现每一个人的脸上都是有黑色素的，去除黑色素是有一些方法的，我和大家一起来看看怎么快速变白的相关资料，一起来看看吧。 　　怎么快速变白1 　　1、在日常生活中注意做好物理防晒，并每天涂抹防晒霜，有的人认为阴天和雨天没有太阳就不用涂抹防晒霜了，这是一种错误的观点，即使是没太阳的时候，屋外也有紫外线，也会使皮肤变黑。另外，涂抹防晒霜的时候要根据情况进行补涂，否则起不到良好的防晒效果。 　　2、使用美白产品，一些抗氧化美白的产品，比如含有左旋维C、氨甲磺酸、白藜芦醇、烟酰胺的成分的精华，对改善肤色有不错的效果。 　　3、一些医美项目也可以改善肤色。 　　怎么快速变白2 　　 NO：1 苦瓜淡斑 　　苦瓜洗干净之后，先放在冰箱冷冻。然后将苦瓜籽取出后将苦瓜切成块榨汁备用。洗脸之后把苦瓜汁均匀的涂抹在脸上，半个小时之后洗干净，每周两三次就可以了。苦瓜能够滋润白皙皮肤。如果因为紫外线照射，引发黑色素沉着。敷苦瓜汁去除黑色素、淡斑美白的.同时，也可以帮助人们解除皮肤烦躁，镇静保湿。 　　 NO：2 芦荟淡斑 　　将芦荟叶去刺洗净之后，混合黄瓜一起榨汁备用，然后再加入少量的珍珠粉、面粉调成糊状，洗完脸之后涂抹在脸上，等面膜干了之后清洗干净即可。芦荟具有很好的滋润效果，这样也可以给肌肤深层补水，坚持涂抹可以帮助女性淡斑祛斑，消除黑色素。 　　 NO：3 香蕉淡斑 　　将香蕉捣成糊状。把香蕉牛奶等按照一定比例调好。洗净脸之后涂抹在脸上，用手指进行按摩，促进营养吸收，香蕉当中含有丰富维生素，可以帮助女性抑制黑色素生成，促进黑色素的分解，淡斑祛斑同时也可以美白肌肤。另外加入牛奶也是具有很好的美白功效，能够强化祛斑美白的效果。 　　 NO：4 桃花淡斑 　　将干桃花研成细粉之后将同等量的冬瓜子也研成细末再加入少量蜂蜜，调成糊状，洗干净之后敷在脸上就行了。桃花能够帮助理气活血，有效改善脸部血液循环，促进黑色素分解，同时也可以改善肤色。 　　脸上黑色素具体我们可以参考以上这四种方式进行祛除，这几种方法相对来说操作起来也不是特别难，并且不仅可以有效改善黑色素，也可以帮助女性朋友改善肤色，当然最好的是大家在平常养成良好生活习惯，尽量不要熬夜。 　　怎么快速变白3 　　快速变白，可以使用美白的中药 　　如白茯苓、白芷、白僵蚕、珍珠粉，可以将几种药物打粉后用蛋清混匀涂于脸部，一次保持三十分钟左右，然后用清水洗干净，洗干净脸部后可以适当涂抹保湿霜。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水，规律生活，保证睡眠，少熬夜，可以使皮肤红润白皙，防止黑色素沉积。日常中应注意避免阳光直射，尤其是紫外线比较强烈的时候。也可行果酸换肤或激光治疗。

怎么快速变白

第一、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。


第二、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次，用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩。


第三、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。

怎样变白最快最有效的方法

一、起床喝水女性是水做的，水是女性的根本，因此摄入足够的水也是同样可以起到美白的功效。当身体内的水分不足时就会导致皮肤以及身体的各个细胞缺水，这样皮肤就容易干燥脱皮也就会呈现不出水灵白嫩。因此想要让自己的皮肤看起来光滑白皙，在每天起床后喝一杯水是很重要的。二、牛奶洗脸洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面这样能够达到最佳的美白效果。三、甜酒酿面膜甜酒酿不仅口感美味，还有美白的功效，将其制成面膜，可以帮助女性皮肤变白。取适量甜酒酿碾碎后放至于面膜纸上等面膜是完全吸收后再直接敷于脸上，等15分钟后取下就可以。经常使用可以让皮肤变得白皙 ，不过女性朋友在使用前要先做局部测试，是否会出现过敏现象。四、香蕉泥涂脸香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可，长期的使用香蕉泥涂脸可以让皮肤变得细腻就容易特别是对于敏感的以及干性的皮肤有更好的美白效果。五、多吃猕猴桃猕猴桃中的维生素c是非常丰富的，它是水果中的维生素c之王，维生素c能够帮助女性美白，可以抑制身体内黑色素的沉淀，因此女性如果想要美白就可以多吃一些猕猴桃，每天摄入1到2个不仅可以美白，还可以提高免疫力，让身体少些疾病发生。以上内容参考：人民网-五种美白皮肤的方法请收好！简单又有效

