茶多酚的功效与作用

茶多酚属于一种天然的抗氧化剂，可以抑制酪氨酸酶，减少黑色素沉着，减轻紫外线对皮肤的损伤，帮助美白肌肤。其次，茶多酚可以降低血压、血脂以及胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，保护心血管。茶多酚还具有抗菌的作用，可以抑制多种致病菌，比如金黄色葡萄球菌、乳酸杆菌、普通变形杆菌等，能够增强机体免疫力。另外，茶多酚可以阻断亚硝基化合物在体内合成，抑制肿瘤增殖，从而起到抗肿瘤的效果。

茶多酚对人体的危害主要是可能会对肝肾功能、神经系统、消化系统等造成损害。

1、肝肾功能：茶多酚可能会对肝肾功能产生损害，过多的服用茶多酚，可能会对肝肾功能造成损害，尤其是肝肾功能不全的人，更要警惕不要服用过多的茶多酚。

2、神经系统：茶多酚可能会对神经系统造成损害，茶多酚可以起到提神和兴奋的作用，长期过多的服用茶多酚可能会导致脑中枢神经长期处在兴奋状态，还有可能导致失眠、焦虑、抑郁等其他问题。

3、消化系统：茶多酚可能会对消化系统造成危害。茶多酚可以促进肠道蠕动，长期大量的服用茶多酚可能会导致肠道长期蠕动过速导致食物的消化吸收利用不好，排便的次数明显增加，反而有可能会引起营养不良等危害。

好处

1.延缓衰老：茶多酚具有较强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。茶多酚能够有效阻断脂质过氧化反应，清除活性酶，从而达到抗衰老的作用。2.抑制动脉粥样硬化：茶多酚促进机体内的脂肪代谢，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环，抑制动脉粥样硬化。