健康交流

如何与孩子进行良好沟通

希望成为一个善于和孩子沟通的人，那就先做一个愿意倾听的人。当我们想与孩子进行良好的沟通时，运用下面的方法可能会达到不错的效果。1、 智慧的起点是聆听。父母和孩子的关系不是高高在上的，是平等的和孩子成为朋友似的。这需要父母放下自己的身份架子，需要比较开明的思想，同时创造一个宽松、可信赖的环境。鼓励孩子说出自己的想法，哪怕那些是抱怨、烦恼的想法，父母也要耐心地倾听，2、承认孩子的感受听完孩子的感受，不管它们是让人高兴还是讨厌的，父母请不要否认孩子的感受，不驳斥他的想法，想反，要承认孩子的感受，只有承认孩子的感受，孩子才会觉得自己被尊重了。3、引导孩子说出困难的事情如果孩子做错了事情，不要急于批评孩子，不要说否定孩子的话。父母应该从语言上引导孩子，你应该怎么做，而不是一味指责。4、 生气时候控制情绪父母在孩子做了错事的时候情，虽然生气，但是也要控制情绪，不要从人品上抨击孩子，而是可以说“我很生气。”“我很不高兴”然后陈述事情的错误，不要骂孩子。5、在一些生活上的事情，请给孩子选择的机会。比如购买衣服的时候，可以让孩子自己选择颜色；孩子不想吃蔬菜的时候，可以告诉他选择吃多的，还是少的，早餐想要吃包子还是馒头。这些生活上的小事情可以让孩子有说话的权利，会让孩子觉得自己是重要的。总之，良好的沟通取决于两点：一是父母对孩子的尊重，二是学会倾听。

健康人际交往的技巧

1、对待生活充满正能量：一个对生活积极乐观的人，能够不自觉地去感染别人，让别人产生好感。大多数的人都愿意与正能量满满的人进行沟通交流。

2、适当的赞美：很多人都喜欢听赞美的语言，但是要注意不要过于浮夸，适当的赞美她的小优点或者小细节即可。

3、充分认识自己：在与他人进行打交道之前，要充分的认识自己的优缺点，这样才能够更好的展示自己，更全面的去了解他人。

4、乐于助人：在他人遇到困难的时候，帮助他人，就很容易给他人留下好印象。一个乐于助人的人，往往也是人际关系较好的人。

5、建造个人形象：在日常生活中，要建立自己的个人形象、塑造自己的个人标签。

6、学会倾听：人际关系好的人往往并不是说有多会说话，而是懂得收，能够学会去倾听他人的想法。

如何与孩子有效沟通,促进孩子健康成长

“家庭是制造人格的工厂”，家庭的教育功能体现在亲子关系中，亲子沟通是这种功能的作用机制。家长与孩子进行有效的沟通，可多从以下几方面考虑。

　　第一， 沟通的时机
首先一定要选择孩子有沟通的欲望时，如孩子在取得成功，高兴的时候，家长要学会与他们分享;在孩子遇到挫折，受到伤害时，要主动爱抚、关心;当孩子做错事时，家长要告诉自己，人的成长需要经历，甚至需要创伤......其次，要管理好自己的情绪。当孩子出现了令家长不满意的行为时，家长很容易情绪失控而发怒，经常出现过激的言行，事后又后悔自己的不理智给孩子的身心造成的伤害。更有甚者把工作中的压力与家庭矛盾的不快，通过“教育”孩子得以宣泄。家长通过“教育”孩子获益了，孩子又得到什么呢?家长与孩子沟通，切记要选择理智处理好自己的情绪后。

　　第二， 沟通的内容
以孩子要沟通的内容为中心，家长要把自己的观点、理念隐藏其后。应该和孩子谈谈学校的奇闻轶事，电影、电视的动人情节，时尚音乐的感人之处，尽量使孩子在学习之余处于休闲的状态，使他们的身心尽可能地放松。切忌反复讲诉功课等学习方面之事。另外，在与孩子交流观点时，可以用商量的口吻表明自己的观点。不要专注于判断是非对错，或与孩子互相怪罪。当孩子被尊重时，他的内心是温暖的、安全的、放松的，这能够很好地拉近心理距离。家长所要表达的态度、观点，孩子也才能思考、接受。

