韭菜籽茶

一、韭菜籽茶要怎么喝才正确

韭菜籽属于药食同源的食物，有不错的药用价值，生活中比较常见的食用方法就是韭菜籽泡茶喝，可以补肝肾、暖腰膝、润肠通便，不过韭菜籽泡茶要注意正确的方法：

1、准备韭菜籽20粒、盐少许。

2、准备一只煮茶壶，将其清烫洗干净。

3、将韭菜籽和少量盐投入壶中，加入适量的清水。

4、开火，小火煮至沸腾，关掉火源。

5、放至温度适中，倒入茶杯饮用即可，一天可以喝两到三次韭菜籽茶。

温馨提示：以上方法适合生的韭菜籽，如果是韭菜籽粉或小袋子装的，可以直接使用玻璃杯、瓷杯等器具，加入开水泡饮。

二、韭菜籽泡茶要用生的还是熟的

韭菜籽有生的和熟的之分，生韭菜籽就是采集下来未经处理的韭菜籽，熟韭菜籽则是用盐水炙熟的韭菜籽，那么韭菜籽茶用生的韭菜籽还是熟的呢？

其实，韭菜籽泡茶用生的和熟的都可以，两种用法主要的功效并没有发生改变，不过熟的效果更好一些，能够增强药效，降低副作用；如果是生的韭菜籽的话，可以在煮茶的时候放少许盐一起煮，也能起到同样的效果。

三、韭菜籽泡水放多少合适

韭菜籽泡水喝对身体健康有一定的好处，生活中不少人都会这样做，不过韭菜籽泡水也要注意用量。

一般来说，用韭菜籽泡茶，数量控制在5-10克左右是比较好的，建议不超过14克，因为虽然韭菜籽的营养价值以及药物价值比较高，但也不建议过量服用，以免产生一定的副作用。