坚持单腿站10秒钟

单脚站立10秒幼儿园活动

单脚站立10秒幼儿园活动 　　单脚站立10秒幼儿园活动，我们都知道，小孩子的身体是要比成年的人要脆弱一些，所以很多的家长就会十分的注重孩子的身体健康和教育，毕竟孩子对于家里是像天使一般的存在。以下分享单脚站立10秒幼儿园活动。 　　单脚站立10秒幼儿园活动1 　　 活动目标： 　　1、学习单脚站立。 　　2、在不同高度物体上单脚站立5—10秒。 　　3、体验集体游戏的乐趣。 　　4、培养幼儿敏锐的观察能力。 　　5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。 　　 活动准备： 　　1、大公鸡胸饰； 　　2、大小椅子、梅花桩、积木等若干。 　　 活动重难点： 　　学习单脚站立的方法，体验游戏的乐趣。 　　尝试在不同高度的物体上单脚站立5-10秒。 　　 活动过程： 　　 一、情景导入，热身运动。 　　教师戴上大公鸡胸饰：你们看，今天张老师变成了谁？（大公鸡） 　　我是公鸡爸爸，你们就是我的小公鸡宝宝！今天天气真好，小公鸡们，跟着爸爸一起去锻炼锻炼身体吧！ 　　小公鸡做游戏（颈部、上肢运动）——小公鸡喝水（腰部运动）——整理羽毛（体测运动）——合作游戏（下蹲运动）——捉地上、庄稼上的虫子（跳跃运动）——回家（放松运动）。 　　 二、学习单脚站立的方法。 　　1、孩子们，你们知道我们公鸡有什么本领呀？爸爸告诉你们呀，我们公鸡还有一项本领叫“单脚站立”（老师示范），你们想不想试一试呀？ 　　2、幼儿分散在场地上探索单脚站立的方法。 　　3、相互交流探索结果。说说你是怎样让自己站得稳，不摇晃的，请幼儿学学同伴的方法。 　　4、教师示范正确的方法。 　　5、集体练习，数数、比比，看谁站得久一点。 　　 三、尝试在不同高度、不同大小的物体上单脚站立。 　　1、我们已经学会了在平地上单脚站立，瞧，那边有很多小椅子，请你再去试试能不能在椅子上单脚站立。 　　2、幼儿每人选择一把椅子尝试，教师请个别幼儿师范。 　　3、小公鸡们，那边还有一些更小的树桩，你们也去试试看，能不能在小树桩上单脚站立。 　　4、孩子们，那边还有更小的树桩，你们愿不愿意再去挑战一下。 　　 四、游戏：小公鸡和懒惰虫。 　　1、我们都是勤劳的小公鸡，每天都早早起床，可是树林里住着一条懒惰虫，它每天早上要睡懒觉，我们小公鸡有什么办法让懒惰虫不再懒惰呢？（幼儿自由想办法并回答） 　　2、懒惰虫呀它喜欢我们小公鸡站在树桩上用单脚站立的方法来喊它它才会醒。 　　3、集体游戏“小公鸡和懒惰虫” 　　请小公鸡任选一条路穿越小树林，到达懒惰虫的家门口，每只小公鸡选一个树桩进行单脚站立，然后集体把懒惰虫唤醒，如果它没醒，就再换个树桩试试。 　　 五、放松活动。 　　懒惰虫终于被我们小公鸡唤醒了，小公鸡真开心，我们大家一起来跳个小公鸡舞吧。（幼儿一起做放松运动，懒惰虫醒来和小公鸡一起跳舞） 　　 活动反思： 　　本次活动我主要采用游戏的形式来帮助幼儿学习和练习单脚站立的动作。因为教学的过程需要层层递进，所以在准备材料的时候我也进行了分层准备，分了三个层次的材料（椅子、大梅花桩、小梅花桩），有高低的不同，有大小的不同。 　　又考虑到幼儿年龄层次和能力层次的不同，我对每个层次的材料又进行了再次分层，如椅子用的是大班和小班的两种高低大小稍有差别的椅子，以满足不同幼儿的需求。活动前感觉自己对材料的准备已经比较充分，但是在组织活动的过程中我们发现，最后一种材料也就是最小的梅花桩不太适用，对中班幼儿来说太难，孩子们在上面很难站稳，所以这种材料在下次活动中可以删减掉。 　　删减了一种材料，那么幼儿练习的强度和密度也就相对减少了，我觉得评课的时候，同事们提出的双脚交替进行单脚站立的方法非常好，这样可以有效地提高练习的强度和密度。 　　单脚站立10秒幼儿园活动2 　　 活动目标： 　　1、 学习在不同高度的物体上进行单脚站立。 　　2、 通过有趣的游戏活动，培养幼儿的耐力。 　　3、 能积极愉快的参与游戏活动。 　　4、 锻炼平衡能力及快速反应能力。 　　5、 培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。 　　 活动准备： 　　轻音乐，场地布置一条有不同材料组成的小路、泡沫版（替代懒惰虫家问前的台阶）、高低不一的`椅子（替代树桩）、高跷 (替代石块)、懒惰虫的家。 　　 活动过程： 　　 1、引出课题，激发兴趣。模仿动作，活动身体。 　　(1)小公鸡们，天亮了，我们该去叫人们起床拉！喔…… 　　(2)瞧，今天天气可真好，让我们一起来活动一下身体吧！小公鸡做游戏（颈部、上肢运动）→小公鸡喝水（腰部运动）→整理羽毛（体侧运动）→捉地上、庄稼上的虫子（跳跃运动）→休息（放松运动）。 　　 2、学习单脚站立。 　　(1) 自由探索，分散联系。 　　我们小公鸡的本领可真大，不仅会叫人早早起，而且还有单脚站立的本领呢！哪知小公鸡会单脚战立? 　　(2)展示交流，集体练习 　　真不错,那现在我来做裁判，请几只小公鸡来比赛看谁单脚站立的时间最长? （大家一起数数） 　　增加难度，按大公鸡的示范动作练习：两手叉腰，上身挺直，抬头挺胸，抬起的腿弯曲成90度，膝关节靠拢。 　　 3、游戏：小公鸡和懒惰虫。 　　（1）小公鸡们本领学得可真好，真是一群勤劳的小公鸡，可树林里住着的一条懒惰虫，它每天早上要睡懒觉，这不它现在还在那里睡懒觉,我们勤劳的小公鸡有什么办法让懒惰虫不再懒惰呢？ 　　（2）请小公鸡经过一条小路到达懒惰虫的家门前的台阶上，站在台阶上进行单脚站立。（教师讲述游戏路线，由小朋友扮演懒惰虫） 　　（3）请小公鸡搬树桩放在台阶上试试唤醒懒惰虫。 　　（4）请小公鸡站在懒惰虫家门前的石块上试试唤醒懒惰虫。懒惰虫可真懒惰，无论我们小公鸡怎么叫它，它都不肯醒来，那我们现在站在它家门前的石块上，大声地把它唤醒，看行不行。 　　 4、游戏结束。 　　哇，懒惰虫终于被我们小公鸡给叫醒了，真开心呀，那我们一起来跳个舞吧! 　　活动反思： 　　在基本过程中，通过幼儿尝试、个别幼儿示范、教师示范讲解、幼儿练习等教育策略让幼儿学习单脚站立3秒中的动作要领。在幼儿学习的过程中，教师自己的示范动作较少，可多示范2次，让幼儿从教师的规范动作中学习动作要领，这样幼儿能更好的掌握。最后，通过游戏的形式，来提升幼儿单脚站立的动作要领。 　　单脚站立10秒幼儿园活动3 　　 两种锻炼单脚站立的方法： 　　 第一种：走马路伢子。 　　我们宝宝平时在小区，在广场经常会遇到比较窄一点儿的这样的一些现状的东西，尤其是马路牙子。 　　这个时候呢，你保护着他别掉下来，让他的两个脚做交替的走，因为这个时候他的走必须要重新做一些转移，在转移当中完成这样的走。 　　这个过程当中，他就完成了一部分在单脚支撑的时候的身体的控制，从而锻炼了身体的协调性和灵活性。 　　 第二种，小脚印的方法。 　　我们在家里边可以在地上贴一些不干胶的小脚印，这个脚印呢，他总体来比较窄，让宝宝一只脚站在这里，另一只脚他要找，这个时候重心要转移过来，落到这个地方，然后重心就转移，抬着脚又找另外一个脚印。 　　这两种练习只要他愿意玩儿，一段时间以后，它站立的能力就会明显提高！ 　　协调信号在宝宝以后遇到危险或者做一些项目的时候，会有很好的帮助。 　　如果我们平时在路上，遇到突发情况，或者紧急避让，与行人发生碰撞，能很好的规避和预防，并且及时闪躲起到很好的作用。 　　也能够间接增强孩子的自信心！

