洛加尼斯

熟能生巧的故事

古时候有个叫陈尧咨的人射箭很准并且很自大，有一天他正在练习射箭时路过了一位卖油的老伯，正当他向老伯夸耀自己的箭法时，老伯并不在意的说：“这只不过手法熟练罢了”；说罢老伯拿出一个铜钱放在葫芦口，随手舀起一勺油往葫芦里倒，葫芦倒满以后铜钱上没有沾到一滴油，众人叫好，老伯说不过是手熟罢了。

小学常用成语：

满载而归、闻鸡起舞、翻来覆去、.翩翩起舞、大惊失色、垂头丧气、五彩缤纷、争奇斗艳、昙花一现、千里迢迢、不紧不慢、风餐露宿、风尘仆仆、奔流不息、舍近求远、头重脚轻、异口同声、左邻右舍、里应外合、成群结队、琳琅满目、应有尽有、物美价廉、一应俱全、举世闻名、五洲四海、山重水复、柳暗花明、合二为一、大显神威、庞然大物、相提并论、没精打采（无精打采）、灰心丧气、千里之行始于足下、百尺竿头更进一步、耳听为虚眼见为实、人无完人金无足赤、刻舟求剑、不假思索、.兴高采烈、沉默不语、如愿以偿、彬彬有礼、恋恋不舍、日夜兼程、高楼大厦、糊里糊涂、摇头晃脑、鸦雀无声、一字不漏、不知不觉。

