健康的枕头
长时间的面对电脑和高强度的工作压力，伴随而来的是脖子和颈椎的疼痛;长此以往这样下去会影响晚上睡眠质量和身体健康。睡眠是身体各项机能修复和休息的条件，所以睡眠质量的好坏直接影响到人的精神面貌和工作状态。想要休息好，睡眠质量好，一张舒适的床和一个适用的枕头是相当重要。枕头是日常生活中常备用品，那健康枕头价格如何呢?
健康枕头的概念
枕头带有一定保健作用，可以起到舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用的枕头，称为健康枕头。
主要流行的健康枕头主要有以下几种类型和对应价格
第一：乳胶枕
除了价格其它都好乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕头还具诱摩和促进血液循环的效果哦。合作乳胶枕头是幻想的保健枕头。参考价位：150元左右/个
第二：荞麦枕头
存在自有道理是自然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的保、健道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形布局，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分的舒服。清洁的最好方法就是定期的放在太阳下照射一会。参考价位：100元左右/个
第三：羽绒枕
好用但不便清洗好的羽绒枕，应采取较大的羽绒，其蓬松度较最佳，可提供给头部较好的人支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷不热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能用水洗。参考价位：200元左右/个
第四：化纤枕
便宜但是不实用这是一种普通的人制纤维制成的垃圾枕头，由于化纤材质不太透气，使用了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不屈的状态。所以，建议你在选购最好的枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。参考价位：50元左右/个
材质特点：
1. 消除压力，保证正确睡眠姿垫，得到充分休息。当人躺在枕头上时、仰卧时脊椎是S型的自然生理弯曲状态、侧卧时脊椎是直 的不侧弯。人生 的三分之一的睡眠时间里身体能够进行自我修复和自我保健的最佳途径。
2.温度均衡不用担心潮 湿出汗，手脚冰冷，微循环不好人群十分适用。
3. 预防颈部纹的产生，女士可要注意保护自己的颈部。4. 减少打鼾的情况。
5. 成长发育期的少年儿 童使用预防不正确睡眠姿式、防止脊椎变型。
6. 老年人使用减少心脏压迫，预防睡眠不佳引起的老年性疾病，不会压迫肌肉、血管、神经。
7. 减少同眠时干扰。
8. 空气流通性好，防潮 、防霉，防螨虫。保护身体健康。
清洗方法：
化纤枕是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结块，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。
清洗方法：手洗、机洗均可，但要选择温和的洗涤剂。机洗时最好加块毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的话，会有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松。
乳胶枕的弹性好，不易变形、支撑力强。据介绍，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰 尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。
清洗方法：在加有清洁剂的冷水中浸泡，用手轻压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。之后过清水，反复冲洗，直至漂洗干净。
弹性管枕给你给头部很好的支撑，3D网眼布更透气，不闷热透气好，枕芯可直接水洗。
羽绒枕蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。
清洗方法：羽绒遇水非常容易结球，所以这种枕头不能下水清洗。经常性地用手轻拍枕头，使其保持蓬松，并且拿到通风处吹风 ，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。
其他类枕头主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麦饭石枕等。
清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗会使其药效丧失。正确的方法是轻拍枕头，使其恢复原有形状，并放在通风处通风， 避免暴晒。
当然枕头使用的材质和功能不同，枕头的价格也不一样;生产的厂家不一样，价格也不一样，在购买和选择健康枕头时，应该根据自己的消费能力和实用性出发选择，也不是所有商品价格最贵就是最好。枕头只是作为辅助睡眠的用品，自身的睡眠还是要自我调节;比如睡前适当的有氧运动，有利于很快入睡;睡前喝点牛奶，能一定程度上保证睡眠质量;适当的缓解情绪和压力也能有个好的睡眠。
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