安全期计算器计算

女性的安全期计算方法_女性安全期计算器自测

　　女性安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，那么女性安全期有什么计算方法呢?我在此整理了女性的安全期计算方法资料，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!


　　女性的安全期计算方法介绍
　　很多女性的排卵期是下次月经前的大约两周，排卵可能发生在下次月经前12~16天，但多数约在月经前的第14天。但月经周期的变化是由激素变化引起的，可能导致排卵的提前或推延，使月经周期缩短或延长，但排卵的提前或推延也有信号，这时宫颈粘液发生变化，如果这些信号的出现比预期要早，请你不要失察。

　　1、基础体温法。

　　所谓的基础体位，就是人在较长时间的睡眠会后醒来，且没有进行任何活动之前所测到的体温。在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后增高，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵。基础体温表可用来找出排卵后的安全期。

　　2、日历规律法。

　　还有就是根据日立法计算出安全期的时间。计算方法是，月经周期天数-21=停经后至排卵前安全期的最后一天，如你记录中最短的月经周期是32天，就应在开始月经后第11天停止性生活，因为第12天起就可能受孕了。

　　3、粘液分析法。

　　用于分析的粘液是宫颈粘液，鉴别易受孕期和不易受孕期，一般在月经后有数天“干燥期”，即宫颈粘液在宫颈管内呈粘液塞，妇女阴道口无液体感觉。随着卵泡生长发育，宫颈粘液量增多，有粘液期为易受孕期，不宜同房，“干燥期”和粘液高峰日后3天才能同房。

　　安全期的计算本身就不是很准确，倘若将上面的三个计算方法综合起来，就会比较精确，就会降低你在性爱中的紧张感，提高性爱的质量。但是，为了尽情的享受性爱，享受到完美性爱，最好还是选用避孕套避孕。
　　女性安全期和避孕
　　安全期避孕原理是一种十分理想的状态。它采取的策略是计算卵子的出场时间和可能的受精时间，并让精子避开这些时间再出来活动。

　　一般健康女性会在每个月规律地排卵，一个月经周期为28天的女性，排卵日大致在月经来潮前的14天左右，卵子在排出可存活1-2天，而精子在进入女性阴道后大约可以存活3天。根据这些规律，我们可以通过女性的生理周期大致确定出容易怀孕的“危险期”，其余的时间就是所谓的“安全期”了。

　　生理期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，但基于其安全性不高，请采用此种方法避孕的女性注意以下几点：

　　(1)许多疾病会改变女性的排卵时间， 比如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用“安全期”避孕，常可导致避孕失败：

　　(2)经期同房一般不会导致怀孕， 但经期有意外排卵的可能， 而且经期同房容易引起感染， 有百害而无一利;

　　(3)如果是处于绝经期年龄的女性， 当阴道还有少量出血时， 应在出血停止后第四天才可同房， 因为这种出血可能是一次排卵引起;

　　(4)如果您是从口服避孕药改为生理期避孕的话， 那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经，所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕。

　　最后， 我们要提醒所有的女性朋友， “安全期”避孕并不都安全，是不值得提倡的。请根据自身的具体情况， 来选择较好的避孕方式毕竟， 一次避孕的失败， 将给自己带来严重的身心创伤。

安全期是哪几天计算器

安全期的计算要根据平时的月经周期来分析。一般是在月经干净后的一周内以及即将来月经的10天内，安全期是月经周期中除排卵期之外的时间。如果平时月经比较规律，那么排卵期通常是发生在下次来月经的前两周。排卵期的前后三四天怀孕几率比较高，称之为排卵期，其他时间没有成熟的卵子，所以称之为安全期。时间大概是在月经干净后的一周内以及下次即将来月经的10天内。如果月经不规律，无法估计出排卵期，也就无法计算安全期，另外即使月经规律，安全期也不是绝对安全的。安全期注意事项：安全期是和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关，安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效，判断安全期只能减少怀孕的概率，不能作为避孕方法。妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精，男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，危险期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

帮我计算排卵期

对于月经周期正常的： 女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。
对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天； 排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。
都是这样计算的，你自己算一下吧