熟能生巧的故事

『壹』 熟能生巧+成语故事 【熟能生巧的典故出处】（北宋）欧阳修《归田录》。 【熟能生巧的典故释义】做什么事情熟练了，就能找到窍门。 【熟能生巧的历史典故】 北宋时期，有个人叫陈康肃，号尧咨，他从小就喜欢射箭，整日练习，所以他的箭术十分精湛。他因此非常骄傲，常常夸耀自己的本领。 有一天，陈尧咨练习射箭，只见他举起了弓，搭上箭，一连发出十支箭，每支箭都正中红心。旁观人见他有如此高超的射箭本领，无不拍手叫好。陈尧咨自己也很得意，他环顾四周，发现一个卖油的老头只是略微地点了点头，有些不以为然的样子。陈尧咨心里很不舒服，不客气地问他：“喂，你这个老头也会射箭吗？你看我射得怎样？”老人很干脆地回答：“我不会射箭。你射得还可以，但并没有什么，只是手法熟练而已。” 陈尧咨听了有些恼火地说：“老头儿，你敢小看我射箭的本领，难道你有什么更高超的本事吗？”老人笑着说：“这射箭的本领我可没有，不过我可以倒油给你看看。根据我卖油的经验，知道你的射箭本领也是熟能生巧而已。”说完老人拿了一个盛油的葫芦放在地上，又在葫芦口放了一枚有孔的铜钱。然后舀了一勺油，眼睛看准了，油勺轻轻一歪，那些油就像一条细细的黄线，笔直地从钱孔流入葫芦里。倒完之后，油一点儿也没沾到铜钱。 老人谦虚地说：“这也是一种平常的技术，只不过是手法熟练罢了！”陈尧咨听了十分惭愧，从此更加努力地练习射箭，再也不夸耀自己的箭术了。 『贰』 熟能生巧 成语故事图 熟能生巧的成语故事copy 北宋有个射箭能手叫陈尧咨，一天，他在家练箭，十中八九，旁观者拍手称绝，陈尧咨自己也很得意，但观众中有个卖油的老头只略微点头，不以为然。陈尧咨很不高兴，问：“你会射箭吗?你看我射得怎样?”老头很干脆地回答：“我不会射箭。你射得可以，但并没有什么奥妙，只是手法熟练而已。”在陈尧咨追问老头有啥本领后，老头把一个铜钱盖在一个盛油的葫芦口，取勺油高高地倒向钱眼，全勺油倒光，未见铜钱眼外沾有一滴油。老头对陈尧咨说：“我也没什么奥妙的地方，只不过手法熟练而已。” 熟能生巧成语出处 《欧阳文忠公文集-归田录》 陈康肃公尧咨善射，当世无双，公亦以此自矜。尝射于家圃，有卖油翁释担而立，睨之，久而不去。见其发矢十中八九，但微颔之。 康肃问曰：“汝亦知射乎?吾射不亦精乎?”翁曰：“无他，但手熟尔。”康肃忿然曰：“尔安敢轻吾射!”翁曰：“以我酌油知之。”乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿。因曰：“我亦无他，惟手熟尔。”康肃笑而遣之。 『叁』 熟能生巧的小故事(50字) 达·芬抄奇从小喜欢大自然，他经常去画山、画水、画花草，忘了回家。 有一次，他找了块木板，画了许多动物，爸爸看到了他的绘画才能，就把他送到大画家那去拜师。 第一次，老师让达·芬奇画鸡蛋，他还挺感兴趣。 第二天，还是画鸡蛋。 第三天也是，达·芬奇感到不耐烦了，扔掉笔不想画了。 老师便告诉他这么做的道理，达·芬奇在那以后，用心地画画，画了许多大小，形状不同的鸡蛋。 达·芬奇最后超过了他的老师。 达·芬奇画的《最后的晚餐》和《蒙娜丽莎》，成了世界人民非常喜欢的名画！ 『肆』 关于熟能生巧的例子 比如，从前，有一个家庭很平穷的孩子，他每天都要上山放羊。又一次，他上山放回羊，答这是雾很大，他向远处看去，山峰云雾缭绕，景色十分好看，于是他萌生了一个想法------要把这个景色画下来，但他家很穷，买不起笔和纸，于是他每天放羊时都折一根树枝到草地上画。久而久之，他越画越妙，熟能生巧，成了一名画家。 『伍』 熟能生巧是成语故事还是寓言故事 熟能生巧是成语故事。 熟能生巧 shú néng shēng qiǎo 【解释】熟练了，就能找到窍门。 【出处】《镜花缘》三十一回：“俗话说的‘熟能生巧’；舅兄昨日读了一夜。