虚火上炎

虚火上炎的病因

虚火上炎多由精亏血少，阴液大伤，肾阴虚损，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。

虚火上炎的症状

比如失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中，都是大脑受到虚火损伤而出现的症状，同时还有头晕、耳鸣等脑神经受损。五官同样会受到侵扰，如口燥咽干、眼睛干涩、舌红少苔、口唇口角干裂、鼻腔干燥出血、牙龈出血等。情绪也会受到影响，中医认为损伤心神，如烦躁、易怒等等，这些都是虚火上炎的症状。

虚火上炎会引发什么病

1、咽喉炎

2、口腔溃疡

虚火上炎如何调理

（一）药物调理

虚火上炎引发的咽喉问题，像是咽干，咽痛等症状，建议可用些滋阴润喉的含片，如慢严舒柠青橄榄含片，北京望京医院耳鼻喉科李漫主任介绍，其含有青橄榄、麦冬、地黄等成分，可起到滋阴、清热、生津、润喉的作用，对缓解咽喉不适效果是很不错的，对于经常用嗓人群可起到保护缓解咽喉的作用。

（二）饮食调理

1、冰糖百合粥

食材：鲜百合50g、大米100g、冰糖适量；

做法：先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉

30g，与米同煮粥亦可。

2、生地黄粥

食材：生地黄汁150ml (或干地黄煎浓汁150ml)、大米100g。

做法：大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

3、天门冬粥

食材：天门冬60g、大米100g。

做法：天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

（三）注意事项

1、一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致，故建议节制性生活。

2、禁食温燥的水果、调味品等，像荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也避免吃高脂肪、高热量等油腻的食品。

3、禁食咖啡，且尽量减少饮刺激性饮料，日常可以喝绿茶代替，平时也可以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者食用时要谨慎。

4、注意口腔卫生。

虚火上炎如何预防

1、情绪调节：日常保持静心、清心、修身养性，避免情绪的大起大落。

2、饮食调节：以清淡为主，禁忌荤腥辛辣；少吃八角、花椒等调味品，不喝咖啡；日常建议可用新鲜罗汉果当茶泡水饮，或用麦冬，菊花，甘草等作料泡开水饮。

3、生活习惯：避免熬夜，忌睡前吃夜餐，晚餐宣吃半饱，不忙的话一天可只吃两餐，少吃零食。