安全期计算

安全期计算是月经前7天和后8天。如月经周期一直准确，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后，大约能存活1～3天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天内性交容易怀孕！除此之外的日期则相对安全。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期的前五天和后四天里性交容易受孕，所以又称为危险期。安全期注意事项1、安全期避孕的成功，取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识，安全则无从谈起。国内有人曾做过调查，对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5，大部分的人还是懵懵懂懂，不知道排卵期应该怎么算，这也是安全期避孕成功率低的原因之一。2、女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。

安全期计算

安全期是“前7后8”的计算方法，就是月经来之前的7天，和月经走后的8天。排卵期是从下次来月经开始算起，往前推第14天是排卵日，排卵日前5天，加上排卵日后4天，这10天时间就是排卵期，一个月中除开排卵期之外，剩下的就是月经期和安全期，月经期大约是3到7天的时间，剩下的大约15天左右的时间，就是安全期。安全期的定义安全期是指除月经期和排卵期以外的时期，其安全的意思是相对排卵期而言，安全期相对于排卵期时怀孕的几率很小，所以临床上称为安全期，计算女性的安全期，需要先算出排卵期，排卵期需要先算排卵日，排卵日在下次月经来临之前的第十四天。排卵日的前五天以及后四天就是排卵期，除月经期和排卵期以外的时期就是安全期，但是安全期并不是百分之百安全的，安全期性生活如果没有避孕措施，还是有可能怀孕的，如果暂时不想怀孕，安全期性生活的时候最好做好避孕措施。

女人安全期计算表（如何计算女性安全期）

导读：如何计算女性安全期？

正确地计算女性安全期，已经成为需要过夫妻生活和准备要小宝宝的夫妇们的重要参考指标。

那么什么是安全期呢，女性的安全期又是如何计算的呢？接下来咱们就聊聊吧。

（一）女性安全期

女性的安全期，指的是在排除女性易受孕、处在排卵的时期外，在这段安全期里发生性关系是比较安全的。

由于女性的安全期，会涉及到很多方面的影响，在考虑到女性之间个体的差异、生活方式、工作性质等因素，在安全期上也会有所差异。

一般，安全期的计算是按着正常育龄女性28天来一次月经为周期来计算。如果育龄女性的月经周期是长于36天或者短于23天，这样情况下是会出现排卵异常的，需要这样的女性得寻找专业医生帮助查看的。

（二）计算安全期

女性的月经如果是一直比较稳定的，在下月再次来月经后的第14天很可能就是自己的排卵日，而卵细胞排出会在体内存活2～5天，而精子在进入女性生殖道后可存活1～3天，这样，在排卵期之前的3～4天及排卵期之后的5～7天发生性关系容易受孕，而其它时间就是相对的安全期。

安全期也分为排卵前的安全期及排卵后的安全期。这里是建议观察排卵后的安全期。

由于女性的月经周期不都是一直稳定的，会受到影响的因素比较多。会因为身体出现状况、内分泌失调、环境的变动及社会压力的不断增大等等原因，波动起伏的动因较多。

排卵日会出现改变，主要看排卵前的安全期会不准确，出现日子提前或延后的，造成很多安全期根本不安全。相比，排卵期结束后就会更适合于育龄阶段女性判断自己的安全期。

通过计算女性安全期来达到成功避孕或者成功怀孕，都是不严谨的，失败率也蛮高的。不但让自己的理想规划化为泡影，意外怀孕还会给众多女性带来身体和心理的伤害。

在采取常规计算女性安全期的方法时，是需要女性对自己的月经、排卵期比较熟悉，并能保持一直以来的月经周期稳定，夫妻之间的长期稳定的生活在一起，性生活比较和谐。不能保证的女性就不适合了。

安全期不安全，也可能会受到所处居住怀镜的变化、女性本人的情绪变动以及健康情况等，会出现一个周期出现两次排卵。还有在行房事时，人体自身的激素也能催生排卵，特别在兴奋的时候，可以增加激素分泌，从而导致排卵的几率增加。

