助眠中药

1、酸枣仁宁心安神适用于虚烦不眠/惊悸多梦推荐：泡茶喝/熬汤失眠吃什么中药调理效果快？使用中药治疗失眠需要通过中医辨证施治，选用合适的中药，酸枣仁常用于虚烦不眠，惊悸多梦导致的睡眠不好。酸枣仁为鼠李科植物酸枣干燥成熟种子，具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津之功效。睡不好可以使用酸枣仁改善失眠，通常建议在睡前泡茶饮用，或者将酸枣仁与小米、玉米或者大米、百合、薏米仁等进行熬汤、熬粥饮用。
2、柏子仁养心安神适用于血不养心/虚烦失眠推荐：泡水喝柏子仁是植物侧柏的干燥成熟种仁，柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法一般是用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、百合宁心安神适用于虚烦惊悸/失眠多梦推荐：百合粥中药百合是百合科百合属多年生宿根草本植物，富含蛋白质、脂肪、还原糖及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素等外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，对人体具有良好的营养滋补之功效。据了解，百合是药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用，具有宁心安神、美容润肤、润燥止咳等功效。常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
4、合欢皮舒郁安神适用于情志不遂/愤懑抑郁的失眠推荐：戴合欢花香囊/煮粥中药材合欢皮豆科植物合欢的干燥树皮是，一味安神药，甘和缓，苦能泄，性平和，入心、肝经。买 购网编辑查资料了解到，合欢皮质硬而脆，易折断，气微香，味淡、微涩、稍刺舌，而后喉头有不适感；主要含木脂素类成分，还含萜类、皂苷类、鞣质，具有解郁安神，活血消肿的功效；既善解肝郁而安神定志，治忧郁、失眠常用；又能活血散瘀、消散痈肿，治跌打骨折、疮痈、肺痈。5、远志宁心安神适用于神志恍惚/多梦惊悸推荐：煮粥/泡酒远志又名葽绕、蕀蒬等，性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志改善失眠的时候可以酌情的配合其他中药饮片，比如茯神、枣仁、百合、石菖蒲等等，能够起到一个良好的效果。买 购网编辑提醒大家，远志入药需要正规中医验方，不能随便乱用。
6、夜交藤养心安神适用于虚烦失眠/多梦多汗推荐：汤药/泡脚夜交藤也叫首乌藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。小编建议长期失眠的患者，使用夜交藤治疗失眠需要遵照中医医生的指导配置药物，常通过汤药煎服、泡脚等方式发挥效用。
7、龙骨镇惊安神适用于心神不宁/心悸失眠推荐：煎水服用龙骨为古代大型哺乳类动物象类、三趾马类、犀类、鹿类、牛类等骨骼的化石，其性微寒味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，是十大促进睡眠的中药材之一。龙骨适合有心神不安、潮热盗汗、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是取龙骨，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
8、珍珠母安神定惊适用于惊悸失眠推荐：珍珠母白菊汤中药材珍珠母是为蚌科动物三角帆蚌、褶纹冠蚌或珍珠贝科动物马氏珍珠贝的贝壳，一味平肝熄风药，主要含磷脂酰乙醇胺、半乳糖神经酰胺、羟基脂肪酸、蜗壳朊、碳酸钙、氧化钙等。具有平肝潜阳，安神定惊，明目退翳的功效。珍珠母常用药膳方有珍珠母白菊汤，时才有四钱珍珠母、五颗红枣、丝瓜络、白僵蚕、白菊花、白茯苓各2钱、玫瑰花3朵；都处理干净后所有材料（除玫瑰花）加水煎20分钟，停火前五分钟加玫瑰花即可。此外，用珍珠母做的药膳还有珍珠母粥、珍珠母茯神汤等。
9、茯神宁心安神适用于心神不安/惊悸/健忘/失眠推荐：猪心枣仁汤中药材茯神是多孔菌科真菌茯苓干燥菌核中间带有松根的部分，一味安神药；性味甘、淡、平；归心、肺、脾、肾经；具有宁心安神的功能；适用于心神不安，惊悸，健忘，失眠。据了解，商品茯神多已切成方形的薄片，质坚实，具粉质，切断的松根呈棕黄色，横断面可见年轮纹理；气微，味淡。茯神常用药膳方是猪心枣仁汤，将猪心剖开洗净，加入处理好的酸枣仁、茯神、远志一起放入锅内，加适量清水武火烧沸，文火炖至猪心熟透即成；只食猪心及汤。
10、琥珀镇惊安神适用于惊悸失眠/魂魄不安推荐：琥珀贴肚脐琥珀，是一种透明的生物化石，也是一种中药材，是古代松科植物的树脂埋藏地下经久凝结而成的碳氢化合物。琥珀性平味甘无毒，具有镇惊安神的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。如果是受惊悸失眠困扰的人可以用琥珀改善，方法是将琥珀粉贴在肚脐部位即可。但是具体的治疗效果是因人而异的，所以治疗效果不理想的时候，就要及时的到医院就医。