　　第三， 沟通的技巧 首先学会倾听
有效的沟通应该是信息的相互交流，家长的“畅所欲言”，实际上是在堵塞孩子的耳朵或让他们闭嘴，发展下去就会演变成常见的错误——说教。孩子也有渴望交流的愿望，也希望自己的话被好好地倾听。孩子跟家长说话时，家长尽可能放下手中的事，全神贯注听孩子讲诉。孩子就能感受到被尊重和鼓励，会很愿意说出自己的内心感受。这非常有利于家长了解孩子，帮助孩子健康成长。其次，恰当运用一点非言语交流技术。沟通除了通过言语，还可以借助动作、表情和姿态等非言语形式。心理学研究表明，在拥抱中，人可以得到安全感和信任感，是一种全身心的休息。较早的情绪可以由此缓解和平息。人在情绪、心理稳定时是最理智的。还有耳语，耳语比正常的音量表达更加令人信服，更容易打动人。因为仅耳语的姿态而言，就已经表明两人之间的一种特殊的亲密关系了。如当孩子遇到困难和挫折时，拍拍他的头，再把手轻轻放在他的肩膀上，注视他的眼睛，说：“不管发生什么，我们都会在你身边支持你的。你知道你对我们是多么重要吗?我们知道你能行的。”看起来不经意的动作，简单的话语，会给孩子送去温暖，送去力量。

　　下面摘录有关专家就“沟通的好坏与孩子的成长”的研究，希望对您有所启发。

　　1、指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人

　　2、敌意中长大的孩子，将来容易打斗逞强

　　3、嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩

　　4、鼓励中长大的孩子，将来容易充满自信

　　5、赞许中长大的孩子，将来容易爱人爱己

　　6、认同中长大的孩子，将来容易把握目标

　　7、友善中长大的还，，将来会对别人多一份关爱

怎么与人沟通，增强自信心？

你从小的性格就是这样的吧，你需要自信给你力量和勇气，改变其实也不难，人的性格很大程度决定于自己所成长的环境，家庭因素，社会因素都会影响一个人性格的养成，自信是人性格的一部分，在人的成长道路上起着决定性的作用，如果性格里缺乏自信，人生的道路将会走得很艰难，所以做人不能没有自信。江山易改，本性难移，人的性格是很难改变的，不过世上无难事，只怕有心人，有些方法总要试过才知道。我堂弟今年十七岁了，从小就性格内向，这跟他小时候的生活环境有关，他爸妈忙于工作，很少顾及他，给他的关爱太少，以至于性格孤僻，不善于表达自己与人交流沟通，自信对他来说是什么都不知道。眼看自己的孙子都快要成年了，我奶奶没少为堂弟操心啊，也没少自责，她总说要是小时候对堂弟多关心一点就不至于是现在的样子了。奶奶是真担心孙子以后的人生，家里人也都尽量帮助堂弟，让他多说话，锻炼他的胆子大一些，脸皮厚一些，大家都坚信弟弟一定会找到自信的。奶奶是一个想法挺多的人，他听人说开光的东西可以保佑人，把人身上的晦气赶走，让人健康快乐充满自信。奶奶没什么文化，不过对这些东西还是很有研究的，还让我帮忙找开光的东西，我对这些带有迷信色彩的东西是不感兴趣，不过奶奶的吩咐就不得不从命了。我人懒，更不会去寺庙、祠堂这样的地方找了，我想网络信息这么发达，淘宝一定会有我要找的东西。还真让我找到了，在助你发财的店里就有卖开光的祝愿袋，掌柜范飞和苑英说他们的东西都是请高人开过光的，绝对的真实。是不是真的我是看不懂，不过买一个的确是必要的，这东西看起来挺有神气，不管怎么样都要买一个给堂弟。奶奶把我买的祝愿袋放在了堂弟的枕头下面，嘴里还念念有词，老人家真讲究，这样的传统在我们这一代人身上是得不到继承了吧。很快我就忘记了这件事情，不过当有一天堂弟主动问我自信这个英文单词怎么念的时候，我突然就傻眼了，不敢相信自己的眼睛，这是我堂弟吗，脸上似乎还带着一点笑容。渐渐的，家人都发现了堂弟的改变，变得开朗了一些，敢于表达自己的想法了，说话的时候都带着一种自信。最开心的就是奶奶了，有一天突然跑来说给我做最爱吃的可乐鸡翅和梅菜扣肉，我当然知道是为什么了，这是我和奶奶之间的秘密。