大班幼儿单脚站立多少秒

单脚站立 5-10 秒。幼儿平衡能力测评标准 班组 一级 二级 三级 测评标准 静态平衡：能力能单脚站立10秒、能单脚站立20秒、能单脚站立35秒 动态平衡能力：在15秒钟内走完2米长、10厘米宽的平衡木、在10秒钟内走完3米长、10厘米宽的平衡木、在3秒钟内走完3米长、5厘米宽的平衡木 评 测 方 法 对测评幼儿分别测试静态平衡能力和动态平衡能力，分别采用单脚站立检查法和平衡木行走法：1、单脚站立检查法：测评幼儿听到开始的口令立即单脚站立，直至抬起的脚落地，记录以秒为单位，取1 位小数，第2 位小数四舍五入，其目的是观察幼儿身体的摇摆情况。2、平衡木行走法：测评幼儿站立在简易平衡木（10 cm宽、3 m长、2 cm 高）的一端，听到开始的口令立即快速行走，测量在平衡木上通过的时间。按照各年龄段的等级标准分别对幼儿进行测评项目的测试，三次测试取最大值记录每名幼儿的达标级别，幼儿分别对应一级、二级、三级标准进行评定。

单足立动作要求

单足立动作要求 　　单足立动作要求，单脚站立的时候不少人都是没有支撑的，单脚站立它是我们生命当中一种独特的能力，让我们习得了一种特别独特的本领，下面看看单足立动作要求及相关资料。 　　单足立动作要求1 　　双上肢下垂（或叉腰、抱胸均可），一侧下肢直立支撑，另一侧抬起。保持这一姿势。 　　单腿站立，悬空侧下肢做髋内收-外展交替运动。 　　单腿站立，悬空侧下肢做前-后交替的划水样运动。 　　单腿站立，悬空侧下肢伸直，用足部做以髋为中心的顺时针、逆时针画圈运动。 　　单腿站立，双侧上肢向两侧抬起约60°-90°，保持此姿势。 　　单腿站立，双侧上肢向两侧抬起-落下，交替进行。 　　 注意事项 　　本项练习可能有降压作用。血压偏低者注意监测血压。 　　运动时努力保持身体平衡。当悬空侧足触地时，视为失去平衡。 　　锻炼时注意一定不要屏气（憋气）。 　　每一动作都可以左右交替。例如，左下肢做为支撑腿后，换为右下肢支撑。 　　静止性练习如①、⑤时，可以对比两侧维持同一动作的最长持续时间。 　　活动性练习如②-④时，可以对比两侧的完成次数。 　　循序渐进，逐步延长维持时间，或增加完成次数。 　　可以多练习表现更差的那一侧。 　　所有动作，如果睁眼时完成良好，可尝试闭目时完成。闭目完成时注意安全。 　　练习时注意安全，避免跌倒或其他损伤。 　　静止性练习时，尝试让支撑腿的负重力线经过膝外侧，而不是膝内侧。 　　青年人可以增加难度，如练习以下动作，以强化背部肌群和核心肌群： 　　单足立动作要求2 　　 瑜伽单脚站立姿势 可以起到塑身燃脂的功效 　　单脚站立平衡式姿势的步骤：首先是站立在瑜伽垫上，双腿并拢在一起，双手垂直于身体两侧;然后调整呼吸，吸气，把两手垂直打开成一条线;然后把弯曲左膝，左腿要跟瑜伽垫平行，小腿自然下垂;然后呼气，把左腿放下。之后换腿重复练习此动作，这是瑜伽中的单脚站立的平衡式，也是最基本的入门姿势。 　　每个学习瑜伽的人都需要学习此动作，反复练习可以达到瘦腿，美腿的功效。单脚站立式是一种很好的能达到健康瘦腿的动作，对腿部的拉伸有很神奇的功效，还能锻炼腿部的力量，从而达到站立时会站立得比较直，能达到身体的平衡与稳定。这种方式的瑜伽动作，是一种好的瘦腿方法，而且效果显著还不反弹。 　　瑜伽中单脚站立式还有许多其他的姿势，比如祈祷式等。祈祷式是身体垂直站立，双手垂直放于身体两侧，吸气，左腿抬起放到右腿上，左腿与瑜伽垫平行，双手合十向上伸直，保持这种姿势1分钟左右，然后呼气，双手、左腿放下; 　　换腿反复做这个动作，同样可以达到瘦腿减肥的效果。单腿站立的时候一两分钟就能达到一定的效果，还可以通过变换不同的站立的姿势，来达到自己想要的效果，让自己的身体在站立的时候达到一种平衡，腿部、手部都能更加有力量。 　　总之，瑜伽是能让身体、心理以及精神达到一定飞练习，它能改善人身体的平衡性，心里的.放松性，改善人的心性，使人能心平气和下来。瑜伽姿势看似是一种比较简单的动作。 　　其实真正练习起来还是会有一定的难度的，既能让我们达到健身的效果，还能改变的我们的形态，从而达到减肥瘦身的效果。因此，我们要想有一个自信、有魅力的自我，那就从瑜伽来开始锻炼自己吧。 　　单足立动作要求3 　　 单腿闭眼站 越久越长寿 　　据英国《每日邮报》一项研究报道，单腿闭眼站能在一定程度上昭示是否长寿。如果可以坚持10秒以上，说明身体各系统处于相对平衡状态，健康状况较良好。反之，说明反应肌力与平衡力较弱，衰老较快。 　　单腿闭眼站是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，维持身体重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱。35岁起，人体平衡力开始走下坡路，因此老了易摔倒，但如果能坚持训练平衡力，就更能保持年轻状态。 　　锻炼平衡力一般采用反常规运动，刺激人体做出平衡反应。单腿闭眼站是非常有效的训练。练习时不要急于求成，可在训练一段时间后再将眼睛闭上。 　　具体步骤是：双手叉腰、闭眼，单脚站立，另一腿屈膝，脚离开地面，使小腿贴靠在站立腿的膝部。一开始练习时，大约10秒钟就需换另一只脚。如果每天坚持练，就可保持更长时间。 　　需要提醒的是，老人自身骨骼与肌肉群能力较差，训练时要注意有扶持物，避免摔倒。除了单腿闭眼站，还可尝试头顶书本走直线、走平衡木或梅花桩等方式。 　　 想长寿记住健康六个“微” 　　科学家提出，微胖（微超标准体重10%）、微凉（20度左右）、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿。其中合理膳食是健康管理的重要环节，既要注重营养，又要防止营养过剩。 　　同时，还要注意如何清理体内的自由基。其主要措施是：掌握膳食平衡、总量控制、量需为入，不能根据自己的嗜好随心所欲地偏食或暴食。 　　平衡膳食，就是选择多种食物科学搭配做出的饮食。荤素搭配，以素为主，保持低脂；甜咸搭配，以淡为主，保持低钠；粗细搭配，以粗为主，最好全麸；颜色搭配，以绿为主，三分之一。 　　保持蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、微量元素六大营养素适宜配比：蛋白质15%，脂肪20%，碳水化合物65%。同时，还要考虑动力素、体积素、滋润素要匹配适当。 　　具体而言，每天需摄取主食4两～6两，包括大米、小麦、杂粮、杂豆和薯类等，水煮蛋1个，奶制品300毫升，坚果1两，瘦肉1两（鱼虾及其他肉类交替食用），要注意补充新鲜蔬菜 　　如青笋、番茄、菠菜、红萝卜、茄子、南瓜、芹菜、藕、洋葱和高钾低糖水果，如猕猴桃、火龙果、黄瓜、红葡萄、苹果、香蕉、柑橘等。 　　各种食物的比例要协调，如果某种营养物质补充不够，将会影响身体修复过程，使修复成为无米之炊，无法进行；若补充过剩，又可导致内环境活性酸素（活性氧自由基）垃圾的积累。 　　例如蛋白质摄入过多，其代谢物氮、嘌呤、尿酸就会引起痛风，甚至伤肾；脂肪摄入过多会产生酮体、甘油三酯等血管垃圾；糖或甜水果摄入量超过胰腺耐糖能力，易患糖尿病；进食总量过多，超过胃的承受能力，会造成消化不良； 　　要少吃隔顿、隔夜饭菜，不吃过期和腐败变质的食物，还要注意规律进食，定时定量、细嚼慢咽。总之，要饥食渴饮，量至七分，宁欠不丰，不饥不吃。 　　俗话说，一顿吃伤，十顿喝汤。进食过饱会使大脑纤维母细胞生长因子明显增加，长期饱食势必导致大脑动脉硬化、智力减退、引发“三高”等。