不但他已嚼出此中意味；并且连寄女都听会；所以随问随答；毫不费事。” 【结构】主谓式。 【用法】用作褒义。可用在学习、工作方法、艺术、生产等方面。一般作谓语、主语。 【正音】熟；不能读作“shóu”。 【辨形】熟；不能写作“孰”。 【近义词】得心应手、游刃有余 【反义词】半路出家 【辨析】～和“游刃有余”；都有“熟练了就容易”的意思。但～偏重于“生巧”；指具有了技巧性；“游刃有余”偏重在“有余”；指解决问题毫不费力。 【例句】任何事情开头难；但时间长了就会～；由难变易；由拙变巧。 『陆』 熟能生巧的故事 北宋有个射箭能手叫陈尧咨，一天，他在家练箭，十中八九，旁观者拍手称绝，陈尧咨自己也很得意，但观众中有个卖油的老头只略微点头，不以为然。陈尧咨很不高兴，问：“你会射箭吗？你看我射得怎样？”老头很干脆地回答：“我不会射箭。你射得可以，但并没有什么奥妙，只是手法熟练而已。”在陈尧咨追问老头有啥本领后，老头把一个铜钱盖在一个盛油的葫芦口，取勺油高高地倒向钱眼，全勺油倒光，未见铜钱眼外沾有一滴油。老头对陈尧咨说：“我也没什么奥妙的地方，只不过手法熟练而已。” 人们由此故事中的两句话“无他，但手熟尔”和“我亦无他，唯手熟尔”引申出“熟能生巧”这个成语，说明不管做什么事情，只要勤学苦练掌握规律，就能找出许多窍门，干起来得心应手。 『柒』 熟能生巧的小故事(50字) 第一百个客人 中午尖峰时间过去了，原本拥挤的小吃店，客人都已散去，老板正要喘口气翻阅报纸的时候，有人走了进来。那是一位老奶奶和一个小男孩。 「牛肉汤饭一碗要多少钱呢？」奶奶坐下来拿出钱袋数了数钱，叫了一碗汤饭，热气腾腾的汤饭。奶奶将碗推向孙子面前，小男孩吞了吞口水望著奶奶说： 「奶奶，您真的吃过午饭了吗？」 「当然了。」奶奶含著一块萝卜泡菜慢慢咀嚼。一晃眼功夫，小男孩就把一碗饭吃个精光。 老板看到这幅景象，走到两个人面前说：「老太太，恭喜您，您今天运气真好，是我们的第一百个客人，所以免费。」 之后过了一个多月的某一天，小男孩蹲在小吃店对面像在数著什么东西，使得无意间望向窗外的老板吓了一大跳。 原来小男孩每看到一个客人走进店里，就把小石子放进他画的圈圈里，但是午餐时间都快过去了，小石子却连五十个都不到。 心急如焚的老板打电话给所有的老顾客 ：「 很忙吗？没什么事，我要你来吃碗汤饭，今天我请客。」 像这样打电话给很多人之后，客人开始一个接一个到来。 「八十一，八十二，八十三......」小男孩数得越来越快了。终于当第九十九个小石子被放进圈圈的? 『捌』 关于熟能生巧名人事例 林肯的故事 1832年，林肯失业了，他下定决心要当政治家。可是他竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。 接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为 偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波。 林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又 一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。 李白的故事 李白小时在四川象耳山读书，很不用功，并想中途废学。有一天，他在山下小溪旁遇见一位白发老婆婆在那里磨铁杵。李白问干什么，老婆婆回答说：“把铁杵磨成针。” 李白不相信，嗤一声笑了，对她说：“铁杵岂能磨成针？” “只要功夫深，铁杵磨成针。”老婆婆向他讲了这个道理。 李白顿时领梧。从此，他便发奋用功，终於懂得了“功到自然成”的道理。 屈原的故事 屈原洞中苦读。屈原小时侯不顾长辈的反对，不论刮风下雨，天寒地冻，躲到山洞里偷读《诗经》。