马华（健美教练）

马华（健美教练）的个人简介

马华，女，生于1959年，早年就读于北京市十一学校，后参军入伍。马华退役后的1985年，马华开始涉足健身操行业。之后通过中央电视台“健美5分钟”栏目，使得大众健身操在群众中得到了迅速和广泛的普及。

概述

马华从事大众健身操事业15年，是我国最早的大众健身操教练员之一。

简介

马华生于1959年，早年就读于北京市十一学校，后参军入伍。马华退役后的1985年，马华开始涉足健身操行业。之后通过中央电视台“健美5分钟”栏目，使得大众健身操在群众中得到了迅速和广泛的普及。

1989年，马华考取了国家级健美裁判员等级，在每年的全国健美比赛中担任裁判。

1991年至1998年间，马华在月坛健康城担任健身操教练。三年后，马华成立了自己的俱乐部――马华健身俱乐部，马华既是教练员，又是经营者，她的俱乐部里女学员的人数，在京城健身俱乐部中名列前茅。马华健身因此成为了京城健美行业的一面旗帜。

1999年起，马华在河南、河北、云南、黑龙江、吉林、辽宁开办了10家分部，使马华健身体系在其他省市得到了推广。

2001年9月22日因病在北京去世.

90年代，马华的健美操风靡一时，集合了时尚与美体，马华的健美操视频是众多爱好者的至今典藏。

最后一课

当马华于2001年2月患上白血病时，她正参加央视体育频道《早安中国》栏目一个“减肥追踪纪实”系列片的拍摄工作，她，包括她的家人对当时的“感冒症状”并没有特别紧张，认为这不过是紧张繁忙所致，而她以前也从未住过院。拍摄期间，浑然不知的她实在坚持不住了，就趁休息时间悄悄吃上几片药。难以置信的是，她还坚持每周为俱乐部学员上3节课。

作为一个健美明星，俱乐部董事长，在俱乐部有其他教练的情况下，她完全可以作壁上观，但她一直身体力行。

2月16日，高烧中的马华再一次来到俱乐部为学员带操上课。工作人员见她身体不舒服，就劝她这节课不要上了，让其他教练替代。马华没有答应，她说：“学员们都知道今天我会带操，如果我不上课，他们会很失望。”说完，她挺胸收腹，快步走上演练台，瞬间变成了另外一个人。同往常一样，她先讲几句轻松开心的题外话，很快把学员的情绪调动起来。在接下来的两个小时里，她边铿锵有力地发出口令和简短地解说，边大幅度地向学员示范各种动作。

这一次，马华又跳了两个多小时。这是马华人生中的最后一课。2月18日，星期天，马华参与《减肥追踪》节目第一阶段的最后一次制作。中央电视台《早安中国》制片人阮伟至今对当时的情况记忆犹新：“当时马华正在发烧，她的腿上、身上已经显现出青一块紫一块的白血病的征兆，但我们并不知道她的病情。那天很冷，我们能看出来她很蔫。可是当她上到场上，她又成为我们所熟悉的马华了。现在看来，当时她已经患病，可她仍旧竭力去完美地完成工作。”

这天，马华很晚才回到家中，她的母亲事后回忆道：“她是发着烧回来的，到了家，也没吃饭，就躺在床上睡了。第二天等她醒来，我连忙带着她到医院检查。”

这一检查，发现马华得了白血病。马华当晚就住进了医院，第二天，认真负责的医务人员再次对马华进行了全面检查，确诊为急性非淋巴细胞白血病(M)，主治医生迅速作出了立即化疗的决定。

马华自此再也没有走出医院。

不要为我哭泣

当证实马华确实得了白血病时，马、郭(马华爱人姓郭)两家的人都傻了，他们无论如何都无法相信，家中最阳光、健康的人竟然会患上了如此凶险的病症。两家人紧急行动起来，由马华的哥哥牵头，多次召开家庭会议，研究解决办法，并四处搜集救治信息，进行护理人员的分工。他们还专门成立了一个24小时从不间断的“陪护班子”，由马华的爱人、姐妹和姑嫂(到2001年5月又增加了马华的小姨)充当主力，一般由一个亲人看护一天一夜，特殊时期增至2-3人。为了充分掌握马华的治疗康复情况，亲人们还仿效医院护士交接班的科学方法，建立了陪护纪录，详尽地记下了马华每天的体温、血压、用药、吃饭及大小便情况。

马华的姐姐马力为了一心一意照顾好妹妹，在不到退休年龄的情况下，提前办了退养手续，从头至尾一直陪护在妹妹身边。

亲人相互约定，不对外包括一些远方亲人透露马华的真实病情。对四面八方的朋友，就告诉他们马华出差不在家；对俱乐部的人，就讲马华得了血液皮肤过敏症，需要静养一段时间(对此，俱乐部人员并没有产生怀疑，因为马华以前出现过较严重的皮肤过敏症)。

亲人们坚信，华子的病会好起来的，不是有很多白血病患者都走出厄运、甚至活了一二十年吗？

对自己的病情，马华从一开始就了如指掌。但她同亲人们一样，相信通过现代医学科技和骨髓移植，会重新找回往日的明媚春光。

马华开始接受化疗，她时时刻刻都能感到周身的疼痛，药物反应更是让她对所有食物没有胃口，时光流逝，病魔很快将她折磨得面目全非。面对巨大病痛的马华却表现出了少有的勇敢和乐观，甚至还不时同主治医生和护士开开玩笑。