单脚站立的好处，你了解哪些？

单脚站立也称为金鸡独立，其主要好处是可以帮助提高身体平衡感，因为单脚站立时，身体会通过大脑神经来进行调节，长时间坚持下来可以提高身体平衡感。此外，单脚站立时，可以将人体的气血引向足底，促进血液的循环，可以预防高血压、足寒症等疾病，并且可以提高机体的免疫能力，但站立时，要避免长时间站立，防止出现腿部麻木等情况，同时也要注意安全，避免失去平衡摔倒，造成不必要的损伤。单腿站立可锻炼平衡能力，锻炼小脑功能，锻炼自身的协调性。单腿站立还能起到塑形减脂的效果，使腿形更纤细，有型。单腿站立还能锻炼自身耐力，尤其闭眼的单腿站立，效果更为明显。人每天单腿站立30秒，就能起到锻炼作用。如果能坚持一分钟以上，平衡性就属于优良行列了。体式要点，可选择山式站姿，重心放在左脚，屈右膝，将右脚踩在左大腿内侧，保持左右髋指向正前方并与地面平行，保持身体的稳定。预防老年痴呆：每天坚持练习单脚站立能够帮助预防老年痴呆。进行单脚站立的时候，身体为了维持平衡能有效锻炼大脑的协调性，并且能够有效锻炼脑垂体、小脑，有效预防老年痴呆。帮助治疗痔疮：每天坚持练习单脚站立能够帮助治疗痔疮。在练习的时候可以尽量刺激到臀部的肌肉，在臀部肌肉和下腹肌肉在运动刺激中能够帮助促进肛门周围的血液循环，从而帮助防治痔疮。有助补肾排毒：每天坚持练习单脚站立能够帮助补肾排毒。练习单脚站立的过程中需要练习的人将意念集中到站立的脚下，这样能够有利于腿部内侧肾经得到气血充分滋养而排出毒素垃圾，并且能够通过对肾经的刺激强肾的同时也能够帮助补足身体肾气。缓解身心压力：每天坚持练习单脚站立能够帮助缓解身心的压力。在练习单脚站立的时候需要人全身的意念集中，平心静气进行，这个过程不仅能够使浮躁的心得到平静也能够使身体的压力得到放松。在练习单脚站立的时候可以放点轻音乐。

单脚站立有什么好处

1 预防老年痴呆 每天坚持练习单脚站立能够帮助预防老年痴呆。进行单脚站立的时候，身体为了维持平衡能有效锻炼大脑的协调性，并且能够有效锻炼脑垂体、小脑，有效预防老年痴呆。 2 锻炼身体平衡感 每天坚持练习单脚站立能够帮助锻炼身体的平衡感。特别是闭着眼联系单脚站立的时候，身体需要充分调动大脑神经以帮助维持身体的平衡，久而久之，身体的平衡感会越来越好。初次练习的时候不要强求站立的时间，每天坚持练习即可。 3 帮助治疗痔疮 每天坚持练习单脚站立能够帮助治疗痔疮。在练习的时候可以尽量刺激到臀部的肌肉，在臀部肌肉和下腹肌肉在运动刺激中能够帮助促进肛门周围的血液循环，从而帮助防治痔疮。 4 有助补肾排毒 每天坚持练习单脚站立能够帮助补肾排毒。练习单脚站立的过程中需要练习的人将意念集中到站立的脚下，这样能够有利于腿部内侧肾经得到气血充分滋养而排出毒素垃圾，并且能够通过对肾经的刺激强肾的同时也能够帮助补足身体肾气。