经过整整三年，他熟读了《诗经》305篇，从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为一位伟大诗人 陆游的故事 陆游书巢勤学。南宋诗人陆游他从小就刻苦勤奋、敏而好学。他的房子里，桌子上摆的是书，柜中装的是书，床上堆的也是书，被称作书巢。他勤于创作，一生留下了九千多首诗，成为我国历史上一位杰出的大文学家。 『玖』 熟能生巧是什么故事 【买油翁】 陈康肃公善射，当世无双，公亦以此自矜。尝射于家圃，有卖油翁释担而立，睨之，久而不去。见其发矢十中八九，但微颔之。 康肃问曰：“汝亦知射乎？吾射不亦精乎？”翁曰：“无他， 但手熟尔。”康肃忿然曰：“尔安敢轻吾射？”翁曰：“以我酌油知之。”乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿。因曰：“我亦无他， 惟手熟尔。”康肃笑而遣之。 【译文】 陈尧咨擅长射箭，当时世上没有人能和他相比，他也因此而自我夸耀。一次，他曾在自家的园 圃里射箭，有个卖油的老翁放下挑着的担子，站在一旁，不在意地斜着眼看他，久久地不离去。老翁见到陈尧咨射出的箭十支能中八九支，只不过微微地点点头。 康肃公问道：“你也懂得射箭吗？我射箭的技艺不也很精湛吗？”老翁说：“没有什么别的，只不过是手法熟练罢了。”康肃公听后恼怒地说：“你怎么敢轻视我射箭的技艺！”老翁说：“凭我倒油的经验懂得这个道理。”于是老翁取出一个葫芦放在地上，用一枚铜钱盖住葫芦的口，慢慢地用勺子倒油（通过铜钱方孔）注到葫芦里，油从铜钱的孔中注进去，却不沾湿铜钱。接着老翁说：“我也没有什么别的，只不过是手熟罢了。”陈尧咨笑着将老翁送走了。 『拾』 有关中外名人熟能生巧的故事 《庖丁解牛》原文出自《庄子集解》 有一个名叫丁的厨师替梁惠王宰牛，手所接触的地方，肩所靠着的地方，脚所踩着的地方，膝所顶着的地方，都发出皮骨相离声，刀子刺进去时响声更大，这些声音没有不合乎音律的。它竟然同《桑林》、《经首》两首乐曲伴奏的舞蹈节奏合拍。 梁惠王说：“嘻！好啊！你的技术怎么会高明到这种程度呢？” 庖丁放下刀子回答说：“臣下所探究的是事物的规律，这已经超过了对于宰牛技术的追求。当初我刚开始宰牛的时候，（对于牛体的结构还不了解），无非看见的只是整头的牛。三年之后，（见到的是牛的内部肌理筋骨），再也看不见整头的牛了。 现在宰牛的时候，臣下只是用精神去接触牛的身体就可以了，而不必用眼睛去看，就象视觉停止活动了而全凭精神意愿在活动。顺着牛体的肌理结构，劈开筋骨间大的空隙，沿着骨节间的空穴使刀，都是依顺着牛体本来的结构。 宰牛的刀从来没有碰过经络相连的地方、紧附在骨头上的肌肉和肌肉聚结的地方，更何况股部的大骨呢？技术高明的厨工每年换一把刀，是因为他们用刀子去割肉。技术一般的厨工每月换一把刀，是因为他们用刀子去砍骨头。 现在臣下的这把刀已用了十九年了，宰牛数千头，而刀口却像刚从磨刀石上磨出来的一样。牛身上的骨节是有空隙的，可是刀刃却并不厚，用这样薄的刀刃刺入有空隙的骨节，那么在运转刀刃时一定宽绰而有余地了，因此用了十九年而刀刃仍像刚从磨刀石上磨出来一样。 虽然如此，可是每当碰上筋骨交错的地方，我一见那里难以下刀，就十分警惧目光集中，动作放慢。刀子轻轻地动一下，哗啦一声骨肉就已经分离，像一堆泥土散落在地上了。我提起刀站着，为这一成功而得意地四下环顾，一副悠然自得、心满意足的样子。拭好了刀把它收藏起来。” 梁惠王说：“好啊！我听了庖丁的话，学到了养生之道啊。” (10)熟能生巧的故事扩展阅读 这个寓言故事选自《庄子·内篇·养生主》。它说明世上事物纷繁复杂，只要反复实践，掌握了它的客观规律，就能得心应手，运用自如，迎刃而解。 庖丁解牛则出自于本故事，意思是比喻经过反复实践，掌握了事物的客观规律，做事得心应手，运用自如。意同顺能生巧。