画蛇添足的意思是什么? 寓意是什么?

画蛇添足：
画蛇时给蛇添上脚.比喻做了多余的事,非但无益,反而不合适.也比喻虚构事实,无中生有.
画蛇添足 (发音 huà shé tiān zú)
【解 释】 画蛇时给蛇添上脚.比喻做了多余的事,反而有害无益,徒劳无功.
【出 处】 西汉·刘向《战国策·齐策二》：“蛇固无足,子安能为之足?”
【用 法】 连动式；作宾语；含贬义
【示 例】 周而复《上海的早晨》第四部：“他想接上去说,又觉得是～,只好惋惜地坐着没动.”
【近义词】 徒劳无功、多此一举
【反义词】 画龙点睛、恰到好处、恰如其分
【灯 谜】 巳
【典 故】
故事发生在古代楚国.有一家人家祭祀祖宗.仪式完毕后,把剩下的一壶酒,赏给手下的办事人员喝.人多酒少,很难分配.这几个人就商量分酒的办法.有个人说：“一壶酒分给几个人喝,太少了.要喝就喝个痛快.给一个人喝才过瘾呢!”大家都这样想,可是谁也不肯放弃这个权利.另一个提议说：“这样吧,让我们来个画蛇比赛.每个人在地上画一条蛇,谁先画完,谁就喝这壶酒.”大伙儿都赞成这个办法.于是每个人折了一根树枝,同时开始画起来.有一个人画得最快,转眼之间,把蛇画好了.他左手抓过酒壶,得意地看看同伴,心想,他们要赶上我还差得远哩.便洋洋自得地说：“我再给蛇添上几只脚,也能比你们先画完.”正当他画第二只脚的时候,另一个人把蛇画完了.他一把夺过酒壶说：“蛇本来是没有脚的,你画的根本就不是蛇.还是我先画完,酒应当归我喝.” 添画蛇脚的人无话可说,只好咽着唾沫,看别人喝酒.
[提示]
画蛇,就要象一条蛇；添上脚,就成了“四不象”.做任何事情都要实事求是,不卖弄聪明,不节外生技.否则,非但不能把事情做好,反而会把事情办糟.
[原文]
楚有祠者①,踢其舍人卮酒②.舍人相谓曰③：“数人饮之不足,一人饮之有余,请画地为蛇,先成者饮酒.”一人蛇先成,引酒且饮之④；乃左手持卮,右手画蛇曰：“吾能为之足.”未成.一人之蛇成,夺其卮曰：“蛇固无足⑤,子安能为之足⑥?”遂饮其
酒⑦.为蛇足者,终亡其酒⑧.——《战国策》
[注释]
①祠（cí）——春祭.
②舍人——古代王公贵族手下的办事人员.卮（zhī）—— 古代盛酒的器具.
③相谓——互相商量.
④引酒——拿过酒杯.引,取过来.且——将要.
⑤固——本来.
⑥子——对人的尊称.安——怎么.
⑦遂——就.
⑧亡——失去.
示例 将军功绩已成,威声大震,可以止矣.今若前进,倘不如意,正如“～”也.（明·施耐庵《水浒全传》第一百十回）
英文：draw a snake and add feet to it—ruin the effect by adding sth.superfluous 蛇本来没有脚有人却给它加上脚,故事见《战国策·齐策二》.比喻做事多此一举,反而坏事.例：今若前进,倘不如意,正如画蛇添足也.——《三国演义》