幼儿园健康工作计划

　　光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。想学习拟定计划却不知道该请教谁？下面是我帮大家整理的幼儿园健康工作计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 幼儿园健康工作计划1 　　一、上学期发展情况： 　　上学期我班幼儿喜欢参加体育活动，初步掌握了一些走、跑、跳、爬等基本动作，有一定的协调性和灵活性。在自理能力方面还较弱，能在老师的帮助下学习自己穿脱衣裤，生活习惯也有了规律，爱清洁。但本学期又新增了15名幼儿，所以对他们还要进行引导与培养。 　　二、教师的消毒预防工作和保育工作： 　　1、每天来园后及时开窗通风，保持空气流通。 　　2、每周清洗玩具一次，晒图书一次。 　　3、有太阳的日子为孩子晒衣服、被子、鞋子等，减少交叉感染。.做到屎尿裤子、床单及时更换，半月清洗床单一次。 　　4、吃饭前用消毒水擦抹桌子。吃饭时给孩子们喂饭，帮助幼儿剥虾壳等。 　　5、增加户外活动的次数，以确保两小时户外活动时间。 　　6、要求幼儿运动前后喝水。及时为孩子擦汗。 　　7、加强午睡管理，注意随时纠正幼儿的不良睡姿。 　　8、注意观察幼儿情绪，发现幼儿身体不适，及时通知家长并配合保健医生做好疾病处理工作。.加强早晚接送儿童工作，不得将儿童交陌生人，防止错接。随时清点人数，坚持每天检查幼儿是否带有异物入园，发现情况及时妥善处理。 　　三、幼儿健康目标： 　　1、让幼儿愉快入园，能尽快适应集体生活，喜欢幼儿园。 　　2、能亲近老师、阿姨、能随老师、同伴一起活动。在集体生活中感到温暖，心情愉快，形成安全感、信赖感。 　　3、知道自己的姓名、年龄、性别和身体的主要部分，并能听从成人有关安全的和卫生的提示。了解一些简单的自我保护方法。 　　4、能随意活动身体，并愿意跟随老师参加体育活动，初步知道要遵守集体规则。 　　5、乐意接受洗手、洗脸、洗澡、理发、剪指甲等日常清洁要求。 　　6、在成人的帮助下学习独立喝水、进餐、洗手、入厕、自然入睡。培养良好的进餐习惯，逐步养成不剩饭菜、不偏食，能配合成人穿脱衣、裤、鞋，并尝试学习穿、脱衣服的方法。 　　7、乐意参加走、爬、钻等基本动作，能坚持走完力所能及的短途路程。 　　8、尝试借助各种简单的器械和玩具来运动自己的身体，乐意参与收拾小型体育用具。 　　9、学习简单的模仿动作。 幼儿园健康工作计划2 　　 一、班级情况分析 　　1、班级概况： 　　本学期班级幼儿的人数没有变化,仍然是男孩18人,女孩13人。半个多月在家的自由生活导致多数幼儿可能对在幼儿园里的生活作息时间有点生疏，新学期开始，幼儿在入园时情绪愉快，只有个别幼儿对上幼儿园有一些排斥的现象，不过在老师的安抚下很快进入状态，我们在这学期的开学初还需加强对孩子们的常规及礼貌教育。本学期顾清心小朋友重新回到我们小二班，上学期由于生病原因来园时间比较短，希望能尽快适应幼儿园生活，尽快融入我们班集体。 　　2、优势分析： 　　(1)学习活动认真专注，求知欲强 　　我班幼儿的好奇心强，遇到事情喜欢问为什么。特别是在集体教学活动，当老师向幼儿介绍一些新事物的时候，我班幼儿总能保持安静，集中注意力。 　　(2)参与游戏的积极性比较高 　　在幼儿园的一日活动中，幼儿能积极参加游戏活动，有初步的角色意识。幼儿在游戏的过程中能体现一些初步的交往情节，不仅仅局限于某一个角色游戏，各个区域的游戏之间也有初步的交往和互动。 　　(3)运动能力比较强 　　幼儿能情绪愉悦地积极参加运动活动，在爬、跳、钻等动作技能发展方面进步较大。能自主选择自己喜欢的运动器械，对于球等运动小器械的一物多玩方面方式比较多样。 　　大部分幼儿有一定的运动意识，并且在教师的引导下能运用器械充分活动自己的身体。运动中在保教人员的提醒下愿意休息、脱衣、喝水。 　　弱项情况及形成因素分析： 　　(1)使用礼貌用语的意识比较薄弱 　　经过一学期的引导和培养，幼儿在早上入园时能主动和老师打招呼，碰到其他班级幼儿打招呼的积极性也很高，并且在遇到其他班级的老师时在本班老师的提醒下也能积极打招呼。但本班孩子在入园和放学时不太能主动和保健医生和保安叔叔打招呼。特别是在放学时急于找家长要卡，往往忽略排队和打招呼。另外在日常交往活动中，使用“请”、“谢谢”等礼貌用语的意识还不够。这些还需要老师进一步的引导，所以本学期我们要继续加强幼儿文明礼貌方面的培养。 　　(2)能力发展差异大 　　上学期，发现我班幼儿语言能力个体差异很大，虽然大部分幼儿在语言表述方面比较清晰，口齿也比较清楚，但是也有个别幼儿在活动中回答老师的问题时，语句比较简短，有的幼儿口音也比较重。语言表达能力比较弱的这些幼儿平时开口表述的积极性不是很高，口音比较重的幼儿来自外地，有时候家庭成员之间沟通也是用自己的方言，而不是用普通话进行沟通。能力的差异还体现在幼儿的生活自理能力，部分幼儿能在午睡之后独立穿衣但个别孩子任不能自己穿鞋子。并且在吃饭方面，大部分幼儿能自主就餐，并且就餐速度较快，但个别孩子人需要老师喂饭，并且有挑食现象。所以，在这学期的工作中，我们要有重点，分对象对幼儿进行引导，同时家园联系共同促进孩子能力的提高。 　　3、个别幼儿情况分析： 　　本学期将继续加强特殊幼儿的护理工作，例如：牛姝雅小朋友、蒋明谦小朋友胃口好，每次就餐速度快，但由于自身偏肥胖，所以在午餐分饭时，注意少饭多汤。同时在户外运动时，适量加强运动量。同时蔡景轩、胡志瑞、朱颖雯、周靖捷小朋友就餐习惯较差，就餐中容易出现挑食，不愿自己吃饭的情况，老师在随后的工作中加强对这几位幼儿的关注。 　　4、家长情况： 　　我班的家长文化水平基本上都是专科以上，通过一学期对家长的熟悉和了解，发现大多数家长对于孩子的教育观念方面也比较正确。而家长们对我们这个班级集体基本熟悉，对幼儿园的活动、班级情况比较了解，对孩子的发展体验颇深。因此他们越来越支持我们教师的工作，使得我们进行的各种教育活动能顺利开展。当然我们也看到，由于独生子女对孩子难免出现溺爱的情况，如周靖捷家长面对孩子出现的问题总是替孩子辩解，不能从解决问题的角度和老师沟通。另外，由于工作原因不少父母对孩子的教育是心有余而力不足，有的父母缺乏教养孩子的经验，更需要我们教师拓宽家园联系的方法与渠道，深入做好家教指导工作，使各位家长积极发挥自身的教育作用。本学期，我们通过家访、飞信、电话、班级网页等多种渠道和途径积极的和家长进行沟通，把孩子的在园情况跟家长及时做好反馈。让家长能及时地了解孩子的发展，并且与老师达成共同的教育目标。 　　 二、学期保教目标 　　1、能正确洗手、自己穿脱衣服、正确用餐及喝水。 　　2、培养幼儿语言能力，懂得遵守集体生活中的基本规则。 　　3、学习使用一些简单的礼貌用语，会主动与老师同伴打招呼。 　　4、懂得爱护玩具及其他物品，尝试学习整理玩具及物品。 　　5、会使用各种材料和器械活动身体，提高爬、走、跑等动作的协调性，获得身体基本动作的发展。 　　6、能用普通话大胆表达自己的需求和想法，培养幼儿安静倾听故事，认真观察画面、翻阅图书等初步阅读能力 　　7、引导幼儿大胆使用一些替代物以满足幼儿游戏的需要，培养幼儿思维的抽象性和变通性。 　　8、引导幼儿对音乐游戏的兴趣，引导其感受游戏中节奏、旋律的显著变化，并鼓励其随着节奏的变化变换动作。 　　9、引导幼儿尝试使用各种材料和工具，运用画、折、撕、粘等不同方法进行简单装饰，表现熟悉物体的粗略特征，并作简单想象，体验美工活动的乐趣。 　　10、引导幼儿观察周围环境中的不同物品，并尝试对其进行分类、对应、排序及发现其不同的差异。 　　三、本班专题研究： 　　小班角色游戏分享交流的有效性的探究 　　四、本学期幼儿自主游戏期望目标： 　　1、幼儿能运用生活经验，模仿、扮演角色。 　　2、幼儿在游戏过程中能与同伴有一定的交往行为。 　　3、幼儿能，喜欢和同伴一起做游戏，学会分享、等待与轮流。 　　4、幼儿能初步学习整理物品，养成物归原处的习惯。 　　5、在游戏中，能有自己的想法，对玩法有自己的创新。 　　五、每月班级重点保教工作： 　　二月份： 　　1、制定班级计划、开学典礼、开展元宵节活动 　　2、稳定幼儿情绪，帮助幼儿回忆班级的同学，认识幼儿园的各个功能室还有认识老师阿姨们。 　　3、利用儿歌、故事等形式，使幼儿学习正确洗手、吃饭、睡觉等生活常规。 　　4、开展主题活动“我的幼儿园”和“好朋友”。 　　5、月末家长进课堂活动。 　　三月份： 　　1、全园幼儿庆“三八”节主题亲子活 　　2、幼儿户外运动活动评比交流。 　　3、开展主题活动:“白天和黑夜”。 　　4、月末家长进课堂活动。 　　四月份： 　　1、布置主题环境，添置个别化 　　2、开展“小花园、雨天”系列主题活动 　　3、月末家长进课堂活动 　　4、开展安全周活动。 　　五月份： 　　1、布置环境 　　2、安全周活动 　　3、开展主题活动:“动物的花花衣”和“熊的故事”。 　　4、月末家长进课堂活动。 　　