熟能生巧告诉我们什么道理 熟能生巧的启示

1、它告诉我们，不管什么事情都要自己努力勤奋的去做，并且要不段的去巩固我复习它，这样当我们再次遇到类试的问题时就可以不加思索的给出它最准确的答案，而不会想遇到一个新鲜的问题那样束手无策。

2、熟能生巧出自于《卖油翁》。

3、《卖油翁》是宋代文学家欧阳修创作的寓言故事，告诉我们熟能生巧的深刻道理。全文记述了陈尧咨射箭和卖油翁酌油的事，刻画了傲慢自负的陈尧咨以及深藏不露的卖油翁的形象，以浅显的故事传递了深刻的道理。

熟能生巧的例子有哪些？

熟能生巧的例子有达芬奇画蛋、格雷格·洛加尼斯夺奥运会金牌、陈尧咨射箭、山海关题字等等。两个具体的孰能生巧例子如下：陈尧咨射箭：北宋有个射箭能手叫陈尧咨，一天，他在家练箭，十中八九，旁观者拍手称绝，陈尧咨自己也很得意，但观众中有个卖油的老头只略微点头，不以为然。陈尧咨很不高兴，问：“你会射箭吗？你看我射得怎样？”老头很干脆地回答：“我不会射箭。你射得可以，但并没有什么奥妙，只是手法熟练而已。”在陈尧咨扩展老头有啥本领后，老头把一个铜钱盖在一个盛油的葫芦口，取勺油高高地倒向钱眼，全勺油倒光，未见铜钱眼外沾有一滴油。老头对陈尧咨说：“我也没什么奥妙的地方，只不过手法熟练而已。山海关题字：明朝万历年间，中国北方的女真为患。皇帝为了要抗御强敌，决心整修万里长城。当时号称天下第一关的山海关，因年久失修，其中"天下第一关"的题字中的"一"字，已经脱落多时。万历皇帝募集各地书法名家，希望恢复山海关的本来面貌。各地名士闻讯，纷纷前来挥毫，但是依旧没有一个人的字能够表达天下第一关的原味。皇帝于是再下诏告，只要能够中选的，就能够获得重赏。经过严格的筛选，最后中选的，竟是山海关旁一家客栈的店小二，真是跌破大家的眼镜。在题字当天，会场被挤得水泄不通，官家也早就备妥了笔墨纸砚，等候店小二前来挥毫。只见他抬头看着山海关的牌楼，舍弃了狼豪大笔不用，拿起一块抹布往砚台里一蘸，大喝一声:"一。"十分干净利落，立刻出现绝妙的"一"字。旁观者莫不给予惊叹的掌声。有人好奇地问他成功的秘诀，他久久无法回答。后来勉强答道：其实，我想不出有什么秘诀，我只是在这里当了三十多年的店小二，每当我在擦桌子时，我就望着牌楼上的"一"字，一挥一擦就这样而已。原来这位店小二的工作地点，正好面对山海关的城门，每当他弯下腰，拿起抹布清理桌上的油污之际，这个视角正对准"天下第一关"的"一"字。因此，他不由自主地天天看、天天擦，数十年如一日，久而久之，就熟能生巧，巧而精通，这就是他能够把这个"一"字能够临摹到炉火纯青、惟妙惟肖的原因。

职场新人如何尽快适应环境？

1.心态的转变

一定要摒弃自己的学生心态，转向职场心态。最重要的就是积极主动，勇于承担责任，在学校如果做错事，老师可以原谅你，但是职场上可能做错事就会砸了自己的饭碗。所以一定要谨言慎行，不出局才能图未来！

入职的新人一定要谦卑做人，不要太高调，枪打出头鸟。还有就是善于察言观色，不该说的话不要说，尽量少发表意见，先去了解你身边的同事，领导都是什么样的人，脾气秉性怎么样？然后再用不同的沟通方式去交流，总之做到一点就OK，就是让对方感觉舒服，这就是沟通的最高境界！沟通做到位，事就成了一半！

2.少说话，多做事

少说话不是不说话，而是在关键的时候，还是要去善于表达自己的想法规划，让别人能够感觉到的你是一个非常积极上进，善于思考的人。

3.学会感恩

感恩身边的一些人或事，做一个知恩图报的人，而不要一味的去索取，没有人喜欢只索取不付出的人。比如双击屏幕点个赞给我个鼓励，一般鼓励他人的人也值得被更多人鼓励哦。

职场的本质就是用你会的，换你要的

4.精进自己的业务能力

不断的提升自己的业务技能是职场生存的基础，你在公司里没有产出的情况下，即使其他方面做得再好也会被忽视，甚至被优化点。所以大多数公司都是业绩为王，战功文化。工作中一切是结果导向。不要在职场上讲：我没有功劳，总有苦劳吧！对不起，如果一件任务干到最后没有结果，苦劳也是白劳。

斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克在经过数十年的研究，发现了思维模式的力量。她在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

