体育中考

中考体育考试项目标准是什么？

各地市中考体育的项目标准基本包括以下三个：一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）；二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等；三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。初三体育中考800米/1000米测试的注意事项：1、起跑前考生站在起跑线后3米的集合线上，当发出“各就各位”口令后，考生迅速到起跑线后站好（不准踏线，不准原地跑动），并作好起跑的预备姿势等候起跑信号。2、听到起跑信号后向前跑出，不得推、拉、挤、撞、踩和有意阻挡他人，违者视为犯规。3、站在弧形起跑线外道的考生，不得直接切入内道，要跑过抢道标志旗后，方能切入内道。

中考体育考哪些项目以及标准

普通考生须参加以下三类项目的考试，统一考试成绩=一类考试项目成绩+二类考试项目成绩+三类考试项目成绩（注：统一考试成绩保留到小数点后两位）。
一类考试项目（20分）。①中长跑：800米（女）、1000米（男），②100米游泳。考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。
二类考试项目（15分）。①立定跳远②三级蛙跳③一分钟跳绳④投掷实心球⑤推铅球。考生在五个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。
三类考试项目（15分）。①足球②篮球③排球。考生在三个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。

中考体育考试项目有哪些？

初中生体育考试主要考的是，实心球，跳远，女生八百米，男生一千米。各个地方的考试项目也会有不同。实心球算得上是比较容易得分的一个项目，最主要的就是腰腹的力量，在配合上手臂的动作。其实这些都是很容易做到的，但实心球考试还是有很多人考低分，实际上是因为动作掌握得不好。因此，我觉得在准备实心球考试项目的时候，要多去练习他的动作。长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女生均为200米）。

中考体育的意义

中考体育的意义：有利于提升体育课的地位、有利于调动教师的工作积极性、有利于促进学校体育教学工作的开展。1、有利于提升体育课的地位近年来，我国在大力实施德智体美全面发展的素质教育，但是对于没有纳入中考范围的科目不太重视。在体育纳入中考科目后，体育在社会、学校，以及家长和孩子心目中的地位得到提高，使大家认识到了体育课程的重要性。2、有利于调动教师的工作积极性体育中考的实施，将体育课程提到了少有的高度，使体育课程的教学时间得到了根本保障，也使体育教师更加认识到体育教学的重要性和必要性。极大地调动了体育教师的工作热情，非常有利于体育课程教育教学方法的创新与教育教学质量的提高。3、有利于促进学校体育教学工作的开展从过去没有实施的体育中考试来看，体育课往往被语文、数学等其他课程所挤占。但自从实施体育中考后，体育课程就与语、数、外等科目样成为人们心目中的“主课”，使体育课程的教育标准真正能够落实到日常工作中。由此可见，体育中考有力地推动”了学校体育教育事业的发展。

体育中考的意义

以前大家都认为体育考试是一个副科考试，没有什么难度，分值也不高。但是随着一系列的发展，体育也是越来越被大家重视了，满分70，也是极其重要的。每一个科目的考试都有他特别的意义，并不只是考试二字这么简单的。在实施体育中考之后，有的家长往往只关注体育考试成绩，于是采用临时抱佛脚的方式，在临近中考时让孩子超负荷的进行体育中考项目训练，这种不遵守学生身体发展规律的普遍做法，对孩子的身体健康和身体素质的发展带来负面影响和严重伤害。结合实际，我们经常会看到青少年在体育运动过程中所表现出来的疲劳和乏力，许多孩子由此对体育运动产生厌恶感，这开始与孩子的体能有很大的关系，其次与训练方法是否得当也有十分重要的关系。以中考体育加试项目为例：男子1000m和女子800m是必测项目，是考验耐力的极具代表性的项目，有65%-75%的考生拿不到满分，有10%的考生成绩达不到及格线，跑的过程中气喘吁吁，乏力甚至跑后出现呕吐晕厥现象。主要原因还是考生体能的严重欠缺；选测项目中的50m是考验学生速度、灵敏素质的代表性项目，考生往往出现启动缓慢，加速跑冲刺无力的现象，这就说明考生的速度和灵敏素质是需要加强的；再如实心球测试，光靠手臂的力量拿到满分是十分艰难的，正确的做法是加强核心部位力量的练习，这是提高成绩的很有效途径，而这一点经常被许多教练忽视；再如篮球和足球，起决定因素的是考生所掌握的专项技术，但是体能也起着十分重要的作用，这也就是那些体能和技能都十分出色的学生才能拿满分的原因。锻炼要重视长期性 不能临时抱佛脚！“坦白说，突击式的体能培训肯定会提高身体素质，但提高的幅度有多少，真的没法统计。”西北师大体育学院老师孙国胜表示。在他眼中，很多人对体能训练还很陌生，以为体能训练就是跑跑步。他表示，体能训练方法非常多样，科目也繁多，需要每天变换不同的方式给学生带来全新感受，这样一方面可以提升他们的兴奋度，避免疲劳感，另一方面能快速提高他们的体能。但是孙国胜也强调，如果学生们在十几天后依旧不锻炼，那心肺功能很快就会下降，只有保持锻炼常态化，才能真正使人的体能得到提升。很多的体育培训机构也是鱼龙混杂，存在着很多的隐患，一味的应试教育思维破坏了运动规律，许多的机构只追求最后的结果，忽略了孩子们身体正常的成长！而焱火体育一直强调的就是学生更重要的是锻炼、增强体质、养成运动的习惯，而不是临时抱佛脚。文化课是重要的，但是身体才是更重要的，如果没有好的身体，那一切都等于零。何况体育锻炼本身也是培养学生健全人格的非常好的方式，同时体育锻炼也能够开发智力。不少学生在锻炼的过程中提高了身体素质，同时也找到了运动的乐趣，因此在体育考试结束之后，仍有相当一部分同学坚持参加体育锻炼，所以在为了中考体育考试的过程中，体育课也起到了承上启下的作用。学生通过体育锻炼提高了自身的身体素质，掌握了运动的技能，也为他们以后开展体育运动打下良好的基础，从而养成培养他们终身锻炼的习惯。