六月份： 　　1、开展六一亲子活动 　　2、布置教师环境 　　3、开展主题活动:“夏天真热啊”和“好玩的水”。 　　4、期末家长会。 　　5、家长月末进课堂 　　6、班级工作总结，学期工作总结。 幼儿园健康工作计划3 　　根据小班幼儿的特点和小班上学期工作任务，制定如下健康教育计划： 　　一、生活、卫生习惯： 　　1、在成人的帮助下学会饭前洗手，饭后漱口，学会使用手巾、认真洗手不玩水。 　　2、会使用小勺吃饭，吃完自己的`一份食物。培养幼儿不挑食，不偏食，不剩饭菜，不弄脏桌面等好习惯，知道饮食和健康的简单关系，懂得健康的重要性。 　　3、安静就寝，在成人的帮助下有次序地穿脱衣物、鞋子、并把它们放在固定地方。 　　4、学习自己的事情自己做，学习独立地穿脱衣服、鞋子，使用自己的杯子，学习简单整理自己的床铺。学习分类收放玩具和用品，放在指定的地方。 　　5、学习正确的洗手方法，知道饭前便后要洗手;学习饭后漱口的正确方法，懂得保护牙齿健康的重要性，养成好习惯。 　　6、爱护五官，不要挖鼻孔、耳孔，不吃手、饰物。帮助幼儿保持仪表整洁。 　　7、知道不乱拿他人的物品和玩具，也不能使用他人的物品。 　　8、建立良好的师生、同伴关系，让幼儿体验到幼儿园生活的愉快，形成安全感、依赖感。 　　二、卫生保健 　　由于幼儿年龄较小，各方面都需要老师的帮助、示范与督促。因而我们需要给孩子制定较好的常规工作。 　　首先，我们要保证幼儿在最佳的生活和心理状态下进餐。餐前不能训斥幼儿，不能强迫进食，造成环境压抑。进餐前，教师以亲切的口吻，热情的态度向幼儿介绍饭菜，让幼儿看一看颜色、闻一闻香味，尝一尝味道，并可播放优美舒缓的音乐。使孩子进餐时感到愉悦，促使唾液分泌，激发幼儿的食欲。 　　其次，培养良好的饮食习惯及进餐卫生也是很重要的。良好的饮食习惯能增进幼儿食欲，促进人体对食物的消化和吸收，从而增进健康。我要求幼儿养成饭前洗手，饭后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清洁的习惯;养成吃饭时要安静、愉快地进餐，细嚼慢咽，学会用筷子、不挑食、不剩饭菜的习惯;养成不喝生水，少吃零食，睡前及饭前不吃零食，不吃不洁食物的习惯。 　　认真做好大扫除工作，祛除卫生死角。配合保健大夫做好晨检记录与家长联系簿。定期向家长宣传卫生保健知识。 　　健康： 　　1、能较好地适应环境、气候和生活条件的变化。懂得一些健康、卫生知识，有较好的生活、卫生习惯，有初步的生活自理能力; 　　2、能积极参加多种体育活动，能使用运动器械进行活动并注意安全。 　　3、认识人体的主要器官，了解其功能。帮助幼儿了解常见病的简单知识，乐于接受预防接种的好习惯。 　　4、了解高兴的情绪对身体的好处。学习走、跑、跳、投掷、钻爬、攀登等基本动作，培养幼儿动作的灵活性、协调性，姿势正确。 　　5、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守纪律、宽容谦让、勇敢的好品质。 幼儿园健康工作计划4 　　幼儿健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是向幼儿进行保护自己身体和促进心理健康的教育。中班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，各个组织都柔嫩，其身体素质还相当薄弱;同时，他们又处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。我们将提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。 　　首先，在幼儿健康教育的过程中，我们将丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯、卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。 　　其次，身体的健康和心理的健康是密切相关的，要高度重视良好人际环境对幼儿身心健康的重要性。 　　第三，尊重幼儿不断增长的独立需要，在保育幼儿的同时，帮助他们学习生活自理技能，锻炼自我保护能力。 　　第四，结合日常生活对幼儿进行健康教育活动。例如：怎样上厕所，就可以随机进行;又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、体游、运动器材等进行 　　最后，在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。具体措施： 　　 一、体能 　　1、能运用各项基本动作做游戏 　　在走、跑、跳、钻、爬、攀等各种体育活动中，发展幼儿动作的协调性、灵活性。 　　2、基本体操 　　会听音乐做模仿操;会一个跟一个走圈;会和同伴合作完成简单的集体舞。 　　3、体育器械的运用及操作 　　会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育器材;会拍球、接拍球;会一物多玩。 　　4、愿意参加各项体育活动及游戏 　　 二、良好生活、卫生习惯 　　1、生活自理能力的培养 　　会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯;会主动喝水，初步懂得不吃零食的道理;能按时睡觉、起床、进餐等;不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。 　　2、生活卫生习惯的培养 　　会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法;会使用自己的毛巾、杯子;能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义;认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法;养成良好的生活作息时间。 　　 三、自我保护 　　有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己;了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全;帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识;知道不把异物放入耳、鼻、口内;知道不轻信陌生人的道理。 幼儿园健康工作计划5 　　(一)规范体育锻炼管理体育锻炼是增强幼儿体质，促进幼儿生长发育有最效的方法。我们将严格遵守《幼儿园教育纲要》要求，保证幼儿每天有体育活动，把出操时间与日常体育锻炼相结合，为各班级规定出操路线、出操时间，要求各班级在规定时间内按规定路线到达集合地点，积极熟悉疏散路线。活动时间规定为有组织的体育锻炼或者体育游戏，要有教案、有计划、有活动效果记录，各年级组每月确定一项体育锻炼项目，月底进行评比，学期末根据《国发体质测定标准手册(幼儿部分)》对幼儿体质进行测量，并把成绩记入幼儿成长档案。 　　(二)积极预防传染病根据《幼儿园工作规程》对卫生消毒工作的要求，制定严格的卫生消毒制度，并按制度、按规定、按程序对幼儿各类用品进行相应的清洁消毒、杀菌;幼儿物品专用并定期消毒。可洗玩具、桌面、地面及幼儿能触摸到的地方都要用84消毒液每天擦拭一遍，活动室、寝室定时通风，每天在幼儿离园之后用紫外线灯照射消毒半小时;幼儿的水杯、餐具用蒸汽消毒等。建立每日巡查制度，规定每日、每周必做必查必填的内容，实行量化管理，定时检查评比;与防疫站联系，定期筛查幼儿预防接种情况，督促幼儿接种各种疫苗，建立有效免疫屏障。如发生疑似传染病疫情，立即向疾病控制中心和上级主管部门报告，以便及时调查处理。 　　(三)保证幼儿食品安全工作中严把食品质量关，积极预防肠道传染病、食物中毒事故的发生。把好进货关，各类食品严格遵守食品索证制度，食品留样制度，保证所购食品均符合卫生要求。把好保管关，保管员认真负责及时检查，防止食物腐烂变质及过期失效。把好入口关，教师提饭及分饭过程中，仔细辨别饭菜质量是否合格，不得让变质食品进入幼儿口中。各类人员严格认真执行，各负其责，层层把关，使工作更加细致化、合理化，保证幼儿的饮食安全。 　　(四)做好幼儿健康体检工作幼儿入园后，每学期有计划地对他们进行身高、体重、视力等进行检查，并做好记录，以便对每个孩子进行评价、分析，了解每个幼儿的身体情况，相关资料汇入幼儿健康档案。 　　(五)开展保健知识宣传栏。每学期开展健康快车、育儿知识宣传栏，把每个季节常见疾病的预防及治疗措施，及时传达给家长。还有各年龄阶段幼儿适宜的运动，幼儿感冒期间的饮食等育儿知识。除开宣传栏等，我们还将在各种育儿报刊中看到最新育儿知识复印发给各班张贴，与家长共同成长。(六)开展吸烟有害健康宣传活动结合5月31日“世界无烟日”，开展创建“无吸烟单位”活动，在公共区域设置醒目的禁止吸烟标志，组织开展吸烟有害身体健康宣传活动，在全园师生中形成浓厚的禁烟氛围。