职场新人，如何快速适应职场环境？

一、勇敢向前走，没有什么过不去

其实，自从毕业后我的生活都没有想象中那么顺利。刚工作的时候，到处碰壁，当别人趋于稳定的时候，而我却跌跌撞撞。

也正是那些经历，磨练了一个坚韧的自己。一次次接受生活所安排的挑战，一步步让自己与生活和解。

没有谁的生活是容易的，也没有什么过不去。我也以为自己在面对那些困难的时候，会怯懦的逃避，但其实，当难题逐步逼近的时候，你会比想象中要勇敢和果断。

因为那时候，你满脑子想的都是如何解决问题。解决问题的方法，永远是多于问题。

生活很难，但不会山穷水尽。让自己成熟一点，乐观一点，坚强一点。勇敢地、大步地往前走就一定能跨过那些难过的坎。

二、认真对待你的工作，控制你的情绪

在职场这一块，我属于后知后觉。其实没有太多的干货分享，因为，我也一直处于游走的边缘。

但我明白，无论自己处于什么样的工作岗位，一定要有一颗热爱与认真的心。热爱你的工作，而不是每天郁郁寡欢，不停地抱怨。认真对待你的工作，而不是当做一个任务随意处理。

工作，不是任务。

职场，像是一个小型的社会。在这里，你得到的成长，将是自身能力的提升。你也可以很明确的知道自己适合什么，喜欢什么样的工作与环境。

如果你每天都在抱怨你的工作，那么，一天下来你的心情也会郁闷，工作进度也会拉低。而你，所经历的一天，不过像是一台机器一样。

工作中也要学会控制你的情绪，不要将自己的坏情绪带到工作里，更不要因为有负面的情绪而影响他人。因为，没人是有义务背负你的负能量。

我们应该要有一颗平和的心态，去对待你的工作。学会享受工作所带来的乐趣，给自己制定目标，懂得随机应变。


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三、坚持学习，坚持阅读，掌握一项属于自己的技能

在这个极速变动的时代，快速学习的能力变得愈发重要。掌握一项属于自己的技能，亦是如此。

当我们在工作、生活中，面对我们所陌生的领域，我们会更加需要掌握一项技能。我们不怕不会设置目标，而是怕缺乏执行力。

坚持学习，学习自己所不擅长的技能，学习工作以外的技能，哪怕只是简单的作图；坚持阅读，阅读各类书籍，增加自己的见识与储备知识。

久而久之，你会明白，这些都是你的财富。

四、物质可以不富有，但精神世界必须富有

我们的生活压力是会越来越大，对物质的需求也会越来也高。也许，你现在物质并不富裕，财富也不充裕。没关系，只要肯努力一定会越来越富裕。

但无论如何，你的精神世界一定不要匮乏。精神世界的贫穷，远比物质贫穷要来的可怕。

物质贫穷在于钱多钱少。而精神世界贫穷，决定了你的追求，你的格局，你的眼界。正如那句，格局决定结局，态度决定高度。

当你的精神世界富裕了，你的世界观、人生观、价值观也会充裕，个人能力亦是如此。有了能力，赚取物质的方法就会很多。

精神世界带动物质发展。

五、学会管理时间，有自己的生活框架

某些时候，我们会觉得自己明明很忙，但就是不知道时间花在了哪里。明明没做什么事，时间就是这么过去了。

那是因为我们没有很好的去管理时间，和没有制定时间规划表。

我的包里长期都会放一本小笔记本和一支笔，笔记本上记录的就是我当天需要做的事。将重要的事情放在前面，次要的事情以此类推。

每完成一项就会在上面划勾，方便知道自己做了哪些事和还有哪些事没有完成。长此以往下来，就会清晰的知道自己的时间花在哪里。

所谓生活的框架，是知道自己要做什么。简单地说，就是把每一天需要做的事都逐一安排好。这样即使一个人也不会觉得无聊，无事可干。

有框架的生活，做起事来也会变得有条理。就算很忙，也会很享受这份忙碌的时间。所以，记得随时调整好现在的自己，过好眼前的生活，给自己和未来一个规划是一种很好的选择。

六、把喜欢的事，坚持做下去就对了

你一定也有自己喜欢的事，那么，你要去做这件事，并且坚持。

坚持做自己喜欢的事，是一种本能。这个本能，其实是自带的。当你有了喜欢的事，要去释放它，并把它做好。