马华生前的主治医生许教授在接受记者采访时感慨万千：“患上她这种疾病的病人是很痛苦的，精神压力更是常人难以想象的，记得有一次查房，她故意板着面孔对我说：u2018许大夫，我老不好，是不是你把好药都藏起来了？u2019说完哈哈大笑。你要知道，我行医数十年，从没在血液科的病房听到过如此爽朗的笑声。”

不仅将所有的苦痛留给自己，病中的马华还无时无刻不关心着她的亲人。马华的哥哥告诉记者：“马华多么希望自己最爱的父母每天出现在她面前啊！但自小孝顺的她只把这种强烈的思念埋在心里。住进医院的第一天，她就特别叮嘱家人：千万不能让咱爸知道我的真实病情，只对他说我身体不大好，血小板有些少，需要在医院静养一段时间；咱妈去年刚动过手术，身体也不好，不要让她老是往医院跑，让她在家安心养病。”

马华在病榻上还牵挂着家中那只残疾猫，多次交待姐姐：“可得把它给照顾好了呀！”

生活中的马华对各种小动物都情有独钟，她的父亲曾戏称其为陆(猫)、海(金鱼)、空(鸟)“三军司令”。3年前的秋天，马华在住家附近发现一只被人嫌弃的断腿猫，她把这只猫抱到家里，帮它洗了个澡，再送去宠物医院治疗，没有孩子的她对它像对待孩子一样疼爱。

马华住院后，多日不见主人的小猫似乎预感到了什么，天天在家中喵喵叫，它哪里知道，重病在身的主人也无时无刻不在牵挂着它。

天使的眼泪

小姨是唯一见过马华流泪的人。小姨是内科医生，马华从小跟小姨一起长大。当小姨终于在今年5月得知外甥女有病住院并辞退工作来到京城时，马华刚转到北京市人民医院。下了火车，小姨直奔病房，她看到，经过两个多月化疗的华子与2000年10月她见到的华子有着天壤之别，已瘦得不成样子。

看见小姨进来，马华吃力地坐了起来，轻轻的一声“小姨”，话未落，泪水已流了出来。

所以，许多人事后回忆马华的最后日子时，总是提到她的坚强，而不知道，作为一个凡人，一个女人，马华也有不能承受之软弱。

马华在小姨面前不止哭过一次。“她的疼痛不是一般的疼痛，到了实在无法忍受的时候，她就拉着我哭：u2018小姨，你说这咋办呀！我到底啥时候才能好，啥时候能走出医院？u2019此时，我也顾不了那么多了，抱着华子，与她一起失声痛哭。”

她又拉着小姨的手：“小姨，我特别特别疼，不是疼得特别厉害，我不会掉泪。”

也有开心的时刻。当体内的幼稚癌细胞被杀下去，咬牙能忍着的时候，马华就会同小姨拉家常。“小姨，你一辈子没穿过好衣服，等我病好，一定带你去买身好衣服。”“小姨，大连可美了，将来我们一块去大连玩，住上一阵子。”

但马华说得最多的还是想尽快回到健身房：“我特别喜欢这个工作，特别想把这个事业干好。”2001年的六、七月份，马华的此种心理最为强烈，“主要是她那一段时间的病情控制得比较好。”

一天，躺在床上的马华突然来了精神，对小姨说：“咱俩一块做健身操好不好？”

马华缓缓挪动大腿，然后气喘吁吁地说：“我要坚持锻炼，不然，老是躺在床上，肌肉会萎缩，等我好了，要花很大的力气进行锻炼，才能恢复到原来的水平。”

住院期间，适逢马华参与拍摄的《减肥纪实追踪》在中央电视台播出，她每天准时收看。看过之后，她总会对小姨说：“我特别特别想工作，特别特别想离开这儿，我真想早一天出院，回到我的健身房，还有好多事等着我去做呢！”

一位曾在马华住院期间见过她的朋友告诉记者：“在她生命的最后岁月，她的心中一直澎湃着重登舞台的愿望，如果她能活100岁，她肯定到100岁还在跳，并带动大家跟她一起跳。”

在天堂也要舞蹈

2001年9月22日0点9分，在耗尽了最后一缕热情和美丽之后，马华停止了呼吸，年仅41岁。她没有留下任何遗言，她压根儿就没有想到自己会这么早离开人世。

那一刻，世界一片沉寂。第二天，北京城下了一场暴雨，萧瑟秋风中，竟夹杂着电闪雷鸣。

9月28日，八宝山最大的第一告别室，上百个花圈夹道而立，3000多名亲友、学员、教练、体育界演艺界名人和从各地赶来的陌生人为马华送行，告别的队伍在郊外蜿蜒五、六十米。在低回的《安魂曲》中，很多人泣不成声。

然而，与这种苍凉、哀伤形成鲜明对比的是会场正中央摆放的那幅彩照。这是她生前最喜欢的一幅照片，照片上的她穿着自己最喜欢的那件黑色半袖健身衣，手持哑铃，面带真诚热情的微笑，活力四射……尘缘已尽的马华在天堂也是位美丽的舞者。

照片的下面，是一方浓缩了她全部精灵的骨灰盒。在大厅的两端，悬挂着一幅挽联，上面写道：

英姿长存精神长存事业长存天地间

播种健美耕耘健美大众健美第一人