现在随着智能科技的发展，人们会有越来越多的选择。对于过去的常规计算安全期的方法，会存在颇多的不确定性和在日常操作中难以把握的地方。女性们可以运用当代的帮助测试排卵期的方法，例如快速易读排卵测试、生育监控等等的。

今日话题：如何计算女性安全期？

安全期是怎么计算的一共多少天

月经后几天是安全期
月经安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。安全期避孕是很多女性朋友都会采用的一种方法，月经安全期有个通俗的说法是前七后八，那么到底月经后几天是安全期呢？

一般来说，月经后7天是安全期。月经周期一般都是28天，算法是从第一天月经来临起到第二次月经来的前一天，排卵期在月经周期的最中间的日子，即第14天。卵子如果没有受孕的话能存活2天，即第14、15、16天。精子进入女性内生殖器后的存活时间为3天，其余的时间均为安全期。为了以防万一(排卵期提前或延后)，在前后推5天，这样算起来月经后7天是安全期。

另外，观摩阴道分泌物的变化也可计算出月经过后几天是安全期。女性阴道分泌物随月经周期的反差日期而有客观的变化着，排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液能够拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，寻常为排卵期，在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

月经前几天是安全期
正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法，这也是一种传统的避孕方法。那么你们知道月经前几天是安全期吗？

月经前7天是安全期。它的算法和月经后安全期差不多，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全，这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以排卵后安全期就比月经前安全期相对安全。

安全期计算器在线查询怎么计算

要计算安全期，可以使用以下方法：1. 确定月经周期的长度：首先需要知道你的月经周期的长度，即从月经开始的第一天，到下月经开始的第一天之间的天数。大多数女性的月经周期为28天，但也有一些女性的周期可能为25天或30天。如果你不确定自己的周期长度，可以通过记录几个月的月经日期来计算平均周期长度。2. 计算危险期的开始和结束日期：首先确定月经周期的最短长度和最长长度。最短周期长度为你的平均周期长度减去7天，最长周期长度为你的平均周期长度加上7天。例如，如果你的平均周期长度为28天，则最短周期长度为21天，最长周期长度为35天。3. 计算危险期的开始和结束日期：危险期的开始日期等于你的月经周期最短长度减去18天（因为卵子可以在体内存活最长18天），危险期的结束日期等于你的月经周期最长长度减去11天（因为精子可以在体内存活最长11天）。例如，如果你的平均周期长度为28天，则危险期的开始日期为21-18=3天，结束日期为35-11=24天。请注意，以上方法只是一种粗略的计算方法，不能保证100%安全。如果你希望避免怀孕，请使用其他可靠的避孕方法。