中考体育项目有哪些?

各地市中考体育的项目基本包括以下三个：一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)；二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等；三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。考生须知（一）参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。（二）参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。（三）考生要认真遵守考场纪律和考试规则。尊重并服从引导员、考务员的指挥和判定。（四）考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向引导员提出，以便及时查询。（五）女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。

中考的体育项目有哪些？

中考体育考试项目有：1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。中考体育考试技巧：1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。

中考体育要考些什么？

中考体育考试项目有：1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。中考体育考试技巧：1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。

中考体育都考什么项目

大部分地区中考体育的项目基本包括以下三个： 一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。中考体育考试技巧有哪些?1、800米和1000米跑步的技巧长跑项目是很多中考生都比较担心的一个考试项目，对于体力比计较弱的考生来说是很难坚持的，但是长跑都是有一定的技巧的。跑步的时候一定要考里圈跑，在这种长跑的＇考试的时候是不用按照跑道去跑步的，在里圈跑步可以节省很大的体力。同时也一定要注意调整自己的呼吸节奏以免跑步的时候出现岔气等现象。2、考前做好充足的饮食调整体育考试前一定要注意好自己的饮食范围的调整，切记不要吃太过于油腻的东西，现在天气逐渐变暖了，中考体育的考试也马上开始了，避免发生拉肚子等现象。3、考前加强训练体育考试之前一定要注意自己的体能素质的训练，一定要做好充足的考前的锻炼活动，以免考试的时候出现自己的体能不支的现象，考前做好自己的准备活动。

中招体育考试分数标准

2022体育中考项目及评分标准如下。一、评分标准中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。二、体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。二、体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。

中考体育考试项目评分标准

2022体育中考项目及评分标准如下。一、评分标准中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。二、体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。二、体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。

初中升高中体育考什么项目

初中升高中体育的项目：
1、必考：耐力跑（男生1000米、女生800米）。
2、选考：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳，任选一个。
3、球类：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

初升高体育考试项目及标准？

初升高体育考试项目包括1000米长跑、立定跳远、仰卧起坐等多项体育测试，考试标准因地区而异。一般来说，评分标准根据学生的年龄和性别而定，具有一定的弹性和灵活性，以体现综合实际水平为主。在备考过程中，学生应该注重规律训练，科学搭配饮食，保证充足的休息和睡眠时间。初升高体育考试是学生进入初中或高中的必要条件之一，也是体现学生身体素质的评价方式。一般来说，考试项目包括1000米长跑、立定跳远、仰卧起坐等多项体育测试。测试内容旨在考察学生的身体素质、运动技能和协调能力等方面。评分标准因地区而异，但通常会根据学生的年龄和性别而定，具有一定的弹性和灵活性，以体现综合实际水平为主。比如，在1000米长跑中，往往会按照学生的实际成绩进行评分；而在仰卧起坐中，则要求学生达到一定次数以上才能得到高分。备考过程中，学生应该注重规律训练，科学搭配饮食，保证充足的休息和睡眠时间。在训练中，可以根据自身情况制定合理的计划，逐步提高身体素质和运动技能水平。初升高体育考试的意义是什么？初升高体育考试是学生进入初中或高中的必要条件之一，同时也是考察学生身体素质和运动能力的重要方式。这一考试的意义在于，它可以促进学生参与体育锻炼的积极性，有利于提高学生的身体素质和健康水平。此外，考试结果还可以为学校和个人提供参考，以便更好地制定后续训练和发展计划。初升高体育考试项目包括1000米长跑、立定跳远、仰卧起坐等多项体育测试，评分标准因地区而异，但通常会根据学生的年龄和性别而定，以体现综合实际水平为主。备考过程中，学生应该注重规律训练、科学搭配饮食、保证充足的休息和睡眠时间，以期取得更好的考试成绩。【法律依据】：《高等教育自学考试暂行条例》 第三条 中华人民共和国公民，不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，均可依照本条例的规定参加高等教育自学考试。

中考体育考试项目有哪些？

中考体育考试项目有：1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。中考体育考试技巧：1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。