比如，你喜欢阅读，那么你就告诉自己每天必须阅读一小时的书。有没有用，相信时间久了你自己会发现。

或者，你说你喜欢旅行，那可以不定期给自己制定旅行计划、写游记，哪怕只是短途游和穷游，亦或是一日游，都会有所收获。

所以，现在就付出行动吧。行动，是关键。在这个过程中，你一定会越来越喜欢这个坚持的自己。当你把喜欢的事，做到极致，越做越好，也一定能够为你带来收获。

七、学会自我解压与调解

我解压的方式有很多种，最为常见的大概就是躺在那里一遍一遍地听着歌或跑步。

我之前也在文章里提到过，跑步，在去年很长一段时间成为了我解压方式的首选。因为在跑步的过程中，坏情绪也会随之消失。

对于生活压力的递增，坏情绪会在不定期扰乱着我们。这个时候，你要学会自我调解。找到适合自己的解压方法，不要积累在心里，要释放出去。

可以选择约朋友聊聊天，谈谈心。也可以一个人什么事都不做，但千万不要将丧进行到底。别让坏情绪主导着自己。

八、享受独处时光

不知道你有没有过这样的感觉，某些时候想要一个人独处的时间多过想要一群人在一起的时间。例如读书、写文的时候我习惯于一个人。

因为这时候，我可以尽情的去胡思乱想、去构思、去狂躁不安、去天马行空。写作是孤独的，也是需要这样的孤独。

我很喜欢也很享受这样的一个时间，只有自己，无需去顾及他人或者在人前去伪装、注意些什么。尤其是在忙碌的时候，能有独处的时光真的很好。

我们只有把独处当作一种享受，学会与自己独处，才会懂得享受孤独。

职场新人要学会察言观色吗？

初入职场的新人要少说话，多做事，才不会让老员工反感。我的老婆就是今年刚刚上班。

对于年轻人通用的职场应用技能，就是什么都不要管，什么都不要做。

在我看来工作的价值很重要，它是我能否做好一个工作的衡量标准。

从2个方面来说就是：第一：你如何看待一个人工作所处的阶段？我们每个人所处的工作阶段不同，对工作价值的期望与要求肯定也有所不同。职业初期我们想的是先积累经验，所以我们的工作价值可能就是体现在能力的提升上面；当能力提升到一定的水平之后，我们的工作价值就是通过升职加薪来体现，如果达不到的话，就会感觉自己工作没有意义，甚至会开始产生一种自我怀疑工作到底是为了什么？我还要不要继续做这份工作？

所以就到了我要说的第2点：你想通过工作获得哪些方面的需求？如果所处的阶段与需求不一致你会怎么办？你想通过这份工作，让自己的能力更强可是好像一直都在原地踏步？你想升职加薪可是老板一直不给你加？所以你的需求一直得不到满足，感觉自己工作没有任何价值和意义。

那你还要继续做吗？拿我自己来说吧，我的第一份工作是招投标，但是我后来特别喜欢新媒体的工作，因为我自己喜欢看书，写一些感悟，所以就想转行，刚开始就是专注的提升自己的能力，不是只把手头的事情做完，而是一直在思考怎么才能做好。领导的认可、用户的好评认可，让我特别有成就感，因为我们做的是阅读推广，经常会邀请一些作家访谈，有一次我帮一位作家宣传他的新书，那个作家直接问我们领导是哪个小伙伴写的，感觉很不错，后来领导还专门跟我说我得到了对方的肯定。我觉得这个就是我的工作价值。
就是能做自己喜欢的事，哪怕刚开始从最基础开始也没关系，哪怕刚开始距离自己的需求有点远，但是你自己心里要给自己定个方向，我怎么做才可以达到那个需求，然后就一点一点去积累去做。

方法途径有很多的，关键是我们要行动起来。最后就是不要把自己的价值仅仅局限在这份工作上，最终我们要实现的是自我价值，我们要站在一个更大的职业世界的视角上，一个更长久的时间维度的视角上，去看待自己的“市场身价”，比如我们能为谁提供什么价值，我们的竞争优势在哪里，现在的我们有多好，下个阶段要往哪个方向努力，这个才是最重要的。

我不知道大家认为工作的价值是什么，但是不管是什么，我都希望我们可以努力提升自己，如果我们自己不积极不改变，那么就算眼前的工作再好，你也很获得你想要的。我们自己要有一个衡量标准，那个标准一定要基于平均水平