月经后几天是绝对安全期计算器,月经后安全期是哪几天

　　月经后几天是绝对安全期计算器,月经后三天或者月经前三天，可以称之为安全期的，一般月经周期正常的，避开排卵期，其他时间都是相对安全的，这也和每个人不同体质情况下，体内激素分泌不同，月经情况也不同，也有存在异常排卵的，要是没有怀孕计划，那一定要做好避孕措施。 月经后几天是绝对安全期计算器 　　现在市场上已经越来越方便了，甚至连安全期的计算器都出来了，帮助女性计算自己的安全期，其实安全期危险期有助于女性怀孕和避孕，一般在安全期的怀孕概率就要比危险期的时候低，所以现在很多的女性都是通过这个来判断自己的排卵问题。 　　安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。 　　卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。 　　在两次月经中间，下腹有疼痛感，恰好相当于排卵前的时间，称为中间痛。有专家调查后称，97% 的中间痛是在排卵前感觉到的，因此如有感觉中间痛，则可以判断 24 小时内会排卵，但仅有不足 20% 的女性有中间痛。 　　前七后八是用来计算安全期的。月经前七天和月经来后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，尚有基础体温法和分泌物观察法。 　　当然，安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。所以，月经期前七后八是安全期，但并不意味着安全期就一定不会怀孕，只是怀孕的几率相对较小而已。如果想有效的进行避孕还是需要做好最安全的措施，若有怀孕的想法除经期避开这几天同房怀孕几率是较大的。 　　第一步，确定我们开始计算月经周期的准确时间。为了计算月经周期，我们必须首先确定从哪天算起。这里就有一个明显的误区，就是到底是从经期开始那天开始算，还是从经期结束的那天开始算。准确的算法，应该是从经期开始的那天算的。第二步，计算月经周期的N1部分N1是什么，就是你的月经周期在你上一次月经来的那个月份所经过的天数。第三步，计算月经周期的N2部分N2又是什么，就是你的月经周期在你这一次月经来的这个月份所经过的天数。第四步，将N1加上N2，也就是N1 + N2 = 22 +3 =25 (天)这就是我们要计算的月经周期的准确数值。 月经后安全期是哪几天 　　一般正常的月经周期是28天，也就是隔28天来月经，你在月经周期是不太正常的，所以也没有办法预测4月份是几号来月经。如果你每次都是隔20天来月经的话，那你的月经周期是20天。按照你上个月经周期算的话，你应该是4月4号来月经。 　　安全期是指在经期和排卵期之外的期间。如果女性的月经周期是28天左右的话，那么可以按照“前七后八”的规律来计算安全期，但这个也只是一个的大概的计算方法，毕竟有部分女性的月经周期和28天使有出入的，所以，还是要按照自身的具体月经周期来推算。 　　除了月经期和排卵期，其余时间均为女性安全期。一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。对于月经周期不规律的女性来说，这种方法不可取。 　　女性的安全期主要是根据排卵期和月经周期来计算的。除了日历法外，还可以通过基础体温测量法和分泌物观察法来推算安全期。结合以上三种方法计算安全期可以提高准确率。值得注意的是，安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。 　　女性安全期可分为排卵前安全期和排卵后安全期。 　　1、排卵前安全期 从月经干净那天，到排卵期开始的前一天，为排卵前安全期。 　　2、排卵后安全期 从排卵期结束后的第一天，到下次月经来潮的前一天，为排卵后安全期。 　　一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。 　　1、是安全期，放心吧，不会有什么意外的，你要记住，每个月例假前后一个星期都是安全期，危险期是在你来例假前后的第十四天做右，也就是说，你7月13号来的例假，你的排卵日是在29或30号，你的排卵期是在排卵日的前四天后五天，一共加起来是十天，这十天就是危险期。 　　2、在安全期内，受孕几率非常低的，你也不用太担心。安全期是指月经干净的前七后八天。但是也有很少数的患者在安全期同房同样受孕的(特别是本身经期就不正常的患者)。所以建议月经本身不正常的患者，最好还是采用避孕措施的好。 　　3、排卵受很多因素的影响，有时候会提前。不知道你的月经周期多长，一般下次月经前14天时排卵日，排卵日前3天后2天属于危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

月经期间什么时候是安全期危险期计算器,月经后七天是安全期么

选择安全期避孕的女士就需要准确地计算出自己的安全期是在哪一天，这样才可以预防因为计算不准安全期而出现的一些情况，但是有些女士却不会计算安全期，所以月经期间什么时候是安全期危险期计算器,月经后七天是安全期么?月经期间什么时候是安全期危险期计算器其实安全期和危险期是相对而言的，那危险期和安全期究竟是如何定义的呢?其实一般而言，危险期属于卵子遇上精子能成为受精卵而受孕的时间间隔，而和危险期相对的时间，则可称为是安全期。从卵子排出后可接受受精的时间和精子的可存活时间来看，以排卵日(一般是月经前14天)为基数，其前4天和后五天都是危险期，其余就是安全期了。其实安全期和危险期这两个词都是针对避孕而言的，若是想要怀孕的，则最好是在危险期行房，安全期一般被认为是“前七后八”，被认为是经期前7天和后8天是安全的，但这只是一个普遍规律，其实一般来讲是指排卵前安全期为7天，排卵后安全期为8天。但其实安全期还被分为排卵前安全期和排卵后安全期，而危险期是指易孕期(排卵期)，是排卵日的前后几天，一般是指排卵日的前5天和后4天，连同排卵日一起算的话，算是一共十天。月经后七天是安全期么一般在月经干净后的第七天，应该是在排卵期内的，如果你在过性生活时，没有采取任何避孕措施，也有怀孕的可能。如果你们在近期没有准备怀孕，需要在过性生活后的72小时以内，及时服用紧急避孕药进行避孕，这样比较安全，如果准备怀孕，不需要服用紧急避孕药的，建议继续观察就可以。就是说在月经的前七天和后八天是安全的,都是属于安全期的，在这个时候做是没有事情的。正常情况下是不会怀孕的!排卵期一般在两次月经的中间一天,在排卵期前后7天是最容易怀孕的,因为女性排除的卵细胞在阴道里能存活上3天左右,男性的精子能存活4天左右.所以要是不想怀孕的话,尽量不要在中间的几天做!经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，尚有基础体温法和分泌物观察法。然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。而月经完后第一天同房不会怀孕的，因为月经刚结束是不会有排卵的，所以自然就不会怀孕，也就是说在安全期内。