幼儿健康工作计划

幼儿健康工作计划范文合集五篇 　　光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们的工作同时也在不断更新迭代中，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。相信大家又在为写计划犯愁了吧？下面是我收集整理的幼儿健康工作计划7篇，欢迎阅读与收藏。 幼儿健康工作计划 篇1 　　1、把好本学期新入园幼儿的体检关 　　对于新入园幼儿必须持有体检卡及免疫证复印件，体检合格后方可入园；做好接种、漏种登记，做好在园幼儿的年度体检，完成全园教职员工的年度体检；对于体弱幼儿建立管理档案。 　　2、做好晨检工作 　　严格按照“一摸、二看、三问、四查”的制度，做好五大器官的检查（包括皮肤、眼神）；询问幼儿在家吃饭情况、睡眠、大小便有无异常；检查幼儿是否携带不安全物品来园；每天做好带药幼儿的带药记录工作，并按时发药、喂药，做好幼儿的全天观察记录。 　　3、开展幼儿心理健康及安全教育 　　提高幼儿心理素质，促进幼儿身心的健康成长。同时提高幼儿的安全意识，安排科学、合理的一日生活、活动常规并执行。 　　4、制定每周带量食谱，并严格监督执行 　　幼儿膳食实行花样化、多样化，稀稠搭配，根据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的调整，定期召开“伙委会”，对伙食中存在的问题及时解决。纠正幼儿偏食、挑食、边吃边玩等问题，要注重以饱为先的正面教育。 　　5、认真贯彻落实卫生检查制度 　　幼儿园厨房、教室、寝室、活动室、户外场地、大厅每一角落，制定严格的清洁制度和消毒制度，每周一小检、每月一大检，杜绝一切卫生死角。同时加强对常见病的预防工作，加大力度切断一切传染源，杜绝传染病的传入与流行。定期组织安全大检查，发现问题及时上报解决，以保证幼儿在园内活动的安全性。 　　各班级的卫生，具体落实到教师、保育员身上，做到每星期一大扫，每天小扫一次、消毒一次，保证教室光线充足、空气清新、没有蚊虫。做好教具玩具的消毒工作，做好教室内每天的通风工作，使幼儿有一个干净、明朗、清爽的生活环境。 　　6、定期对保育员进行业务培训 　　实行以老带新的工作作风，定期对保育员及后厨人员进行业务培训，不断提高保育员的业务知识，提高服务质量，使全园同心协力把工作做得更好。 　　7、做好秋冬多发病的预防工作 　　做好秋冬季节常见病、多发病的预防工作；做好秋季的消杀、灭蚊工作，消灭传染病的传染源、切断传播途径，杜绝秋季传染病在园内的发生。 幼儿健康工作计划 篇2 　　 一、指导思想 　　坚持政治思想性、科学性、群众性、艺术性的健康教育基本原则，通过多种传播途径和手段，在广大师生中深入开展健康教育工作，培养幼儿的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，普及卫生科学知识，倡导文明、健康、科学的生活方式，不断提高全体师生的卫生知识水平和自我保健能力，从而达到预防疾病、促进健康、提高生活质量和学习质量的目的。 　　 二、工作目标 　　1、促进幼儿身心健康发展，保证幼儿们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。 　　2、培养幼儿正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让幼儿知道暴饮暴食的危害。 　　3、围绕重点疾病防治，进一步建立、健全健康教育网络，广泛开展形式多样的健康教育活动。满足师生不断的自我保健需求的健康教育体系，提高维护健康的意识，掌握维护健康的知识、技能，养成良好的卫生行为习惯和生活方式，促进师生健康水平不断提高。 　　 三、建立健全健康教育组织机构 　　为加强对办事处的健康教育工作的领导，成立幼儿园健康教育工作领导小组，负责健康教育工作的组织、领导和协调。 　　组长：xx 　　副组长：xxx 　　组员：xxx 　　 四、主要工作措施 　　（一）加强心理健康教育 　　1、以课堂为主渠道，将心理健康教育渗透在各学科教学中。 　　同时开发园本课程，开设心理健康课就心理知识传授而言，主要实质是根据幼儿年龄特点和心理实际需要，适当介绍与心理健康发展密切相关的常识、自我进行心理训练的方法和自我心理保健的知识。 　　这种课上传授的不是心理科学的系统知识体系，而是将有关心理科学的理论和技术化为幼儿自我教育的理论和自我心理训练的可操作的方法，帮助幼儿更好地认识、把握自己的心理更自觉的维护和增进自己的心理健康。 　　2、专题的心理讲座 　　结合幼儿园的教育主题以及幼儿学习生活的实际情况，进行定期和不定期的专题心理讲座，传授心理学知识和心理调试的方法的运用，增进幼儿对自我心理健康的关注，促进幼儿健全人格的形成，教育幼儿不仅要成材而且要成人。 　　3、开展心理咨询和心理辅导，加快心理档案建立 　　通过观察和一系列地心理测试，帮助幼儿建立心理档案，这不仅有助于班主任地班级管理工作以及各科教师根据幼儿地心理特点进行教学，还有助于家长的家庭教育。 　　为幼儿提供一个化解心理疑惑和解决心理问题的场所，要鼓励幼儿有问题和困惑的要向心理老师请求帮助，要知道走进‘心理咨询室’不是一种见不得人的事情，而是一件快乐的事情，也是一种难得的享受？ 　　4、各班级选择心理委员配合幼儿园的心理健康教育工作 　　心理委员要求有较好地人际关系、有进取心等特点地幼儿来承担，一班选两名（男女生各一名），这些幼儿要观察实际情况并且及时地向幼儿园地心理教育人员反映这些情况，有助于班级心理教育个别进行和集体进行，是心理工作人员和幼儿保持密切地联系，更有利于心理教育工作地更好地实施和顺利发展。 　　5、心理阅览室和心理活动室地设立和全面开放 　　心理阅览室和心理活动室地设立和全面开放，这为幼儿进行自我心理教育提供有利地场所，也是扩大幼儿地阅读范围和增强幼儿学习兴趣的途径之一。 　　（二）加强生理健康教育 　　1、加大力度做好宣传工作 　　及时把上级对健康教育工作要求及文件精神向全体师生传达，做到人人皆知；动员全体全体师生积极参与双创工作宣传栏、黑板报、健康教育专栏的资料收集，利用各种宣传方式对广大老百姓进行双创工作重要意义的宣传以及健康知识的教育。 　　2、继续开展卫生创建与检查评比活动 　　开展各类卫生创建活动，组织德育处每天对各班级的卫生工作进行检查、评比，做到天天检查、周周评比，月月奖惩，不断提高环境卫生质量。做好总结材料。 　　3、持续加强健康教育工 　　利用世界卫生日、世界无烟日、爱国卫生月等时机，组织开展不同专题的爱国卫生宣传活动，广泛宣传卫生创建及卫生防病常识和保健知识等，提高广大观大师生的卫生意识和自我保健能力。组织好爱国卫生月活动，掀起爱国卫生运动的高潮，使爱国卫生工作深入民心、家喻户晓。 　　4、加强反吸烟宣传活动。 　　积极开展吸烟危害宣传，充分利用黑板报、宣传窗等多种形式，经常性地进行吸烟与被动吸烟的危害宣传。积极开展无烟家庭、无烟单位创建评选活动，张贴禁烟标志。 　　5、加强对重大传染病防治知识的教育活动。 　　积极开展狂犬病、麻疹、脊灰、流感、甲肝、乙脑、疟疾等疾病的健康宣传。深入开展预防艾滋病宣传教育工作。发现疫情及时上报。 　　6、开设健康教育课，注重培养幼儿养成良好的卫生行为。 　　幼儿健康知识知晓率≥90%，健康行为形成率≥80%。要结合幼儿心理和生理特点，开展形式多样、生动活泼的健教活动，设立卫生监督岗，实行卫生流动红旗评比等，促进幼儿健康意识的提高，使幼儿养成良好的个人卫生意识行为、习惯。 幼儿健康工作计划 篇3 　　 一、指导思想 　　幼儿健康教育是幼儿教育整体结构的重要组成部分，也是健康教育的基础。本学期，根据《幼儿园教育纲要》，结合本园实际，针对幼儿年龄特点，我们将积极开展身体保健和身体锻炼活动，养成良好的个人生活、卫生习惯，形成初步的健康意识。 　　 二、目标 　　我园以培养幼儿活泼、健康为主要目标，使幼儿能够在幼儿园的学习生活中学会必要的卫生、健康知识，逐渐学会保护自己。 　　1、生活习惯：知道盥洗的顺序，初步的掌握洗手、洗脸的正确方法；会用手帕、纸巾擦眼泪、鼻涕；遵守幼儿园的生活作息制度；有个人卫生、生活环境卫生的初步意识。 　　2、饮食与营养：会自己用小勺吃饭，保持桌面、地面的整洁；知道饭前洗手；爱吃幼儿园的饭菜，不挑食，细嚼慢咽；主动饮水，按要求取放茶杯。 　　3、人体认识与保护：进一步认识身体的主要外部器官，知道名称；愿意接受疾病预防与治疗。 　　4、保护自身安全：了解玩大型玩具、坐自行车时的安全常识；懂得不把异物放入耳、鼻、口内。 　　5、身体素质和活动技能：练习走、跑、跳等基本动作；学习简单体育器材的使用方法；形成活泼开朗的性格。 　　6、基本体操练习：保持正确的身体坐、立、行姿势；学习一个跟着一个走；练习模仿操；爱做体育游戏，遵守游戏规则；感受体育活动的愉快。 　　 三、具体措施 　　（一）树立正确的.指导思想 　　1、教师要树立正确观念，培养身心健全的幼儿，也是一个"愉快"、"主动"、"大胆"、"自信"、"乐于交往"、"不怕困难"的幼儿。 　　2、在幼儿的一日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和积极性，努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合，幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。 　　（二）设计多样化的健康教育形式与途径 　　1、幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合，集体教育、小组活动与个别交谈相结合。 　　