洛加尼斯的跳水运动艺术魅力体现在哪些方面？

洛加尼斯——世界“跳水王子”，曾使世界跳水运动达到一个辉煌的境界。他的跳水表演，是一种力与美的高度结合，仿佛是芭蕾舞演员的优美迷人的身姿在蓝天展现，犹如凌波仙子娉娉婷婷，轻盈柔和地投入碧波之中，使人倾倒，令人回味，从中领略到跳水艺术的巨大魅力。洛加尼斯既是一名运动员，也是一位艺术家。他曾经说过：他的跳水成就，是伴随着他舞蹈、戏剧的成就而来的。洛加尼斯从小热爱舞蹈艺术，初学跳水，他就会有意无意地把一些舞蹈动作穿插进去。在大学深造跳水运动时，还同时深深迷恋着另外两门艺术：戏剧和芭蕾舞。在戏剧表演中，他找到了培养临场比赛的一种逼真感；在芭蕾舞训练中，他把这门艺术中的力量训练、高难度动作训练和美感训练等，都自然而然地糅合进了跳水运动中。大运动量的训练，使得洛加尼斯有时累得像是浑身都散了架一般，可他都咬着牙坚持了下来，他认为这些代价付出是值得的。果然，洛加尼斯以他独特的运动艺术，像一颗耀眼的巨星，永远镶嵌在世界跳坛的丰碑之上。跳水是一项从高处用各种姿势跃入水中，或者从跳水器械上起跳，在空中完成基本姿势并且用特定动作入水的水上运动。从事跳水运动，能使人的体态矫健，有助于全身肌肉协调发展和神经系统、心血管系统功能增强。

外国的跳水名将有哪些？

姓名：伊莲娜

性别： 女

出生日期： 1974-02-20

国籍： 俄罗斯


主要成绩

2000年奥运会
，在跳水女子3米跳板半决赛获得第四名； 　　

2002年世界杯，获得女子三米板第一名；并与队友帕卡林娜以329点31分的成绩获得女子双人3米板冠军； 　　

2003年世界杯，获得女子三米板冠军； 　　

2004年世界杯，伊莲娜与帕卡琳娜获得第二名；

奥运会史上，跳水比赛中发生选手头撞跳板受伤事件，是哪一届的？选手是哪一国家的？

美国跳水运动员格雷格�6�1洛加尼斯
1976年，年仅16岁的洛加尼斯就获得奥运会跳台跳水银牌。1980年，因为美国的抵制，他没有参加莫斯科奥运会。在洛杉矶奥运会上他同时获得男子跳板和跳台跳水两个项目的金牌，成为奥运史上第一位夺得两枚跳水金牌的运动员。1988年的奥运会上，在三米跳板预赛中，格雷格�6�1洛加尼斯的头撞到了跳板上。但在随后的决赛中他仍获得了冠军，同时他还获得跳台跳水的金牌。此外，他还获得了1982年和1986世界跳水锦标赛的金牌。洛加尼斯就读于美国加利福尼亚大学戏剧专业，受过古典舞、芭蕾舞系统严格的训练，有很高的音乐天赋，这也让他的跳水动作表现更加优雅。洛加尼斯创下了许多比赛中的最高分纪录。1995年2月22日，洛加尼斯承认，他是一位同性恋者，已患上了艾滋病，并且他在参加1988年汉城奥运会时已是艾滋病(HIV)携带者。

高台跳水的特点

国际泳联规定在游泳世锦赛上男子高台跳水的高度为27米，是人们能够达到的高度。在高台跳水国际比赛中，为安全起见，跳台的极限高度为28米。运动员在这一高度内可以完成4周以上的翻腾动作，并在距水面10米左右就要开始准备入水动作。整个动作的时间约为3秒，入水瞬间时速可以达到70至100公里。 虽然高台跳水有头部入水动作，但由于瞬间冲击极大，对运动员的视网膜将产生非常大的伤害，所以运动员选择的高台跳水动作几乎都是双脚直插入水。如果动作出现失误，运动员将受到相当于自身体重几倍甚至于十几倍的冲击力，严重的话可能导致残疾。 和传统的室内跳水一样，极限跳水的选手也是要从很小就接受训练，先从3米板开始，然后增加到5米、10米，这样慢慢往上加高度。训练需要非常专业的教练指导。另外，从高空跳下对于选手的身体还是有一定冲击的，所以一天不能练习太多次，一般在15次以内。对于高台跳水选手而言，技术比勇气更重要。勇气只在最开始练习的时候起作用，到了比赛层面，比拼的还是技术。运动员个人没有特别防护，但赛事主办方要做好保护措施，这其中包括在安保人员准备好之前不可以开始比赛、比赛平台上严禁有三个人同时站在上面。另外，比赛时必须有能够深水潜水20米以上的救援人员和医疗团队在场。