排卵期计算器

最短月经周期： 天 最长月经周期： 天 上次月经时间： 年 月 日 排卵期 计算结果 　　 安全期 　　 排卵期 　　 月经期 通过排卵期计算器，算出什么时候排卵。想怀孕的可以通过计算器确定排卵期，在排卵期进行性生活，提高 受孕 几率。避孕者亦可确定安全期，减少怀孕几率。 排卵期计算器原理 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 女性的排卵日期因个人体质变异差异极大，因此仅供参考。

排卵期计算器

　　第一步：观察月经周期。你的月经周期有没有规律?两次月经之间相隔多少天?这些信息是最先要掌握的。如果你不能准确回答这两个问题的话，可以采用以下一些方法：月经来潮的时候在日历上做记录，标记出“第一天”。计算到下一次月经来潮(也就是下一个“第一天”)之间共有多少天。
　　你也许需要连续记录三四个月才能准确地计算出月经周期的长度和规律。月经周期平均是28天，不过在23--35天之间都属正常。当然，周期的天数也会因月而异。
　　第二步：确定排卵期。在排卵期那一小段时间里同房是受孕的关键，排卵期也就是指当成熟的卵子从卵巢排出到输卵管的时间。所以，你需要做的第二件事就是确定排卵期。
　　如果你的月经周期有规律可循
　　那你只需做一些简单的计算就能知道自己的排卵期：一般来说，排卵期通常在下一次月经来潮之前14天时开始，如果你的周期正好是28天，那排卵期就从周期的第14天算起。所以你用周期的天数减去14就能得出排卵的时间。
　　排卵期怎么算?如果你的月经周期没有规律，或者你希望更加精确地计算排卵期
　　你可以采取以下一些方法：
　　记录体温。排卵期开始的一个标志就是基础体温略微升高。你可以在每天早晨起床之前固定一个时间测量体温(使用专门的体温计)，然后把数字记录下来绘制成曲线图，这样坚持记录几个月，你就可以按照规律预测你的排卵期了。大多数女性的体温在排卵之后的24～48小时之内会上升0.5度。
　　使用排卵测试器。这个方法比记录体温贵得多，但是也更准确。排卵测试器在药店有售。这种测试器是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期，如果这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了。
　　观察宫颈粘液的变化。这一方法不能精确地计算出排卵期，但是通过它你能知道自己是否处在易受孕期。身体准备排卵的时候会分泌出粘液，它能润滑宫颈，从而方便精子与卵子相会。在排卵期之前粘液透明有弹性，呈鸡蛋清状。排卵期之后，粘液通常会变稠，然后慢慢干掉。采集宫颈粘液的时候，可以用卫生纸或是干净的手指轻擦阴道口。
　　第三步：计算同房的日子。一旦你掌握了自己的生理周期，那就开始行动吧。这可能是整个受孕过程中最容易产生误解的地方。如果在排卵期开始之后才同房，很可能就太晚了。大多数妇产科医生建议在排卵期开始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期结束之后继续。因为尽管精子在女性体内能存活3--5天，但是卵子的寿命只有12--24小时。在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。