保健茶

一、保健茶如何分类

1、按煎煮方法来分，保健茶的种类有：煎煮茶、冲泡茶。

2、按传统的方法来分，保健茶的种类有：保健茶、药露等。

3、按服用方法来分，保健茶的种类有：饮用茶汁、以药代茶或以茶汁送药等。

4、按有无茶叶来分，保健茶的种类有：有茶保健茶、无茶保健茶。

5、按药味组成的多少来分，保健茶的种类有：单味方、复方。

6、按保健茶的功效来分，保健茶的种类有：治病茶、补益茶、清热茶、止咳茶、养血茶、保健茶、减肥茶、养颜茶等。

二、保健茶的主要种类有哪些

1、单味茶，即用一味茶或一味药物经冲泡或煎煮后饮用，如绿茶、红茶、乌龙茶、独参茶、枸杞茶等；

2、茶加药，是既有茶又有药物的保健茶，经冲泡或煎煮后饮用，如目前中药房有售的午时茶、川芎茶调散等；

3、代茶，是指组成中没有茶，仅有药，将药物煎煮或冲泡后代茶饮用。这种方法近年来用得较多，特别是一些具有补益作用的药物，常常采用这种以药代茶的方法。保健茶既有单味茶，又有茶加药，更多的是代茶。可根据需要选择使用。

三、常见的保健茶有哪些品种

1、乌龙茶

适用人群：节食减肥，吃得少，肠道容易干燥而便秘。

原料：乌龙茶

做法：用开水冲泡。

功效：助消化、解油腻毒素、消脂。

2、薏仁茶

适用人群：想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。

原料：炒薏仁 10克 、鲜荷叶 5克 、山楂 5克。

做法：以热水煮开，就可以饮用。

功效：清热、利湿、治水肿。

3、荷叶茶

适用人群：觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：清暑利湿、治水气浮肿。

4、决明子茶

适用人群：肠蠕动功能不好，或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。

原料：决明子

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5、麦芽茶

适用人群：体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的朋友可以试试麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5钱。

做法：加一小包冰糖，用开水冲泡。

功效：开胃健脾、消食除胀。

6、柠檬茶

适用人群：有消脂、去油腻的双重功效，还能美白肌肤，想要变白的朋友们可以多喝。

原料：柠檬一颗。

做法：将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后 放入一两片柠檬，切片在茶中浸泡。

功效：消脂、助消化、美白肌肤。

以上为大家详细介绍了保健茶的种类及品种，保健茶作为饮料，它所面对的是各种不同年龄、性别、工作、体质的人群，其饮用量的多少是无法框定的。作为保健茶，人们可为解渴的需要，给人体补充水份，还应提供有用的营养物质，起到保健的作用。保健茶的剂型也是多种多样的，首先是卫生、安全；其次是营养保健。因此，在保证安全卫生的前提下，必须对人体具有一定的保健功能。