如何变白最快最有效？

1. 吃富含维生素C的食物：维生素C有助于抗氧化，可以帮助肌肤更快地恢复其白皙的色泽。可以多吃橘子、芒果、西红柿、菠萝、葡萄等水果，以及蔬菜如西兰花、芹菜、西葫芦等。2. 吃富含维生素E的食物：维生素E可以帮助肌肤保持湿润，从而使肌肤更加白皙。可以多吃坚果、玉米、豆类、芝麻、花生等食物。3. 多喝水：水可以帮助肌肤保持湿润，从而使肌肤更加白皙。每天喝8杯水，可以有效地改善肌肤状况。4. 避免晒太阳：晒太阳会使肌肤变黑，因此应尽量避免晒太阳，特别是在中午时分。5. 使用美白产品：使用含有美白成分的产品，可以有效地改善肌肤状况，使肌肤更加白皙。

怎么快速变白？

一是把醋和盐用水溶解，比例大概是水：白醋：盐是9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上，早晚各一次，效果非常好，皮肤会变白。
也可以把草莓弄成汁，放上蛋清，每两到三天擦一次，用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸也是又白又嫩。还可以把香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加上少量的水，这些东西的比例大概是2:5:1，然后往脸上抹，轻轻拍打脸部，最后什么都不做，二十分钟之后洗掉就可以。
也可以把冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，十分钟左右。每晚两次，能够消除眼袋，缓解眼部的疲劳，而且长期如此，还可以减少眼部的皱纹，放凉的盐水和喝过的茶叶，也可以起到同样的作用。

怎么快速变白

亲，您好！快速变白的方法；如果皮肤比较黝黑，可以通过做面膜，也可以做光子嫩肤处理，都有助于美白，如果经济条件比较好，也可以考虑使用美白针，可以在短时间内改善皮肤发黑的现象。平时应该注意防晒措施，比如出门可以携带太阳伞、戴太阳镜，这样皮肤可以减少紫外线照射，对于皮肤保养有着重要的意义。也需要注意饮食，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，也可以在医生指导下吃维生素E，维生素E有抗氧化衰老的作用，也可以改善皮肤，饮食方面也可以多吃含胶原蛋白丰富的食物。【摘要】
怎么快速变白【提问】
亲，您好！快速变白的方法；如果皮肤比较黝黑，可以通过做面膜，也可以做光子嫩肤处理，都有助于美白，如果经济条件比较好，也可以考虑使用美白针，可以在短时间内改善皮肤发黑的现象。平时应该注意防晒措施，比如出门可以携带太阳伞、戴太阳镜，这样皮肤可以减少紫外线照射，对于皮肤保养有着重要的意义。也需要注意饮食，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，也可以在医生指导下吃维生素E，维生素E有抗氧化衰老的作用，也可以改善皮肤，饮食方面也可以多吃含胶原蛋白丰富的食物。【回答】

怎样让自己变白

怎样让自己变白 　　夏天太阳变的毒辣，就很容易被晒黑，女孩们就苦恼怎样让自己变白呢？大家都使用了很多化妆品可是效果不明显，可能是自己皮肤状况不同，下面是我给广大网友整理怎样让自己变白的方法，欢迎各位参考。 　　怎样让自己变白1 　　 1、柠檬 　　主要美白成分：维他命c。 　　说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。 　　其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 　　另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。 　　 2、樱桃 　　主要美白成分：维他命a、c。 　　樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 　　另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。 　　 3、西红柿 　　主要美白成分：维他命c。 　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。 　　 4、柚子 　　主要美白成分：维他命c 　　每100克柚子含有约123毫克维他命c，因引被称为维他命c的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。 　　另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。 　　怎样让自己变白2 　　 1、敷面膜补水 　　被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的.温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。 　　 2、补充维生素 　　补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。 　　 3、使用保湿喷雾 　　日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。 　　 4、香蕉牛奶美白 　　最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉即可。 　　以上就是关于女人晒黑以后怎么变白的相关介绍。相信大家看了之后，对这四种美白方法都有所了解了，其实，这四种美白方法都是很不错的，不仅方法简单，还很安全哦！所以，有需要的朋友可以长期使用这些方法哦！希望通过上面的介绍，对大家有所帮助。

怎样让自己变白

1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2、将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
3、去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
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1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
8、美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。