2、教师要尽量多与家庭、社区密切合作，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持、和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。 　　3、重视到幼儿园课程的潜在影响，环境是重要的教育资源，应该通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。 　　4、在幼儿健康教育实施中，不仅要重视幼儿园物质环境的创设，而且应该重视幼儿园心理环境的创设。了解幼儿身理和心理的需求，购置了大量的幼儿可选择的活动器材，以此来引导、鼓励幼儿大胆、积极地参与活动，培养了幼儿大方友善的交往能力。 　　（三）实施适宜的教育方法。 　　1、给幼儿自由选择、讨论、合作的空间，让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体，锻炼意志。 　　2、在加强幼儿的体能活动，增强幼儿的体质的同时让孩子拥有健康的心理。如：开展"我是小值日生"的活动，让幼儿主动作好值日生工作，培养了幼儿良好的生活习惯、卫生习惯；开展"我是交通警察"的活动，加强幼儿的自我保护意识及安全教育，避免了幼儿安全事故的发生。 　　（四）、具体活动安排如下： 　　1、上好健康教育课：严格执行《中小学健康教育指导纲要》的要求， 　　全面按照"五有要求"（有教材、有计划、有教案、有教师、年终有考核） 上好健康教育课。健康教师认真备课，写好教案。 　　不同年级组开展的健康教学活动应根据主题和不同年龄阶段幼儿的特点，实施以下内容： 　　适应集体幼儿心理方面如爱上幼儿园、老师喜欢我、学会交朋友、衣家亲、关心爷爷奶奶等。 　　2、开展健康知识宣传活动： 　　充分利用家园联系栏、幼儿园宣传栏、 健康教育简报等形式向家长、幼儿宣传卫生保健知识、疾病预防知识， 提高大家的健康及防病意识。组织全园教师学习《幼儿园卫生保健常规》《传染病防治法》、《食品安全法》等相关法律法规，规范幼儿园卫生、健康教育工作； 　　充分的利用各种节日如"3·3"爱耳日，"5·20"营养日活动、"9·20"爱牙日活动、"12·1"艾滋病防治宣传日等进行专题宣传活动。 　　3、规范户外活动及体育锻炼管理 　　体育锻炼是增强幼儿体质，促进幼儿生长发育有最效的方法，我们将严格遵守《幼儿园教育纲要》要求，保证幼儿每天有两个小时的户外体育活动，把出操时间与日常逃生演练相结合，为各班级规定出操路线、出操时间，要求各班级在规定时间内按规定路张到达集合地点，积极熟悉疏散路线。 　　户外活动时间规定为有组织的体育锻炼或者体育游戏，要有教案、有计划、有活动效果记录，各年级组每月确定一项体育锻炼项目，月底进行评比，学期末根据《国发体质测定标准手册（幼儿部分）》对幼儿体质进行测量，并把成绩记入幼儿成长档案。 幼儿健康工作计划 篇4 　　安全教育活动是幼儿园中最为重要的一项活动。提高幼儿各方面能力，保证幼儿安全，让家长满意，是幼儿园工作的主题目标。纲要中指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿健康放在首要位置。” 　　 一、指导思想： 　　根据“《幼儿园规程》第十六条 幼儿园应建立房屋、设备、消防、交通等安全防护和检查制度;建立食品、药物等管理制度和幼儿接送制度，防止发生各种意外事故。应加强对幼儿的安全教育。”为指导思想。 　　 二、安全工作目标的制定： 　　1、建立班级安全责任制，切实做好班级日常活动、饮食卫生安全工作。 　　2、加强安全教育，提高安全意识及自我保护能力。 　　 三、具体实施方案： 　　首先，要求每班的两个老师和保育员在思想上必须树立“安全第一”意识，做到工作到位，时刻注意孩子活动情况，视线始终不离开幼儿，并采取一系列措施，做好安全防范工作。 　　（一）。教育和培养幼儿良好的个人卫生习惯 　　让幼儿了解安全保健知识，培养良好的卫生习惯要求幼儿自己的事情自己做，学会洗手，洗脸，不随地吐痰，讲究个人卫生，预防流感，养成良好的卫生习惯。有一定的独立生活能力，教育幼儿关心他人，帮助他人。在日常生活中教幼儿遵循一定的行为规范。遵守社会公德，爱护公物，做一个健康、快乐的幼儿。 　　（二）。 教育和培养幼儿的交通安全意识。 　　1。教育幼儿认识交通安全标志，，乘车时不要把手和头伸出窗外，坐时要坐稳，坐好，不坐“三无”车辆。 　　2。教育幼儿不要在公路乱跑、打闹。不要在铁路和公路旁玩耍。不要随便坐别人的车辆，不跟陌生的人走。 　　（三）。教育和培养幼儿防火、防电、防地震等安全意识。 　　1。防火安全。教育幼儿不玩火，不燃放烟花爆竹，学会打火警电话（119）。掌握火灾发生时正确的自救方法。 　　2。用电安全，教育幼儿不要乱动电器设备，不到变压器下玩。不在电线上凉衣服，如果电器冒烟不要乱动，赶快请大人来切断电源。打雷时不在电线下和大树下玩。 　　3。防地震安全。教育幼儿学会看地震前的预兆，发生地震时，不要慌，不要急，找最安全的地方躲藏。 　　（四）。其它安全教育方面。 　　1、教育幼儿上下楼梯时，要轻轻走路，不要大声喧哗，不要追逐打闹。防止幼儿从楼梯上摔伤，踏伤。此外，教育幼儿不私自开保温桶，不要乱动暖气，不私自进入伙房操作间，锅炉等不安全的地方。以免烫伤。教育幼儿玩大型玩具时要排队，有制序，不拥挤，一个挨一个玩。 　　2、教师应加强课间巡视，加强对幼儿进行安全教育，使幼儿形成较强的自我防护意识。首先，让幼儿做到课间不追赶、不爬高、不作危险动作、不玩危险物品，不乱吃东西，不将异物塞入耳、鼻、口内。其次，教育有团结友爱，不打人，互相帮助，遇到不安全的情况及时向老师汇报。 　　3、离园接送时，两位工作人员都必须在场，保育员一定要把孩子亲手交给家长，一个老师管好其他小朋友。与家长交流时，一个老师必须在看小朋友，不能两个工作人员同时与家长交流。如有陌生人来接，要问清是幼儿的什么人？防止陌生人接走幼儿。 　　4、幼儿离园后，教师要再次检查活动室、寝室、盥洗室，要拔掉电器插头，关掉电源，关闭锁好门窗后才能离开。 　　5、向家长宣传安全教育的重要性，以及幼儿园的安全教育活动，请家长积极配合幼儿园做好安全教育工作，及家居生活安全与家居活动环境安全（如：烧伤、烫伤、触电、中毒、摔伤等预防教育工作），积极做好安全防范工作。负责正确实施家庭中的安全教育。 　　6、让家长配合班级安全教育活动的开展，告诉幼儿一些安全知识以及一些防范措施。如熟记自家住址、电话号码、父母姓名等，训练引导幼儿识别方向，告诫幼儿不要轻信陌生人，若一人在家，不可随意开门等。 　　7，根据幼儿的实际情况选择贴近幼儿生活的内容对幼儿进行教育。如当心机电伤害、吃药的安全、着火了怎么办、厨房里的安全问题、不招惹动物、不在建筑工地玩耍、不读独自去河边等方面安全。 　　只要对幼儿进行严格的安全教育，认真做好每一项安全工作，使幼儿养成良好的习惯，事事想的周全些就不会或减少数出现损伤现象，总之在今后的工作中我们要牢固树立“安全责任重于泰山”的意识，牢牢绷紧安全这根弦，防患于未然。努力营造一个稳定、和谐、安全的平安校园。 幼儿健康工作计划 篇5 　　 一、指导思想 　　我园坚持预防为主的工作方针，牢固树立健康第一的观念，认真贯彻落实《幼儿园卫生工作条例》、《传染病防治法》、《食品卫生法》等相关法律法规，规范幼儿园卫生、健康教育工作，加强幼儿常见病和传染病防治、宣传力度，努力提高幼儿健康水平。 　　 二、工作目标 　　我园以培养幼儿活泼、健康为主要目标，是幼儿能够在幼儿园的学习生活中学会必要的卫生、健康知识，逐渐学会保护自己。制定了本园各年级组卫生、健康教育的内容和要求。 　　 三、具体工作要求 　　（一）全园 　　1、把好新生体检关，做到入园幼儿健康合格率为100%。 　　2、上好卫生、健康教育课，开课率达100%，教师有计划、有教案、期末有评价上好健康教育课。 　　3、加大卫生、健康知识宣传力度。组织各种健康教育活动，如：小班的的小手小脚、中班的我的身体、大班的保护视力让幼儿远离疾病、告别陋习，从小培养养良好的生活卫生习惯。 　　4、以多种形式如板报、宣传窗、广播、电视、讲座等向家长宣传卫生健康知识。 　　5、开展丰富多彩的卫生、健康教育宣传活动，如：9月20日是爱牙日、9月最后周日是世界心脏日、10月15日是国际盲人节、11月第一周全国食品卫生宣传周、每年4月是全国爱国卫生月、4月7日是世界卫生日、4月22日是世界地球日、05月20日全国学生营养日、5月31日是世界无烟日、6月6日是全国爱眼日、9月20日是全国爱牙日等宣传活动。 　　（三）大班组 　　9月：开学常规教育、认识安全标志、保护视力； 　　10月：预防蛔虫病、怎么吃最营养、小小消防队员； 　　11月：换牙卫生、交通安全知识、马路上的车、保护嗓子； 　　12月：预防蛀牙、卫生拍手歌、吃下去的东西到哪里去了； 　　元月：冬季的运动、假前安全教育。 　　（四）中班组 　　9月：你睡了吗、认识左右手、我长高了、给小椅子洗澡； 　　10月：胖和瘦、可爱的小脚、学做小主人、勤剪指甲； 　　11月：眼睛里的世界、礼貌用语、垃圾箱皮皮、学习自我保护； 　　12月：安全用水、节水宝宝、环保和机动车尾气； 　　元月：人与树、环保知识。 　　（五）小班组 　　9月：阿文的小毯子、一对好朋友、我爱幼儿园、橡皮膏小熊； 　　10月：咕噜噜、香的和臭的、进餐好习惯、小吃零食； 　　11月：我的小手劳动、明亮的眼睛、保护好牙齿、感冒了； 　　12月：汽车轱辘转呀转、红灯绿灯转呀转、认识人体、我多能干； 　　元月：阳光抱抱你、扫雪多快乐。 　　（六）小小班组 　　9月：小手真干净、宝宝自己吃饭、宝宝午睡了、我会擦小嘴； 　　10月：废物箱、我会脱裤子、我会穿裤子； 　　11月：学习穿脱鞋子、我会擦鼻涕、盖好小被子； 　　12月：擦擦润肤霜、小肚皮藏起来、学会漱口； 　　元月：我不挑食、洗手卷袖子、回家过年了。

