如何练习演讲

一、如何提高自己的演讲能力

演讲能力是一项非常重要的能力，好的演讲能力不是天生的，需要后天的不断锻炼，那么怎么提高演讲能力呢？

1、从写作开始练习

对于一个比较长的演讲课题，尽量把要说的东西先写下来，因为写的过程就是一个思考的过程，一边写可以一边整理自己的思维。

2、多看书提升内涵

演讲的技巧再好，没有话说也是空的，一定要言之有物，这就需要平时多看书积累，提高自己的知识水平，需要对相关的知识有一个储备，将知识内化到大脑中。

3、和高手比较

多看一些演讲大家的演讲视频或音频，演讲书籍,对照进行练习，也可以选一个主题，自己做演讲，做完后听听大师的演讲，看差距在哪里。

4、多练习多训练

演讲是需要多训练的，我们可以加入一些演讲的圈子，或者参加演讲培训班，和志同道合的朋友一起练习，一起进步。不过练习训练也不是盲目进行的，需要掌握一些方法。

二、演讲训练方法有哪些

演讲是需要持之以恒的刻苦训练的，众多雄辩家、演讲大师的成就都离不开夜以继日的训练，除了参加演讲培训班以外，我们也可以通过一些演讲方法来训练自己的演讲能力。那么演讲的训练方法有哪些呢？

1、大声朗读

早晨起来找一个空旷的地方，大声朗读一篇或几篇文章，不仅可以锻炼口才，还能积累知识量，而且早晨阅读也有利于身体健康，能清嗓子清胸。

2、运气训练

如果想培养自己的运气技巧和移情技巧，可以通过对镜练习、录音练习或躺下大声朗读等方法来训练，让自己的声音更洪亮，更有穿透力。

3、速读训练

主要是训练自己在快速阅读的状态下，准确清晰表达的能力，找一篇演讲稿，由慢到快开始朗读，在朗读的过程中要注意发音清晰、声音完整，不能光速度快。

4、即兴朗读

平时拿任何一张报纸或文章，翻到任何一段朗读出来，主要是提高自己的记忆力、快速理解和即兴发挥的能力。

5、复述法

复述即重复别人的陈述，找个搭档一起训练，让对方接一个话题或故事，然后重复给对方听，有利于发展连贯性和即兴创作，如果是一群人互相练习更好，还能锻炼勇气。

6、情景模拟培训

即角色扮演，比如扮演市长、律师、领导、新郎新娘等角色，当众演讲，这种训练的目的是培养人们语言的适应性和个性，以及适当的表达和动作。

7、讲故事法

讲故事其实并不简单，它看的是一个人给听众讲述内容的技巧，因为表达的快捷性，所以往往讲的不清不楚，或者非常简单明快，要通过训练以间接易懂的形式讲清楚故事。

8、上台演讲

很多人觉得没有公众演讲的机会，但公众演讲并不一定要求是正规的演讲比赛，课堂讲课、会议发言等都属于公众演讲，把握住每一个机会才能取得不断的进步。