膝盖康复训练的手段与方法有哪些

膝关节活动情况的训练方法。包括膝关节活动度(Rom)、股四头肌及腘绳肌训练。下面重点讲一下股四头肌训练方法：病人坐在床边，膝关节正好自然搭在床边，屈曲膝关节。尽力背伸踝关节，尽量伸膝，紧张股四头肌，使髌骨向近端牵拉，然后数五下，放松，即为一次。每小时可做50次。也可以用重物、障碍等阻力阻止主动膝屈伸。动作要领：上勾脚尖、用力伸小腿、后挺膝关节，股四头肌收缩上拉髌骨。

受损膝盖如何进行康复锻炼

有些人往往在膝关节损伤以后，放弃了体育运动，其实得不偿失。运动医学专家研究发现，从长远的效果看，不锻炼的人肌肉萎缩和关节退化的速度更快，锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度。进行膝盖耐力锻炼的原则是，要在最大程度减小关节负荷的情况下，加强肌肉和骨质的锻炼。

1、直腿抬高是一种简单易行的锻炼方法：平躺在床上，把腿伸起，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次维持1秒钟，再慢慢地放下，如此重复50次。持续练习，对加强膝关节的抗负荷能力很有帮助。

2、贴墙蹲起是另一种有效保护膝关节的方法。背靠墙而立，脚后跟离墙1只脚的距离，在两膝盖间放置一只球（可以是篮球、足球），夹紧球，身体沿墙壁缓慢下蹲，直到膝盖与小腿成90度直角，默数三秒，再慢慢直起身体。因为背部贴墙，支撑了一部分体重，膝盖受力相对比较少，因此较安全。坚持每星期运动2至3次，每次重复15次。

3、跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1／7 至1／2，而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击，这样膝部既得到了锻炼又保证了安全。

4、坚持按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循环，但力度要适当。